Melonjak dengan pikiran: Gadis-gadis tentang pemandian dan prosedur favorit
Mandi dan sauna - cara yang bagus untuk bersantai baik secara fisik maupun emosional. Kami menemukan aturan dasar perilaku dan teknik keselamatan, dan sekarang kami bertanya kepada gadis-gadis yang suka mandi tentang peretasan hidup, yang akan membuat tinggal mereka di ruang uap semakin nyaman.
Ketika saya masih kecil, ada pemandian di negara itu, yang pernah dibangun kakek. Begitu besar sehingga saya dan saudara laki-laki dan perempuan saya bisa bermain di sana dengan melompat, mandi, dan saling memukul dengan sapu. Karena itu, pemandian umum di kota saya untuk beberapa saat adalah sesuatu yang tidak asli atau semacamnya. Empat tahun lalu, teman saya Julia Busorgina (yang sangat ia syukuri) praktis membawaku ke pemandian Warsawa di tangannya, menjanjikan penyembuhan ajaib dari akhir pekan lalu. Efeknya sangat luar biasa bagi saya sehingga setelah itu kami menghabiskan seluruh musim dingin dengan sekelompok kecil gadis pergi mandi setiap dua minggu. Di musim dingin, tentu saja, ini adalah kesenangan yang terpisah: Anda dapat menaruh mentega lezat di telinga Anda, mengenakan piyama dan pulang tidur dengan cara yang indah (jika Anda pergi ke pemandian di malam hari). Kemudian kami mengubah lokasi kami: untuk waktu yang lama kami pergi ke Sanduny, dan pada awal tahun ini kami pindah ke pemandian Krasnopresnensky ke "1905". Ruang uap di sana luar biasa, dan ini masih ditambah besar. Di Sanduny, kita sering berkerumun seperti burung di atas tenggeran. Di musim panas, tentu saja, kita jarang berjalan. Tapi pemandian musim panas favorit saya adalah ketika Anda benar-benar keluar ke jalan, begitu segar dan santai, angin berhembus hangat ... Seperti yang mereka katakan, Anda tidak dapat menggambarkan dengan pena ...
Saya pernah duduk di kamar sabun (kamar di depan ruang uap, tempat semua prosedur air berlangsung), memandangi wanita-wanita muda telanjang yang cantik ini, teringat pada triptych yang sama dari "mandi Rusia" Zinaida Serebryakova dan memecah kebahagiaan suci. Bayangkan - ruangan penuh gadis dan wanita telanjang yang cantik. Masing-masing memiliki kehidupan, urusan, masalah, masalah dan pertanyaan sendiri. Dan masing-masing dari mereka menemukan waktu untuk datang ke sini hari ini, meninggalkan semua urusan mereka untuk sementara waktu dan mencurahkan waktu ini untuk diri mereka sendiri. Tidak masalah apakah Anda sendirian atau dengan orang lain. Ini semua untuk dirimu sendiri. Untuk kesehatan Anda (baik fisik maupun moral). Bagi saya, mandi seperti meditasi. Waktu saya habiskan sendirian atau bersama teman-teman di sana selalu dipenuhi dengan sesuatu. Tidak terjadi bahwa kita hanya duduk dan menunggu sesuatu. Di sela-sela antara ruang uap, perlu menyelam ke dalam kolam, dan keluar dari geng, dan pergi ke kamar mandi Charcot, dan menerapkan scrub kopi (omong-omong, Nastya Godunova dari Good Enough berjalan bersama kami - kami tidak memiliki masalah dengan kopi). Dan diam-diam melewati 2-3 jam. Di rumah, ini saya tidak bisa membayangkan (terutama dengan kopi).
Saya suka itu di kamar mandi orang yang sama sekali berbeda. Dan ketelanjangan menyeimbangkan semuanya. Kadang-kadang, di gantungan baju tetangga, nenek-nenek hebat yang telah menjalani prosedur selama empat puluh tahun, dan guru yoga, dan manajer SDM, dan kami, yang muda dan banyak bicara, mungkin sudah dekat. Dan semua datang hanya untuk satu hal - untuk bersantai. Dan bagi saya, mandi adalah tingkat relaksasi yang sangat tinggi. Kami sering mengundang gadis-gadis baru bersama kami. Sangat menyenangkan bahwa pemandian telah berhenti dalam kesadaran umum untuk menjadi semacam hiburan bagi generasi lain. Bagi kami, ini adalah perjalanan yang sama ke salon kecantikan. Dan jika Anda pergi untuk pertama kalinya, Anda hanya perlu merasa bebas untuk mengajukan pertanyaan jika Anda datang sendirian. Di kamar mandi, semua orang mengerti segalanya dengan sempurna - dan mereka pasti akan memberi tahu atau meminta. Hal utama yang harus diperhatikan adalah semua komunikasi yang sama dengan suhu tinggi ditransfer secara terpisah, jadi Anda tidak harus pergi dengan kepala terbuka di rak tertinggi sekaligus. Lebih lambat, lebih bertahap - ini semua buzz.
