Daftar periksa: 10 tanda bahwa Anda memiliki masalah dengan seks

Olga Lukinskaya

Dalam urusan seks, konsep norma sangat luas - dan apa yang beberapa orang anggap sebagai praktik umum, bagi yang lain mungkin tidak dapat diterima. Namun, ada sejumlah prinsip penting, seperti keselamatan dan persetujuan aktif, yang berlaku untuk semua situasi. Kami telah memilih sepuluh tanda masalah dalam kehidupan seksual, penting apa pun jenis kelamin atau hubungan Anda.

1

Kamu terluka

Nyeri fisik saat berhubungan seks dapat terjadi pada pria dan wanita - dalam kasus terakhir, ini disebut dispareunia. Kadang-kadang dapat dikaitkan dengan postur yang tidak nyaman atau anggota pasangan yang terlalu besar; seks juga mungkin menyakitkan untuk beberapa waktu setelah melahirkan, tetapi perasaan ini secara bertahap menghilang. Jika rasa sakit terjadi secara teratur, dan alasannya tidak jelas - Anda harus berkonsultasi dengan dokter; mungkin berhubungan dengan proses inflamasi atau bahkan neoplastik, dan perlu untuk menjalani pemeriksaan.

Rasa sakit dan ketidakmampuan untuk berhubungan seks juga dapat disebabkan oleh vaginismus, suatu kondisi di mana otot-otot vagina berkontraksi dengan tajam. Paling sering, kondisi ini dikaitkan dengan pengalaman kekerasan atau sikap negatif tentang seks. Sexolog dan psikoterapis merawat vaginismus dalam kerja sama yang erat dengan ginekolog. Dan, tentu saja, jika rasa sakit muncul karena ketidaknyamanan fisik, ada baiknya mengatakan tentang pasangan ini dan mengubah situasi.

2

Kamu tidak suka

Mempertimbangkan berapa banyak risiko yang terkait dengan seks - seperti kehamilan atau infeksi yang tidak diinginkan - dan berapa banyak tindakan tambahan yang perlu diambil untuk mencegahnya, akan memalukan untuk tidak menikmati prosesnya. Oleh karena itu, logis bahwa Anda tidak boleh mengatasinya karena alasan kasihan pada pasangan atau "hutang perkawinan" - pada kenyataannya, Anda tidak berutang apa pun kepada siapa pun.

Kami menekankan: ini bukan tentang fakta bahwa dalam situasi yang sehat, segala upaya untuk berhubungan seks harus langsung menimbulkan kegembiraan - sebaliknya, kadang-kadang cukup normal untuk mengalami keletihan atau keengganan. Yang terpenting adalah mengenali sensasi-sensasi ini dan tidak memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan pada saat tertentu.

3

Kamu takut

Perasaan takut yang beracun dapat dikaitkan dengan apa pun - dan secara serius meracuni kehidupan, termasuk seksual. Masalah ini harus diselesaikan dengan memahami alasannya: ketakutan akan kehamilan hilang ketika menggunakan metode kontrasepsi yang sangat efektif, dan jika ketakutan dihubungkan dengan pengalaman kekerasan atau rasa sakit fisik, ada baiknya membahas hal ini dengan pasangan dan menghubungi psikoterapis.

Jika Anda tidak tahu apa yang diharapkan dari pasangan, dan takut padanya - tampaknya Anda berada dalam hubungan yang kasar. Ingatlah bahwa kekerasan bukan hanya penggunaan kekuatan fisik; penghinaan, manipulasi, ancaman juga merupakan jenis pelecehan, dan mereka tidak boleh ditoleransi. Hampir satu-satunya cara untuk mengakhiri kekerasan dalam suatu hubungan adalah dengan menyerah, meskipun itu tidak mudah.

4

Anda tidak bisa mengatakan tidak

Paragraf ini sedikit seperti yang sebelumnya - dengan satu-satunya perbedaan yang kadang-kadang ketidakmampuan untuk mengatakan "tidak" tidak berarti bahwa ada kekerasan dalam hubungan. Dalam beberapa kasus, seseorang hanya malu untuk menolak, dia malu di depan pasangan - bagaimana jika dia berpikir bahwa dia tidak lagi tertarik atau kehilangan daya tariknya? Ketika berbicara dengan jujur, muncul perasaan bahwa ada beban yang cukup besar telah dijatuhkan dari pundak - ternyata tidak ada yang buruk tentang penolakan.

Seks yang sehat adalah yang membawa sukacita; jika Anda merasa buruk, khawatir tentang sesuatu, atau Anda hanya "tidak sanggup melakukannya", jangan ragu untuk menjelaskan situasinya kepada pasangan Anda. Seks bukan satu-satunya pilihan keintiman - mungkin saat ini Anda hanya perlu berpelukan dan berbicara.

5

Anda tidak menerima penolakan

Tentu saja, menghormati hak untuk mengatakan "tidak" adalah hal yang timbal balik, dan jika pasangan menolak berhubungan seks, Anda tidak boleh marah, jengkel, dan kesal. Sama seperti Anda, orang lain mungkin lelah, khawatir dengan berita atau pekerjaan, merasakan setetes energi, atau basi karena malu karena perutnya gemuruh.

Penolakan tidak berarti bahwa Anda tidak lagi dicintai atau Anda kehilangan daya tarik untuk pasangan. Anda mungkin tidak memperhatikan ketidaksesuaian hasrat episodik - dan jika salah satu dari Anda jelas telah mengurangi hasrat seksual, Anda harus membicarakannya atau bahkan berkonsultasi dengan dokter, karena alasannya mungkin sangat berbeda, dari hormonal ke usia.

