Dari parkour ke freediving: Bagaimana saya mencoba 35 olahraga yang berbeda
Nama saya Ira, saya berusia 27 tahun, dan saya memutuskan untuk mencoba 50 jenis olahraga dalam waktu kurang dari empat bulan. Tetapi untuk mengetahui apa yang menyebabkan saya melakukan ini, saya akan mundur selangkah.
Selama satu setengah tahun, saya memakai sepatu kets setiap pagi, menempelkan headphone di telinga saya, menekan tombol "Run" di aplikasi saya, dan berlari keluar dari pintu. Selama waktu ini, saya mengganti beberapa apartemen, bekerja, bertemu dengan pacar yang berbeda, tetapi satu hal secara konsisten dan indah - setiap pagi saya mulai berlari. Sekarang saya ingat ini dengan perasaan yang sama seperti masa kecil atau cinta pertama.
Daripada saya belum mencoba melakukan ini dalam hidup saya: menari, tenis, bersepeda, yoga, berenang, bahkan membeli langganan klub kebugaran keren. Tetapi setiap kali dalam beberapa bulan, saya mendapati diri saya mencari alasan untuk tidak pergi ke gym. Kemudian saya mulai menderita dari pemikiran bahwa saya harus pergi ke sana. Kemudian saya melepaskan diri dari penderitaan ini, setelah membuat keputusan setelah siksaan panjang untuk meninggalkan olahraga untuk sementara waktu. Lalu suatu malam saya tiba-tiba memutuskan bahwa saya akan lari besok pagi. Dan sejak itu keluar setiap hari, apa pun yang terjadi. Saya benar-benar kecanduan kondisi penerbangan yang diberikan kepada saya. Musik, irama, perasaan menyenangkan dari pendaratan lembut di aspal sepatu kets saya. Saya berlari ke mana pun saya berada, dan merasa senang.
Pertama, saya punya cukup untuk berlari tiga kilometer setiap pagi, hanya untuk kesenangan saya sendiri. Tetapi dengan sangat cepat menjadi menarik untuk mencoba berlari lebih banyak dan masuk dalam waktu tertentu. Setahun kemudian, untuk pertama kalinya saya ambil bagian dalam perlombaan Malam Putih besar dan berlari 10 kilometer dari satu jam. Bukan prestasi yang hebat, tapi itu penting bagi saya. Lalu ada 10 kilometer di Marathon Moskow, saya merasa baik-baik saja dan ingin membangun momentum. Pada bulan Maret saya mendaftar untuk setengah maraton di Sochi dan mulai mempersiapkannya, saya bahkan mengambil satu pelajaran dari pelatih profesional. Saya harus berlari lebih banyak, dan saya menyukainya. Benar, saya mulai memperhatikan bahwa setelah latihan yang panjang (lebih dari lima belas kilometer) lutut saya sakit selama beberapa hari. Saya pikir inilah yang terjadi pada semua orang, olesi mereka dengan senyawa penghangat atau luka perban elastis. Kerabat saya tertekan oleh rasa sakit saya, dan beberapa kali mereka menyarankan saya untuk pergi ke dokter, tetapi saya bahkan tidak ingin mendengarnya - dokter dapat melarang saya untuk lari setengah maraton.
Setelah menjalankannya, saya senang! Tetapi dia tidak akan berhenti di situ. Tentu saja, saya harus mengambil ketinggian utama dari setiap atlet - maraton. Menjabarkan rencana pelatihan - sekarang keluar selama 10-15 kilometer setiap hari. Setelah seminggu dalam mode ini, saya penuh energi, tetapi dengan susah payah saya menuruni tangga karena sakit pada lutut saya. Dan akhirnya memutuskan untuk berkonsultasi ke dokter. Saya menganggap ini sebagai formalitas. Lalu ada MRI, penunjukan ahli bedah dan putusannya: "Sebaiknya kau berhenti berlari." Pada detik-detik pertama saya sepertinya tidak mengerti dan bertanya: "Bagaimana?" - dan di sini saya sampai pada arti kata-katanya. Dokter terus mengatakan sesuatu, tetapi saya tidak lagi mendengarnya. Mula-mula dia menahan, dan kemudian meledak dan menangis dalam suaranya, menyebarkan maskara di wajahnya. Di depan mataku terlintas gambar-gambar dari semua perjarakanku. Saat saya berlari, dan berlari bagaimanapun juga memberi saya kekuatan. Dia seperti teman terbaik dan obat yang sempurna - dan teman ini sudah pergi. "Maaf. Cari sendiri olahraga lain," kata dokter pada saya.
