Kulit tempat saya tinggal: Apa yang harus dilakukan dengan jerawat

Jika Anda mengalami radang atau jerawat secara berkala, Anda mungkin sudah berulang kali mendengar tips perawatan, baik dan tidak begitu. Meski demikian, untuk memahami cara merawat kulit dengan peradangan, tetap ingin. Penulis saluran Telegram, Jangan menyentuh wajah saya, Adel Miftakhova, membuat bagi kita aturan perilaku dengan jerawat - sehingga perawatan lebih ringan, dan ada sedikit konsekuensi.

Tentukan tahap jerawat

Biasanya ada tiga tahap: ringan, sedang dan berat. Tahap terang adalah dari beberapa lusinan bintik hitam dan subkutis putih dan hingga selusin jerawat yang sakit. Sedang - banyak bintik hitam, komedo subkutan, jerawat yang meradang, dan beberapa jerawat kistik. Parah - banyak jerawat yang meradang dan kistik.

Dalam kasus pertama, Anda dapat mengatasi pengobatan rumahan, dalam kasus kedua - juga, tetapi jika Anda bisa, lebih baik mengunjungi dokter kulit. Dalam kasus ketiga, Anda seharusnya tidak mencoba untuk mengatasi sendiri: ada risiko membahayakan diri sendiri. Perawatan jerawat parah di Moskow dikhususkan oleh klinik TsIDK, Petrovka-Beauty, dan Remedy Lab. Tentu saja, ada banyak klinik dan spesialis lain, dan jika Anda telah menemukan klinik Anda, pastikan untuk berbagi dengan mereka yang belum: dokter kulit yang baik, dipandu oleh obat-obatan berbasis bukti, jarang.

Temukan faktor yang dapat Anda pengaruhi

Sekarang satu-satunya penyebab jerawat disebut peningkatan produksi hormon dari kelompok androgen (yang mempengaruhi kualitas dan jumlah sebum) atau peningkatan kepekaan terhadap kelenjar sebaceous. Tentu saja, tidak mungkin untuk mengatasinya secara mandiri. Tetapi mungkin ada alasan lain yang bisa Anda coba atasi.

Yang pertama adalah nutrisi. Sampai saat ini, tidak ada hubungan ketat antara nutrisi dan jerawat, tetapi ada bukti bahwa susu sapi dan makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat mempengaruhi penampilan mereka: gula dan roti putih. Dan jika Anda menderita jerawat, masuk akal untuk mencoba selama beberapa minggu baik untuk mengecualikan produk-produk ini dari diet sepenuhnya, atau untuk mengurangi konsumsi mereka ke minimum. Bukan fakta bahwa itu akan membantu, tetapi pasti tidak ada salahnya. Yang kedua adalah makeup itu sendiri. Krim mungkin mengandung bahan yang menyumbat pori-pori dan memicu jerawat. A mungkin mengandung komponen yang menyebabkan iritasi dan alergi, yang juga dapat menyebabkan peradangan. Karena itu, jika ada keraguan, maka cobalah mencari tahu dengan tepat yang artinya menimbulkan reaksi semacam itu.

Penting untuk memperhatikan segala sesuatu yang berhubungan dengan kulit. Sampo, balsem rambut, produk penataan rambut, krim tangan dan tubuh dapat menyebabkan jerawat, karena rambut dan tangan menyentuh wajah. Jika jerawat terlokalisasi hanya di tempat-tempat yang sering Anda sentuh dan aplikasikan kosmetik, masuk akal untuk memeriksa obat-obatan ini. Alasan lain yang jelas adalah sprei dan terutama sarung bantal. Mereka menumpuk sebum, sisa-sisa kosmetik dan gaya, dan semua ini dapat meningkatkan jumlah jerawat. Untuk menghindari hal ini, Anda harus mengganti sarung bantal dua atau tiga kali seminggu.

Pilih bahan aktif

Jerawat muncul ketika sebum tebal menumpuk di pori-pori, bercampur dengan sel-sel mati. Di dalam pori-pori, bakteri P. acnes selalu hidup, yang tidak bereproduksi dengan akses udara. Tetapi ketika tiba saatnya untuk menyumbat, akses udara terhenti, dan bakteri mulai berkembang biak, di mana tubuh bereaksi dengan produksi nanah dan peradangan. Semua proses ini dapat dikontrol dengan kosmetik.

