Fotografer Beauty Insider Arina Esipova tentang mengatasi ketakutan dan kosmetik favorit
Untuk "Tersedia" kami mempelajari isi peti kecantikan, meja rias dan tas kosmetik dari karakter yang menarik bagi kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada Anda.
Tentang perawatan
Saya pikir hal terpenting dalam sistem perawatan saya adalah kualitas tidur. Sebenarnya, jika saya pergi tidur sekitar jam sebelas malam, maka saya dengan mudah bangun sendiri sekitar jam tujuh pagi, yang memberi saya kesempatan untuk bersiap-siap bekerja tanpa terburu-buru dan menjamin suasana hati saya sepanjang hari. Sisanya - nutrisi yang tepat, penggunaan sejumlah besar air dan kosmetik kosmetik - hanya suplemen. Yang lebih penting adalah kenyataan bahwa saya menyelesaikan teks ini jauh setelah tengah malam.
Dalam perawatan wajah, saya paling menyukai esens pemula (saya sungguh percaya bahwa mereka mampu melembabkan kulit dengan baik) dan masker malam, karena setelah menggunakannya Anda tidak perlu mencuci muka lagi. Salah satu kelas saya berhubungan langsung dengan industri kecantikan, selalu ada sesuatu yang baru di tangan saya. Tapi, jujur saja, tidak ada satu pun obat yang menyentuh hati saya. Sekarang sistem perawatan saya adalah mencuci dengan minyak hidrofilik atau busa wajah (menggunakan jaring pengocok busa) dan starter esensi, serum suasana hati, dan juga masker malam atau krim wajah. Baru-baru ini, saya sering menggunakan jerawat, tetapi belum menemukan yang ideal.
Tentang olahraga dan mengatasi ketakutan
Selain tidur dan penggunaan kosmetik sebagai sarana perawatan diri dan sistem saraf saya, saya mempertimbangkan olahraga. Sangat aneh bahwa saya menemukan olahraga "saya" hanya sembilan bulan yang lalu - sekarang saya pergi ke trampolin. Tiga kali seminggu, di salju, hujan, badai, ketika kepala saya sakit dan bahkan jika saya tidak cukup tidur, saya pergi untuk melompat: saya sangat menyukai proses dan tempat di mana saya bertunangan (sayangnya, itu sudah ditutup, tetapi semuanya sempurna) ). Di grid, saya rileks, terputus dari semua masalah dan berubah menjadi konsentrasi yang merata dan dalam pada tubuh saya. Faktanya adalah, pada awalnya, konsentrasi luar biasa pada proses diperlukan untuk melakukan dan mempraktikkan trik. Penting untuk memantau keseimbangan, posisi tubuh dalam ruang, melihat di mana Anda melompat, dan melacak grid saat bergerak, agar punya waktu untuk bereaksi dan mengangkat tangan Anda jika Anda tiba-tiba terbang dengan cara yang salah. Gerakan yang tidak biasa membuat Anda menolak pemikiran asing, jika tidak, ada peluang bagus untuk melepaskan siku Anda - selama enam bulan pertama mereka hampir tidak sembuh dengan saya - atau sesuatu untuk dihancurkan.
Selama sembilan bulan ini, saya tidak hanya memperoleh daya tahan yang datang dengan pelatihan kardiovaskular. Saya juga memperhatikan, misalnya, bahwa saya mulai bereaksi lebih cepat dan lebih tajam terhadap hal-hal yang secara tidak sengaja jatuh: melakukan trik terjadi dengan sangat cepat dan dalam proses belajar Anda harus menyesuaikan dan memecah aksi dua-tiga-detik menjadi fase. Dan bahkan setelah pelatihan, saya merasa benar-benar puas dan bahagia - saya pikir terapi ini tidak lebih buruk daripada seorang psikolog dan membantu melawan depresi. Dengan trampolin itulah pengalaman yang menarik untuk mengatasi diri sendiri dan ketakutan sendiri datang kepada saya. Perasaan ini - ketika otak Anda mati-matian memprotes melakukan backflips, misalnya, tetapi Anda masih mengumpulkan kekuatan dan melakukan trik ini, dan Anda berhasil melakukannya - tanpa ternilai harganya. Secara umum, trampolin bagi saya adalah olahraga terbaik di antara yang ada. Namun, harus diingat bahwa itu cukup berbahaya bagi tulang belakang, tidak terlalu mempengaruhi angka (latihan kekuatan lebih baik) dan dikaitkan dengan bahaya patah dan tremor yang konstan, tetapi pada saat yang sama dengan perasaan terbang dan menang atas diri Anda sendiri.
Tentang kebiasaan dan kesejahteraan
Saya pikir dalam hal kebiasaan saya memiliki segalanya seperti banyak: saya ingin makan kurang manis, makan lebih sedikit manis, makan lebih sedikit manis. Sayangnya, kadang-kadang satu-satunya hal yang membantu saya untuk tenang dan merasa lebih baik adalah sebatang cokelat besar atau setengah gelas cokelat, jumlah kalori dan gula yang melebihi semua batas yang dapat diterima. Mungkin, saya ingin turun dari kopi ritual sebelum bekerja: saya sering pergi ke kantor selama beberapa menit, karena saya perlu membeli segelas latte panas atau Amerika. Namun, jika saya benar-benar tidur sekitar jam sebelas, masalah ini akan terpecahkan dengan sendirinya.
Janji bentuk fisik dan psikologis yang baik adalah cinta diri. Jika Anda mencintai diri sendiri, Anda akan lebih suka olahraga untuk lebih mencintai diri sendiri, Anda akan secara sadar makan, menghargai, dan memelihara diri sendiri dengan segala cara. Ya, dan banyak masalah psikologis akan memintas Anda.
Tentang makeup
Sebelum duniaku "bergerak dari tempatnya", aku adalah seorang siswa yang rajin dan menganggur, dan rias wajah sehari-hari adalah ritual yang bisa kubeli dengan mudah. Sekarang saya memiliki dua pekerjaan dan olahraga, jadi di pagi hari saya sering bergaul dengan minimum: nada, concealer, lipstik transparan, contouring blush on, highlighter, gel alis dan maskara. Make-up di hari-hari olahraga harus minimal juga karena fakta bahwa saya selalu membersihkan riasan sebelum pelatihan. Opsi make-up seperti itu jarang memakan waktu lebih dari lima belas menit.
Pada akhir pekan saya suka bangun dan mulai tanpa persiapan bersiap-siap. Make-up zen akhir-akhir ini dapat merentang hingga satu setengah jam: Saya menggambar smokey ungu peach, panah grafis besar atau bibir yang cerah. Namun, rias wajah saya jarang dapat disebut menantang atau eksentrik, biasanya hanya sedikit lebih banyak dan cerah daripada sehari-hari. Aku hampir selalu tertarik pada tata rias: sejak kecil aku suka melukis ibuku dengan riasan sendiri atau membuat beberapa opsi gila di wajah pacarku. Seiring bertambahnya usia, saya mulai membaca blog: orang pertama yang saya temui adalah Elya Chabakauri. Saya dapat mengatakan bahwa dialah yang mengajari saya cara melukis mata saya. Di blognya, saya menemukan tautan ke banyak sumber lain, termasuk Beauty Insider: Saya ingat pernah membacanya di sekolah. Dan sekarang minat saya pada kosmetik secara alami mengalir ke pekerjaan di bidang kecantikan.
