Dari senja hingga fajar: 10 hal untuk tidur yang nyaman

Tidur nyenyak adalah jaminan kesehatan, semangat, dan kinerja tinggi. Kami menemukan kerja otak yang bermanfaat saat kami tidur, dan mengapa sangat penting untuk membangun sistem istirahat malam, dan sekarang kami telah menemukan 10 perangkat yang akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Nomor tidur tidur pintar

Bagi mereka yang memiliki sedikit lampu malam dan pelacak tidur, baru-baru ini ada seluruh tempat tidur pintar yang sangat cocok dengan rumah pintar dan, mungkin, membuat sedikit lebih pintar daripada pemiliknya sendiri. Kasur memori Sleep Number sepenuhnya menyesuaikan dengan fisik dan postur tidur, dan posisi frame dapat diatur secara mandiri di kedua sisi, sehingga Anda dapat menghindari pertengkaran dengan pasangan tentang ketinggian nyaman Anda untuk tidur. Posisi diatur oleh remote, dan Anda bahkan dapat dengan lembut mengangkat kepala pasangan tidur sehingga berhenti mendengkur. Teknologi sensor terintegrasi SleepIQ mengingat posisi favorit pemilik dan dengan lembut mengembalikan pemilik kepada mereka selama tidur, memberikan tips tentang cara mengoptimalkan istirahat, menyarankan cara makan dan berolahraga. Secara umum, robot menyerang.

Tentang Nomor Tidur ada berbagai ulasan, sehingga kami melakukan pendekatan pembelian dengan hati-hati. Anda dapat menunggu dan menunggu ranjang REST yang lebih pintar untuk memasuki pasar: itu akan bekerja menggunakan teknologi Surface Responsif dan biaya $ 5.000 dan mulai dijual bulan ini. Namun, ada cara yang lebih terjangkau untuk membuat tidur lebih nyaman - misalnya, bagian bawah tempat tidur IKEA, yang dapat disesuaikan menggunakan remote.

$1099,98

Pelacak tidur beddit

Perangkat untuk melacak dan mengoptimalkan tidur secara bertahap bergerak dari kategori inovasi mengejutkan ke kelas peralatan rumah tangga dasar. Beddit adalah sensor terbaik yang ditempatkan di bawah linen tempat tidur dan berfungsi lengkap dengan aplikasinya. Pada malam hari, pelacak melacak tidur Anda, dan di pagi hari ia memberi tahu Anda seberapa baik itu. Anda akan mengetahui berapa jam Anda tidur, berapa jam siklus tidur nyenyak dan ringan, bagaimana Anda bernapas dan bahkan mendengkur. Beddit bekerja seperti jam alarm pintar - ini bekerja dalam fase tidur cepat, ketika bangun tidur adalah yang paling mudah. Selain itu, ia bahkan menilai mimpi pada skala 100 poin dan menyinkronkan dengan Apple Watch, mengubah mimpi itu menjadi permainan virtual: tidur siang selama beberapa jam di siang hari, Anda bisa mendapatkan poin yang Anda tidak punya waktu untuk menghasilkan selama tidur malam.

8390 rubel

Philips Hue Go night light

Diketahui bahwa pencahayaan sangat memengaruhi ritme harian kita dan kualitas tidur secara keseluruhan. Philips, yang telah memimpin dalam teknologi pencahayaan pintar selama beberapa waktu, telah menciptakan lampu malam portabel pintar Hue Go. Selain pencahayaan putih yang hangat dan cahaya siang yang dingin, perangkat ini memiliki lima mode dinamis: "lilin yang nyaman", "kopi hari Minggu", "meditasi", "hutan ajaib", dan "petualangan malam". Di pagi hari, Hue Go secara bertahap meningkatkan kecerahan pencahayaan, mensimulasikan fajar di ruangan, yang, menurut kesaksian pengguna, berkontribusi untuk mudah disadarkan. Banyak dari kita terbiasa bangun dengan suara keras dan keras dari jam alarm, yang memberi kita setidaknya satu situasi stres setiap hari tanpa bangun dari tempat tidur. Lampu Hue Go dapat dikonfigurasi menggunakan aplikasi smartphone dengan nama yang sama, di mana lampu malam disinkronkan dengan jam alarm, membuat kenaikan awal yang kompatibel dengan kehidupan.

$93,77

Bantal ortopedi IKEA "Rollek" dengan efek memori

Jika investasi robokokrovat tampaknya terlalu serius, sebaiknya mulai dengan bantal ortopedi yang baik. Rollek dari IKEA dengan pengisi busa memori memberikan dukungan untuk tidur yang nyaman, mengulangi kontur kepala dan leher. Menurut pabrikan, serat kayu eucalyptus pada kain penutup bertanggung jawab atas penguapan uap air, membantu menjaga suhu yang rata. Tidak nyaman bagi semua orang untuk tidur di bantal ortopedi, dan beberapa dokter percaya bahwa tidak ada penelitian yang cukup mengkonfirmasikan efek bantal memori pada kualitas tidur. Namun, percaya ulasan positif dari pasien mereka sendiri, dokter tidak menentang metode peningkatan tidur ini, dan sering menggunakan itu sendiri.