Retinoid dan asam salisilat membantu dari sebum berlebih.

Dari sel-sel mati yang berlebih - asam AHA, salisilat, asam azelaic, enzim peeling, peeling, rolls.

Benzoil peroksida dan antibiotik permukaan berurusan dengan bakteri dan peradangan.

Untuk mendapatkan kontrol atas jerawat, Anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor. Yang paling penting adalah ada atau tidak adanya peradangan. Jika tidak ada peradangan, yaitu, tidak ada jerawat dan kista merah besar, maka obat anti-inflamasi tidak boleh digunakan. Tetapi jika ada peradangan, maka obat antiinflamasi tidak boleh digunakan sendiri, tetapi bersama dengan retinoid dan / atau kulit. Benzoil peroksida cukup agresif, dan karena itu lebih baik menerapkannya hanya pada kulit yang terkena jerawat dan menghindari yang sehat. Dan bahan yang tersisa harus digunakan pada seluruh wajah atau tubuh, jika ada jerawat.

Pikirkan bagaimana Anda akan menggabungkan mereka.

Dalam mengobati jerawat, semakin sedikit semakin banyak pendekatan yang terbaik. Perawatan jerawat, betapa pun mahal dan efektifnya, dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit. Karena itu, penting untuk menggabungkannya dengan benar agar tidak membahayakan diri Anda sendiri.

Jika Anda menggunakan beberapa produk anti-jerawat, cobalah untuk menerapkannya pada waktu yang berbeda dalam sehari atau pada hari yang berbeda. Misalnya, di pagi hari - asam, di malam hari - retinoid. Atau ini: dalam satu malam - benzoil peroksida, yang lain - asam. Pastikan kulit tidak memiliki iritasi yang kuat, dan kondisinya tidak memburuk dari waktu ke waktu.

Pertimbangkan perawatan suportif

Kulit yang teriritasi, dehidrasi, dan terlalu kering sembuh lebih buruk dan mengatasi kurang dengan fungsi pelindung. Oleh karena itu, bersama dengan bahan aktif, sangat penting untuk menggunakan kosmetik dasar yang mengimbangi aksi agresif asam dan retinoid. Cara untuk mencuci lebih baik pilih yang lunak dan non-alkali. Agen agresif menghancurkan penghalang pelindung kulit dan menggeser keasaman kulit, dan semua ini memungkinkan bakteri untuk menyebabkan peradangan lebih aktif.

Pelembab perawatan jerawat sangat dibutuhkan, dan itu baik jika mengandung bahan-bahan yang mendukung penghalang pelindung kulit: ceramide, kolesterol, asam lemak omega-3, dan minyak jojoba. Bahan-bahan yang menenangkan seperti allantoin, niacinamide, zinc juga akan membantu dan mempercepat penyembuhan.

Ingat pelindung matahari

Di hadapan jerawat, penting untuk melindungi dari sinar matahari. Sebagian karena banyak produk anti jerawat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar matahari. Dan sebagian karena fakta bahwa ultraviolet memicu peradangan pada kulit: dengan jerawat, peradangan tambahan hampir tidak diperlukan. Cukup sering, tabir surya sendiri memprovokasi jerawat. Tetapi ada yang tidak, cara termudah untuk menemukannya di jalur khusus merek "farmasi" dan merek Korea.

Cara mengatasi jerawat tunggal

Jerawat yang meradang tunggal dapat diobati secara searah, agar tidak mengiritasi kulit yang sehat. Tetapi lebih baik tidak menggunakan produk yang dikeringkan. Ahli dermatologi René Rulo mengatakan bahwa kulit yang dikeringkan dengan alkohol mencegah jerawat dari penyembuhan, karena mencegah oksigen memasuki pori-pori. Oleh karena itu, intinya berarti lebih baik memilih sedemikian rupa sehingga meredakan peradangan dan membunuh bakteri, tetapi tidak dikeringkan. Tambalan yang sangat membantu untuk jerawat. Mereka ada dua jenis. Hydrocolloid menyerap nanah dan mereka harus menempel pada jerawat itu, yang telah membentuk "kepala" putih. Dan tambalan dengan bahan aktif diterapkan asam salisilat atau minyak pohon teh, yang mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.

