Ke Portugal untuk yoga dan selancar
DI RUBRIC TENTANG PERJALANAN kita berbicara tentang perjalanan pahlawan kita. Dalam edisi ini, Tanya Rodina, direktur media sosial, berbagi pengalamannya bepergian ke Portugal untuk liburan yang paling tak terduga - kombinasi yoga dan selancar.
Bagaimana saya memunculkannya?
Sekitar setahun yang lalu, saya menerjemahkan artikel besar untuk Yoga Journal tentang yoga dan selancar. Saat itu saya berlatih yoga selama sekitar 7 tahun, tetapi saya tidak pernah mencoba berselancar. Menulis tentang bagaimana yoga akan sangat melengkapi setiap sesi selancar, tanpa pengalaman, itu masih aneh, tetapi saya jelas mengerti bahwa ada hubungan antara dua latihan ini. Sebulan sebelum perjalanan, pada tahap paling awal merencanakan liburan, saya bertemu di sebuah bar dengan seorang pria yang dengan antusias berbicara tentang perjalanannya yang keren ke Portugal. Dia tidak berbicara tentang azulejos atau kue-kue tradisional Portugis, tetapi tentang bagaimana dia baru-baru ini mengunjungi retret mingguan dengan latihan yoga dan selancar harian. Menurutnya, lautan di sana sempurna untuk papan, dan foto-foto vila tempat dia tinggal meyakinkan saya bahwa saya akan pergi ke Karma Surf Retreat.
Mempersiapkan perjalanan
Ternyata, sekitar 20 juta orang di dunia berselancar dan sekitar jumlah yang sama dari mereka yang tidak bisa membayangkan hidup mereka tanpa yoga. Namun, hubungan antara dua jenis aktivitas fisik yang berbeda ini telah mulai menguat baru-baru ini. American Shiva Rea adalah salah satu dari mereka yang berkontribusi terhadap ini. Sebagai seorang anak, ia mulai berselancar di Malibu, dan ketika tumbuh dewasa, ia belajar berlatih yoga, ia mulai mengadakan seminar reguler dan bahkan merilis beberapa buku yang menjelaskan secara terperinci mengapa yoga dan selancar ditakdirkan untuk bersama: "Berselancar dan yoga hanya saling melengkapi satu sama lain teman, karena kedua latihan ditujukan untuk mengencangkan tubuh melalui teknik mengasah yang teratur. " Puluhan kamp surfer dapat dengan mudah ditemukan di seluruh dunia sekarang, di mana dalam kondisi kehidupan primitif peselancar dari seluruh dunia tinggal, naik dan tidak pernah meledak. Ini mungkin cara paling terjangkau untuk mempelajari cara berselancar. Tapi saya ingin berselancar dan yoga. Dan sangat nyaman. Dan cantik. Dan sarapannya lezat. Dan alam, dari mana hati. Dan instruktur yang kuat. Dan orang-orang di sekitar baik. Sebelum memesan perjalanan, saya menghubungi pencipta Karma Surf Retreat, yang meyakinkan saya bahwa semuanya akan persis seperti yang saya inginkan: 1 minggu - 1 villa, 2 kali sehari - Iyengar Yoga, 3 jam selancar, 4 jenis yang luar biasa smoothie super sehat untuk sarapan dan 5 euro untuk sebotol anggur paling mahal di seberang toko.
Mundur. Akhir pekan
Kami tiba di akhir pekan di Lisbon dan 30 menit kemudian kami berada di vila, menyewa mobil. Anda dapat memesan dan mentransfer. Dua hari pertama santai, tanpa yoga dan berselancar - hanya sebuah vila besar putih yang menghadap ke lautan, pesta barbekyu dan pertemuan dengan kelompok - ternyata akan ada sekitar 10 orang. Lebih mudah masuk ke Lisbon, Sintra atau Cascais dalam dua hari pertama. Di Portugal, semuanya bersebelahan, tetapi tidak biasa memulai liburan liburan dengan istirahat langsung, jadi saya menunggu banyak pada hari Senin - kemudian kesenangan dimulai.
