Ya dan Tidak: Cara merawat diri sendiri di musim panas

Kami telah berbicara tentang hal-hal apa dari koleksi musim panas yang akan berguna bagi Anda musim panas ini (dan mana yang lebih baik naik podium). Tetapi melarikan diri dari panas tidak mungkin hanya dengan memilih pakaian. Para editor Wonderzine memutuskan untuk membuat daftar lengkap hal-hal yang akan membantu mereka mengalami tiga bulan ke depan senyaman mungkin. Dan juga mereka yang tidak layak melakukan.

Tidak apa-apa

Perawatan rambut opsional

Tidak dicat - kering dan menjadi lebih rapuh, dicat - juga memperoleh warna yang tidak jelas. Semprotan dan masker ditambahkan ke perawatan rambut dasar untuk mengimbangi paparan panas dan sinar matahari. Lebih baik lagi, buat peraturan untuk memakai topi, topi, dan pastikan untuk membilas rambut Anda dengan air mengalir setelah berenang di laut atau kolam renang.

Krim SPF

Kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang bahasa Sanskrin segera, tetapi kami akan membicarakannya sekarang: ultraviolet menembus menembus awan, berkontribusi pada penuaan kulit dan bahkan dapat menyebabkan kanker. Untuk meratakan dampaknya, pilih Sanskrin dengan SPF minimal 30, gunakan setiap hari 15-20 menit sebelum pergi keluar dan ulangi prosedur beberapa kali sehari.

Obat untuk kapalan

Sepatu dan bahkan sandal bukanlah rantai, dan darah mereka tidak menghiasi mereka. Plester keduanya tubuh dan transparan, dan dengan gambar, tetapi yang paling praktis adalah "set wisata" - mereka memiliki semua ukuran dan bentuk yang bisa dibayangkan. Dan jika Anda mengikuti aturan "setiap tas - di tambalan", menjadi lebih menyenangkan untuk hidup di musim panas. Secara umum, sangat dianjurkan untuk mendapatkan tongkat untuk mencegah jagung - maka tambalan tidak akan diperlukan.

Maskara

Maskara biasa tidak hanya tersapu oleh remuver dan air mata (ooh), tetapi juga tercetak pada kelopak mata saat sangat panas - oleh karena itu, lebih baik menggunakan tahan air di musim panas. Omong-omong, banyak bangkai sekarang diproduksi di kedua versi, sehingga tidak akan ada masalah dengan menemukan penggantian.

Yayasan "Musim Panas"

Di musim panas, pertama-tama, kulit wajah semuanya menjadi lebih gelap daripada leher dan perbedaannya terlihat jelek. Kedua, padat, dengan kemampuan masking yang kuat, alat mungkin (dan kemungkinan besar akan) terlalu berat. Jadi tonal baru harus sedikit lebih gelap - jika Anda akan berjemur, Anda dapat memasangkan bubuk bronzing dalam pasangan dengan itu - dan lebih mudah untuk "musim dingin". Pilihan yang bagus adalah pelembab berwarna (pelembab efek tonal).

Deodoran atau antiperspiran

Semuanya jelas. Kebiasaan lebih baik untuk berubah menjadi lebih kuat, tanpa wewangian yang ekstrem.

Menthol dan Mint

Bau-bau ini mungkin satu-satunya yang tidak mengiritasi rasa tersumbat. Plus, gel dan krim shower mentol sangat dingin dan membantu memindahkan panas. Hanya menghapus dana seperti itu dari kucing - mereka memakannya.

Dekongestan

Di musim panas panas bahkan di sandal, tetapi tampaknya tidak ada yang menyelamatkan dari edema. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah merawat perawatan post-factum. Dan pendekatan terpadu dalam hal ini disambut baik - semprotan pendingin bekerja lebih baik setelah pembersihan.

Semprotan Pelembab

Jika Anda harus menghabiskan banyak waktu di kantor (dan siapa yang tidak), akan lebih baik untuk mengganti krim tangan dengan semprotan pelembab untuk wajah atau tubuh - ia diserap lebih cepat, sehingga Anda dapat mulai bekerja segera setelah aplikasi (ingat untuk menghapus tangan Anda) serbet, jika tidak uap air akan menguap, dan kulit kering).