Apakah mungkin untuk memeras jerawat

Faktanya, adalah mungkin untuk memeras jerawat, tetapi Anda harus mengikuti aturan tertentu. Kalau tidak, ada risiko mendapatkan pasca-jerawat - pigmentasi dan bekas luka pasca-trauma, yang sulit diatasi.

Anda tidak dapat memeras jerawat merah, meradang dan menyakitkan, lebih baik memberi mereka beberapa hari, dengan hati-hati menggunakan titik berarti. Jadi mereka bisa menularkan diri, atau berubah menjadi jerawat non-inflamasi, yang dapat diperas tanpa rasa sakit. Jika jerawat tidak diperas dengan mudah dari dua "klik" pertama, maka lebih baik meninggalkannya untuk satu atau dua hari lagi. Jika diperas, lalu peras dengan jari bersih, terbungkus serbet, atau dua pembalut kapas. Jangan memencet jerawat dengan kuku dan jangan memetiknya. Jangan menekan jerawat itu sendiri, tekan kulit di sebelahnya. Dan setelah Anda selesai, rawat lukanya dengan antiseptik: cara yang cocok dengan asam salisilat, alkohol, atau farmasi "Zindol."

Merek apa yang harus diperhatikan

Hampir setiap merek, terlepas dari filosofi dan nilai, memiliki lini produk untuk kulit berjerawat. Tetapi tidak semua orang efektif. Penjelasannya sederhana: cara yang efektif tidak hanya dapat membantu tetapi juga merugikan, dan lebih mudah bagi produsen kosmetik massal untuk melepaskan cara yang lemah tetapi aman daripada bekerja, tetapi dengan kemungkinan risiko. Kami telah memilih merek yang produknya terbukti bermanfaat dalam perawatan kulit berjerawat.

Salah satu dari sedikit merek Korea yang menggunakan konsentrasi bahan aktif yang efektif dalam kosmetik. Kosmetik Korea biasanya merupakan hiburan ritual, tetapi merek ini serius dengan kulit. Paling tidak, lotion yang sangat populer dengan asam salisilat.

Merek farmasi yang tidak terlalu populer dengan pendekatan "transparan". Konsentrasi bahan aktif ditulis langsung pada kemasan, dan sangat nyaman. Tekstur SVR tidak selalu menyenangkan, tetapi Anda bisa menderita karenanya. By the way, itu akan muncul secara bertahap, karena merek menganut pendekatan "tidak membahayakan" dan membuat lunak berarti mengurangi iritasi.

Merek farmasi terkenal, yang pada awalnya tidak semuanya jelas, tetapi jika Anda mempelajari sedikit uang, maka semuanya akan berlaku. Garis untuk masalah kulit Sebium ternyata seimbang dan menyenangkan: produk dengan bahan aktif mengandung konsentrasi yang tepat, dan produk pembersih dan pelembab membantu kulit menahan perawatan.

Merek cosmeceutical Kanada yang membuat produk yang sukses dengan asam dan retinol, pembersih ringan dan pelembab yang layak. Terutama memperhatikan serum dengan asam salisilat 2CRM Sal dan gel dengan retinol SRX.

Kosmetik yang mahal, tetapi sangat efektif dan diformulasikan dengan baik. Di sini hanya bahan-bahan dengan efektivitas terbukti yang digunakan, dan formula produknya sangat lembut dan dipikirkan dengan baik. Pada saat yang sama, serum dan lotion hampir tidak mengiritasi kulit, dan tabir surya mereka adalah yang terbaik di dunia.

Entah bagaimana Anda dapat menghubungkan dengan apa yang terjadi di dalam Deciem, tetapi tidak mungkin untuk menyangkal bahwa The Ordinary membuat kosmetik yang sukses dalam hal harga dan kualitas. Ya, formula di sini terlalu sederhana dan sering mengiritasi kulit, tetapi masih berfungsi. Dan jika Anda mengimbangi efek serum dengan perawatan suportif yang tepat, mereka dapat menjadi penolong yang sangat baik dalam pengobatan jerawat.

Merek Paula Runner tampaknya tumbuh sudah benar-benar tidak terkendali, dan sekarang ada sedikit yang tersisa dari posisi awal "no nonsence". Tetapi kosmetik masih tetap keren: lotion asam salisilat masih merupakan salah satu yang terbaik. Dan kosmetik untuk kulit radang tetapi sensitif Tenang. Sekarang dana dapat dibeli di Amazon dan Skin City.

