"Orang lain hidup dalam tubuh saya": Saya adalah orang dengan kepribadian ganda

Gangguan identitas disosiatif - Gangguan mental yang langka di mana beberapa kepribadian hidup berdampingan dalam tubuh satu orang. Billy Milligan, seorang pria dengan dua puluh empat subpersonalitas, menjadi simbol kelainan khas dalam kesadaran massa. Berdasarkan biografinya, Daniel Keyes menulis novel Multiple Minds of Billy Milligan.

Dalam budaya pop modern, gangguan ini digunakan sebagai tema untuk film yang menghibur dan fantastis, tetapi sebenarnya itu juga ada dalam kehidupan nyata - setidaknya termasuk dalam ICD dan DSM. Ada sekitar tiga ratus lima puluh riwayat kasus dengan diagnosis ini terdaftar di dunia. Beberapa ahli percaya bahwa ada lebih banyak kasus gangguan identitas disosiatif, mereka tidak selalu didiagnosis. Yang lain yakin bahwa gangguan semacam itu tidak ada sama sekali, dan semua pasien yang diketahui adalah penipu atau menderita gangguan lain.

Kami berbicara dengan Natalia (namanya diubah) - dia telah menderita gangguan identitas disosiatif sejak kecil, terdaftar di klinik psikiatris (pahlawan menunjukkan kepada kami sertifikat), dan memiliki dua belas subpersonalitas selain yang utama. Selain itu, kami meminta psikoterapis Vladimir Snigur untuk memberi tahu kami tentang fitur penyakit ini.

Julia Dudkina

"Seseorang melakukan itu."

Saya menyeret trailer untuk saya. Lebih tepatnya, dua belas trailer. Saya tidak tahu bagaimana memanggil mereka lebih baik. Mungkin definisi yang paling akurat adalah "other me." Mereka semua sangat berbeda. Misalnya, di antara mereka ada seorang gadis berusia tiga tahun Sasha, yang menyukai strawberry "Frutella" dan kartun "My Little Pony". Gadis ini adalah hal yang paling tidak berbahaya dan indah dalam diriku. Ketika dia muncul, semua keluarga dan teman saya menghela nafas lega. Sasha dapat membangunkan ibu pada pukul tiga pagi dan meminta ayunan. Dia juga bisa duduk dan menonton TV selama beberapa hari berturut-turut. Ketika dia menangis, dia hanya bisa memberikan permen, dan dia akan tenang. Benar, ada bahaya - Sasha bisa makan terlalu banyak manis, dan kemudian dia akan merasa buruk. Dia menderita diabetes. Meskipun saya tidak memilikinya.

Ketika ayah pertama kali melihat Sasha, dia tidak percaya. Dia berjalan di sekitar apartemen dan marah: "Mengapa putriku berperilaku seperti anak berusia tiga tahun? Dia berusia enam belas tahun!" Dia tidak dapat menerima bahwa saya dapat memiliki diagnosis yang aneh - gangguan identitas disosiatif. Selain kepribadian utama saya, orang lain hidup dalam tubuh saya. Kadang-kadang mereka mengambil alih kendali dan memutuskan apa yang harus dilakukan, untukku. Saya hampir selalu hidup dengan ini, tetapi baru-baru ini saya belajar untuk kurang lebih menjalin kontak dengan mereka dan menerima mereka apa adanya.

Di Soviet dan pasca-Soviet psikiatri tidak menganggap gangguan identitas disosiatif dengan serius dan sering mengacaukannya dengan gangguan lain - sebagai akibatnya, pasien menerima diagnosis yang keliru dan dapat ditinggalkan tanpa pengamatan psikiatri. Saat ini, semakin banyak ahli mengakui keberadaannya. Pada saat yang sama, ada beberapa bentuk gangguan ringan di mana orang bisa hidup tanpa bantuan.

