Hari ini, dokter terlibat dalam yoga dan model, Perdana Menteri Kanada dan walikota Chicago, Julianne Moore dan Katy Perry. Bahkan "detektif sungguhan" Matthew McConaughey dan Woody Harrelson secara teratur berlatih yoga. Mengapa ada selebritas - kita masing-masing memiliki seorang kenalan yang telah mundur atau setidaknya sekali dalam hidupnya menghadiri kelas master dari beberapa pelatih terkemuka.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Kami berbicara dengan empat wanita yang terlibat dalam olahraga berlayar, dan mereka mengatakan bagaimana menemukan apa yang Anda sukai, bahaya apa yang dimiliki olahraga ini dan apakah pelatihan fisik yang serius diperlukan.

Para ilmuwan telah menemukan plastik di bagian bawah Palung Mariana. Tim penyelamat menangkap seekor lumba-lumba, yang sebelum sekarat merobek kantong plastik. Pulau sampah nyata yang lebih besar dari negara bagian Texas ditemukan di laut. Masalah ekologi berhenti menjadi ilmuwan yang menakutkan dan menjadi kenyataan. Kami telah menyusun daftar sembilan item yang membantu mencegah pencemaran lingkungan, dan pada saat yang sama mampu memberi manfaat bagi diri kita sendiri.

Biarkan salju di Moskow masih belum turun, sebagian besar negara kita sudah lama mengalami salju, dan fakta ini tidak terlalu memotivasi untuk bermain olahraga di jalan. Ketika para ahli snowga - yogi di salju, terbukti sepenuhnya sia - sia. "Snow" beberapa tahun yang lalu muncul bersama Anne Anderson, seorang instruktur bersertifikat yoga dan ski gunung: dia mengembangkan olahraga satu setengah jam untuk para atlet di resor ski Gunung Mohawk di Connecticut.

Teks: Olga Lukinskaya Tidak semua orang memiliki pelatihan video lengkap: tidak semua orang suka melakukan latihan di rumah di layar, dan jika Anda sudah memiliki serangkaian kegiatan favorit, maka Anda sering tidak ingin mengubahnya. Dalam hal ini, video pendek dalam instagram akan membantu: mereka akan membawa variasi tanpa mengubah pelatihan secara kardinal.

Teks: Karina Sembe Boom kebugaran total memiliki ekstrem dan perubahan-perubahannya, tetapi secara umum, daya tarik untuk olahraga mungkin adalah hal terbaik yang terjadi pada masyarakat akhir-akhir ini. Olahraga telah begitu menyeluruh merasuki kehidupan kita sehingga bahkan berhasil menciptakan alternatif untuk format perjalanan yang biasa: kita tiba-tiba menyadari bahwa selama liburan Anda tidak hanya dapat berjemur di pantai atau memotret monumen arsitektur, tetapi juga memperoleh kontak yang berguna selama berenang kayak.

Gambar klasik dari sebuah film Hollywood, ketika sang pahlawan berlarian pagi-pagi sekali, telah lama menjadi kenyataan Rusia. Hari ini, pelari dapat bertemu kapan saja, orang-orang bersama dengan skuter dan skateboard memenuhi jalan-jalan dengan mereka, dan atlet dari berbagai usia mengguncang pers mereka di tempat pelatihan di halaman di pagi dan malam hari.

Kami berbicara banyak tentang cara bermain olahraga sendiri, termasuk tanpa meninggalkan apartemen. Latihan di rumah adalah hal yang sangat diperlukan: mereka beragam dan gratis, diadakan secara eksklusif sesuai dengan jadwal yang nyaman bagi Anda, dan Anda dapat mengubah instruktur setiap hari. Kami bertanya kepada teman-teman cewek yang secara teratur melatih tutorial video di YouTube tentang latihan favorit dan lifehacks mereka yang membantu mereka untuk tidak berhenti berolahraga.

KAMI TERUS MENGATAKAN TENTANG akun yang layak di jejaring sosial yang melaluinya Anda dapat melihat seluruh dunia. Tidak berlebihan menyebut Serena Williams sebagai salah satu pahlawan wanita terbaik tahun ini. Pada bulan Juli, ia tiba di minggu ke-300 dengan status raket pertama di dunia, dan, meskipun mengalami cedera serius dan transisi ke posisi kedua dalam peringkat, ia akan selamanya turun dalam sejarah sebagai pemenang.

Entah bagaimana, kami telah mengatakan mengapa tidak pantas membagi olahraga menjadi pria dan wanita - sebagai kata pengantar serangkaian materi tentang aktivitas olahraga "non-wanita". Kami sudah menemukan cara memulai tinju dan crossfit, dan sekarang bercerita tentang rugby. Berlawanan dengan kepercayaan populer, ini sama sekali tidak kejam, tetapi merupakan olahraga yang eksplosif, menyenangkan, mulia dan menghibur yang sangat cocok dengan gadis-gadis yang berorientasi pada tujuan dan berani.

