Bagaimana bintang jejaring sosial mempromosikan kebugaran kepada massa
Jenis-jenis pelatihan video modern, yang sekarang penuh dengan jejaring sosial, muncul hampir bersamaan dengan TV. Lompatan dari film-film canggung tentang kebersihan dan tubuh dari sepertiga pertama abad ke instruksi video yang berbeda berlangsung sangat cepat. Pada tanggal 28 September 1953, instruktur kebugaran Jack Lalain memberikan latihan pagi 15 menit di stasiun KGO-TV setempat. Pada saat itu, Lalein yang berusia 39 tahun sudah mengelola jaringan klub olahraga yang dipersonalisasi, disebut "bapak kebugaran" dan memiliki sejarah yang sulit untuk mengatasi ketergantungan gula dan bulimia, yang berkembang pada masa remajanya. Lalane muncul di layar dengan pakaian olahraga sederhana, menunjukkan latihan dengan barang-barang yang tersedia untuk setiap keluarga Amerika (seperti kursi dan tempat tidur), dan tidak menakutkan - pendekatan lembut semacam itu membantu menarik ribuan penonton dan menyimpannya di layar selama 34 tahun.
Legenda Amerika lain yang namanya paling sering mengingat pelatihan video adalah Jane Fonda. Satu setengah jam lompatan, lompatan dan jongkok dengan musik keras yang dilakukan oleh perempuan dan laki-laki ramping dalam celana ketat triko - seperti itu adalah video tutorial asli dari Yayasan tahun 1982 dan begitu banyak orang masih membayangkan kegiatan olahraga kelompok. Latihan aerobik Jane, tidak seperti program Lalane, lebih seperti peregangan energik: mereka mampu pemula dan mengembangkan fleksibilitas yang mulia. Ya, kita tidak boleh meremehkan karisma aktris: wanita "sederhana" Amerika ingin mengaitkan diri dengannya dan sekarang mereka tahu (well, mereka percaya mereka melakukannya) bagaimana mencapai bentuk fisik yang sama. Lucu sekali bahwa ketertarikan pada kelas-kelas kelompok dengan atmosfir yang tidak mencolok seperti itu sekarang mengalami peningkatan lagi, tetapi lebih dari itu di bawah ini.
Jane - utama, tetapi bukan satu-satunya selebriti, yang mengambil misi untuk meningkatkan pemirsa. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez dan, tentu saja, Kim Kardashian pada awal karier mereka, untuk alasan yang jelas, mengenakan bentuk atletik dan rajin meregangkan, berjongkok dan melompat, tanpa menyentak satu otot pun dari wajah (aku bertanya-tanya bagaimana Terhadap latar belakang ini, tutorial ratu kedekatan Jen Lo, dan kami berharap bisa bertemu dengannya suatu hari nanti). Para pelatih sendiri juga menjadi selebritas, paling tidak karena program TV: Iron Gillian Michaels diundang untuk mengadakan reality show tentang penurunan berat badan “The Biggest Looser”, dan setelah beberapa tahun ia memiliki programnya sendiri “Losing It With Jillian”, video game untuk Wii dan Xbox dan banyak pengikut.
Pelatih Kayla Ycinez membesarkan tiga juta penggemar olahraga di Instagram
Secara umum, media olahraga utama sebelumnya adalah media, sekarang jejaring sosial telah menghadang tongkat estafet. Pimpin, mungkin, Instagram - sebagai yang paling terbuka. Dengan munculnya posting video, menjadi mungkin untuk meletakkan tidak hanya sebelum / sesudah foto yang orang ingin pertimbangkan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga instruksi singkat dari mana Anda dapat menyusun program pelatihan lengkap. Selain itu, administrator akun kebugaran populer memposting gambar dan selfie yang memotivasi, mendorong pengikut di komentar dan menunjukkan contoh sarapan yang baik, makan siang dan makan malam. Salah satu pelatih paling sukses yang membawa seluruh pasukan penggemar olahraga di Instagram, Australia Kayla Icinez menyiarkan semua ini kepada tiga juta audiens. Akunnya (dan semua yang ada di tagar #thekaylamovement) bukan hanya siaran acara dari kehidupan Kayla sendiri, tetapi sebuah media mini yang sepenuhnya didedikasikan untuk gaya hidup sehat dan mendorong pembaca untuk terus bekerja pada panduan yang dikembangkan oleh İcinez.
Tidak ada begitu banyak spesialis dengan program instagram terperinci seperti itu, tetapi pelatih kebugaran sangat sedikit. Kadang-kadang mereka memulai sebuah akun, setelah mengambil tempat sebagai penasihat, kadang-kadang mereka tumbuh bersama dengan jumlah pengikut. Pelatih tarian tiang Sonya Soldatova mulai berlatih lima tahun yang lalu di universitas memaksa para guru: "Saya mulai dari gym dan estetika tubuh sampai sekarang saya mencoba untuk sampai ke sana. Saat ini saya suka tiga arah: kebugaran, peregangan dan menari tiang (pole dance) ") Terobosan terbesar dalam pengembangan olahraga saya terjadi persis di kelas dansa (bekerja dengan jujur selama 1,5 tahun). Indikator visual dan kekuatan bergegas dan membuka bagi saya peluang untuk berkembang dengan mantap di industri kebugaran sebagai seorang amatir." Soldatov, meskipun seorang amatir, dapat mengajar banyak hal kepada 38 ribu pembaca yang kurang atletis, yang layak hanya sebagai pengingat betapa aktifnya Anda dapat berolahraga jika Anda mau.
