Do-it-yourself: 7 instruksi tentang cara melakukan pijatan wajah
Teks:Adel Miftakhova
Pijat wajah datang kepada kami dari asia dan telah dianggap sebagai prosedur anti-penuaan yang efektif selama lebih dari satu dekade. Itu digunakan dalam pengobatan Tiongkok kuno, tidak hanya untuk peremajaan, tetapi juga untuk memecahkan berbagai masalah kesehatan. Studi ilmiah tentang manfaat pijatan wajah sebagian besar terkait tidak dengan efek anti-penuaan, tetapi untuk efek penyembuhan - misalnya, ia memainkan peran penting dalam menghilangkan kelumpuhan wajah. Namun demikian, ahli kosmetik dan ahli kulit estetika merekomendasikan melakukan pijat wajah untuk mengendurkan otot, meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan aliran cairan dalam tubuh. Dan ini, pada gilirannya, membantu mencegah keriput, mempertahankan kontur wajah dan menghilangkan edema. Ilmuwan Jepang juga menemukan bahwa pijatan wajah membantu meredakan ketegangan, memperbaiki suasana hati, dan mengatasi kecemasan.
Pijat wajah, meskipun memiliki manfaat, memiliki sejumlah kontraindikasi. Pertama-tama, pijatan wajah tidak dianjurkan untuk orang dengan kulit sensitif, agar tidak memancing iritasi dan kemerahan. Anda juga sebaiknya tidak melakukan pijatan jika ada jerawat aktif di wajah, karena dapat dibuka secara tidak sengaja selama proses, dan konsekuensinya bisa paling tidak menyenangkan - mulai dari bekas luka hingga infeksi.
Ketika datang ke pijat wajah, garis-garis pijat hampir segera muncul dalam pikiran. Secara teori, ini adalah vektor di mana Anda perlu merias wajah dan memijat wajah agar tidak meregangkan kulit ke arah yang salah dan tidak memprovokasi penuaan dini. Namun, praktis tidak ada penelitian ilmiah atau setidaknya pendapat profesional tentang manfaat atau bahaya dari pendekatan semacam itu. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk tidak bergantung pada gambar dengan garis-garis, tetapi hati-hati mempelajari struktur dan lokasi otot-otot wajah dan bagaimana mereka terhubung dengan area kulit tertentu, menggunakan atlas medis. Ini akan membantu Anda memahami bagaimana otot-otot selama pijatan perlu memberi perhatian khusus dalam kasus khusus Anda.
Efek pijatan periodik meragukan, dan tidak semua orang mampu melakukan prosedur rutin di salon.
Pijatan wajah dapat dilakukan tidak hanya dengan tangan, tetapi juga dengan bantuan alat khusus. Misalnya, ada di The Body Shop, Sarah Chapman atau La Mer. Apakah pijatan menjadi lebih efektif dengan alat-alat seperti itu adalah pertanyaan yang terpisah, tetapi beberapa di antaranya setidaknya dapat membuat prosesnya lebih menyenangkan dan mudah.
Tentu saja, pijat wajah yang tepat adalah cara termudah untuk pergi ke spesialis. Tetapi tidak semua orang mampu membayar prosedur reguler, tetapi menurut penelitian, efek pijat periodik meragukan. Karena itu, kami sarankan untuk mencoba sendiri, dengan fokus pada instruksi video yang kami pilih, di antaranya Anda dapat menemukan berbagai teknik.
Alexandra Soveral - Ahli kosmetologi dan pendiri lini kosmetik aromaterapi sendiri, Soveral. Alexandra menyarankan menggunakan sedikit minyak pijat dan memijat tidak hanya wajah, tetapi juga leher. Tekniknya membantu mencegah keriput, kehilangan elastisitas dan menghilangkan pembengkakan, termasuk di sekitar mata. Dalam video, dia menjelaskan secara rinci mengapa dia membuat gerakan tertentu dan pada titik apa dia harus berhenti. Dan ini membebaskan penonton dari gerakan yang tidak perlu dan tidak berarti. Ini sangat penting karena bahkan dengan pijatan wajah Anda dapat melakukannya secara berlebihan.
Lisa Eldridge, tidak diragukan lagi seorang wanita hebat dan seorang make-up artist yang hebat. Selain video make-up yang sangat berguna, ia terkadang berbagi rahasia perawatannya, yang mana pijat wajah merupakan bagian penting. Di awal video, dia berbicara tentang balsem yang berbeda yang dapat digunakan untuk pijatan, dan manfaatnya. Dalam teknik pemijatannya, Lisa menggunakan gerakan ringan dan agak intensif untuk menghaluskan kulit dan drainase limfatik. Pada akhirnya, dia berbicara tentang pendingin pijat untuk area di sekitar Eyecicle, yang harganya bahkan kita sebut takut. Tapi alat seperti itu tidak perlu, tentu saja.