Sejak kecil saya adalah anak yang mudah dipengaruhi dengan imajinasi yang kaya. Bermain dengan teman khayalan, mengarang cerita. Begitu juga banyak anak, ini bukan hal yang istimewa. Tapi kemudian, di suatu tempat di usia sepuluh atau sebelas, keanehan muncul: episode-episode mulai "rontok" dari hidupku. Bukannya saya tidak ingat sama sekali apa yang terjadi pada saat-saat ini. Saya ingat beberapa bagian. Tetapi selama episode-episode ini, saya merasa bahwa saya tidak dapat memengaruhi apa yang sedang terjadi - seolah-olah saya terpesona atau menonton film tentang diri saya. Selama masa-masa itu, ibuku berkata aku bertingkah aneh, seolah-olah aku telah diganti. Sekali lagi "kejatuhan" dari kenyataan berlangsung seminggu, dan selama itu aku memotong diriku dengan pisau cukur. Saya melakukannya ketika saya sedang mencuci. Mama berjalan ke kamar mandi dan melihat aku tercebur ke dalam air, yang sudah merah darah. Pada saat yang sama, aku tampak seolah-olah tidak ada yang istimewa terjadi - aku hanya menatap kosong pada ibuku. Sekarang saya mengerti bahwa mengatakan "Saya" dalam hal ini tidak sepenuhnya benar. Itu membuat salah satunya.

Setelah cerita dengan pisau cukur, saya pertama kali dibawa ke psikoterapis. Setelah berbicara dengan saya selama dua minggu, seorang spesialis menyarankan keluarga saya untuk menemui psikiater - dia berkata bahwa saya mungkin memerlukan bantuan medis. Kemudian saya tidak dapat didiagnosis selama beberapa tahun. Saya mengunjungi lima belas dokter. Beberapa mengatakan bahwa saya menderita skizofrenia, yang lain mengklaim bahwa itu adalah psikosis akut atau depresi. Saya minum banyak obat - berbagai antidepresan dan obat penenang. Tentu saja, itu menyebabkan masalah dengan perut dan kesehatan secara umum. Tetapi hal yang paling sulit adalah percaya bahwa semua ini benar-benar terjadi: dokter, pil, diagnosa. Tampaknya bagi saya bahwa kisah-kisah semacam itu bisa terjadi pada siapa saja, tetapi tidak bagi saya. Ibu juga sulit diterima. Dia sendiri adalah seorang psikoterapis, dan tampaknya tidak terbayangkan olehnya bahwa seorang anak dengan ciri-ciri mental dapat tumbuh dalam keluarganya. Dia khawatir bahwa ini adalah kesalahannya - bahwa dia telah mengabaikan saya sebagai seorang anak, tidak memperhatikan sesuatu yang penting.

Sampai saya berusia lima belas tahun, tidak ada yang bisa mengatakan dengan pasti apa yang terjadi pada saya. Saya sendiri merasa berbeda pada saat yang sama. Ketika saya berusia tiga belas tahun, kakek saya meninggal dan saya sangat sulit melewatinya. Sesuatu yang aneh terjadi pada saya, saya bisa mendapatkan uang dari dompet ayah saya atau mengecat dinding di malam hari. Bisa membangunkan ibu untuk menunjukkan fotonya. Lebih tepatnya, bagi orang lain sepertinya saya melakukannya. Faktanya, mereka adalah individu lain. Ini berlangsung sekitar setengah tahun, dan saya samar-samar ingat saat ini - saya tahu tentang banyak peristiwa hanya dari cerita. Sekarang saya mengerti bahwa pada saat itu saya sering diserang, jadi banyak hal hilang dari ingatan saya. Berkat psikoterapi, saya mengatasi kesedihan dan keanehan berhenti untuk sementara waktu. Kemudian, pada usia lima belas, untuk pertama kalinya dalam hidupku seorang pria muda muncul. Dalam cinta, ciuman pertama - itu positif, tetapi membuat stres. Peristiwa aneh mulai terjadi lagi. Saya sendiri menduga ada sesuatu yang sangat tidak biasa terjadi pada diri saya, tetapi saya berusaha untuk tidak memikirkannya. Ibu juga melihat bahwa saya butuh bantuan. Tapi ayah mengira aku hanya berpura-pura.

Seringkali penyebabnya gangguan identitas disosiatif menjadi trauma psikologis anak-anak - itu terjadi sehingga hanya satu dari subpersonalities yang mengingat ini. Mekanisme serupa bekerja pada amnesia pasca-trauma.

Entah bagaimana orang tua saya bosan dengan semuanya dan sekali lagi membawa saya ke dokter. Itu adalah perjalanan yang tidak menyenangkan: ayah dan saya bertengkar dengan keras. Tiba-tiba saya membuka pintu dan melompat ke jalan. Itu adalah momen lain ketika saya tidak mengendalikan diri - salah satu dari mereka bertindak untuk saya. Sepatu saya terlepas dari kaki saya, saya mencoba melarikan diri dari orang tua saya, dan mereka pergi setelah mereka. Saya ingat hari ini dalam beberapa bagian: di sini mereka mendorong saya ke dalam mobil, kemudian kegelapan terus berlanjut. Dan kemudian aku melihat bagaimana ibuku membantuku mencuci lutut yang patah.

