Ketakutan dan Kebencian: Mengapa PMS bukan lelucon
SAYA MATI DI LANTAI, MENDAPATKAN UNTUK MENJAGA ALIRAN LANTAI, serius berpikir bahwa dia terlahir sebagai orang yang jelek dan jahat dan tidak akan pernah lebih baik. Saya bisa dengan mudah menangis selama tiga hari berturut-turut. Hidangan yang tidak dicuci oleh tetangga saya bisa membuat saya agresi tingkat kritis dan keinginan untuk membalas dendam. Suatu kali saya menarik lemari dari lantai empat ke jalan berukuran sedang dan menghancurkannya dengan palu. Itu berlangsung tepat seminggu, dan kemudian saya kembali menjadi orang biasa.
Tidak, saya bukan sitkom Komedi Pusat atau Wanita Hulk. Persis dengan latar belakang stres dan kecemasan yang meningkat, saya dengan jelas memanifestasikan sindrom pramenstruasi. Butuh satu setengah tahun untuk mengkonfirmasi kecenderungan PMS, yang berakhir dengan pertemuan dengan ahli endokrin yang baik. Saya belum menemukan pencegahan yang efektif untuk diri saya sendiri sejauh ini. Teh chamomile dan perlekatan pisang hanya menggunakan tangan, tetapi obat tradisional tidak mampu mengatasi apa yang terjadi di kepala. Belum lagi fakta bahwa gejala fisiologis juga memerlukan perhatian dan perawatan yang tepat.
Dokter yang berbeda akan memiliki pendekatan diagnosis yang berbeda. Seseorang tidak membedakan antara tingkat keparahan dan tanpa melihat resep antidepresan, seseorang menyarankan untuk mulai mengambil kontrasepsi oral, dan seseorang akan memberikan daftar tes mengesankan yang perlu dilewati untuk menentukan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh Anda. Lebih sulit daripada mereka yang menderita PMDD - gangguan dysphoric pramenstruasi - yang dapat disertai dengan reaksi serius seperti serangan panik. Atas dasar pengalaman yang cepat dari sindrom pramenstruasi, neurosis parah dapat terjadi. Banyak wanita mengakui bahwa bagi mereka PMS bukan hanya rasa sakit atau pembengkakan yang dapat ditoleransi, tetapi pengalaman menyakitkan yang harus mereka hadapi bulan demi bulan.
"PMS adalah kompleks gejala patologis yang terjadi secara siklis 2-10 hari sebelum menstruasi dan menghilang secara spontan dalam beberapa hari setelah itu," jelas ginekolog dan ahli endokrin Valentina Yavnyuk. "Ada sekitar seratus lima puluh gejala berbeda yang terjadi pada 80-90 % wanita usia reproduksi, sekitar 25% wanita mengalami gejala PMS yang kompleks, namun sekitar 4% wanita menderita PMDD - bentuk PMS yang parah, yang memiliki efek destruktif yang sama pada kehidupan wanita seperti departemen klinis essiya".
Tentu saja, ini tidak terjadi sama sekali. Namun, ini tidak berarti bahwa ICP tidak ada. Pandangan bahwa sindrom pramenstruasi hanyalah kurangnya kontrol diri yang sangat menstigmatisasi fenomena itu sendiri. Alih-alih belajar mendengarkan tubuh Anda dan memperlakukan jiwa Anda dengan hormat, kami mendorong kebutuhan untuk secara jujur menangani PMS ke neraka. Wanita mengembangkan rasa takut disalahkan atas apa yang terjadi.
Sekitar setahun yang lalu, psikolog Robin Stein Deluca menyampaikan ceramah tentang ICP di TED Talks, yang telah ditonton oleh lebih dari satu juta orang. Dia menjelaskan segala sesuatu yang berkaitan dengan kesulitan dalam meneliti pertanyaan tentang bahaya medikalisasi kesehatan reproduksi, serta sesuatu tentang mitos sosial terkait dengan ICP. Budaya kita dan Barat sangat mirip dalam hal ini: wanita tidak seharusnya agresif, depresi, dan kesal, sehingga ekspresi semua emosi yang tertekan ditunda hingga momen "diselesaikan", yang merupakan minggu yang sama sebelum awal siklus dalam kesadaran publik. Sudut pandang ini, tersebar luas di kalangan ilmiah, sebenarnya hanya satu dari banyak dan sama sekali tidak berarti bahwa ICP harus dihapuskan hanya sebagai konstruksi sosial.
Ada lusinan versi asal-usul sindrom pramenstruasi, tetapi ada sangat sedikit penelitian besar dan terperinci tentang topik ini. Mengapa Dan tidak ada yang mau melakukan ini. Di Inggris, para ilmuwan yang memahami masalah disfungsi ereksi, lima kali lebih banyak daripada mereka yang mencari pengobatan PMS. Survei yang dilakukan di berbagai negara pada tahun yang berbeda menunjukkan bahwa sindrom pramenstruasi dalam satu atau lain bentuk menderita dari 25 hingga, kira-kira, 90% wanita (setidaknya, jumlah ini dari mereka yang mengkonfirmasi keberadaan setidaknya satu gejala).