Saya dapat membagi perjalanan saya ke kamar mandi menjadi dua kategori: pemandian umum dan negara banya. Secara teratur pergi ke sana atau di sana tidak bekerja karena spontanitas dari segala sesuatu yang terjadi dalam hidup. Kenalan pertama dengan pemandian itu terjadi pada hari ulang tahun teman-teman desa. Ketika ini terjadi di perusahaan yang menyenangkan, fokus dari melayang dialihkan menjadi lelucon dengan percakapan dan prosedur tempering: siapa yang akan melompat lebih cepat ke salju, kolam dingin atau genangan air berdiri di api unggun.
Saya tidak pergi ke pemandian untuk bersenang-senang hanya beberapa tahun yang lalu. Saya memilih saran teman, lokasi, dan pengalaman pertama saya. Saya selalu pergi ke pemandian (umum) dengan seorang pacar, bagi kami itu adalah ritual cinta untuk tubuh saya. Seseorang membuat teh, herbal atau beri, dalam termos; yang kedua membuat scrub biji kopi bubuk bekas dengan minyak zaitun dan beberapa tetes minyak esensial sesuai suasana hati. Setelah mandi, mimpi yang indah, dan sangat bagus untuk menghangatkan otot-otot di dalamnya setelah latihan, tetapi untuk beberapa alasan kita selalu berjalan di pagi hari.
Biasanya kami melakukan tiga perjalanan ke ruang uap, masing-masing berikutnya lebih pendek dari yang sebelumnya. Dua yang pertama disertai dengan mandi cepat, kolam dan teh. Perjalanan terakhir adalah spesial, setelah tiba saatnya kaleng favorit dengan masker, scrub dan krim. Kopi bubuk cukup keras abrasif, tetapi mandi tidak terjadi setiap minggu, dan scrub semacam itu tidak melukai kulit, dan setelah minyak zaitun kulit menjadi sutra sepanjang hari.
Saya juga memiliki pengalaman negatif ketika saya pergi ke pemandian segera setelah bangun, tidak sarapan, tidak minum segelas air. Setelah pendekatan pertama, tekanan yang sudah rendah turun, ditambah dehidrasi yang kuat - tubuh dimatikan. Setelah pingsan, saya mendapatkan sedikit gegar otak, tetapi saya masih tidak bisa melepaskan yang menyenangkan dan saya tidak menaruh salib di pemandian. Tetapi sekarang, setelah berkumpul untuk mandi uap, saya ingat bahwa kita tidak boleh mengabaikan tanda-tanda awal ketidaknyamanan dan segelas air pagi.
Lebih baik membaca sedikit tentang sauna sebelum masuk ke sauna, atau bahkan lebih baik jika dokter menyetujui rencana Anda. Dan Anda perlu mengetahui kekhasan Anda, tentu saja: masalah dengan tekanan, jantung, pembuluh darah, ketidaknyamanan psikologis (mengapa saya secara sadar berkeringat dengan orang asing?!) Dan sebagainya. Sauna dan mandi dengan penggunaan yang terampil dan sadar adalah hal yang sangat berguna, pembuluh darah dan jantung yang sama dapat diperkuat dengan cara ini. Tetapi tidak dengan vodka, bukan teh herbal. Masih bagus, jika ada kesempatan, untuk menggunakan jasa petugas pemandian. Ini adalah seseorang yang, dengan sapu, pergi, dan menariknya ke sungai, dan dia melakukan pijatan, teh, dan melacak kondisi Anda.
Setelah mandi, kulit menjadi sangat lembut, pori-pori dibersihkan. Saya juga suka mencelupkan ke dalam font antara kunjungan dan bau minyak esensial dan sapu, menghirup uap, benar-benar santai. Anda dapat melakukan pijatan dengan madu, garam dan bir. Jika orang yang terampil membuatnya, itu seperti dilahirkan kembali. Baik kulit dan otot baru. Saya tidak tahu resepnya, petugas mandi melakukannya untuk saya, tetapi Anda bisa mencari di google.
Paling sering, saya pergi ke sauna di rumah orang tua saya. Ayah saya, seorang arsitek, berhasil memasukkan sauna sangat kecil untuk 1-2 orang ke ruang rumah Khrushchev yang dikonversi. Beberapa kali ternyata pergi ke pusat rekreasi dan di kota tempat saya tinggal sekarang. Dengan perusahaan saya berjalan entah bagaimana tidak terlalu. Saya terbiasa dari awal sendirian, lalu dengan suami saya. Bagi saya ini adalah relaksasi, istirahat, tubuh, dan kepala. Dan komunikasi, bahkan dengan teman-teman terdekat Anda, masih berfungsi. Meskipun ketika sebuah perusahaan kecil dan semua sama-sama memperlakukan prosesnya, hasilnya baik, tetapi dengan cara yang berbeda. Tetapi pada tingkat sensasi untuk berkomunikasi di sauna aneh bagi saya.
