Di mana garis antara gaya hidup sehat dan kebugaran fasisme
Pada tahun 1936, ahli kebugaran dan naturopat Jack Lalein, yang mulai berlatih latihan kekuatan sebelum menjadi modis (atau secara umum dapat diterima), membuka pusat kebugaran prototipe di sebuah gedung perkantoran di Auckland - pusat kebugaran, bar jus, dan toko makanan kesehatan. Lalane meninggal pada usia 96, dan dalam obituari The New York Times teringat kata-katanya: "Orang-orang mengira aku adalah seorang penipu atau gila. Dokter menentang saya: mereka mengatakan bahwa latihan beban menyebabkan serangan jantung dan menurunkan hasrat seksual" .
Setelah 80 tahun, perusahaan global seperti Nike dan adidas akan membuat klub lari di seluruh dunia, merekrut penggemar olahraga bela diri pop sebagai duta bintang pop, dan mengatur balapan amal dan maraton kebugaran. Olahraga dari fizry melelahkan yang membosankan dengan pelatih despotik akan berubah menjadi pesta yang tak kalah melelahkan, tetapi keren dalam pakaian desainer dan sepatu kets teknologi tinggi, yang telah menjadi "louboutins" baru. Alih-alih kios dengan makanan cepat saji, langkah-langkah ekologis, restoran vegan dan tempat penjualan jus segar akan muncul di setiap langkah, dan pelacak kebugaran akan menjadi aksesori lengkap.
Pendekatan inklusif terhadap olahraga memiliki keuntungan besar: keterlibatan semakin banyak orang, pertumbuhan motivasi dengan latar belakang meningkatnya aktivitas orang lain, agenda positif umum dalam hal persepsi tubuh sendiri dan kepercayaan diri. Fakta bahwa pasokan yang dibangun menentukan permintaan tidak buruk dan tidak baik - pasar berfungsi seperti ini. Tetapi untuk mendapat manfaat dari semua kemungkinan booming kebugaran modern, Anda harus memandangnya dengan tenang dan tidak menyerah pada setiap panggilan "sehat".
Pada tahun 2002, buku Brian Pronger, Body Fascism: Salvation, diterbitkan. Di dalamnya, penulis mengeksplorasi secara rinci perkembangan kultus modern tubuh kencang di persimpangan ilmu alam, politik dan filsafat. Lima belas tahun yang lalu, Profesor Pringer dengan tajam mengangkat pertanyaan tentang booming olahraga - dan ini sebelum munculnya rave kebugaran modern, yang menyerupai latihan pertunjukan di stadion 1 Mei di Pyongyang, dan sebelum toko makanan kesehatan Whole Foods di Los Angeles disamakan dengan gimnasium elit (yang luar biasa) sebagian besar pembeli berjalan-jalan di supermarket dengan peralatan olahraga lengkap).
Sekitar waktu ini, setelah satu dasawarsa kultus kesederhanaan larangan, sosok olahraga dibawa ke kesempurnaan, akrab bagi kita dari tahun 80-an, mulai kembali ke mode. Kali ini - dengan saus dari konsumsi interaktif, manik dan memalukan, yang tidak tahu era aerobik. Dalam bahasa sekarang ada hal-hal seperti lemak-kurus - yaitu tubuh kurus tapi tidak kencang.
Dalam bahasa tersebut muncul konsep-konsep seperti skinny-fat - yaitu tubuh kurus tapi tidak kencang
Tentu saja, keasyikan menyakitkan dengan tubuh sendiri tidak hanya berlaku untuk wanita. Pria jauh lebih sering menyalahgunakan steroid dan berlatih di gym melebihi segala ukuran. Gambar seorang macho yang dipompa dengan semua konsekuensi yang terjadi adalah seperti biasa Ourobor dari dunia pria: mereka menemukan diri mereka sendiri, mereka sendiri percaya. Semua orang bisa menjadi korban dari pelatihan lintas-pelatihan yang melelahkan dan tidak terorganisir secara profesional, tanpa memandang gender. Namun demikian, masalah fasisme kebugaran sangat akut untuk wanita, yang selalu mengalami obyektifikasi - untuk diri mereka sendiri dan untuk yang lain.
Dalam kebugaran wanita, persepsi olahraga sebagai perang dengan tubuh sendiri dikenakan pada semua tingkatan - mulai dari terminologi. Dalam buku Metaphors We Live With, George Lakoff dan Mark Johnson berpendapat bahwa bahasa didasarkan pada metafora konseptual yang tidak hanya mencerminkan, tetapi juga membentuk persepsi kita tentang realitas. Dilihat oleh berita utama dari gloss, artikel dalam sumber daya Internet dan publik di jejaring sosial yang ditujukan untuk "kebugaran wanita", ini benar.