PMS pertama kali dideskripsikan oleh seorang dokter Inggris Robert Frank pada tahun 1931: ia mengaitkan ketidakstabilan kondisi emosional dan psikologis seorang wanita dan terjadinya rasa sakit tertentu dengan timbulnya fase kedua (lutein) dari siklus pramenstruasi. Untuk menyingkirkan penyakit itu, "dokter yang baik", omong-omong, merekomendasikan pengangkatan indung telur. Secara umum, sejujurnya, penemuan Frank tidak lebih jauh dari penemuan: ada teori awal PMS, tetapi tidak ada satupun yang terbukti. Apa yang kita miliki sebagai akibat dari hal ini dapat dipahami: kecerobohan dalam diagnosis, tidak adanya hubungan yang diidentifikasi secara jelas antara sebab dan akibat, dan pemilihan cara dan prosedur pencegahan yang sesuai dilakukan hampir secara membabi buta. Dan bahkan histerektomi tidak menjamin penyembuhan lengkap sindrom pramenstruasi.
Ginekolog Valentina Yavnyuk menegaskan bahwa tidak ada pendapat tunggal dan tidak ambigu tentang penyebab sindrom pramenstruasi: "Posisi yang paling" berfungsi "untuk ahli endokrin terletak pada gagasan apa yang disebut disonansi ekologis dan reproduksi. Kehidupan seorang wanita modern bertentangan dengan program reproduksinya. , yang tidak berubah selama ribuan tahun. Alam belum menyediakan perubahan hormon bulanan. Sampai saat ini, di zaman pra-kontrasepsi, siklus hormon seorang wanita terlihat sangat berbeda dari hari ini. saya: ovulasi - kehamilan - persalinan - menyusui berkepanjangan (hingga tiga tahun) - dan siklus ovulasi baru. Jadi, siklus, yang memakan waktu sekitar empat tahun, diulang hari ini oleh seorang wanita setiap bulan (yaitu, osilasi itu sendiri dibenarkan, tetapi terlalu sering. Secara paradoksal, tetapi secara fisiologis, proses alami aktivitas reproduksi menyebabkan penyakit karena "mode operasi" non-fisiologis tubuh wanita.
Upaya pertama untuk membakukan diagnosis ICP secara menyeluruh muncul baru-baru ini, tetapi konsensus tentang masalah ini belum tercapai sejauh ini. Pada saat yang sama, untuk rata-rata orang yang tidak dibebani dengan pengetahuan tentang fungsi tubuh wanita, sindrom pramenstruasi tampaknya bukan penyakit yang membutuhkan penelitian yang cermat. Bagi mayoritas, ini terutama seperangkat karakteristik perilaku, berbaring di pot umum stereotip bersama dengan "logika perempuan" dan "persahabatan perempuan." Persepsi bodoh seperti itu tidak hanya bisa menantang wanita dari kantor dokter selama bertahun-tahun, tetapi benar-benar menghancurkan hubungan dan kesejahteraan - dan tidak selama satu minggu sama sekali.
Bantuan profesional dengan ini dapat membantu meringankan situasi. Fluktuasi hormon membutuhkan banyak kekuatan dan sumber daya dari tubuh, jadi mengapa tidak membantu? Paling sering, dokter menggunakan terapi hormon, meresepkan, jika ada indikasi, kontrasepsi oral. Dalam kasus gangguan dysphoric yang dikonfirmasi, antidepresan dapat diresepkan. Namun, dalam kasus yang lebih ringan, Anda dapat mencoba mengubah gaya hidup untuk memfasilitasi aliran PMS, kata Valentina Yavnyuk: "Aktivitas hormonal sangat memengaruhi proses yang terjadi dalam sistem saraf pusat, tetapi ada juga umpan balik. Stres terus-menerus, kerja dan emosi berlebihan, kurangnya mobilitas dan, secara umum, gaya hidup yang tidak teratur dapat memperburuk perjalanan PMS. Nutrisi yang tepat, olahraga ringan, kenyamanan dan kepuasan emosional dengan kehidupan seksual dan sosial seseorang adalah positif. mempengaruhi ketahanan stres tubuh, dan karenanya membantu meringankan dan PMS lebih mudah. "
Apa pun alasannya, langkah pertama adalah meninggalkan persepsi misoginis fitur ini, yang membuang kita pada hari-hari ketika seorang wanita selama menstruasi dianggap najis. Kemungkinan besar, ini adalah alasan untuk mengambil cuti (praktik yang cukup dapat diterima di negara-negara maju), duduk di rumah dengan celana pendek dan T-shirt dan membaca buku, membongkar puing-puing surat, atau akhirnya tidur. Belum lama ini, dianggap tidak senonoh untuk memberi tahu siapa pun bahwa Anda mengalami menstruasi, dan kami tahu banyak contoh perjuangan aktivis untuk munculnya fenomena normal seperti menstruasi. Penting untuk dipahami: jangan sembunyikan segala sesuatu yang menyertainya. Keheninganlah yang memunculkan mitos dan dugaan tentang proses dan fenomena alam, sebagai akibatnya mereka pindah ke dalam kategori subyek tabu. Seorang wanita mungkin memiliki PMS atau mungkin tidak - dan ini normal.
Mungkin, kita akan melihat studi waras pertama dalam waktu dekat, dan seiring dengan itu akan ada penjelasan yang jauh lebih dimengerti dan skema pencegahan. Tugas paling penting saat ini adalah membuat percakapan terbuka tentang masalah, bukan untuk menyembunyikan pentingnya dan mengirim pasukan untuk mempelajarinya. Jadi kita akan meninggalkan dalam legenda masa lalu tentang amukan wajib yang tidak terkendali dan ketergantungan penuh perempuan pada faktor biologis yang digunakan seseorang untuk pembenaran diri, dan bahwa - untuk diskriminasi. Akan menyenangkan berada di dunia di mana frasa "I have PMS" tidak akan menyebabkan horor atau cemoohan, tetapi pemahaman orang lain.
Foto: Sanrio