Jurnalis Elena Kravtsun tentang kesehatan dan kosmetik favorit

Untuk "Tersedia" kami mempelajari isi peti kecantikan, meja rias dan tas kosmetik dari karakter yang menarik bagi kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada Anda.

Tentang perawatan

Ketika saya hanya ditawari untuk berpartisipasi dalam rubrik ini, ketakutan pertama saya tampak seperti ini: "Bozhechka, saya tidak akan menunjukkan apa pun." Faktanya adalah bahwa saya tidak menggunakan semacam riasan super mahal, saya tidak menahan Montale, saya tidak menguji palet terbatas. Sejujurnya, saya bahkan belum pernah mengecat rambut saya. Untuk sekilas ombra di rambut saya, terima kasih kepada matahari liburan Bali. Apa yang mengejutkan saya ketika saya "bangun" di lokasi syuting dan menyadari bahwa saya telah menyeret sekitar tiga puluh kaleng dan meninggalkan lebih banyak di rumah.

Secara umum, hubungan saya dengan kosmetik mulai agak terlambat. Ibu saya selalu yakin bahwa kecantikan alami adalah kecantikan terbaik di dunia (tetapi semua pakaian dan sepatu vintage, khususnya, terisi penuh), oleh karena itu, retrogirls seperti Brigitte Bardot mengajari saya menggambar guru favorit saya solfeggio di sebuah perguruan tinggi musik, seorang wanita yang sangat elegan di awan harum J'adore oleh Christian Dior. Eksperimen keterlaluan saya selalu menyangkut pakaian (di perguruan tinggi saya berhasil memakai celana ketat asam dan rok mini tanpa memerah), tetapi bukan makeup. Saya sampai pada sikap yang lebih sadar terhadap perawatan dan make-up setelah saya mulai mengalami masalah kulit - ruam dan hanya itu. Melalui percobaan dan kesalahan yang panjang (di antaranya termasuk pengelupasan kimia), saya datang ke seri kosmetik Effaclar dari perusahaan Prancis La Roche-Posay untuk masalah dan kulit berminyak. Obat ini hipoalergenik, tanpa paraben, dijual di apotek, dan selalu menawan. Setiap hari, saya menggunakan pembersih mereka, lotion yang mengencangkan pori, dan pelembab yang menenangkan.

Jika saya tidak cukup tidur dan bangun dengan bengkak di bawah mata, saya langsung memahat diri saya. Suatu kali saya terbang ke Festival Film Cannes dan di bandara Nice saya melihat wanita Prancis yang tidak ragu-ragu untuk mendarat di tambalan ini. Jadi sekarang saya tidak terlalu malu, dan saya bisa naik taksi dengan aman, seolah-olah ini adalah gaya Prancis saya.

Tentang gadget

Saya menyalakan segala macam gadget teknologi dan teknologi inovatif. Dua kali seminggu saya menggunakan Clarisonic Mia 2 untuk facial. Pertama-tama, saya suka getarannya, betapapun anehnya itu terdengar. Kedua, dengan dia wajah saya benar-benar dicuci untuk mencicit, saya tidak tahu bagaimana dengan tangan saya. Pagi saya dimulai dengan pertemuan dengan favorit saya - sikat gigi sonic Philips Sonicare. Dia tidak perlu secara aktif membawa giginya, dia akan melakukan semuanya sendiri, bahkan mode "pendatang baru" disediakan untuk yang paling menakutkan. Dengan penampilannya, perjalanan saya yang direncanakan ke dokter gigi tidak terancam berubah menjadi eksekusi dengan bor. Di semua perjalanan bisnis, saya membawa serta mesin untuk membuat ikal BaByliss. Berada di kota baru, saya tidak selalu punya waktu untuk berlari ke salon sebelum acara, dan di sini Anda dapat melakukannya sendiri dan dalam hitungan menit. Saya menerapkan perlindungan termal, mengambil ikal, mesin itu sendiri menarik, dan hasilnya cantik.

Tentang vitamin

Jika banyak dari perjalanan membawa aroma, suvenir, vas, maka saya biasanya membawa vitamin. Di Norwegia, saya membeli minyak ikan omega-3, saya meminumnya setiap saat, saya membawa sebuah kompleks dengan magnesium dari Wina, dan saya membawa vitamin 1-hari dari berbagai merek dari Los Angeles. Saya terutama menyukai kompleks vitamin-mineral, Bab Baru. Baunya, tentu saja, secara khusus, tetapi berasal dari sayuran dan rempah-rempah organik. Kamu bisa menderita. Untuk rambut, saya menjatuhkannya dengan Pentovit, menggosokkan asam nikotinat ke kulit kepala saya (sepuluh hari kemudian, kepala saya ditutupi dengan rambut berbulu halus) dan berton-ton alpukat. Sekali seminggu (lebih sering, sayangnya, tidak berhasil), saya mengoleskan minyak kelapa pada rambut saya, yang saya ambil dalam liter dari Bali. Ini juga membantu untuk mendapatkan cokelat yang cantik.