Saya terisak, meninggalkan kantor, dan beberapa jam kemudian. Lalu saya menulis posting di Facebook, di mana semua orang mengirim saya sinar kebaikan dan menyarankan hal yang sama - untuk menemukan olahraga lain untuk diri mereka sendiri. Beberapa hari pertama saya bahkan tidak bisa mendengarnya. Saya berlari melintasi apartemen pada hal-hal yang berkaitan dengan berlari: monitor detak jantung, seragam, gel, botol isotonik di lemari es. Ini seperti menemukan pengingat di rumah setelah putus dengannya. Mereka tidak hanya menghalangi saya dari olahraga favorit saya, tujuan yang telah saya jalani selama beberapa bulan terakhir, untuk berlari maraton, juga menjadi tidak mungkin tercapai.
Di akhir pekan, untuk mengalihkan perhatian, saya menyeret diri untuk naik sepeda bersama teman-teman. Saya sedang mengemudi dan saya pikir sepeda itu keren, tetapi masih tidak berjalan. Dan kemudian saya sadar: karena saya harus memilih olahraga baru untuk diri saya sendiri, saya akan membahas ini dengan serius - saya akan mencoba, misalnya, lima puluh jenis, dan saya akan memilih salah satunya. Gagasan segera terbentuk dalam Tantangan, teman-teman saya mendukung saya dan membantu saya memakai berbagai jenis olahraga untuk memastikan benar-benar ada lima puluh dari mereka. Sekarang saya tahu bahwa ada lebih banyak dari mereka, dan mungkin saya tidak akan berhenti sampai lima puluh. Pada malam yang sama, 17 April, saya memposting video di YouTube di mana saya berjanji untuk mencoba lima puluh olahraga sebelum akhir musim panas dan menulis posting tentang setiap posting di blog saya. Tidak ada jalan untuk kembali. Poin kuncinya adalah bahwa tantangan itu tampak mengesankan bahkan dibandingkan dengan maraton - tidak kurang sebagai tujuan pengganti yang layak.
Sejak saat itu semuanya dimulai. Saya terus-menerus mencari studio, merekam untuk kelas percobaan, belajar dan dalam perjalanan pulang menulis posting ke blog saya dengan ulasan olahraga di mana saya baru saja mengambil langkah pertama. Kadang-kadang mungkin untuk pergi ke 4-5 latihan seminggu, kadang-kadang ada istirahat. Saya harus mengatakan bahwa menemukan studio yang bagus, memahami jadwal mereka, mendaftar dan tiba bukanlah tugas yang mudah. Saya menjerit keras untuk teman dan kolega dan menerima banyak saran dari mereka. Tetapi hal yang paling berharga adalah ketika mereka membawa saya ke latihan bersama mereka - seolah-olah mereka membuka dunia olahraga favorit mereka untuk saya, yang mereka sukai seperti yang pernah saya sukai berlari.
Perlahan-lahan, ide dan blog saya mulai mendapatkan popularitas, dan bahkan orang asing mulai menghubungi saya secara berkala. Pada dasarnya, mereka menulis kepada saya tentang olahraga, yang sangat mereka sukai, dan menawarkan untuk pergi berlatih bersama mereka. Jadi saya, misalnya, masuk sekolah menyelam Dmitry Sautin. Secara berkala, saya menyimpulkan hasil antara, mengingat semua pelatihan saya dan membandingkannya. Sampai saat ini, di celengan saya 35 olahraga. Menariknya, sebagian besar latihan percobaan di studio yang layak gratis. Tetapi ada yang dibayar, dan yang sangat mahal, jadi saya menghabiskan jumlah uang yang sama seperti yang saya habiskan untuk latihan rutin olahraga yang sama.
Yang terpenting, saya suka tinju, sepak bola, dan freediving. Mungkin, jika sesuatu yang lebih indah tidak muncul, saya akan fokus pada salah satu dari mereka atau bahkan pada semuanya bersama-sama. Boxing adalah ledakan energi tanpa akhir, setelah pelatihan datang kedamaian yang luar biasa, seolah-olah tidak ada hari yang panjang dan beban yang melelahkan. Sepak bola ternyata adalah olahraga yang sangat indah: lapangan hijau besar diterangi oleh lampu sorot, udara segar, dan kegembiraan. Dan menyelam gratis adalah tentang kemampuan untuk bersantai, teralihkan dari hiruk-pikuk dan seolah-olah melambung di ruang tanpa gravitasi.