"Saya tidak bisa berlatih melalui", "membidik area masalah", "pukul lemak", "ucapkan selamat tinggal pada pihak yang dibenci", "senjata rahasia dalam perang melawan perut yang kendur." Benci tubuh Anda, serang dan bertarung. Pelatihan militer benar-benar terkait dengan disiplin dan kebugaran teladan, dan pelatihan sering menyerupai latihan. Bagaimanapun, sulit untuk membayangkan seseorang yang benar-benar ingin tubuhnya menyerah, yaitu, benar-benar jatuh di bawah serangan bilah dan paru-paru.
Dengan gagasan olahraga sebagai medan perang, kecenderungan yang lebih positif, tetapi tidak kalah fasis, terhadap aktivisme massa dan konsumsi hidup berdampingan secara damai. Segmen kebugaran telah menciptakan banyak peluang bisnis - mulai dari pusat kebugaran, klub lari, dan mobil sport yang disebutkan hingga akun Instagram komersial. Pasar untuk barang-barang olah raga berkembang dengan pesat - semakin banyak orang yang mau membayar untuk bentuk baru untuk pelatihan sebanyak untuk pakaian pesta. Di Amerika Serikat saja, penjualan pakaian olahraga - dari legging untuk yoga dan bra olahraga ke rompi dan pakaian olahraga - berjumlah lebih dari $ 14,5 miliar, sepatu olahraga - $ 20,99 miliar, dan penjualan peralatan olahraga - 29,22 miliar, dan jumlahnya terus bertambah. setiap tahun.
Produk untuk wanita secara signifikan unggul dari segmen pria dalam permintaan dan penjualan. Para pemilik lini pakaian olahraga, bukan tanpa ironi, melaporkan bahwa mudah meyakinkan wanita untuk membayar lebih dari 100 dolar untuk T-shirt dari merek yang kurang dikenal. Dalam hal ini, anehnya, ada aspek positif - misalnya, peluang baru untuk pengembangan bisnis wanita. Di Amerika Serikat dan Eropa, wanita meluncurkan semakin banyak lini pakaian olahraga, yang diam-diam hidup berdampingan di segmen pasar dengan produk-produk perusahaan raksasa.
"Ketika saya mulai, semuanya tampak bisnis yang cukup besar, tetapi pada kenyataannya saya menerima semua barang dari pabrikan dari Portugal langsung dari truk di bawah teras," kata Katie Biddalf, pendiri merek Inggris Striders Edge, dalam sebuah wawancara dengan BBC. semua kotak hingga apartemen. " Menurut Biddalf, yang meluncurkan produksinya pada tahun 2011, wanita sangat memahami semua masalah utama untuk pakaian olahraga wanita: "Saya bahkan tidak tidur pada waktu itu, tetapi saya tahu bahwa ada ceruk di pasar yang bisa saya isi."
Jadi, gym 24 jam bukan lagi sebuah sekte, dan protein shake tidak bingung dengan steroid. Benar, sementara di Eropa antara 12 dan 15% dari populasi adalah pengunjung reguler ke klub kebugaran, di kota-kota juta plus Rusia, tidak lebih dari 2-3% penduduk secara teratur mengunjungi gym. Angka-angka tidak hanya berbicara tentang kesenjangan dalam pertanyaan tentang budaya tubuh, tetapi juga tentang perbedaan dalam pendapatan populasi. Ngomong-ngomong, menurut statistik, klub olahraga mendapatkan sebagian besar pendapatan mereka dari orang-orang yang mendaftar untuk berlangganan yang dibeli atau diterima sebagai hadiah, kemudian mereka ditandai 3-4 kali di kelas dan mereka berhenti pelatihan. Penting bahwa, misalnya, di Inggris pada tahun 2014, pengeluaran untuk gimnasium melonjak sebanyak 44%, sementara peningkatan indikator aktivitas fisik rutin penduduk tetap stabil.
Fakta bahwa bagi sebagian orang adalah bisnis yang sepenuhnya sukses, bagi orang lain itu sering menjadi penyebab masalah kesehatan - terutama karena prinsip "semua orang berlari, dan saya berlari." Hingga setengah dari pecinta balapan jarak jauh secara teratur menerima cedera lutut, dan tentang risiko cedera selama kelas yoga yang tidak berbahaya, seluruh perdebatan telah muncul. Cedera saat bermain olahraga adalah hal yang wajar - profesional dan amatir mana pun akan mengonfirmasi hal ini. Secara umum kegemaran dalam olahraga sebagai cara sosialisasi dan peningkatan diri tanpa akhir, penting untuk tidak melupakan rasa proporsi dan teknik melakukan latihan. Diketahui betapa seringnya mengangkat beban tanpa ketaatan pada teknik mengarah ke hernia di tulang belakang, dan inisiatif instagram dari kelinci # kategori gila dapat membantu anak perempuan selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk mengucapkan selamat tinggal pada periode bulanan mereka.
Persepsi olahraga sebagai perang dengan tubuhnya sendiri dikenakan pada semua tingkatan.
