Entah bagaimana, kami telah mengatakan mengapa tidak pantas membagi olahraga menjadi pria dan wanita - sebagai kata pengantar serangkaian materi tentang aktivitas olahraga "non-wanita". Kami sudah menemukan cara memulai tinju dan crossfit, dan dalam sebuah artikel baru-baru ini tentang rugby kami melakukan beberapa persamaan dengan sepakbola, dan kami tidak bisa tidak menulis tentang itu.

Dmitry Kurkin Sulit bisa sepakbola wanita segera dibandingkan dengan laki-laki dalam popularitas, skala dan ukuran biaya: terlepas dari kenyataan bahwa seratus tahun yang lalu di "tanah air sepak bola," di Inggris, itu tidak kurang diminati, tetapi biaya tim wanita adalah ratusan , prasangka membawanya ke sisi jalan, membuang perkembangan olahraga selama bertahun-tahun.

Secara berkala, kami memilih video yang bermanfaat, di mana orang yang berpengetahuan memberi tahu cara mempelajari sesuatu yang baru dan keren. "Weekend Workout" adalah serangkaian tutorial video yang dibuat oleh tim Into The Gloss dan studio modelFIT. Dua sudah tersedia di YouTube, dan yang pertama hanya diterbitkan pada 10 Januari - dan mari kita mulai dengan itu. Pendiri ModelFIT, Vanessa Packer sendiri (dan di apartemennya dengan Dalmatian) pada awalnya menunjukkan latihan ringan yang "akan memungkinkan semua orang memenuhi janji Tahun Baru mereka."

Olimpiade di Pyeongchang akan dikenang selamanya sebagai contoh nyata skandal doping. Larangan obat terlarang yang dapat memberi atlet keuntungan adalah logis dan dibenarkan - tetapi kadang-kadang keinginan untuk membuat Olimpiade sejujur ​​dan seadil mungkin mengarah pada hasil yang bertentangan. Kontroversi seputar "tes gender" - tes gender yang telah diadakan di Olimpiade selama bertahun-tahun untuk menentukan apakah tidak ada pria yang menyamar sebagai wanita untuk wanita, belum surut.

Liburan Olga Lukinskaya - waktu untuk memutuskan hubungan dari rutinitas dan bersantai, tetapi ini tidak berarti bahwa itu tidak dapat dilakukan secara aktif. Alih-alih pergi ke gym yang membosankan di hotel, Anda dapat mencoba jenis aktivitas baru - atau bahkan memilih liburan ke kamp olahraga untuk liburan. Tidak perlu membawa keterampilan baru dengan sempurna atau khawatir bahwa tidak akan mungkin untuk melanjutkan di rumah; misalnya, banyak pecinta ski lereng atau snowboarding mengendarai mereka satu atau dua minggu dalam setahun.

KAMI LANJUTKAN MENGATAKAN TENTANG akun yang layak di jejaring sosial yang melaluinya Anda dapat melihat seluruh dunia. Saluran dalam telegraf ini akan berguna bagi mereka yang ingin memompa yoga atau sekadar mencoba memaksakan diri untuk belajar di rumah - meskipun prosesnya akan lebih baik di kelas-kelas kelompok jika Anda membaca di muka apa yang harus Anda perhatikan pada titik-titik tertentu.

Beberapa tahun yang lalu, berlari menjadi gairah umum perkotaan dan masih terus menarik orang baru dan baru. Industri tidak berdiri diam dan memberikan pelari pemula semua yang mereka butuhkan untuk latihan yang nyaman, dan bahkan lebih: sepatu dan pakaian teringan, pelacak dan aplikasi. Seseorang dengan preferensi apa pun dapat berlatih dengan nyaman kapan saja, di mana saja, tetapi menjalankan klub dan balapan massal tidak menjadi kurang populer.

Salju, dingin, es, dan badai salju bukan alasan untuk tinggal di rumah atau pergi ke gym yang membosankan. Pekan lalu, editor situs tentang menjalankan Ksenia Afanasyeva mengatakan kepada Wonderzine tentang aturan musim dingin, dan kali ini pemain ski Maria Belokurova berbagi pengalamannya tentang ski lereng. Tentang pelatihan fisik dan pemanasan auditor Maria Belokurova Pertama, Anda perlu memahami apa yang Anda maksud dengan bermain ski: olahraga atau hanya satu jenis kesenangan musim dingin.

Teks: Karina Sembe Akhirnya, musim semi tidak hanya di kalender, tetapi juga di jalan-jalan kota, dan Anda ingin tinggal di dalam empat tembok semakin sedikit. Alasan yang baik lebih sering berada di udara segar, menggabungkan bisnis dengan kesenangan - latihan jalanan. Dari standar sekolah untuk hiburan halaman yang fizre dan putus asa, fenomena ini telah menjadi tren olahraga di seluruh dunia: push-up di bar, pull-up di bar horizontal dan peregangan menjadi hal biasa di lingkungan perkotaan dan populer di kalangan berbagai orang.