Ada beberapa olahraga air dengan papan; sekarang saya mengerti perbedaan antara selancar angin dan selancar layang, papan selancar sederhana dan glander, saya mengerti bagaimana menangkap angin dalam layar dan layang-layang dan apa saja fitur wakeboarding dan bangun selancar. Tiga pelatihan selancar dimulai dengan air mata, karena saya sangat takut dengan ombak dan siap untuk datang dengan alasan untuk berhenti dan tidak pergi. Faktanya adalah bahwa pada usia 13 saya hampir tenggelam di Atlantik, dan ombak sejak itu telah menjadi salah satu ketakutan terbesar saya. Saya mengenakan pakaian selam, mengambil papan, mendekati garis selancar dan tampaknya jatuh pingsan: Saya tidak bisa membuat diri saya melangkah lebih jauh, percaya ombak ini. Apa yang membuat saya melakukannya? Saya pikir kenangan dari beberapa prestasi lain, bahkan lebih curam. Bagi saya, hanya ini yang selalu berhasil. "Kamu melompat dengan parasut dari ketinggian empat ribu meter - akankah kamu benar-benar takut sekarang dan kamu tidak akan bisa menaiki ombak?" - Aku berkata pada diriku sendiri dan mengambil langkah, lebih baik tanpa melihat.
Bukan tanpa perlawanan: Saya menghadiri kelas-kelas dalam berbagai seni bela diri (karate, wushu), tinju, capoeira. Pada pelajaran tentang capoeira, tidak ada yang datang kecuali saya, dan oleh karena itu kami bekerja bersama dengan pelatih dan putranya yang masih kecil. Itu sangat aneh ketika pelatih mengeluarkan alat musik dan mengatakan bahwa capoeira dimulai dengan bermain musik. Dia sendiri memainkan alat musik Brazil yang menyerupai busur, putranya memukul drum, dan mereka memberiku mainan. Ini berlangsung sekitar dua puluh menit, dan selain permainan, kami juga harus bernyanyi dalam bahasa Portugis.
Pertarungan tangan-ke-tangan ternyata yang paling sulit. Saya bergabung dengan grup yang telah terlibat selama beberapa waktu, dan semua orang di sana terbiasa bertanding. Sebenarnya, seluruh pelajaran terdiri dari satu setengah jam perdebatan - saya dipasangkan dengan mitra yang berbeda, mereka semua ingin berlatih dan karenanya memukuli saya tanpa ampun. Tidak peduli seberapa banyak saya meminta untuk sedikit melambat dan tidak memukul saya dengan seluruh kekuatan saya, ini tidak mencapai siapa pun, karena mereka terbiasa berkelahi. Saya tidak akan menyembunyikan bahwa itu membuat saya marah sehingga saya sendiri senang membuang agresi dalam serangan.
Kami sangat terkejut oleh senam udara - tarian tiang dan cincin udara. Sebagai seorang anak, saya suka menggantung di pohon atau balok silang, memanjatnya seperti monyet - keterampilan residu sangat berguna. Akrobat, aksi penyeimbang, dan parkour ternyata cukup rumit. Saya mendaftar untuk kelas parkour sebagai kelompok orang dewasa, tetapi ketika saya datang, saya tahu bahwa itu terdiri dari pria, 14-15 tahun, yang bermain-main dan melompat dengan kekuatan dan main. Ternyata ini adalah olahraga remaja murni, tidak terlalu menarik untuk orang dewasa. Saya berseru, tetapi saya merasa aneh di masyarakat anak sekolah.
Sebelum berlatih yoga panas, saya diperingatkan bahwa saya harus pergi dengan perut kosong dan minum sebelum mengambil lebih banyak air. Tetapi ketika Anda memiliki olahraga baru setiap hari, peralatan baru, instruksi dan peringatan, Anda berhenti mengingatnya. Secara umum, saya mendapati diri saya minum kopi dengan krim dan mencicipi bar manis gila sepuluh menit sebelum kelas dimulai. Dengan cara yang ramah, ada baiknya menunda latihan, tetapi saya tidak melakukannya. Mengatakan bahwa aku nyaris tidak selamat darinya sama dengan tidak mengatakan apa-apa. Peran utama dimainkan, mungkin, oleh kopi, tetapi bagi saya sepertinya saya akan pingsan karena panas sekarang. Untungnya, semuanya berakhir dengan baik.