Slogan Crossface: "Dorong dirimu sampai batas". Adalah satu hal untuk mencapai batas peluang, dan yang lain mengabaikan batas ini, di mana tubuh Anda secara harfiah berdoa memohon belas kasihan. Salah satu pahlawan dari seri "Obvious" dengan penuh warna muntah di lantai di bawah pasangan keras pelatih selama sesi pelatihan crossfit, setelah itu bocah itu melanjutkan ke babak berikutnya dan melanjutkan seolah-olah tidak ada yang terjadi. Ternyata muntah selama dan setelah latihan sangat umum di kalangan penggemar crossfit sehingga fenomena itu bahkan memiliki jimatnya sendiri - Pukie the Clown. Setuju, cukup memadai.
Fasisme kebugaran hanyalah salah satu bentuk tubuh yang mempermalukan, yang, sayangnya, tidak kalah. Steroid semakin sering disalahgunakan oleh remaja dari kedua jenis kelamin, tiga dari empat wanita Amerika menderita gangguan makan, dan wanita Inggris di bawah 45 tahun telah berhasil mencoba rata-rata 61 metode penurunan berat badan. Fit berarti "cocok", "sesuai". Pentingnya pokok cara memahami ini: "cocok untuk kehidupan penuh" atau "sesuai dengan opini publik". "Jika kamu tidak bisa mengatur tubuhmu, lalu apa yang bisa kamu lakukan ?!" - administrator dari komunitas VKontakte "40KG" memotivasi pelanggan mereka (tampaknya, wanita yang "cocok" harus sangat berbobot). Kelebihan berat badan adalah gejala dari penyakit, perlu untuk kembali ke "bentuk ideal" setelah melahirkan dalam empat minggu, seperti yang dilakukan Gisele Bundchen.
Di antara para pahlawan media dalam beberapa tahun terakhir, tentu saja, ada gerakan ke arah kepositifan tubuh dan sikap seimbang dan netral terhadap olahraga. Agenda Lady Gaga telah berkembang dari "Saya berlatih bahkan dari mabuk" menjadi: "Saya tidak menyingkir karena pengamatan publik yang konstan." J. Law, Reese Witherspoon dan Jennifer Lawrence dalam sebuah wawancara dengan US Weekly berbicara tentang bagaimana mereka membenci olahraga, tetapi mereka masih bersikeras melakukannya.
Jika Anda mencoba untuk tidak terburu-buru tentang apa yang diberlakukan media dan yang tidak dilakukan, Anda dapat memanfaatkan sebagian besar tren kebugaran dan menemukan potensi emansipatoris serius dalam olahraga. Hal pertama yang harus dilakukan adalah tidak menetapkan tujuan dalam bentuk sentimeter, kilogram, jam dan kalori. Blogger Gebi Fresh, berdasarkan pengalamannya sendiri, berpendapat bahwa bersandar pada sayuran hijau dan menghabiskan waktu berjam-jam di gym tidak selalu berarti menurunkan berat badan - dan ini benar-benar normal. Dari berbagai macam olah raga harus memilih yang tidak menyebabkan kebosanan yang fatal dan diperbolehkan karena alasan kesehatan. Setidaknya beberapa kelas pertama harus dihabiskan bersama pelatih dan menambah beban secara bertahap.
Penting juga untuk memahami bahwa "aspek sehat" universal tidak ada pada prinsipnya. Artis lintas-gender, Cassils, membawa tubuhnya ke semua batas yang dapat dibayangkan, menggunakannya sebagai bidang eksperimen dengan jasmani dan sarana komunikasi - tentu saja, dengan mengandalkan pengalaman dokter dan pelatih yang terbukti. Kita, para amatir, sebagai permulaan harus fokus pada kenyamanan psikologis dan fisik mereka sendiri. Misalnya, jangan memikirkan olahraga tertentu jika dia bosan atau tidak lagi membawa efek yang diinginkan, dan tanpa malu nurani, lanjutkan ke yang berikutnya atau istirahat.
Jangan lupa bahwa pernyataan media lain bahwa kita tidak cukup baik sering menyembunyikan iklan untuk produk tertentu. Mempertimbangkan semua ini, ada baiknya memperlakukan kebugaran sebagai permainan yang memungkinkan Anda mengenali kemampuan tubuh Anda sendiri, bereksperimen dengan makanan, pakaian, dan olahraga. Tentu saja, jika memasak smoothie hijau dengan biji chia dan latihan dua jam berikutnya dengan zat besi membawa kesenangan, tidak ada alasan untuk menyangkal hal ini pada diri Anda sendiri. Di sisi lain, membenci diri sendiri karena acuh tak acuh berlari atau makan roti yang dimakan setelah makan malam adalah latihan yang agak sia-sia yang belum membuat orang bahagia.
Foto: sampul foto melalui Shutterstock