"Kosmetik dari dokter kulit" - ini bukan yang paling terlihat, tetapi masih tren. Ada lebih banyak kepercayaan pada kosmetik tersebut: sebagai aturan, ada orang yang mengerti apa yang berhasil dan yang tidak. Dermatologis Dennis Gross sangat percaya pada kulit dan retinol, dan karena itu semua kosmetik yang telah ia bangun di sekitar mereka. Anda dapat membeli di Cult Beauty, untuk Rusia, 20% secara otomatis dikurangi dari biaya.

Merek lain dari dokter, tetapi penekanan pada kulit ini tidak ada lagi, dan garis tampaknya lebih seimbang. Di sini semua asam dan retinol yang sama, krim regenerasi, produk dengan vitamin C. Terima kasih khusus kepada Dr. Murad untuk membuat produk jerawat yang khusus untuk tubuh. Kosmetik Murad belum dijual di Rusia, tetapi Anda dapat membelinya di Feelunique atau di toko Sephora jika Anda berada di luar negeri.

Merek, yang dibuat oleh penulis blog yang sudah ditinggalkan The Acid Queen, membuat kosmetik, yang, untuk beberapa alasan, tidak terjadi pada produsen besar. Itu hanya krim Emas Cair, yang tampaknya tidak ada umpan balik negatif atau setidaknya netral. Selain krim yang luar biasa, Stratia mengeluarkan obat asam ringan dengan asam almond, yang sangat bagus untuk mereka yang memiliki kulit sensitif dengan sedikit ruam.

Merek London membuat asam sederhana - salisilat, laktat dan glikolat, pembersih ringan dan beberapa krim. Tampaknya tidak ada yang luar biasa di sini, tetapi itulah intinya. Dalam pengobatan jerawat, penting untuk tidak menggunakan kosmetik, dan merek ini menawarkan minimum yang diperlukan. Bintang garis adalah asam salisilat, yang sangat baik untuk flek hitam dan radang titik.

Apa lagi yang bisa Anda bantu

Fakta bahwa jerawat penting untuk mendukung orang yang dicintai dan bantuan seorang psikoterapis, mulai berbicara di pertengahan abad terakhir. Tetapi masalah ini tampaknya masih belum cukup serius bagi orang untuk merujuknya ke spesialis. Dan itu sia-sia, karena jerawat secara serius mempengaruhi harga diri dan memicu stres, yang, pada gilirannya, juga berkontribusi pada perkembangan jerawat. Tentu saja, orang tidak boleh berharap bahwa sesi dengan psikoterapis itu sendiri akan membebaskan Anda dari jerawat, tetapi jika Anda merasa bahwa penyakit tersebut mempengaruhi perasaan diri Anda, Anda harus menghubungi spesialis.

Pada masa remaja, banyak yang diberitahu bahwa jerawat tidak boleh dioleskan, tetapi disembuhkan. Tapi ini bukan tindakan yang saling eksklusif. Dan jika Anda merasa tidak nyaman berjalan dengan kulit "telanjang", maka, tentu saja, Anda harus menggunakan cara nada. Svetlana Korotchenko berbicara banyak tentang mereka yang menyembunyikan jerawat dengan baik di salurannya Atevisss. Selain itu, di YouTube ada banyak tutorial cerdas, yang dapat digunakan untuk belajar menutupi jerawat dan bekas jerawat sehingga kulit masih terlihat alami.

Foto:Claudio Divizia - stock.adobe.com, Stillfx - stock.adobe.com, Piluli (1, 2, 3, 4, 5), The Ordinary (1, 2), Ultrasonics, Rejudicare (1, 2), Pilihan Paula ( 1, 2), Bravura London, CosRX (1, ​​2), Pacar perempuan, Luxfarma, La Roche-Posay (1, 2), Yandex.Market, Lumene, CeraVe (1, 2), Stratia, Holika Holika, Bioderma, REN Clean Skincare, Eucerin, Innisfree, Sephora, SVR (1, 2), Sifo

Tonton videonya: Mengobati Jerawat dan mencerahkan kulit dengan cepat. sabun jerawat ampuh (November 2024).