Orang tua sangat ketakutan dengan kejadian ini, dan hari berikutnya mereka kembali membawa saya ke psikiater. Di kantornya, saya (dan, pada kenyataannya, mereka) mulai berteriak bahwa saya akan membunuh semua orang di sekitar, dan kemudian diri saya sendiri. Psikiater memanggil petugas, mereka mencoba menenangkan saya, tetapi saya berjuang dan berusaha untuk melawan mereka. Akhirnya dirawat di rumah sakit jiwa secara paksa. Dengan keputusan pengadilan, saya menghabiskan sekitar dua bulan di sana. Pada hari saya dipulangkan, saya ingat sekali. Itu 5 Desember 2015. Dokter kepala berkata kepada saya, "Ayo, bicara." Kami datang ke kantornya, dan dia menjelaskan kepada saya bahwa, kemungkinan besar, saya memiliki gangguan identitas disosiatif. Saya tidak membaca buku tentang Billy Milligan dan tidak tahu apa itu. Dia berkata: "Anda lupa apa yang terjadi pada Anda, pada saat-saat ketika Anda sedang stres berat, kan?" Kemudian dia menjelaskan kepada saya bahwa saya adalah orang yang sangat mudah dipengaruhi dan di masa kecil saya sulit mengalami beberapa peristiwa. Karena itu, kepribadian saya terbagi. Dokter mengatakan bahwa itu adalah mekanisme pertahanan - dengan bantuan itu, otak saya memutuskan untuk menyederhanakan hidup saya. Dia membuatnya sehingga saat-saat paling sulit bagiku tampaknya dikhawatirkan oleh orang lain.

"Biarkan mereka bicara"

Saya benar-benar memiliki kenangan masa kecil yang sulit. Saya punya kakak laki-laki, dan kami serius bertarung dengannya. Ada tekanan lain. Setiap kali ketika saya menjelaskan kepada orang-orang sifat gangguan saya, mereka mulai bertanya: "Apa yang telah terjadi dalam hidup Anda sehingga jiwa Anda merespons hal itu?" Seolah-olah mereka tidak mengerti bahwa saya tidak ingin sekali lagi membahas peristiwa traumatis.

Dokter saya dengan jujur berkata: dia tidak punya pasien dengan diagnosis seperti itu sebelumnya. Gangguan identitas disosiatif adalah kejadian yang sangat langka. Paling sering, bahkan ketika seseorang membuat diagnosis seperti itu, setelah beberapa minggu itu dihapus - ternyata ini sebenarnya gangguan lain dari kelompok disosiatif atau bahkan skizofrenia.

Setelah mengetahui bahwa saya memiliki gangguan langka, saya merasa seolah-olah saya telah dijatuhi hukuman - sepertinya hidup saya sudah berakhir. Selama satu setengah tahun, saya memiliki sedikit kontak dengan orang-orang, mencoba, tanpa harus meninggalkan rumah. Tampak bagi saya bahwa orang-orang akan menusuk saya, terlihat curiga. Selain itu, saya mulai takut pada diri sendiri. Tidak cocok di kepala saya bahwa seseorang yang tidak bisa mengelola bisa hidup di dalam saya.

Disosiasi adalah primitif mekanisme pertahanan yang melekat dalam jiwa anak, yang memecah pengalaman kami: misalnya, apa yang dianggap baik oleh anak terpisah dari apa yang menurutnya buruk. Dengan bertambahnya usia, mekanisme ini digantikan oleh yang lebih kompleks dan tepat. Jika, karena alasan tertentu, seseorang terus secara aktif menggunakan disosiasi selama bertahun-tahun hingga dewasa, identitas yang terpisah dengan kualitas dan set ingatan yang berbeda dapat terbentuk.

Pada paruh pertama 2017, orang tua saya dan saya memutuskan untuk mencoba hipnosis. Aku berbaring di sofa, santai dan di bawah suara psikoterapis memasuki kondisi trance. Dia terus berbicara seolah sedang menggali di kepalaku - dia berbicara tentang hal-hal yang paling menyakitkan dalam hidupku. Selama sesi, subpersonalitas saya tampaknya sudah mulai muncul, mereka mengatakan sesuatu, menjawab spesialis. Suatu hari dia menyarankan agar saya mencoba berkomunikasi dengan mereka, tanpa mengalami trans. Dia bertanya: "Santai dan biarkan mereka bicara." Saya mencoba, dan kami mengadakan dialog. Dari samping sepertinya aku berbicara pada diriku sendiri. Saya sering melakukannya sekarang. Ini mungkin menakuti seseorang, tetapi ibu saya sudah terbiasa. Terkadang, ketika saya merasa tidak enak, dia menyarankan: "Mungkin Anda akan pergi dan mendiskusikan masalah Anda dengan mereka?" Saya duduk di depan cermin, dan kita semua berbicara bergantian.