Beberapa kali mereka membawa anak-anak ke sauna, anak perempuan tertua (empat tahun, dari tiga tahun) suka sedikit pemanasan dan melompat keluar ke kolam, minum teh dengan madu. Baginya, ini adalah permainan. Mereka membawanya di rumah dan di semua jenis pusat rekreasi, sekali di kota, tetapi itu adalah rencana yang buruk: mereka merusak rezim suhu, banyak orang, seperti itu. Putri saya sakit setelah itu, dan kami memperhitungkan kesalahan dan menyadari bahwa lebih baik lebih sedikit, tetapi lebih baik.
Teman-teman pergi ke sauna klasik, tetapi tubuh saya dan saya bosan di sana. Nah, kalau begitu, saya seorang senegaranya, nenek saya selalu mandi di kamar mandi. Akibatnya, alih-alih sauna, dia sendiri mulai mandi dan menginfeksinya dengan kebiasaan teman-temannya (mereka yang tidak takut mandi umum). Saya pergi ke pemandian Krasnopresnensk, saya dulu pergi ke Sanduny, tetapi tidak ada kolam besar di sana, dan kemudian mereka benar-benar menutupi bagian perempuan untuk perbaikan panjang. Secara umum, pemandian dengan coba-coba dipilih oleh pemandian, di Krasnopresnenskikh, hari-hari ideal bekerja beberapa hari seminggu, ketika tepatnya - saya tidak akan mengatakan, kerumunan sudah ada di sana.
Apa yang perlu Anda ketahui terlebih dahulu? Apa yang harus dimulai dengan bangku-bangku yang lebih rendah, bahwa akan ada banyak wanita telanjang dan bahwa tidak masuk ke dalam es setelah panggilan ketiga berarti menghilangkan diri Anda dari salah satu kesenangan terdalam dalam hidup. Tentu saja ada kode negara mandi yang lebih rinci. Di ruang uap Anda tidak dapat berbicara, jalan di ambang pintu lebih rendah daripada meninggalkan ruang uap, petugas pemandian memiliki hak untuk meminta Anda keluar, jika Anda diolesi mentega bawang putih dan harum sebelum memasuki ruang uap. Nah, dan seterusnya, ada banyak jenis seluk-beluk yang menyenangkan untuk dipahami dalam prosesnya.
Ketika lapisan kedua uap jatuh pada kulit dan Anda siap untuk bersumpah bahwa itu putih dan berbulu halus, meskipun mata tertutup, dan kemudian Anda jatuh ke dalam lesu, dan di seluruh ruang uap pada detik ini seorang wanita rendah ramah “oh” bergegas - inilah saat yang paling Anda sukai. Membersihkan kulit, rambut berkilau, dan bernafas ringan setelah mandi, serta tidak tertembusnya infeksi dan pilek pernapasan akut, adalah aplikasi yang menyenangkan.
Dari prosedur kosmetik - sebenarnya, terbang dengan sapu (inilah saatnya, setelah masuk, Anda tinggal di kamar uap, dan pemandian dua sapu membuat Anda menjadi orang baru). Ketika Anda terbiasa, Anda bisa menyeret sapu Anda dan membuat orang baru dari pacar Anda sendiri, dan dia bisa melakukannya dari Anda. Lebih baik memulai dengan ek, dan untuk ketajaman dan meningkatkan efek saya sarankan juniper lunak. Pijatan lain, gosok seluruh tubuh, masker di wajah, minyak di rambut. Anda dapat melakukan apa saja, hal utama - untuk mengingat bahwa Anda tidak dapat terpampang di ruang uap, agar tidak membakar diri sendiri dan tidak menodai yang lain, belum lagi krim favorit tetangga Anda mungkin alergi. Untuk semua prosedur ada satu sendok (kata keren).
Di kamar mandi itu baik untuk mengetahui berita terbaru dan untuk memiliki percakapan jujur - selembar pada tubuh telanjang dan daun yang melekat pada sapu. Tetapi kadang-kadang saya mengambil buku dan pergi sendiri ketika ada terlalu banyak berita dan wahyu. Sangat tidak menyenangkan ketika para pengunjung tidak terdiam di ruang uap, dan bukannya mendengarkan pasangan, Anda harus mendengarkan tentang pacar baru Lenka, tetapi di Krasnopresneskih para banschit dan orang-orang tua cepat-cepat meneriaki orang-orang seperti itu, sehingga masalahnya menghilang. Ini memalukan ketika uap yang buruk tidak cukup dalam, basah, panas, tetapi "kosong". Ini diputuskan dengan menulis dalam buku harian tentang hari-hari ketika penata rambut profesional bekerja. Ekses yang lebih serius tidak.
Foto: Asos, 1, 2, 3, 4 via Shutterstock
