Permainan besi: Saya memiliki salah satu tubuh paling masif di dunia
Berapa banyak yang akan kita bicarakan tentang bodipositiv, untuk menerima tubuh sendiri, berbeda dari cita-cita kecantikan konvensional, sementara tidak semua orang berhasil. Itulah mengapa sangat menarik bagaimana kehidupan mereka yang secara sadar memilih penampilan orang banyak, apakah itu wajah yang bertato atau massa otot yang signifikan, lewat. Kami berbicara dengan juara binaraga dan powerlifting Natalia Kuznetsova (sebelumnya Trukhina) tentang bagaimana dia bereaksi terhadap komentar orang asing, apakah sulit untuk membeli pakaian untuk tubuh berotot dan mengapa skandal obat bius sering muncul di Rusia.
Saya seorang atlet profesional, binaragawan dan powerlifter, pemegang rekor di bangku pers dan deadlift, master olahraga kelas internasional dalam armlifting, berkali-kali menjadi juara Rusia dan dunia, mencetak beberapa rekor dunia, Eropa dan Rusia. Sekarang saya berumur dua puluh enam tahun, dan saya mulai berlatih dengan besi pada usia empat belas. Kemudian fisik saya dapat digambarkan dengan kata-kata "absolut drisch": Berat saya kurang dari empat puluh kilogram, meskipun saya cukup atletis, saya selalu berlari dan berenang. Sekarang saya menimbang dari 82 hingga 102 kilogram - ini adalah data yang sangat bersyarat, saya tidak suka melakukan pengukuran dan saya tidak melihat banyak artinya di dalamnya. Saya memiliki volume sekitar 47-48 sentimeter, volume paha 75 sentimeter dengan ukuran pinggang 76 sentimeter. Saya tidak pernah menemukan persentase lemak, tetapi tidak terlalu tinggi - pers selalu terlihat jelas.
Dalam olahraga profesional, banyak yang menentukan genetika; Olahraga prestasi tinggi pada umumnya banyak keunikan genetik. Nah, dalam binaraga tidak ada yang bisa dilakukan tanpa proporsi yang baik, bentuk dan kedalaman otot tertentu, persendian yang sempit. Semua ini memungkinkan Anda untuk membuat volume visual tambahan, yang disebut efek 3D. Benar-benar semua orang dapat mencapai angka olahraga yang baik, jika mereka mau - ini nyata. Tetapi untuk memiliki tubuh binaraga tidak. Jutaan orang berlatih di gimnasium, tetapi persentase yang sangat kecil dilakukan, dan bentuk juara umumnya dalam satuan.
Sayangnya, banyak yang tidak dapat dengan tenang menilai potensi mereka dan bergegas ke medan perang, tidak peduli apa - dan masalahnya adalah bahwa seringkali orang berlatih sendiri-sendiri, tanpa bimbingan yang kompeten dari pelatih yang berpengalaman (meskipun di mana mendapatkannya adalah pertanyaan terpisah). Untuk beberapa alasan, dianggap bahwa "memompa" adalah masalah sederhana. Tidak tumbuh - tambahkan protein dan kreatin (Creatine adalah asam amino, suplemen makanan populer yang diambil sebagai sumber energi tambahan. - Ed.). Jika ini tidak membantu, tentu saja sudah hal-hal yang lebih kuat - steroid anabolik. Dan di sini mulai masalah serius.
Faktanya adalah bahwa dalam olahraga kompetitif, doping selalu dan akan digunakan. Setiap tahun ada semakin banyak obat baru, dan setiap tahun daftar "dilarang" semakin meluas. Benar, sebagian besar tidak tahu bagaimana alat ini bekerja. Tidak ada obat yang memberikan efek samping dan frustrasi jika tubuh manusia tidak memiliki potensi untuk mengembangkan tingkat metabolisme yang sama sekali berbeda. Dan ketika tidak memiliki pengetahuan nyata, pendatang baru di pusat kebugaran mulai bereksperimen dengan sistem hormonal mereka, mereka mengumpulkan semua efek samping yang mungkin dan tidak mendapatkan efek nyata. Untungnya, sebagian besar konsekuensinya dapat dibalik dan seseorang harus berusaha sangat keras untuk menyebabkan kerusakan serius pada diri sendiri.
Kemarin mereka mengirimi saya tautan ke sebuah artikel yang berbunyi "Saya makan dengan benar, dan bukannya bumbu saya menambahkan protein dan asam amino ke makanan". Dan saya membacanya, melahap pizza, wafel hangat dengan es krim dan mencuci pinacolada
Saya percaya bahwa jika tidak ada rencana olahraga yang ambisius, didukung oleh keberhasilan yang baik yang ada, tidak ada yang perlu dilihat. Penggunaan obat apa pun adalah banyaknya atlet yang bekerja dengan pelatih berpengalaman dan terus-menerus berhubungan dengan dokter. Tentu saja, ada banyak cara dan perkembangan dalam hal bagaimana mempersiapkan atlet dengan benar untuk melewati kontrol doping. Rusia, sayangnya, tidak berhasil dalam masalah ini, itulah sebabnya kami memiliki begitu banyak skandal doping - di negara lain ini adalah masalah yang lebih serius.