999 rubel

Sistem pembersihan udara Alen BreatheSmart

Bertentangan dengan mitos populer, pembersih udara tidak akan membebaskan Anda dari kebutuhan untuk menghilangkan debu dan secara teratur ventilasi ruangan, itu tidak akan menjadi obat mujarab untuk semua alergi dan tidak akan menghilangkan bau tajam di rumah dalam hitungan menit. Pada saat yang sama, dalam kondisi lingkungan yang sulit saat ini, sistem pemurnian udara jatuh sebanding dengan penduduk kota besar, dan, menurut pendapat dokter, orang yang menderita hidung tersumbat dan beberapa jenis reaksi alergi secara signifikan lebih mudah tidur. Filter HEPA Alen BreatheSmart dengan teknologi retensi partikel efisien tinggi mampu membersihkan udara di ruangan lebih dari 100 m², sepenuhnya otomatis, mudah digunakan dan memiliki desain yang menyenangkan.

59 399,10 rubel

Aplikasi Pzizz

Pencipta aplikasi gratis untuk Android dan iOS telah mengadopsi prinsip-prinsip menggabungkan musik, kata-kata, efek suara dan ketukan stereo untuk membantu pengguna menyingkirkan akumulasi stres hari itu dan akhirnya tertidur dalam tidur nyenyak. Anda hanya perlu menentukan durasi sesi - dari 10 menit hingga 10 jam, dan Pzizz menghasilkan soundtrack tidur yang unik. Pustaka media aplikasi memungkinkan Anda menghasilkan lebih dari 10 miliar kombinasi berbagai elemen audio. Ternyata ini adalah keputusan yang sangat bijak: orang yang menderita insomnia mengklaim bahwa jeda yang sama terdengar setelah beberapa saat berhenti menghasilkan efek apa pun. Selain itu, Pzizz memiliki Power Nap, jika Anda perlu tidur siang sebentar di siang hari bolong. Dipercaya secara luas bahwa tidur siang hari dapat mengganggu istirahat malam yang baik, tetapi banyak ilmuwan berpendapat sebaliknya.

Sleep mask Escape Luxury Sleep Sleep Mask

Para ilmuwan menyarankan untuk tidur dalam kegelapan total, dan jika tidur tidak mudah, disarankan untuk memperparah kegelapan: tirai jendela dengan gorden tebal dan matikan semua perangkat elektronik. Masker tidur akan membantu burung hantu malam hari. Ada banyak opsi dengan bonus bawaan di pasar - mulai dari pelacak tidur hingga penutup mata, tetapi kami lebih memilih versi analog yang sudah terbukti. Topeng Dream Essentials Escape lembut dan kompak, dan karenanya ideal untuk bepergian. Ini dilengkapi dengan tali agak lembut yang tidak menekan kepala atau menjepit rambut. Sisi dalam topeng terbuat dari katun, dan sisi luar terbuat dari bahan mewah. Ada juga lubang khusus untuk mata, jadi tidak ada tekanan yang diharapkan pada mereka.

3100 rubel

Relaxing Bath Bomb Lush Blackberry

Mandi - cara yang bagus untuk menghilangkan stres sebelum tidur, dan aromaterapi akan membantu meningkatkan efek yang menguntungkan. Pilihan yang baik adalah bom aromatik untuk pemandian Subur, yang untuk beberapa alasan disebut Currant di toko Rusia, tetapi ternyata ternyata Blackberry, yaitu Blackberry. Berry dalam nama bertanggung jawab tidak hanya untuk bau, tetapi juga untuk warna air - tidak kurang berry. Selain aroma buah, aroma bergamot dan dupa juga terlihat. Minyak bergamot secara tradisional digunakan dalam aromaterapi untuk meredakan ketegangan saraf, memerangi kecemasan dan depresi, memiliki sifat antibakteri. Pada gilirannya, minyak dupa melemaskan otot-otot dan menstabilkan pernapasan. Kami bernapas dalam-dalam, kami tidak terlalu gugup, kami tertidur lebih cepat.

340 rubel

Penyumbat telinga Dachshund + d Mimi Pet

Menjerit tetangga, truk sampah di bawah jendela, musik di bar terdekat, mengendus pasangan, hewan peliharaan yang berkerumun - kadang-kadang tidur tidak semudah yang kita inginkan. Seseorang terpaksa menggunakan penyumbat telinga hanya beberapa kali dalam hidup mereka, dan beberapa dari kita tidak bisa tidur sama sekali tanpa penyumbat telinga. Alasan untuk menyenangkan diri sendiri adalah penyumbat telinga yang menyenangkan dan berguna - tidur sejuk untuk tidur dalam bentuk dachshund yang sangat lucu dan sangat panjang. Merek aksesoris rumah Jepang + d telah menciptakan penyumbat telinga, yang, pada kenyataannya, merupakan dua bagian dari anjing yang sama. Desain Killer tersedia dalam berbagai warna - dari abu-abu hingga oranye. Secara harfiah: di satu telinga lalat - dari yang lain terbang.

$34

Seprai teknologi Sheex

Jika Anda memutuskan sebelumnya untuk merawat tempat tidur yang benar untuk musim panas, pertama-tama perhatikan kainnya. Dalam panasnya, impian kami sangat mendukung pakaian dalam sutra: tipis dan tidak memanas secepat katun atau linen. Jika Anda merasa bahwa sutra terlalu licin, terlalu sensitif terhadap noda dan sulit dirawat, inilah saatnya untuk mencoba bahan teknologi baru. Pencipta tempat tidur bernapas Sheex terinspirasi oleh teknologi memproduksi bahan untuk pakaian olahraga dan mengklaim bahwa kain Kinerja Sheex bernafas 50% lebih baik daripada kapas dan tetap dingin lebih lama. Microfiber elastis diletakkan dengan baik di kasur dan bantal apa pun, tidak bersahaja dalam mencuci, mengering tiga kali lebih cepat dari kapas, dan - perhatian - tidak memerlukan penyetrikaan, dan ini memang mirip dengan kain generasi baru.