Melayang - kita tahu: 13 mitos tentang mandi, di mana saatnya untuk berhenti percaya
kolam renang dan kolam adalah tempat yang bagus untuk istirahat dan pelatihan,tidak masalah apakah Anda bergerak menjauh dari panas atau menguatkan otot-otot punggung Anda. Tetapi semakin sering Anda menemukan diri Anda di dalam air, semakin obsesif gagasan bahwa ada sesuatu yang salah. Itu terjadi dan sebaliknya: di lingkungan perairan yang begitu nyaman sehingga Anda tidak ingin memperhatikan bahayanya. Kami mengumpulkan mitos populer tentang renang dan mengusir mereka bersama-sama dengan para ahli: dokter kepala dari "Lab Hemotest" Olga Dehtyarovoy, pakar dari Pusat Diagnostik Molekuler (CMD) Central Research Institute of Epidemiology Timur Pestereva, klinik terapis "Medicine", yang tertinggi kategori dokter Iraida Belyaeva, seorang dokter kandungan-kandungan Klinik Kecantikan Boris Nemanov dan juara dalam renang air terbuka, pendiri sekolah renang SwimRocket Nikita Kislov.
Terlepas dari kenyataan bahwa air laut asin memiliki kepadatan tinggi dan lebih mudah untuk tetap mengapung, laut adalah reservoir alami, dan belajar berenang di dalamnya sering dipersulit oleh gelombang, arus bawah, kehidupan laut yang dapat menggigit, menyengat atau menakut-nakuti. Oleh karena itu, kolam - tempat terbaik untuk menyelesaikan masalah ini. Menurut Nikita Kislov, pemegang rekor renang terbuka, tidak ada tanda yang sama antara berenang di kolam dengan air laut dan di laut: konsentrasi garam di laut ratusan kali lebih tinggi. Tetapi perbedaan antara berenang di kolam dengan laut dan air tawar tidak akan terlihat.
Percikan di saluran pernapasan, kehilangan kesadaran atau masalah jantung dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan, bahkan ketika air setinggi lutut. Diketahui tentang kasus-kasus ketika anak-anak tenggelam pada kedalaman lima sentimeter - itulah sebabnya, memandikan anak di kamar mandi, Anda tidak dapat terganggu selama sedetik, dan lebih baik mengabaikan telepon yang berdering.
Nikita Kislov mencatat bahwa bagi mereka yang baru belajar berenang, penting untuk terlebih dahulu mengatasi rasa takut akan air. Untuk melakukan ini, Anda perlu menciptakan kondisi yang paling aman di sekitar Anda yang tidak akan mengganggu pelatihan. Yang terbaik adalah mulai berlatih di kolam air dangkal (jika perlu, berpeganganlah pada sisi atau tangga) di bawah bimbingan seorang pelatih. Seorang profesional akan berbicara tentang aturan keselamatan di dalam air, menjelaskan bagaimana menjaga tubuhnya tetap mengapung, dan menyesuaikan teknik gerakannya.
Dalam komedi Amerika, Anda dapat melihat pemandangan: pahlawan sedang berenang di kolam - dan tiba-tiba titik terang muncul di sekitarnya. Setelah itu, ia seharusnya tertawa atau memelintir wajah, karena hampir setiap orang Amerika tahu bahwa air mulai berwarna ketika pereaksi khusus berinteraksi dengan urin.
Metode pemurnian air ini digunakan pada satu waktu di kolam-kolam umum di Amerika dan Eropa, tetapi dengan cepat dibatalkan karena tingginya biaya hidup dan pelanggaran martabat manusia. Namun, kadang-kadang di negara kami dekat kolam renang Anda dapat menemukan tanda yang menginformasikan tentang adanya zat pewarna di dalam air. Tujuan dari peringatan tersebut adalah untuk menakuti perenang sehingga mereka tidak memiliki pemikiran untuk kencing di air saat berenang. Di sebagian besar kolam modern, air dimurnikan dengan ozon, tetapi selalu dengan penambahan klorin, karena yang terakhir adalah cara terbaik untuk mendisinfeksi air.
Jika tidak ada alergi terhadap desinfektan yang mengandung klorin (kulit kemerahan dan gatal-gatal), berenang di kolam hanya akan membawa manfaat. Selain itu, jika pengolahan air ozon digunakan di kolam, konsentrasi klorin akan berkurang. Air yang diklorinasi dapat benar-benar mengeringkan kulit - terutama yang kering atau sensitif. Efek ini disebabkan oleh faktor-faktor lain: mencuci dengan sabun dan udara kering karena AC atau pemanas. Karena itu, perawatan khusus untuk masalah kulit diperlukan dalam kasus apa pun. Jika kulitnya normal, setelah berenang di kolam renang, cukup mandi dan oleskan pelembab atau lotion.