Berkat hipnosis, saya menyadari bahwa kadang-kadang saya bisa mengendalikan mereka dan "melepaskan" ketika diperlukan. Jika sebelumnya kami hidup berdampingan dengan mereka dalam semacam kekacauan dan saya tidak mengerti apa-apa, sekarang saya mulai secara bertahap berkenalan dengan mereka, untuk mengenali ciri-ciri mereka. Saya menyadari bahwa masing-masing sub-kepribadian dicirikan oleh tindakan dan perilaku yang berbeda.

Mereka memanifestasikan diri mereka dengan cara yang berbeda. Kadang-kadang terjadi bahwa mereka masuk ke percakapan saya dengan orang-orang. Secara lahiriah, sepertinya saya mengklaim satu hal, dan setelah lima menit - cukup lain. Orang-orang terkejut - mereka berpikir bahwa saya langsung mengubah pendapat saya atau tidak mengerti apa yang saya katakan. Padahal, ini salah satunya.

Seringkali saya mendengar pikiran mereka. Sama sekali tidak seperti suara-suara di kepala saya, hanya pikiran-pikiran dari subpersonalitas saya muncul dalam pikiran saya seperti suara saya sendiri. Hanya saya yang tahu bahwa itu bukan milik saya dan tidak mirip dengan milik saya. Itu terjadi seperti ini: Saya berpikir tentang sesuatu milik saya dan tiba-tiba sesuatu yang sama sekali tidak terduga muncul di benak saya. Jenis pemikiran, logikanya sendiri, beberapa aksen berbeda. Sebelumnya, sulit bagi saya untuk menyaring informasi dan memahami kepribadian mana yang termasuk dalam pemikiran ini atau itu. Untuk belajar bagaimana menentukan pikiran siapa yang sekarang ada di kepala saya, saya harus memahami diri saya sendiri, untuk memahami apa selera dan nilai saya. Jadi dalam arti tertentu, terima kasih kepada mereka, saya tahu diri saya lebih baik.

"Dengan Stash, kita menjadi sekutu"

Selama serangan, subpersonalitas saya dapat sepenuhnya mengendalikan tubuh. Terkadang, ketika salah satu dari mereka keluar, saya terus melihat apa yang terjadi untuk sementara waktu. Dan kemudian, seolah-olah, saya tertidur dan sepenuhnya memberi mereka kendali. Jika diinginkan, saya tidak bisa mematikan dan mengontrol tindakan mereka, tetapi itu membutuhkan konsentrasi maksimum dan tidak selalu diperoleh. Dan jika ternyata, butuh banyak energi.

Dengan beberapa dari mereka, kami menemukan bahasa yang sama. Saya belajar untuk "melepaskan" mereka pada saat yang tepat, dan sekarang mereka membantu saya untuk hidup. Misalnya, saya dapat memberi mereka tempat jika Anda perlu melakukan sesuatu yang sulit bagi saya. Orang pertama yang saya hubungi adalah Stesha. Nama lengkapnya adalah Stephanie, dia adalah gadis berusia 19 tahun, dan kami memiliki banyak kesamaan dengannya. Tapi dia lebih sembrono, genit. Dia suka gaun dan perhiasan, belanja. Dia tahu bagaimana menyenangkan orang, untuk menarik perhatian. Dia memiliki karakter yang lebih lembut dari saya.

Subpersonalities mungkin miliki berbagai keterampilan dan pengetahuan, tingkat IQ, dan indikator fisik. Ada beberapa kasus ketika berbagai penyakit kronis didiagnosis dalam sub-kepribadian. Biasanya, dengan gangguan seperti itu, masing-masing subpersonalitas menjaga sifat yang berbeda dalam diri mereka dan melakukan fungsi yang berbeda. Di antara mereka mungkin advokat yang agresif, negosiator, orang dewasa yang peduli, subpersonalitas anak-anak. Satu atau beberapa subpersonalitas mungkin memiliki identitas gender yang tidak sesuai dengan identitas orang utama.