Entah bagaimana, kami telah mengatakan mengapa tidak pantas membagi olahraga menjadi pria dan wanita - sebagai kata pengantar serangkaian materi tentang aktivitas olahraga "non-wanita". Kami telah menemukan cara memulai tinju, crossfit, rugby, dan sepak bola, dan sekarang kami akan memberi tahu Anda cara menaklukkan dinding panjat - struktur panjat buatan yang meniru relief alami.

Di bagian "Nama Baru", seminggu sekali kita berbicara tentang pendatang baru yang menjanjikan - musisi, sutradara, artis, dan orang-orang kreatif lainnya. Artinya, setiap orang yang namanya semakin muncul di halaman-halaman majalah, di kaset-kaset jejaring sosial dan dalam percakapan kita, dan yang jelas-jelas berada di ambang kesuksesan besar. Hari ini kita akan berbicara tentang Magnus Carlsen dari Norwegia - juara catur dunia baru, yang oleh wartawan disebut "Catur Mozart".

Pijat Olga Lukinskaya adalah cara yang bagus untuk bersantai dan mengurangi rasa sakit pada otot yang terlalu banyak bekerja. Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke terapis pijat atau tidak ingin menghabiskan uang untuk itu, Anda harus memperhatikan perangkat untuk memijat sendiri - mereka membantu menciptakan tekanan yang diperlukan pada jaringan dan melatih otot yang tegang.

Teks: Maria Karachina Dunia kebugaran penuh dengan mitos dan kontradiksi. Kita semua ingin menjaga diri kita dalam kondisi fisik yang prima, tanpa kehilangan kesehatan dan kewarasan. Namun, sering kali, pernyataan populer hanya mencegah kita dari berolahraga secara efektif, sederhana dan aman untuk kesehatan. Kami memilih sepuluh kesalahpahaman tentang kebugaran dan nutrisi sehat dan mencari tahu mengapa kita tidak harus memercayainya.

Keberhasilan olahraga wanita di dunia jelas, tetapi EQUALITY dalam olahraga seringkali tetap hanya penampilan, meskipun, tentu saja, situasinya membaik. Olahraga adalah bidang yang sangat konservatif, di mana perempuan masih menunjuk ke tempat "tepat" mereka ("Hoki apa? Lebih baik melakukan senam ritmik"), atau diizinkan untuk berpartisipasi, tetapi didiskriminasi oleh peluang yang tidak setara atau bayaran dibandingkan dengan laki-laki, lelucon yang tidak pantas dan komentar yang ofensif.

NAOMI OSAKA MENJADI PEMENANG Kejuaraan Tenis AS Akhir Pekan Terakhir. Untuk wanita Jepang berusia dua puluh tahun asal Haiti, kemenangan ini adalah yang pertama dalam turnamen Grand Slam, berkat dia dia segera naik ke tempat ketujuh di peringkat Asosiasi Tenis Wanita (WTA). Namun, final terakhir kemungkinan akan diingat bukan karena permainannya, tetapi karena kontroversi saingannya Serena Williams dengan wasit pertandingan, Carlos Ramos.

Di bagian "Nama Baru", seminggu sekali kita berbicara tentang pendatang baru yang menjanjikan - musisi, sutradara, artis, dan orang-orang kreatif lainnya. Yaitu, setiap orang yang namanya semakin muncul di halaman-halaman majalah, di kaset-kaset jejaring sosial dan dalam percakapan kami, dan yang jelas berada di ambang kesuksesan besar. Hari ini kita akan berbicara tentang sosok skater Yulia Lipnitskaya, yang pekan lalu menjadi juara termuda dalam sejarah Olimpiade Musim Dingin, dan pada bulan Januari dengan kemenangan memenangkan Kejuaraan Eropa

Maria Sharapova berhasil mengadakan pertandingan pertamanya setelah skorsing 15 bulan. Pada pertandingan putaran pertama turnamen di Stuttgart, pemain tenis Rusia itu mengalahkan pemain Italia Robert Vinci dengan skor 7: 5, 6: 3. "Masha bermain bagus. Bagi dia dan kita semua, permulaannya bagus," kata ketua Federasi Tenis Rusia, Shamil Tarpishchev.

Baru-baru ini, kami berpendapat mengapa seseorang tidak harus membagi olahraga menjadi pria dan wanita, - bukan karena keinginan untuk mengomel, tetapi sebagai pengantar serangkaian materi tentang kegiatan olahraga "non-wanita". Dalam edisi pertama kami memberi tahu apa yang harus dilakukan, ke mana harus pergi dan bagaimana mempersiapkan, jika Anda memutuskan untuk masuk tinju, tetapi pertama-tama tentukan terminologinya: ada beberapa jenis tinju, dan biasanya, ketika berbicara "tinju", artinya bahasa Inggris, di mana hanya tinju yang menyerang, - tentang dia dan akan dibahas.

Teks: Ksyusha Murlykina Jika Anda suka melompat dengan benar, berlari, dan selama istirahat jangan menolak untuk jatuh, peras, jadi dalam pelajaran terakhir bahasanya tergantung di suatu tempat di sekitar bahu - benda ini untuk Anda. Hari ini kita berbicara tentang pelatihan intensif, yang melibatkan penerapan set pendek, tetapi ditingkatkan dengan istirahat minimal di antara mereka.