Seorang atlet profesional hanya wajib memantau kesehatan, tubuhnya adalah rotinya. Saya terus-menerus berhubungan dengan ahli endokrin olahraga. Suami saya banyak membantu saya dengan masalah pelatihan, dan saya juga berkonsultasi dengan teman kami Stas Strouzberg - ini adalah presiden federasi binaraga Israel NAC. Dia tinggal di Israel, dan kami berkomunikasi secara online. Pada prinsipnya, saya tidak memiliki berat badan seperti itu yang akan mengancam kesehatan. Inilah bebannya - ya: tentu saja harus bersepeda, untuk mengatur istirahat, baik dari zat besi maupun dari makanan. Banyak orang berpikir bahwa saya terus hidup dengan soba dengan ayam. Kemarin, mereka mengirimi saya tautan ke sebuah artikel di satu publikasi online, katanya “makan dengan benar, dan bukannya bumbu, mereka menambahkan protein dan asam amino ke dalam makanan”. Dan saya membacanya, melahap pizza, wafel hangat dengan es krim dan mencuci pinacolada.
Dalam instagram saya sekarang memiliki lebih dari dua ratus ribu pelanggan, terus tumbuh. Sangat menarik untuk menonton statistik, saya menghubungkan aplikasi untuk ini baru-baru ini. Selama lima hari, lebih dari tiga juta tampilan, 78% pelanggan adalah pria. Kebanyakan dari Amerika Serikat, diikuti oleh Brasil, India, Inggris dan Jerman. Dan baru pada saat itu Rusia - di negara kita, permainan besi tidak populer, dan tidak hanya di kalangan wanita. Lihat saja geografi seminar teman kita Dmitry Klokov, juara angkat besi dunia: dari beberapa ratusan seminar hanya ada pasangan di Rusia. Kami tidak memiliki mode, uang, waktu dan energi untuk olahraga - penuh dengan masalah lain. Ditambah lagi dengan buta huruf olahraga yang besar - seperti fakta bahwa tidak akan ada anak dari protein. Sebagai hasilnya, saya jauh lebih populer di luar negeri daripada di Rusia, dan instagram menunjukkan ini: untuk seratus "baik, wow" berbahasa Inggris ada beberapa Rusia "dan ara."
Saya tidak pernah menyesal bahwa saya memilih olahraga profesional untuk diri saya sendiri. Kalau tidak, saya mungkin akan tinggal di Chita sekarang, seperti semua teman sekelas saya sebelumnya, dan akan bekerja di suatu tempat di perusahaan anggaran
Bagaimana saya bereaksi terhadap ini? Ya tidak apa-apa. Saya bukan seratus dolar untuk menyenangkan semua orang. Terus terang, saya tidak punya banyak waktu untuk membaca terlalu banyak - saya mencoba menjawab pertanyaan normal dengan normal, dan kebodohan hanyalah mandi. Saya memiliki beberapa ratusan posting instagram setiap hari, hal yang sama di Facebook dan VKontakte, dan, tentu saja, tidak ada kemungkinan untuk berkomunikasi dengan semua orang. Ada tiga jenis orang: beberapa akan dipuji, yang lain akan dimarahi, dan yang ketiga tidak akan peduli. Tetapi setelah tiga menit, mereka semua lupa apa yang mereka pikirkan tentang situasi ini, dan saya terus hidup terburu-buru untuk diri saya sendiri, untuk mewujudkan impian saya, untuk bepergian, untuk bertemu orang-orang yang menarik. Saya tidak pernah menyesal bahwa saya memilih olahraga profesional untuk diri saya sendiri. Kalau tidak, saya mungkin akan tinggal di Chita sekarang, seperti semua teman sekelas saya sebelumnya, dan akan bekerja di suatu tempat di perusahaan anggaran, tidak ada tempat lain di sana. Ya, saya tidak akan dikendalikan di Internet dan tidak akan menulis "pada ara," tapi saya pasti tidak akan lebih bahagia.
Adapun komentar dalam kehidupan nyata, tidak pernah ada kasus ketika seseorang harus diberlakukan. Fenomena ini secara eksklusif adalah Internet, atau lebih tepatnya, Runet. Meskipun saya menghabiskan banyak waktu di luar negeri, saya masih tinggal di Moskow, dan saya merasa nyaman di sini. Sekarang saya lebih suka penampilan tamu (Pertunjukan di acara olahraga atau kompetisi, tetapi tanpa partisipasi di dalamnya - Approx. Ed.)pelatihan terbuka dan seminar lebih menarik dan, tentu saja, lebih menguntungkan daripada kompetisi. Saya punya banyak proposal untuk film, pertunjukan, produksi - saya tidak selalu setuju, tetapi telah mengambil bagian dalam pembuatan film di Israel, Bulgaria, dan kami punya di Mosfilm. Saya juga memiliki peran dalam opera Manon Lesko di Teater Bolshoi.
Saya tidak memiliki masalah dengan pakaian, saya mampu berpakaian dengan baik, saya membeli banyak di luar negeri. Beberapa barang yang saya jahit sesuai pesanan, misalnya jaket kulit dan mantel - teman baik saya punya pabrik dan rantai toko sendiri. Hal-hal yang dibeli biasanya harus menyesuaikan pinggang: pakaian wanita seukuran saya adalah laut, tetapi pinggang hal-hal seperti itu harus digandakan.
Saya lebih suka untuk tidak membagikan foto keluarga di Web: masih harus ada ruang pribadi, tanpa pandangan orang lain, saran dan pendapat. Saya sudah menikah dan sangat bahagia, saya memiliki hubungan yang baik dengan orang tua saya dan orang tua suami saya. Saya berharap semua orang berhasil, menjalani hidup sepenuhnya dan tidak takut pada pendapat orang lain - hanya mereka yang lebih buruk dari kita yang berpikir buruk tentang kita; dan bagi mereka yang lebih baik, sama sekali tidak bagi kita.