Ada juga mendayung, dan menembak dari senjata militer, dan melacak di pegunungan, dan banyak lagi. Seperti yang saya harapkan, olahraga yang paling membosankan adalah olahraga yang paling memungkinkan Anda memompa sosok: aerobik dan segala jenis kebugaran. Dalam olahraga tim (bulu tangkis, sepak bola), saya selalu merasa rumit sehingga saya mengecewakan orang-orang yang membawa saya ke tim, karena saya tidak bisa melakukan apa-apa.
Secara umum, banyak orang mengatakan kepada saya bahwa gagasan untuk mencoba banyak olahraga sekaligus adalah amatir yang nyata. Saya tidak dapat mencapai kesuksesan apa pun dalam diri seseorang, saya akan merasa lebih buruk, kalah dan tidak akan mendapat manfaat apa pun. Tetapi saya tidak akan mengatakan itu. Pertama, anehnya, dalam satu pelajaran Anda bisa belajar banyak tentang olahraga, ambil langkah pertama di dalamnya. Pahami apakah dia menarik bagi Anda, jika ide dan filosofinya dekat dengan Anda. Kedua, jika Anda pada prinsipnya dalam kondisi yang baik, maka langkah pertama dalam banyak kegiatan tidak begitu sulit. Selain itu, mereka saling melengkapi: saya diajar untuk berdiri di atas kepala saya dalam tindakan penyeimbangan, dan kemudian saya dengan bangga menunjukkannya pada capoeira. Ketiga, berguna bagi tubuh untuk mengubah jenis aktivitasnya sepanjang waktu - ini memungkinkan Anda untuk tetap bugar, siap untuk apa saja. Hari ini Anda bermain bulu tangkis, dan besok Anda melakukan balet klasik. Hari ini, untuk menggigil di tangan Anda, Anda menaklukkan dinding panjat, dan besok Anda berenang dengan gaya berbeda di kolam renang di Luzhniki.
Secara terpisah, saya akan mengatakan beberapa kata tentang ketakutan. Saya sebenarnya pengecut yang mengerikan, dan di sebagian besar kelas saya harus mengatasi diri saya dengan sangat keras. Saya bangkit dengan akrobatik (bahkan dengan dukungan pelatih). Melompat dari batu loncatan ke air. Saya mencoba melakukan trik sederhana di papan tulis. Setiap kali ada benjolan yang menekan di tenggorokan saya, dan saya ingin lari dan berhenti semuanya. Dan saya bersyukur pada diri sendiri bahwa saya tidak berhenti.
Namun tetap saja ini bukan hal yang paling penting. Hal utama adalah orang-orang yang saya temui dalam perjalanan saya, penggemar sejati dan profesional di bidang mereka. Secara penampilan, mungkin yang paling biasa, tetapi ketika Anda mengamati mereka dalam aksi, tidak ada yang lebih cantik di dunia. Saya berbicara banyak kepada orang-orang. Tentang mengapa mereka memilih olahraga ini, tentang langkah pertama mereka, tentang apa yang ingin mereka raih. Dengan wanita paruh baya yang ingin menguasai tinju. Dengan remaja di parkour kelas. Dengan pendaki di tempat perlindungan gunung di ketinggian lebih dari empat ribu meter. Dengan peselancar di stasiun. Dan saya menyadari bahwa bagi banyak dari mereka, olahraga memberi kekuatan untuk hidup terus - mengalami masalah di tempat kerja, bertengkar dengan pasangan, dan sesekali mengalami kesedihan.
Dunia olahraga itu hebat, dan semua orang akan menemukan tempat di sana. Karena saya datang dengan tantangan ini dan menjalankan blog saya, beberapa teman saya menemukannya berkat dia bahwa mereka memiliki kekuatan untuk mencoba sesuatu yang telah lama mereka inginkan. Seseorang pergi ke studio yang sama yang saya rekomendasikan. Seseorang memilih yang lain, tetapi masih pergi, mencoba, dan kemudian, mungkin, tetap tinggal. Dan ini juga sangat penting - dengan ide saya, saya membantu tidak hanya untuk selamat dari pemisahan dari lari, tetapi juga kepada orang lain untuk menemukan diri saya sendiri.
Foto: Ira Filimonova / Instagram