Latihan fisik di taman

Dalam cuaca yang hangat, ada banyak peluang untuk olahraga di luar rumah dan aula: Anda dapat berlatih yoga, senam, berlari dengan klub atau sendirian. Jika Anda terlalu malas untuk membawa pakaian ganti dan tikar karet dengan Anda, Anda dapat menukar mobil dengan sepeda, skuter atau papan panjang - ini adalah latihan yang cukup bagus.

Tidak apa-apa

Cuci muka kamu

... terlalu sering. Kulit adalah organ yang cerdas, dan memiliki mekanisme pelembab sendiri. Minyak dan seramida alami terhanyut bersama dengan polusi, yang tanpanya pembaruan sel kulit melambat dan mengering.

Baunya sangat manis

Vanila, cokelat, bunga dan aroma kental lainnya kurang lebih terbawa dalam cuaca dingin, tetapi tentu saja tidak di musim panas. Ya, dan sesaknya tidak menyenangkan untuk dibawa-bawa di sekitar awan yang menyesakkan. Selain itu - tawon.

Sampanye

Terlepas dari kenyataan bahwa sakit kepala dan mabuk yang terburuk di dunia terjadi akibat sampanye, mereka tidak akan pernah berhenti untuk meminumnya, semuanya jelas. Tapi di bawah sinar matahari itu adalah momok tiga: keracunan super cepat, dehidrasi dan, akibatnya, stroke panas. Ya, dan alkohol berkarbonasi apa pun, termasuk Prosecco dan Cava, dalam panasnya lebih baik tidak minum sama sekali.

Primer

Basis silikon sangat diperlukan untuk kencan atau malam di mana Anda perlu terlihat santai, tetapi tidak di pantai. Bayangkan: Sanskrin, primer, foundation, bedak - seperti kue lapis di bawah terik matahari tidak diperlukan sama sekali. Bedak, termasuk penyamakan, concealer (putus-putus) dan anyaman serbet, akan baik-baik saja dengan koreksi nada.

Pengobatan asam

Tentang krim, masker dan tonik dengan semua asam, kecuali hyaluronic, Anda harus melupakan sampai musim gugur (lebih baik - sebelum musim dingin). Kulit dari mereka menjadi terlalu rentan terhadap matahari, dan penyamakan dikontraindikasikan untuk itu - jika tidak, bintik-bintik pigmen dan hal-hal tidak menyenangkan lainnya akan muncul.

Laser hair removal

Pada prinsipnya, itu bisa dilakukan. Tapi Anda tidak bisa berjemur dua minggu sebelum dan sesudah prosedur, jadi Anda harus mengenakan celana panjang selama sebulan.

Air panas

Ini dapat melembabkan kulit yang baru dibersihkan, tetapi Anda tidak pernah bisa menyemprotkannya di jalan untuk mendinginkan wajah - sehingga semua debu yang tak terhindarkan menumpuk di kulit pada siang hari dicetak dan membentuk semacam topeng. Kotor

Tidak makan

Di musim panas, seseorang membutuhkan jumlah kalori yang hampir sama dengan di musim dingin, jadi Anda harus makan. Pertanyaannya adalah apa: bukan hanya sampah, tetapi buah-buahan, sayuran, sup dingin, smoothie, jus (mereka juga dihitung), salad dan secara umum segala sesuatu yang dimaksud dengan makanan sehat.

Berjemur dengan sungguh-sungguh

Tidak semua orang menyukai warna kulit pucat, tetapi jika Anda berjemur, maka dengan bijak: jangan letakkan diri Anda di bawah sinar matahari di tengah hari, jangan terbakar hingga kemerahan dan jangan berbaring selama beberapa jam di tempat tidur, ketika kulit sudah sangat gelap, bukan berarti lebih sedikit kerusakan dilakukan.

Melarang suplemen makanan

Ketika mengubah musim, kebutuhan tubuh, tentu saja, berubah, tetapi Anda tidak harus menggantinya dengan beberapa suplemen makanan acak. Penting untuk mengetahui apa yang kita butuhkan, bagaimana ini atau suplemen makanan lainnya dan, khususnya, vitamin digabungkan, dan yang terbaik adalah menyortir pertanyaan-pertanyaan ini dengan dokter.