Begitu saya merasa sangat buruk, saya ingin memotong diri sendiri. Dan tiba-tiba, seolah-olah dia berbicara pada dirinya sendiri: "Mengapa melakukan ini? Lagi pula, Anda memiliki tubuh yang indah, mengapa Anda ingin melukainya?" Saya tidak mengerti dengan baik apa yang sedang terjadi: seolah-olah saya yang berbicara, tetapi pada saat yang sama itu bukan saya. Kemudian saya mengetahui bahwa itu adalah Stesha. Sebelum berteman, kami sering berdebat dengannya. Suatu kali, tanpa sepengetahuan saya, ia dicat ulang dalam warna pirang. Saya bangun di pagi hari, memandangi diri saya sendiri di cermin dan menemukan bahwa rambut hitam saya telah menjadi terang. Stesha juga suka membeli pakaian, perhiasan, dan dapat membawa sepuluh paket kosmetik ke rumah.

Ketika Anda mencoba untuk "menendang" semacam subpersonalitas, untuk mendapatkan kontrol atas tubuh, sepertinya gulat lengan. Pekerjaan ini sangat melelahkan. Perlahan-lahan, saya menyadari bahwa kita tidak harus bertarung dengan Stash. Saya mulai menyerah padanya: jika dia ingin melakukan make-up yang tidak biasa, membeli sesuatu, atau berbicara dengan seseorang alih-alih saya - saya membiarkannya melakukannya. Ketika saya mulai "melepaskan" dia secara berkala, hubungan kami dengannya membaik, kami menjadi sekutu.

Diri yang paling menakutkan adalah seorang wanita bernama Diana. Sebagai aturan, dialah yang membuat saya melukai diri sendiri. Jadi dia menghukum saya untuk apa, menurutnya, saya melakukan kesalahan. Saya pikir sebenarnya saya sendiri mengutuk diri saya sendiri karena banyak hal, tetapi saya agak menyembunyikan kutukan ini di Diana. Tapi selain hukuman, dia bertanggung jawab untuk perlindungan. Jika saya mendapati diri saya dalam situasi berbahaya, dia bisa turun tangan. Semua kekuatan dan agresi saya ada dalam dirinya. Suatu kali saya bertemu dengan seorang pemuda yang sesekali mengangkat tangannya kepada saya. Dan selama salah satu pertengkaran, Diana mencengkeram lehernya dan menekannya ke dinding. Saya tidak tahu bagaimana itu terjadi, secara fisik pria itu lebih besar dan lebih kuat dari saya. Tapi Diana bisa sesuatu yang aku tidak bisa.

Terkadang saya mendapat serangan besar, dan kemudian selama beberapa hari saya tampak jatuh ke dalam kegelapan. Saya bisa tidur dan bangun dalam tiga hari. Sementara saya absen, salah satu dari mereka bertindak untuk saya. Jika Stesha keluar, maka semuanya beres: dia berurusan dengan urusan saya, pergi ke sekolah, berkomunikasi dengan orang-orang. Dari samping, bahkan teman-teman mungkin tidak memperhatikan bahwa itu dia, bukan aku. Tetapi ada subpersonalitas yang kurang menyenangkan. Suatu kali saya mengalami kejang yang berlangsung sebulan. Ketika saya sadar, ada jari di bawah mata saya. Seluruh keluarga masuk daftar hitam di telepon, jadi tidak ada yang bisa menghubungi saya. Ada kekacauan yang mengerikan di rumah. Seorang teman mengatakan kepada saya bahwa pada waktu itu saya minum banyak alkohol. Dia ingin menghentikan saya, mengambil botolnya, tetapi saya mencoba memecahkan gelas di kepalanya. Inilah yang terjadi ketika Dasha dan Dima menggantikan saya. Mereka kembar dan jarang muncul. Tapi setiap kali mereka membawa kekacauan dalam hidupku.

"Dia mulai menatap pacarku"

Biasanya, jika serangan besar datang, saya bisa merasakannya terlebih dahulu. Misalnya, saya tidak suka lipstik merah dalam hidup saya. Namun terkadang suasana tiba-tiba muncul membuat bibir Anda merah. Ini adalah alasan untuk menjaga: sesuatu akan datang. Kadang-kadang sebelum serangan, sensasi dalam tubuh berubah: misalnya, mungkin bagi saya bahwa saya akan menyentuh langit-langit. Jadi, subpersonalitas itu, yang jauh lebih tinggi dari saya, bisa segera keluar. Kebetulan penglihatanku sangat ketat - dalam hal ini aku punya kacamata di rumah. Saya mengenakannya dan berpikir: "Jadi, saya harus bersiap-siap." Di antara mereka adalah pria. Tentu saja, mereka tidak terlalu nyaman dalam tubuh wanita. Ya, dan mereka memberi saya perhatian. Saya tidak pernah tertarik pada gadis-gadis, tetapi ketika salah satu subpersonalitas laki-laki saya bangun, dia mulai menatap pacar saya. Saya malu dengan ini. Но всё-таки мне нужно учиться сосуществовать с ними. Так что у меня в шкафу висит мужская одежда и утяжка для груди - на случай если проявится одна из мужских субличностей.