Di VKontakte dan Facebook, arus utama informasi tentang olahraga ada di depan umum dan grup. Mereka biasanya dikelola oleh beberapa orang, dan kualitas konten di dalamnya juga tergantung pada kecukupan moderator. Robert Piotrovich, seorang pelatih dari Polandia, membuat salah satu rekaman paling jelas: halaman Facebook-nya (omong-omong, lebih dari satu juta pelanggan) hanya mendapat instruksi tentang cara makan dan berolahraga dengan benar. Bagian terbesar dari tautan mengarah ke situs canggung Piotrovich, Workoutbox, yang lebih mudah untuk berkenalan dengan konten melalui Facebook.
Akan salah untuk mengatakan bahwa pemirsa olahraga Facebook lebih diskriminatif daripada di VKontakte - dan di sana, ada orang yang lebih suka memotivasi dengan tuas mengkilap yang khas: foto yang tak terhitung dari tubuh yang sempurna dan panggilan untuk "menurunkan berat badan pada musim panas". Namun demikian, publiklah yang mempromosikan kecantikan konvensional, dan seringkali ketipisan yang tidak sehat, benar-benar banyak (cita-cita seperti itu menarik terutama bagi remaja yang pertama kali terdaftar di "VKontakte" dan bukan Facebook). "Pada 2012, menurut saya, ada ledakan dalam perkembangan publik olahraga, yang memberikan banyak informasi berharga dan salah. Saya berhasil belajar cara menyaring aliran yang masuk dan hanya memilih yang paling relevan untuk pelatihan," Sonya Soldatova menegaskan. Salah satu contoh sumber daya yang dapat dipahami adalah "Badan untuk Bekerja", yang dikelola oleh pelatih Lyubov Sidorkina dan Igor Oskin. Mereka ramah menguraikan pengalaman mereka kepada penonton, merekam pelatihan video, dengan baik, dan sering menerbitkan gambar yang memotivasi.
Mengatur kelas offline jauh lebih sulit daripada menempatkan selfie atau sepotong latihan Anda di Instagram
Selain itu, atas dasar "VKontakte" tumbuh satu proyek luar biasa - "Sekolah tubuh yang ideal Sekta". Pada 2011, penyanyi Olga Marquez, terpesona oleh yoga, memulai sebuah blog yang telah berubah menjadi komunitas yang mencari gaya hidup sehat. Kemudian Marquez dan tim orang-orang yang berpikiran sama berpaling ke VKontakte: "Ketika semuanya dimulai, kami tidak mencari platform dengan sengaja. Tetapi pada beberapa titik ada kebutuhan untuk mentransfer komunikasi dari LJ dan Twitter ke basis yang lebih fleksibel, dan karena sebagian besar peserta memiliki akun VKontakte "Kami telah menyelesaikannya. Sejauh ini, platform ini sangat bagus untuk format pembelajaran kami. Setiap hari kami memposting latihan baru sebagai kelompok terpisah untuk siswa, menjaga halaman sekolah resmi dan mendukung ratusan obrolan untuk berbagai kelompok", - menjelaskan direktur PR #Sekta Oksana Batykh.
Kelas jarak jauh, program yang dalam #Sekta dipesan dengan akurasi perhiasan, bukan satu-satunya tingkat pelatihan sekolah. Dari hari-hari pertama keberadaannya, dia memberi kesempatan untuk terlibat dalam kelas-kelas kelompok dengan seorang pelatih, dan sekarang berjalan secara offline. "Di musim panas, seluruh tim, bersama para siswa, kami pergi ke kamp sektacamp tradisional kami, yang akan diadakan di Bulgaria. Program ini sangat kaya: setiap hari - berbagai pelatihan, ceramah departemen ilmiah dan istirahat bersama. Dan festival olahraga Nike, tempat kami setiap hari melakukan pelatihan untuk 300-500 orang, yang merupakan pengalaman baru bagi kami. "
Menjadi offline tampaknya merupakan level berikutnya untuk semua akun yang terdaftar. Kayla Icinez melakukan perjalanan keliling dunia dan mengorganisir latihan jalanan yang besar, klub olahraga seperti Puma dan Nike melakukan hal yang sama, memanggil blogger kebugaran untuk mereka, dan melalui mereka lingkaran besar pembaca mereka. Namun demikian, tidak mungkin ceruk akun olahraga akan bubar: mengorganisir kelas offline lebih sulit daripada menempatkan selfie atau sepotong latihan Anda di instagram, dan berbagi pengalaman dan perasaan orang selalu penting. Sekarang Instagram, Facebook, dan VKontakte yang fleksibel dan cepat sangat cocok untuk tujuan ini, tetapi sangat mungkin bahwa suatu hari pelatih akan menggunakan alat yang tidak terduga dan ini akan terbukti menjadi cara terbaik untuk menerjemahkan kesenangan dari gaya hidup sehat.
Foto: 1, 2 melalui Shutterstock, Facebook / Sektaschool