Tentang hubungan dengan tubuh

Saya harus mengatakan itu satu setengah bulan yang lalu, sesuatu yang luar biasa terjadi pada saya, benar-benar mengubah pandangan saya pada tubuh saya sendiri. Saya sudah lama ingin belajar teknik berbicara. Saya seorang penulis, dan saya tidak perlu banyak bicara, jadi saya ingin mengembangkan keterampilan ini. Kursus itu sangat tidak biasa. Yang pertama adalah latihan untuk merilekskan seluruh tubuh di kursi, menurut Lee Strasberg, dari siapa Al Pacino dan Marilyn Monroe belajar. Dan kemudian saya menyadari bahwa saya hampir tidak tahu apa-apa tentang tubuh saya. Saya selalu sibuk dengan pikiran, artikel, pahlawan wawancara, tenggat waktu, kemacetan lalu lintas saya, tetapi saya tidak punya cukup waktu untuk tulang ekor atau lutut kanan saya sendiri, tetapi saya tidak punya yang lain. Saya baru sadar bahwa, selain kepala saya, saya memiliki tubuh, yang saya ingat, hanya jika ada sesuatu yang sakit. Dan Anda juga perlu mencintainya, perhatikan dia.

Secara umum, seseorang akan berpikir bahwa ini jelas, tetapi tekanan waktu, di mana saya kadang-kadang tinggal, mencakup semuanya. Dan di sinilah saya, duduk di kursi besi yang tidak nyaman, secara bertahap belajar untuk bersantai dan berkonsentrasi pada diri saya sendiri, untuk menghirup udara panas dari perut. Kemudian kami sudah memiliki suara, twister lidah tentang "bermanuver, tetapi tidak vylavali" dan latihan untuk emosi. Anda tidak tahu betapa bahagianya kembali ke kondisi kekanak-kanakan dan, setelah mengendurkan rahang, ucapkan bunyi ini atau itu. Saya menyukai suara saya lagi, saya menyadari bahwa pada dasarnya saya suka berbicara dan bersuara. Sekarang setiap pagi saya mulai tidak hanya dengan daftar putar dari Apple Music, tetapi juga senam artikulasi untuk bibir dan lidah.

Jika kita berbicara tentang olahraga, maka ada juga teknologi tanpa itu. Agar cepat bugar, saya terpikat pada latihan EMS. Anda mengenakan setelan khusus dengan perkabelan, dan pelatih pertama-tama melakukan kardio, dan kemudian latihan kekuatan dimulai. Anda menekan sekali saja, dan otot-ototnya terisi, seolah Anda berjongkok dua puluh kali. Seperti yang dikatakan oleh pelatih saya, teknologi ini tampaknya telah dikembangkan untuk para astronot yang memiliki otot atrofi dalam gravitasi nol, dan dengan bantuan EMS mereka dengan cepat kembali ke normal. Di akhir latihan, yang paling ramai adalah pijat drainase limfatik. Saya suka pijat manual juga. Sekali sebulan, suami saya dan saya pergi ke spa untuk pijat ala Thailand, cukup putuskan hubungan dan bersantai. Selama liburan di Bali, kami pergi untuk pijat hampir setiap hari. Dan saya mencoba untuk tidur yang cukup. Tidur adalah hiburan favorit saya, dan kemudian ada bioskop, musik, teater. Saya minum banyak air, meskipun saya seorang pecinta kopi liar. Tetapi saya mencoba untuk memiliki dua gelas air untuk setiap cangkir kopi yang saya minum.

Tentang pengembangan diri

Tanpa menyebutkan psikoterapi, berbicara tentang sikap saya terhadap kecantikan tidak akan lengkap. Saya pertama kali berpaling ke psikoanalis empat tahun lalu untuk memilah-milah hubungan pribadi. Sesi-sesi itu membantu saya dengan sangat cepat. Sekarang saya mencoba membangun hubungan saya dengan dunia luar dengan benar. Kami berbicara tentang tipe-tipe psiko yang saya temui di tempat kerja, tentang reputasi, tentang membentuk merek pribadi dan mengelola emosi, dan ini lebih mungkin bahkan bukan psikoterapi, tetapi pembinaan kehidupan nyata, yang sangat saya sukai. Biasanya, ketika saya menyebutkan di antara teman-teman saya bahwa saya mengunjungi seorang psikoanalis, mereka bertanya: "Mengapa? Tidak bisakah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat?" Faktanya adalah bahwa psikoterapi membantu untuk tidak menutup telepon dan melihat situasi Anda dari sisi yang sama sekali berbeda. Setelah setiap pertemuan saya meninggalkan bahagia dan meningkat.