Pertanyaan kepada ahli: Apakah mencuci yang sering merusak kulit?
Olga Lukinskaya
TANGGAPAN TERHADAP MAJORITAS PERTANYAAN AS kami biasa mencari secara online. Dalam seri materi baru kami mengajukan pertanyaan seperti itu: terbakar, tak terduga, atau tersebar luas - kepada para profesional di berbagai bidang.
Perawatan air yang dulunya mewah sekarang tersedia untuk banyak orang, serta banyak pilihan pembersih. Mandi di pagi hari, satu lagi setelah latihan dan mandi santai di malam hari (dan kemudian pelembab pada seluruh tubuh) menjadi masalah kebiasaan. Tetapi bisakah mencuci terlalu banyak? Apakah prosedur higienis yang sering mengarah pada kebutuhan kelembaban yang konstan? Apakah air dan sabun mengeringkan kulit dan apakah pembersih tangan antibakteri diperlukan? Kami menanyakan pertanyaan-pertanyaan ini kepada ahli.
Vera Voronina
dokter dari kategori tertinggi, PhD, dokter-dokter kulit dari klinik "Rassvet"
Ada hubungan yang jelas antara meningkatkan tingkat kebersihan secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan. Kebersihan pribadi (pertama-tama mencuci tangan) penting untuk pencegahan banyak penyakit, mereka disebut - terkait dengan kebersihan. Ini adalah infeksi usus, karies gigi, invasi parasit, infeksi jamur pada kulit, kudis, kutu, trachoma (penyakit mata menular). Pada saat yang sama, sulit untuk secara akurat menilai kontribusi kebersihan pribadi terhadap pengurangan morbiditas infeksi - faktor-faktor lain, termasuk nutrisi dan pemurnian air, telah berubah, tingkat pengetahuan tentang pencegahan telah meningkat. Hubungan sebab akibat antara tangan yang kotor dan penularan infeksi adalah salah satu fakta yang paling terdokumentasi dengan baik dalam dunia kedokteran. Namun baru-baru ini, ada data yang membuat kita melihat kebersihan kulit dengan cara baru.
Selama bertahun-tahun diyakini bahwa lapisan permukaan kulit (terangsang) menciptakan penghalang mekanis seperti film yang mencegah pengeringan dan melindungi terhadap faktor eksternal dan infeksi yang merugikan. Namun kini pemahaman tentang proses yang terjadi di kulit, telah berubah secara radikal. Sekarang diketahui bahwa sel-sel stratum korneum dan zat di antara mereka menciptakan struktur semi-permeabel di mana proses biokimia berlangsung secara aktif. Seluruh sistem digabungkan dalam konsep "penghalang epidermis". Stratum korneum terdiri dari sekitar lima belas lapisan sel yang diikat bersama dengan berbagai zat - di antaranya ceramide, sphingosine dan komponen faktor pelembab alami yang dianggap sangat penting.
Setiap hari lapisan sel baru terbentuk di kedalaman kulit, dan permukaannya terpisah, yaitu, ada pembaruan dan pembersihan kulit secara konstan. Permukaan kulit manusia dihuni oleh sejumlah besar mikroorganisme yang membentuk komunitas berkelanjutan - microbiome - dan tidak memungkinkan kuman berkembang biak. Mikroflora kulit orang yang berbeda berbeda, tetapi ternyata sangat stabil untuk setiap orang. Bahkan tanpa mencuci selama berhari-hari, komposisi dan jumlah mikroorganisme kulit tetap tidak berubah.
Mencuci, terutama dengan sabun, memecah penghalang epidermis - kehilangan air meningkat, keasaman permukaan kulit menurun, lipid hilang
Membersihkan kulit, kami berusaha untuk menyingkirkan sel-sel mati dan patogen. Tetapi mencuci tidak lulus tanpa jejak untuk komponen penghalang epidermis dan microbiome normal. Dalam penelitian, dicatat bahwa mencuci, terutama dengan sabun, merusak penghalang epidermis - kehilangan air meningkat, keasaman permukaan kulit berkurang, dan lipid hilang. Lesi ini menyebabkan kulit kering, kemerahan dan pecah-pecah. Ini adalah karakteristik khusus dari mereka yang sering harus mencuci tangan karena kekhasan pekerjaan: selama survei di antara perawat dan tenaga medis lainnya, setidaknya 25% dari peserta melaporkan cedera pada kulit tangan mereka. Dalam percobaan, kemerahan, penurunan keasaman dan kerusakan lainnya terjadi bahkan setelah pencucian tunggal dan bertahan selama beberapa hari - bahkan setelah tujuh belas hari pengamatan, kulit sering tidak sepenuhnya pulih.
Aspek penting lainnya adalah keadaan mikroorganisme yang menghuni permukaan kulit. Kosmetik, emolien, sabun, dan produk higienis lainnya berpotensi berkontribusi pada perubahan mikroflora - namun, sejauh ini, efek dari produk-produk ini tidak terdefinisi dengan jelas, karena studi tersebut belum dilakukan. Kerusakan pada penghalang epidermis akibat pencucian yang sering dapat berkontribusi pada perubahan mikrobioma dan peningkatan jumlah bakteri pada kulit.
Adapun sabun antibakteri, menurut FDA, tidak ada bukti bahwa, dalam hal pencegahan infeksi, itu lebih baik daripada sabun biasa dengan air. Selain itu, sering menggunakan produk-produk kebersihan antibakteri bisa berbahaya jika mengarah pada munculnya strain mikroorganisme yang resisten. Ada bukti tentang kemungkinan efek zat antibakteri tertentu pada sistem endokrin.
Jadi, merekomendasikan mencuci tangan agar tidak ke mana-mana masih merupakan salah satu langkah paling penting yang dapat Anda ambil untuk menghindari penyakit menular dan mencegah penyebaran kuman. Untuk mencuci tangan, sabun dan air biasa sudah cukup. Tidak ada rekomendasi standar bagi semua orang untuk membersihkan kulit tubuh, tetapi perlu diingat bahwa penghalang epidermis harus dilindungi dengan lebih baik. Air harus hangat, tidak panas, terlalu lama untuk tinggal di dalamnya tidak layak. Alih-alih sabun cair atau shower gel, lebih baik menggunakan minyak atau sindrom. (deterjen sintetis dengan pH yang optimal untuk kulit. - Sekitar. Ed.). Lebih baik tidak menggosok kulit dengan handuk, tapi rendam dengan lembut, dan jika kering, gunakan pelembab dan emolien.
Foto: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com