Menurut dokter Olga Dekhtyareva, konsentrasi infeksi menular seksual (HIV, sifilis, gonore, klamidia dan lain-lain) sangat kecil di kolam dan di badan air sehingga risiko infeksi saat mandi mendekati nol: ketika dilepaskan ke lingkungan eksternal, mikroorganisme mati dengan cepat , dan pemutih membunuh mereka lebih cepat. Dalam hal ini, kemungkinan menangkap human papillomavirus (HPV), misalnya, menggunakan handuk orang lain.
Juga tidak mungkin untuk hamil di kolam: spermatozoa di lingkungan eksternal cepat mati, kecuali kondisi khusus diciptakan (seperti di bank sperma); Selain itu, bahkan dengan penetrasi teoretis dari kolam ke dalam vagina, mereka tidak dapat mencapai saluran tuba, di mana konsepsi terjadi.
Tidak seperti infeksi virus dan bakteri, infeksi jamur di kolam tidak biasa. Itu hanya terjadi bukan di air itu sendiri, tetapi di ruang yang mengelilingi kolam, bahkan jika semua standar sanitasi diamati di sana. Lingkungan alkali yang hangat dan lembab mempromosikan reproduksi jamur, yang sering hidup di sisi kolam dan pegangan tangan, di kamar mandi, di sandal karet, handuk, dan jubah mandi. Risiko infeksi sangat tinggi jika kulit memiliki mikrotrauma atau kekebalan yang berkurang, serta pada orang dengan diabetes atau tromboflebitis dan pada usia dewasa.
Untuk melindungi dari infeksi jamur (mikosis), Olga Dekhtyaryova menyarankan untuk tidak bertelanjang kaki di luar area kolam dan tidak duduk di samping, setelah mengunjungi kolam mandi dengan sabun atau gel, gunakan hanya handuk dan sandal Anda sendiri, rawat dengan larutan klorheksidin, dan keringkan kaki Anda dan ruang di antara jari-jari kaki setelah mandi. Tidak ada salahnya juga menggunakan krim antijamur atau pernis untuk pencegahan.
Membersihkan air tawar tidak hanya membantu membersihkan kulit dari bakteri, jamur dan menghilangkan bau pemutih, tetapi juga untuk membersihkan garam laut. Ini menghindari iritasi kulit dan tidak terbakar di bawah sinar matahari; idealnya, setelah setiap berenang di laut, Anda perlu mencuci garam di bawah pancuran, usap tubuh kering dengan handuk dan oleskan kembali tabir surya.
Jangan abaikan tanda "Berenang dilarang" di sebelah kolam, bahkan jika ada banyak turis di sekitarnya. Ini berarti bahwa air dari reservoir ini, serta karakteristik seperti arus, bantuan dan dasar, telah diperiksa - dan berenang di sini tidak aman. Olga Dekhtyareva menunjukkan bahwa di kolam musim panas, kuari dan danau dapat menjadi tempat berkembang biaknya patogen infeksi usus, mata dan telinga, serta parasit dan hepatitis A. Tanaman, pabrik, peternakan, limbah di dekat reservoir - "sinyal berhenti" untuk mandi . Polusi air dengan pupuk mineral dan produk pembusukannya dapat memicu alergi, dan racun dalam tubuh dapat menyebabkan masalah kulit dan penyakit pada organ dalam.
“Mekar” air dengan bau yang tidak enak adalah alasan lain untuk meninggalkan ide memasuki air: badan air seperti itu terlalu jenuh dengan sampah organik dan zat biogenik. Menurut Timur Pesterev, seorang ahli di Institut Penelitian Pusat Epidemiologi di Rospotrebnadzor, dalam cuaca panas, badan air tawar menjadi tempat berkembang biak yang ideal bagi banyak bakteri, dan pada genangan air tempat tinggal bebek, mudah untuk menangkap apa yang disebut gatal sapu. Faktanya, ini adalah dermatitis parah yang disebabkan oleh larva parasit yang hidup dalam sistem sirkulasi unggas air: jatuh pada kulit manusia, mereka memicu gatal-gatal parah, ruam, demam.
Untuk melindungi diri dari kemungkinan masalah kesehatan, seseorang harus mandi hanya di badan air yang diperiksa oleh CPS (jika menyangkut Rusia) dan berusaha untuk tidak menelan air. Jika Anda berencana untuk bepergian ke negara-negara panas, ada baiknya mengumpulkan informasi terlebih dahulu tentang infeksi yang mungkin Anda temui di sana. Metode terbaik untuk mencegah beberapa dari mereka adalah vaksinasi. Selain itu, di negara-negara selatan, infeksi sering dijumpai yang tidak dikenal oleh penduduk zona tengah, yang berarti bahwa seseorang tidak harus mengandalkan kekebalan yang kuat.