Сейчас мне восемнадцать лет, и я учусь в колледже - изучаю фотографию. Честно говоря, учусь я довольно средне - часто пропускаю занятия из-за приступов. Если на паре меня о чём-то спрашивают, а я в это время "отсутствую", ответ даёт кто-то из субличностей. Может получиться полная ерунда. Куратор моего курса знает о моём диагнозе, когда я пропадаю, она навещает меня, мы часто обсуждаем ситуацию. Dia khawatir, mengatakan: "Anda harus mendapatkan ijazah." Jika semuanya berhasil, saya harus menyelesaikan kuliah tahun ini. Tapi saya tidak akan menjadi seorang fotografer. Saya ingin menjadi make-up artist dan bekerja di teater. Tetapi pertama-tama Anda perlu beradaptasi dengan kehidupan dengan semua subpersonalitas.

Untuk seseorang dengan disosiatif gangguan identitas mampu bekerja dan berkomunikasi dengan orang lain, ia perlu membangun interaksi antara subpersonalities. Biasanya ini dilakukan dengan bantuan psikoterapi, dan terutama keterampilan hipnosis dapat membantu spesialis. Terkadang dalam proses memperlakukan subpersonalitas, dimungkinkan untuk terhubung, tetapi seringkali mereka hanya belajar untuk membagi tanggung jawab dan bekerja bersama secara efektif.

Dalam beberapa tahun terakhir, saya telah belajar untuk lebih atau kurang mengendalikan serangan. Saya tidak bisa membuat mereka tidak ada sama sekali. Tapi saya bisa mempengaruhi siapa yang keluar. Saya miliki untuk peretasan kehidupan ini. Misalkan saya merasa bahwa saya menjadi mudah tersinggung, merobek orang dan saya tidak bisa berbuat apa-apa. Ini berarti bahwa subpersonalitas yang tidak terlalu menyenangkan dapat segera muncul. Pada saat-saat seperti itu, saya pergi ke toko, membeli sekotak strawberry "Frutelli" dan memakan semuanya. Itu seperti hadiah untuk Sasha, seorang gadis berusia tiga tahun yang tinggal di dalam diriku. Dengan bantuan peretasan hidup seperti itu, saya membiarkannya keluar, dan dia muncul alih-alih subpersonalitas agresif yang awalnya dia rencanakan untuk keluar. Sasha menonton kartun, makan permen, dan kemudian berbaring dan tidur untuk waktu yang lama. Serangan itu berlalu, saya kehilangan satu atau dua hari dari hidup saya, tetapi saya tidak memberikan masalah kepada siapa pun dan bersikap tenang.

Namun, meskipun saya belajar kurang lebih untuk mengendalikan serangan, sampai tahun lalu saya tidak dapat menerima kenyataan yang terjadi pada saya. Saya tidak mengerti mengapa begitu banyak orang tinggal di dalam saya, minum banyak alkohol untuk menjauh dari kenyataan. Alkohol dengan antidepresan memberikan efek yang sangat buruk, membunuh perut, hati, dan jiwa. Berkali-kali saya memikirkan bunuh diri. Ketika saya bunuh diri, keberadaan subpersonalitas meningkat. Mereka tidak ingin mati dan berusaha campur tangan, untuk melindungi saya. Pada saat-saat seperti itu saya dapat berjalan di jalan dan seolah-olah berbicara kepada diri saya sendiri - mereka tidak berhenti dan meyakinkan saya untuk berpikir lagi. Jadi semakin saya memikirkan kematian, semakin jelas kehadiran mereka, dan ini hanya memperburuknya.

"Dia akan mencekikmu dengan bantal."