Penata rias, Jing Say Mul Dia bekerja dengan sejumlah besar selebritas Korea dan bahkan meluncurkan lini kosmetiknya sendiri. Tapi selain tutorial makeup, dia sering mengunggah video tentang perawatan kulit dan persiapan wajah untuk make-up. Video ini tidak sepenuhnya tentang pijatan wajah, melainkan tentang cara mengaplikasikan kosmetik ke bagian wajah dan leher tertentu. Setiap produk diaplikasikan dengan gerakan yang berbeda, namun selalu ringan, memijat, dan indentasi. Video ini bisa menjadi awal yang baik bagi kita yang paling malas: dalam menerapkan kosmetik, penting juga untuk mengikuti teknik yang benar, dan dengan bantuan tepukan tiga menit setiap hari, Anda dapat mempersiapkan diri untuk jenis pijatan yang lebih kompleks.
Yukuko Tanaka Mungkin dianggap sebagai penganut utama pijat wajah anti-penuaan di Jepang, dan video dengan teknik pemijatannya memperoleh 4,5 juta tampilan. Dia mengembangkan serangkaian teknik untuk peremajaan wajah secara umum, dan untuk bagian-bagian individualnya. Teknik-teknik ini menunjukkan tekanan kuat pada otot-otot wajah dan berjanji bahwa dalam dua minggu prosedur rutin, kulit akan terasa berubah. Dan jika Anda mulai melakukannya sejak usia muda, tulis Tanaka, maka kerutan tidak akan muncul sama sekali. Perlu melakukan pijatan setiap hari, perlahan dan konsisten, tetapi pada periode sakit lebih baik menolaknya.
Blogger gendut gend - Warga Australia keturunan Cina dan selama tiga puluh tahun tidak terlihat sama sekali. Untuk ini, gen-gen itu sangat mungkin bertanggung jawab, dan Wendy sendiri bercanda tentang gambaran terkenal tentang wanita-wanita Asia yang menua. Meskipun demikian, ia aktif merawat dirinya sendiri dan menganggap pijat sebagai bagian penting dari perawatan sehari-hari. Sebagian besar video dikhususkan untuk kisah sejarah dan sifat berguna pijat. Tekniknya didasarkan pada pijat Cina kuno yang mengagumkan Gua Sha, di mana kulitnya tergores dengan alat khusus, tetapi Wendy menggunakan perangkat kuarsa yang tidak merusak kulit. Dia juga secara wajar memperingatkan bahwa pijatan tidak akan menggantikan sisa perawatan dan diet sehat.
Annie Jeffrey - seorang blogger dari Swiss, seorang spesialis dalam bisnis dan pemasaran di bidang mode. Dari videonya tentang pijat, Anda juga dapat mempelajari teknik-teknik yang bermanfaat. Misalnya, pada awalnya dia membuat gerakan santai yang sangat ringan, dan kemudian beralih ke gerakan yang lebih intens. Dia menceritakan secara terperinci apa yang membuat gerakan tertentu: untuk otot-otot yang rileks, untuk drainase limfatik, untuk menghilangkan bengkak di bawah mata. Pada akhirnya, dia mengoleskan handuk hangat ke wajahnya untuk sementara waktu untuk menghilangkan sisa minyak dan membersihkan pori-pori.
Di salurannya ada video tentang pijatan kulit kepala, yang mungkin tidak mempengaruhi kesehatan rambut, tetapi itu pasti akan rileks dengan cukup baik.
Lisa Gusto - Ahli gizi, dan dia berspesialisasi terutama dalam resep makanan sehat, tetapi sedikit ruang di blognya dicadangkan untuk kosmetik dan perawatan. Dalam perawatan dia menganut penggunaan kosmetik alami dan secara teratur melakukan pijatan wajah. Lisa menawarkan gerakan ringan dan intensif untuk pijatan untuk menghaluskan kulit dan menghilangkan pembengkakan. Tekniknya luar biasa karena dia memperhatikan, termasuk otot-otot bagian belakang leher. Dia menyarankan melakukan pijatan seperti itu sebelum tidur, karena sangat santai. Di final, ia menyapu sisa minyak, menyemprot wajahnya dengan semprotan pelembab dan menggunakan krim anti-penuaan. Dia menerapkannya dengan gerakan memijat dan menekan yang sama.
Foto: Glossier / Facebook