Menurut terapis Iraida Belyaeva, sulit bagi seseorang dengan kekebalan yang sehat untuk masuk angin setelah mandi - dalam kasus apa pun, flu biasa dikaitkan dengan infeksi virus, dan tidak berada dalam air dingin. Hidung berair ringan atau batuk tanpa demam bukan merupakan kontraindikasi untuk pergi ke kolam renang; Agar kondisinya tidak memburuk, cukup mengganti baju menjadi pakaian kering tepat waktu dan mengeringkan kepala yang basah. Dengan sendirinya, berenang di laut, omong-omong, tidak menyembuhkan flu - tetapi mencuci saluran hidung dengan air laut dapat meringankan kondisi tersebut. Sedangkan untuk meningitis, bahkan hipotermia berat bukanlah penyebab penyakit ini - itu disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri.
Jika panas di luar, suhu air di reservoir memainkan peran penting. Jika mandi sudah menjadi beban bagi seluruh tubuh, maka mandi di air dingin adalah stres tambahan untuk sistem kardiovaskular. Dengan perendaman tajam dalam air es, terutama jika seseorang dihangatkan berbaring di pantai, mungkin ada perasaan kekurangan udara, detak jantung yang cepat; Ini terjadi yang memperburuk penyakit jantung kronis. Saat mandi di air dingin, kram dapat berkembang - dan ini hanya mengancam jiwa.
Berkenaan dengan kemungkinan manfaat untuk sistem kekebalan - berenang di air dingin benar-benar berkontribusi pada produksi sel-T-limfosit, sel-sel kekebalan tubuh. Tapi itu hanya bekerja untuk mereka yang sudah lama marah dan benar. Jika tidak, efek sebaliknya terjadi: penurunan suhu yang tajam (menyelam ke dalam air dingin) menjadi tekanan besar bagi organisme yang tidak siap.
Menurut Boris Nemanov, seorang dokter kandungan-kandungan, risiko terkena radang organ reproduksi (salpingitis, vaginitis, radang ovarium) atau ginjal hanya terjadi jika infeksi telah didaftarkan sebelumnya. Alasannya mungkin flora waduk dengan air segar yang stagnan, yang menjadi aktif jika pertahanan tubuh melemah. Ternyata semuanya tergantung pada beberapa faktor sekaligus: suhu dan kemurnian air, adanya infeksi dalam tubuh dan keadaan kekebalan tubuh. Mereka yang memiliki penyakit kronis pada ginjal atau indung telur, setelah keluar dari air, lebih baik melepas pakaian renang yang basah dan memakai pakaian kering.
Terlepas dari kenyataan bahwa pelatih seks menyarankan untuk "menyegarkan" hubungan dengan pasangan dengan cara ini, dari sudut pandang medis itu tidak aman. Menurut Boris Nemanov, selama kontak seksual dalam air di dalam vagina bisa mendapatkan mikroorganisme atau bahan kimia berbahaya (seperti klorin, jika Anda berhubungan seks di kolam renang), yang penuh dengan penyakit ginekologi (vaginitis, vaginosis bakteri), dan prosesnya sering menyebabkan ketidaknyamanan, terutama bagi wanita: pelumasan alami dari vagina cepat hilang. Selain itu, tidak mungkin menggunakan kondom dalam air secara normal.
Bulu babi tidak hanya takut pada penyelam, tetapi juga berenang - mudah menginjak binatang dengan kaki. Namun, paling sering jarum mereka tidak mengandung racun yang kuat, meskipun suntikan itu sendiri menyebabkan rasa sakit. Akibatnya, kaki bengkak dan peradangan dimulai. Tentu saja, ini tidak terlalu menyenangkan, dan pemulihan dapat ditunda selama berminggu-minggu, tetapi ada keuntungan - cedera seperti itu tidak mengancam kehidupan, tidak seperti kerusakan yang dapat ditimbulkan oleh penghuni laut dan samudera lain: ubur-ubur dan kerang.
Meskipun sebagian besar dari mereka praktis tidak berbahaya, spesies beracun ditemukan. Misalnya, menyentuh ubur-ubur Kuba atau ubur-ubur "kapal Portugis" menyebabkan luka bakar parah, alergi, edema paru, dan gagal jantung. Timur Pesterev juga mencatat bahwa racun ubur-ubur, ular laut, dan ikan pari bisa mematikan bagi manusia. Di antara moluska, yang paling berbahaya adalah dengan cangkang berbentuk kerucut yang indah, yang menyebabkan keinginan untuk mengambilnya. Kerucut tersebut memiliki duri beracun - "anak panah", yang dapat menembak pada jarak lebih dari satu meter. Suntikan menyebabkan mati rasa, mual dan kelumpuhan sistem kardiovaskular dan pernapasan selama setengah jam.
Foto: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com