Suatu hari di bulan April tahun 2018, saya mengalami hari yang sangat buruk: saya bertengkar dengan kerabat saya, saya dimarahi saat belajar karena saya telah melewatkan sesuatu. Saya benar-benar ingin menyelesaikan semuanya: Saya mengunci diri di kamar mandi dan makan pil. Ketika saya berbaring di lantai dengan busa di mulut, ibu saya memanggil saya. Saya mengangkat telepon, tetapi tidak bisa berbicara. Dia menyadari bahwa ada sesuatu yang salah, dan memanggil anak muda saya yang sedang tidur di kamar sebelah. Dia bangun, saya dipanggil ambulans. Setelah itu, saya berbaring di perawatan intensif selama dua hari dan tidak sadar. Ketika saya bangun dan menyadari apa yang terjadi, saya menjadi sangat takut. Saya memutuskan: saatnya belajar menerima diri saya dan "saya". Kalau tidak, tidak akan ada yang tersisa bersama kita.

Sekarang saya mencoba untuk tidak menganggap diagnosis saya sebagai semacam penyimpangan. Saya berkata pada diri sendiri: seberapa baik otak saya bekerja, begitu cocok. Subpersonalitas saya muncul karena saya membutuhkannya. Ketika mereka menghilang untuk waktu yang lama, saya tidak bisa mengatasi semuanya sendirian, saya mendapatkan gejala depresi. Beginilah cara saya mengatur: kadang-kadang saya perlu berlibur agar seseorang dapat hidup untuk saya. Mereka menjagaku sebaik mungkin. Dan sekarang saya mencoba untuk merawat mereka. Terkadang saya merasa bahwa kita telah menjadi satu keluarga. Saya bangun di pagi hari, dan saya memiliki gambar di wallpaper. Saya berpikir: "Betapa manisnya! Anak itu meninggalkan saya pesan." Mereka adalah aku. Jika saya tidak menerimanya, maka saya tidak menerima diri saya sendiri. Saya akhirnya mengerti ini dan saya belajar untuk hidup dengan pemahaman ini.

Kasus yang paling sulit - ketika subpersonalities tidak menyadari keberadaan yang lain, dan masing-masing menganggap dirinya sebagai satu-satunya. Opsi perantara jauh lebih umum ketika mereka mempertahankan hubungan. Secara umum, ini mirip dengan keluarga orang dari berbagai usia, temperamen, dan bahkan jenis kelamin, yang perlu berinteraksi untuk bertahan hidup.

Kami sepakat untuk menyimpan catatan dengan subpersonalitas yang saya hubungi - untuk duduk di depan komputer di malam hari dan menulis beberapa kalimat tentang di mana kami hari ini dan apa yang kami lakukan. Jadi Anda tidak bisa tersesat dalam kenyataan. Benar, kadang-kadang masih ternyata saya keluar dari kehidupan dan keluar dari proses pendidikan. Ada pengetahuan yang hanya saya miliki, dan hal-hal yang hanya bisa saya lakukan.

Karena diagnosis saya, saya kehilangan banyak teman. Tidak semua orang hanya dengan seseorang yang secara berkala mulai berperilaku sangat tidak terduga, untuk menyangkal semua yang dia katakan sebelumnya, untuk memperlakukan orang lain dengan cara yang berbeda. Tetapi saya beruntung: Saya memiliki orang-orang dekat yang mendukung saya dan siap menjadi teman, apa pun yang terjadi. Salah satu teman dekat saya, ketika dia mendengar cerita saya, terkikik, dan kemudian berkata: "Anda tahu, dan saya selalu bermimpi bertemu seseorang yang memiliki fitur seperti itu." Dia mulai bertanya padaku tentang segalanya, bahkan pernah pergi bersamaku ke psikiater. Dia menjadi tertarik, tidak menakutkan. Ini adalah hal utama.

Baru-baru ini, saya memberi tahu di salah satu jejaring sosial tentang diagnosis saya. Saya tinggal di kota kecil, dan banyak yang mulai membahas saya. Mereka mendekati pemuda yang saya temui waktu itu dan berkata: "Dia sakit, dia akan mencekikmu dengan bantal". Banyak yang menuduh saya hanya berpura-pura. Jika mereka tahu, saya berharap semua ini benar-benar hanya sebuah penemuan. Jadi saya bisa mengatakan: "Saya bermain kamu, tidak ada subpersonalities." Saya tidak akan menyerah pada jiwa yang stabil dan tahan stres.

Semakin banyak orang, setelah menonton film dan membaca buku tentang gangguan identitas disosiatif, mulai membuat diagnosa sendiri. Mereka berkata: "Oh, dan aku kadang-kadang melupakan beberapa hal! Mungkin aku punya kepribadian ganda?" Saya ingin memukul mereka dengan sesuatu. Atau katakan: "Bodoh, bersukacitalah karena kamu tidak tahu apa itu."