Teks: Karina Sembe Kami tidak menyetujui keinginan untuk menurunkan berat badan di musim semi dalam pengejaran “badan pantai” yang panik - akan bermanfaat untuk menjaga diri Anda tetap bugar, terlepas dari musim dan pendapat orang lain, selain itu, setiap orang memiliki “bentuk” mereka sendiri. Namun demikian, banyak dari kita yang jatuh pada musim dingin: seseorang meninggalkan pelatihan, tetapi seseorang tidak memulai sama sekali.

Acara Lari Olga Lukinskaya tidak selalu dirancang khusus untuk atlet yang terlatih dan berpengalaman. Selain maraton klasik dan setengah maraton (jarak 42 dan 21 km) ada lari yang lebih pendek, dan biasanya ada banyak waktu untuk menyelesaikan: jika Anda mau, Anda bisa berjalan jauh.

Teks: Ksyusha Murlykina Yoga - Apa yang Anda butuhkan untuk kebangkitan hari Minggu yang santai. Terlepas dari pendapat bahwa malam adalah waktu yang optimal untuk aktivitas fisik, kita tahu bahwa olahraga pagi memiliki kelebihan. Pertama, selalu menyenangkan untuk memulai hari dengan sesuatu yang bermanfaat, dan mencurahkan sisa waktu untuk "Musim Gugur."

Teks: Karina Sembe Dengan alkohol, lelucon itu buruk, dan kami telah memberi tahu Anda alasannya: ada beberapa hal yang berguna dalam alkohol, tetapi banyak orang mengingat ini tidak sebelum mabuk datang. Ada cara untuk mengurangi konsekuensi dari foya - ada yang dapat diandalkan, yang lain meragukan. Mereka yang setidaknya satu kali dalam hidup mereka mengalami pagi yang sulit setelahnya mungkin siap melakukan apa saja untuk menghentikan rasa sakit: minum tiga liter air, makan sebotol acar untuk sarapan, minum pil atau, maaf untuk ekspresi, bergaul (semua ini tidak dianjurkan ).

KAMI LANJUTKAN MENGATAKAN TENTANG akun yang layak di jejaring sosial yang melaluinya Anda dapat melihat seluruh dunia. Instagram @janecantoo memimpin tiga penulis - Olga, Oksana dan Lionel. Mereka semua tinggal di Brooklyn (Olga dan Oksana pindah ke sana dari Rusia, dan Lionel - dari Perancis) dan terlibat dalam berbagai jenis seni bela diri.

Saat ini, hanya sedikit orang yang tahu bahwa lima puluh tahun yang lalu, penggemar berlari, pada kenyataannya, adalah pemberontak - tidak ada tempat bagi wanita atau amatir dalam olahraga ini. Если энтузиастов-мужчин, бегущих по Центральному парку Нью-Йорка, просто считали фриками, то для женщин-профессионалов были запрещены дистанции более 800 метров - бег считался неженственным и опасным для здоровья девушек.

Teks: Maria Servetnik Alasan tradisional untuk artikel tentang olahraga adalah "persiapan untuk musim panas / Tahun baru / musim semi / tawarkan versi Anda sendiri". Kami percaya bahwa berolahraga tidak hanya untuk memperbaiki bentuknya, tetapi hanya karena itu menyenangkan dan meningkatkan kadar endorfin dalam darah. Kami yakin bahwa peralihan dari musim panas ke musim gugur, lebih sedikit sinar matahari dan banyak lagi - pakaian akan jauh lebih mudah jika Anda mulai berolahraga sekarang.

Teks: Alice Taiga Kemarin kami memberi tahu cara mengatasi kemalasan dan akhirnya menjadi lebih baik, berolahraga hanya 10 menit sehari di rumah. Hari ini kami bergerak ke bagian praktis dan kami daftar saluran YouTube dengan latihan untuk setiap selera dan tingkat pelatihan - dari kelas diikat dalam tarian India dan twerking ke latihan hardcore, seperti di antara marinir.

Kami terus memberi tahu tentang akun yang layak di jejaring sosial tempat Anda dapat melihat seluruh dunia. Masing-masing dari kita setidaknya sekali mencoba menemukan perspektif yang baik untuk selfie, dan tidak ada yang salah dengan itu. Tetapi, dengan berlangganan halaman-halaman para pakar kebugaran dan model, penting untuk diingat bahwa foto-foto di jejaring sosial tidak selalu menunjukkan gambar yang sebenarnya.

Teks: Karina Sembe Kemarin kami memberi tahu bagaimana yoga menjadi tren kebugaran dan apa manfaat kesehatannya. Yoga mampu melakukan banyak hal, mulai dari menggerakkan otot dan meningkatkan elastisitas ligamen hingga menghilangkan stres dan melawan susah tidur. Kombinasi beban statis dan dinamis selama eksekusi urutan asana memungkinkan Anda untuk membakar kalori secara efektif dan mengencangkan angka.

Jaringan ini semakin memamerkan gambar-gambar selebriti, melakukan berbagai latihan di udara pada tambalan kain multi-warna yang panjang, dan berita tentang penemuan studio aeroiogues dan aero retouching muncul satu demi satu. Kembali pada tahun 2013, Gwyneth Paltrow, yang dikenal karena cintanya pada gaya hidup sehat, berbagi di portal tentang sebuah kisah tentang yoga "anti-gravitasi" (yaitu, menolak kekuatan gravitasi).