6

Anda tidak suka jumlah seks

"Norma" jumlah seks, seragam untuk semua, tidak ada - meskipun, menurut beberapa data, seks mingguan berkorelasi dengan perasaan kebahagiaan terbesar pada pasangan yang stabil. Ada orang di antara kita yang membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit seks. Libido adalah hal yang individual, dan pengurangan atau peningkatannya mungkin tergantung pada banyak faktor.

Jika Anda tidak cukup sepanjang waktu, jangan salahkan mitra untuk ini dan jangan mendorongnya, dengan mengingat hak setiap orang untuk mengatakan tidak. Namun, jika ketidakcocokan keinginan Anda menjadi kritis, Anda mungkin perlu berbicara dengan spesialis. Jangan lupa tentang masturbasi - ini bukan hanya cara termudah untuk mengalami orgasme, tetapi juga kesempatan untuk mempelajari tubuh Anda dengan lebih baik, meringankan rasa sakit saat menstruasi dan tertidur dengan manis.

7

Apakah Anda malu membicarakan seks

Keterbukaan dan kemungkinan komunikasi adalah tanda paling penting dari hubungan yang sehat, dan berbicara tentang seks juga berlaku di sini. Anda seharusnya tidak mengandalkan intuisi (milik Anda atau pasangan Anda) - pada kenyataannya, tidaklah mudah untuk menebak apa sebenarnya yang diinginkan seseorang; ajukan pertanyaan dan dapatkan jawabannya dengan lebih mudah.

Stigmatisasi topik seks dan kurangnya kata-kata netral dalam bahasa Rusia yang menunjukkan bagian tubuh yang intim berkontribusi pada fakta bahwa berbicara tentang seks adalah canggung dan tidak nyaman. Namun Anda tidak perlu diam tentang keinginan Anda atau tentang apa yang mengganggu Anda; percakapan rahasia adalah cara lain untuk mendekat.

8

Anda belum menyelesaikan masalah kontrasepsi.

Ketakutan akan kehamilan yang tidak diinginkan dapat meniadakan semua kesenangan seks, dan dia sendiri dapat mengubah seluruh hidupnya lebih jauh. Pil “esok paginya” lebih aman daripada aborsi, tetapi tidak disarankan untuk menyalahgunakannya: kontrasepsi semacam itu bukan untuk sesuatu yang disebut darurat, dan lebih baik menggunakannya dalam kasus yang paling ekstrem. Metode seperti hubungan terputus atau "hari yang aman" umumnya tidak dianggap dapat diandalkan, meskipun ada algoritma yang cukup efisien berdasarkan metode kalender.

Sementara kami sedang menunggu kontrasepsi efektif untuk pria, metode hormonal tetap yang paling efektif (99,9%). Lusinan obat sekarang tersedia, dan jika Anda tidak dapat menemukan yang tepat pertama kali, masuk akal untuk mencoba yang lain. Bagi mereka yang lupa minum pil, suntikan hormon, cincin vagina, implan dan sistem intrauterin telah lama ditemukan. Metode lain yang terbukti adalah perangkat intrauterin berbasis tembaga. Akhirnya, cara paling sederhana dan tanpa efek samping - kondom, hanya perlu menggunakannya dengan benar.

9

Masalah dengan infeksi juga tidak terselesaikan

Di Rusia, epidemi infeksi HIV, dan jalur utama penularan virus telah menjadi kontak heteroseksual. Sayangnya, banyak orang mengetahui bahwa mereka terinfeksi hanya ketika mereka dihadapkan dengan tes HIV wajib - misalnya, sebelum operasi atau selama kehamilan. Kami menulis mengapa tes HIV harus melewati masing-masing dan di mana itu dapat dilakukan - dan kondom tetap menjadi sarana utama pencegahan.

Ada tiga poin penting: kunjungan rutin ke dokter dan tes untuk berbagai jenis infeksi, penggunaan kondom dengan pasangan baru secara default, dan pada pasangan yang stabil - membahas kesiapan untuk menolak kondom setelah semua orang lulus pemeriksaan. Ingatlah bahwa Anda tidak berkewajiban untuk memberi tahu dokter tentang jumlah pasangan seksual (dan dokter tidak boleh mengajukan pertanyaan seperti itu) - cukup untuk memberi tahu Anda bahwa Anda ingin diperiksa.

10

Anda tidak mencintai tubuh Anda

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Texas, wanita dengan persepsi terbaik tentang tubuh mereka lebih puas daripada yang lain dengan kehidupan seks mereka. Kompleks dan ketidakpuasan dengan diri mereka sendiri tidak memungkinkan untuk menikmati seks - dan sebaliknya, cinta pada tubuh Anda dan merawatnya membantu untuk bersenang-senang.

Aktivitas fisik sering membantu menjadi lebih percaya diri - ini bukan tentang menurunkan berat badan atau mengubah bentuk, tetapi mengagumi apa yang mampu dilakukan tubuh Anda. Seperti biasa, tidak ada salahnya mendiskusikan situasi dengan pasangan dan memastikan bahwa mereka tidak menghargai penampilan Anda - dalam hubungan yang sehat, itu jauh dari yang pertama.

Foto: Sutera - stock.adobe.com, studioDG - stock.adobe.com, Dmytro Sandratskyi - stock.adobe.com, Studio KIVI - stock.adobe.com

Tonton videonya: Testimoni Hidrosalping (November 2024).