Secara umum, cara diagnosis ini digambarkan dalam budaya populer terkadang membuat frustrasi. Setelah film "Split" saya ingin tidak meninggalkan rumah. Pahlawan ditarik oleh beberapa jenis binatang buas, monster. Setelah film seperti itu, orang-orang mulai berpikir bahwa gangguan mental berbahaya, dan lebih baik tidak dekat dengan orang-orang seperti saya. Tetapi saya tahu bahwa saya adalah orang biasa. Saya ingin hidup normal. Saya mendengar bahwa Billy Milligan meninggal di rumah sakit jiwa saja. Saya tidak ingin sama dengan saya. Saya ingin bahagia. Saya juga ingin berhenti merasa bersalah tentang apa yang terjadi pada saya. Saya bisa keluar dari kehidupan, saya bisa tidur hampir sehari setelah serangan. Baru-baru ini saya ketiduran dalam perjalanan keluarga ke bioskop untuk ulang tahun ibu saya. Saya bangun dan melihat bahwa mereka telah memanggil saya berkali-kali. Orang-orang membutuhkan saya, tetapi mereka tidak dapat menghubungi saya. Saya memahaminya dan menangis.

"Saya beruntung - dia percaya pada diagnosis saya"

Semakin banyak stres yang saya alami, semakin sering saya mengalami kejang. Pada awal tahun, saya memiliki remisi yang berlangsung selama beberapa minggu - selama waktu ini tidak ada subpersonalitas saya yang pernah keluar. Tetapi kemudian sesuatu terjadi dalam kehidupan pribadi saya, saya kecewa, dan semuanya menjadi buruk lagi. Sekali lagi saya pergi ke rumah sakit jiwa, dan sekarang saya pergi ke psikoterapis setiap hari. Setelah banyak siksaan, saya akhirnya beruntung dengan seorang spesialis - dia percaya pada diagnosis saya. Biasanya, ketika saya beralih ke psikoterapis lain, dia mencoba membuktikan kepada saya bahwa saya tidak memiliki gangguan disosiatif. Saya harus meyakinkan dia, untuk bergegas dengan bantuan, supaya dia percaya dan setuju untuk membantu.

Beberapa mengakui diagnosis saya, tetapi menolak untuk bekerja dengan saya karena mereka belum menemukan kasus seperti itu dan tidak tahu bagaimana harus bersikap. Kita harus mencari psikoterapis lain lagi dan membuktikan dan menjelaskan sesuatu kepadanya. Pada saat yang sama, saya merasa seperti semacam monyet sirkus. Aku muak dengan itu.

Psikoterapis saya saat ini adalah salah satu spesialis terbaik di kota. Dia tidak mempertanyakan diagnosis saya dan mengatakan bahwa saya bisa belajar hidup normal dengan gangguan ini. Untuk ini saya harus sepenuhnya menerima keberadaan "saya" saya dan melakukan kontak dengan mereka semua. Dia berkata: "Kamu akan membangun hidupmu seperti yang kamu inginkan. Tetapi untuk ini kamu harus berhenti takut." Dia juga mengatakan bahwa semua orang memiliki semacam diagnosis, hanya beberapa orang yang tahu diagnosis mereka dan yang lain tidak. Jadi saya beruntung - saya bahkan tahu itu dengan saya.

Saya ingin bertemu dengan seseorang yang memiliki diagnosis yang sama. Dengan seseorang yang lebih tua dariku. Saya akan bertanya kepadanya: "Bagaimana kamu hidup, bagaimana kamu mengatasinya?" Salah satu dokter yang saya kunjungi, memberi tahu saya bahwa beberapa orang dengan gangguan ini hidup sampai usia dua puluh dua tahun. Mereka bilang itu terlalu sulit, orang tidak mengatasinya. Saya pertama kali percaya padanya, kesal. Tetapi sekarang saya berpikir: mengapa saya harus mendengarkan seseorang? Semua orang memiliki alter ego, hanya milikku - itu saja, sangat cerah. Saya ingin mengatasinya dan belajar untuk hidup dengannya. Saya ingin memberi tahu orang-orang tentang diri saya, sehingga mereka tahu bahwa orang-orang seperti saya ada. Kami tidak berbahaya, kami adalah orang normal. Bukan monyet di sirkus dan bukan monster dari film.

Ilustrasi: Dasha Chertanova