Bagaimana cara mengatasi perasaan monoton kehidupan?
Kita semua telah mengumpulkan banyak pertanyaan untuk diri kita sendiri dan dunia, dengan siapa tampaknya tidak ada waktu atau tidak untuk pergi ke psikolog. Tetapi jawaban yang meyakinkan tidak lahir ketika Anda berbicara pada diri sendiri, atau dengan teman-teman Anda, atau dengan orang tua Anda. Kami memulai bagian reguler baru di mana psikoterapis profesional Olga Miloradova akan menjawab pertanyaan yang mendesak. Omong-omong, jika Anda memilikinya, kirim ke [email protected].
Apa yang harus dilakukan dengan perasaan hidup yang monoton?
Semua masa kanak-kanak dan remaja kita hidup sesuai dengan jadwal, berharap bahwa kita akan tumbuh, selesai belajar dan di sini kita akan memiliki dunia kemungkinan yang luar biasa. Tetapi kemudian ternyata semuanya hanya akan menjadi lebih buruk, dan rutinitas akan diperburuk setiap tahun. Dan di sini Anda sudah berada di tenggorokannya: sarapan, instagram, untuk bekerja, dari kantor, anak ke sekolah, anak dari sekolah, pergi dua kali setahun. Efek menyegarkan dari downshifting (pindah ke negara lain, berganti pasangan, bekerja, lingkaran teman) tidak berlangsung lama dan umumnya ilusi. Tampaknya segalanya hanya akan bertambah buruk. Apa hubungannya dengan itu?
Olga Miloradovapsikoterapis
Padahal, pertanyaan ini bersembunyi di bawah yang lebih dalam dan lebih luas - inilah pertanyaan mengapa kita hidup. Dalam Hitchhiker's Guide to the Galaxy, jawaban atas pertanyaan "Apa arti hidup dan semua itu?" adalah - "42". Sepertinya komik, ini adalah satu-satunya jawaban yang benar.
Ketika seorang anak baru lahir dan tumbuh dewasa, semuanya masuk akal baginya, karena semuanya baru, tidak dikenal dan menarik. Dia memiliki keinginan untuk pengetahuan, untuk pertumbuhan. Pada titik tertentu, proses ini ditangguhkan. Anak itu tumbuh, alam tidak memberinya mukjizat yang luar biasa di piring perak. Mungkin dia sudah memiliki profesi sejak lama dan, di dalamnya, melakukan semua yang dia bisa. Apa selanjutnya Di sinilah ternyata tidak ada makna resmi yang komprehensif. Lalu bagaimana, runtuh, berakhir dan depresi, atau mual Sartre? Biarlah tidak ada makna universal, tetapi setiap orang memiliki maknanya sendiri. Dan dalam periode kehidupan yang berbeda - berbeda. Terkadang berakhir satu, dan yang lainnya belum terbentuk. Dan kemudian ya, depresi dan kekosongan. Bagaimanapun juga, pengertian pribadi menyiratkan pertumbuhan dan perkembangan. Hanya perlu mencari tempat untuk tumbuh. Apa lagi yang bisa memberi profesi saya? Apakah dia menyenangkan saya atau saya berusaha sepanjang hidup saya untuk membenarkan harapan seseorang, misalnya, dari orang tua saya? Apakah saya tahu cara membangun hubungan atau reruntuhan di sekitar saya dan saya menyalahkan orang lain selama ini? Maaf, tetapi Anda sendiri harus mengerti ke mana harus pergi dan apa yang harus dilakukan. Tetapi hal utama yang harus dilakukan dan dilakukan. Dan Tuhan melarang Anda dari melahirkan anak untuk mendapatkan makna. Pertama, ada baiknya mencari makna, dan hanya kemudian mereproduksi orang-orang dengan siapa kita bisa berbagi apa yang kita bisa dan temukan - tanpa berhenti.