Hari kerja: yoga dan selancar
Jam pertama kelas yoga dimulai pada hari Senin jam 8 pagi. Meskipun saya tidak terkejut bahwa pelajarannya akan sangat singkat. Seorang wanita bugar berusia 50 tahun, seorang Denmark, datang kepada kami dan mengatakan dalam bahasa Inggris yang indah bahwa sekarang kita akan melakukan yoga Iyengar. Bagi mereka yang tidak tahu: Iyengar yoga adalah jenis hatha yoga ketika semua pose dilakukan dengan sangat lambat dan penuh pertimbangan, banyak gadget tambahan (balok, ikat pinggang, penutup) digunakan dalam proses, dan secara umum sering diresepkan untuk depresi . Secara pribadi, saya mengharapkan sesuatu yang lebih dinamis, karena setelah beberapa jam kita akan berada di papan untuk pertama kalinya, bukankah kita setidaknya harus bangun pada titik ini? Setelah yoga dan sarapan cepat dengan hummus buatan sendiri dan smoothie, kami dimuat ke bus surfer khas dengan papan di atap dan pergi ke pantai.
Kita akan melihat beberapa pantai minggu ini, semuanya berbeda, tetapi sama dekat - 30 menit berkendara dari villa. Semua instruktur surfering kami mengatakan tanpa ragu bahwa Portugal adalah tempat terbaik untuk berselancar di Eropa. Dan jika bukan Eropa, maka selancar disarankan untuk pergi ke Bali dan Hawaii. Sangat menarik bahwa di Portugal tidak membosankan untuk mengendarai pemula dan peselancar berpengalaman: cukup "hijau" dengan hati-hati berdiri di papan hampir di tepi pantai, lebih maju berenang dengan berani lebih dekat ke ombak yang kuat. Dalam kedua kasus tersebut, bonusnya adalah angin kencang, arus bawah air dan air dingin yang gila - awal Mei, dan lautan bahkan tidak berpikir untuk mulai memanas. Semua orang masuk dalam kelompok: usia paling awal adalah 8 tahun, pria tertua dari Swiss 38.
Kaki yang kuat membantu kita bertarung dengan angin dan arus. Kami secara teratur mengerjakannya sepanjang minggu di berbagai asana, pakaian selam basah yang kuat menyelamatkan kita dari air dingin. Surfing pertama dalam hidup saya dimulai dengan jogging, peregangan dan instruksi umum. Penduduk asli Bulgaria yang tinggi dan sangat kecokelatan, yang telah tinggal di Portugal selama 15 tahun, memberi tahu dan menunjukkan apa yang harus dilakukan dengan papan, cara mengikatnya dengan benar di kaki, cara melompat ke papan ini, dan beberapa kali sangat mengingatkan bahwa setelah jatuh ke air Anda harus selalu dikelompokkan dan menjaga kepala Anda. Namun, satu orang dari kelompok itu mendengarkan instruksi yang berharga ini: Saya menerimanya di kepala dengan papan tulis, dan kemudian dengan bangga berjalan dengan tambalan di pelipis saya. "Cidera" saya untuk minggu ini adalah memar di kaki saya dan surfer tan yang terkenal: kaki yang terbakar sampai pergelangan kaki, tangan ke pergelangan tangan dan wajah berwarna perunggu. Sejujurnya, saya juga, beberapa kali di dalam air saya mendapatkan di kepala dengan papan (pertama saya sendiri, kemudian orang lain), tetapi semuanya berhasil.
Secara umum, bahkan ini tidak akan terjadi pada Anda jika Anda memperhatikan teknologi dan tidak merangkak ke dalam hal-hal - lebih dalam ke laut. 20 menit pertama, kita terbiasa dengan air. Kami merasakan papan, kami memanjatnya dengan konyol, meluruskan posisi tubuh, dan instruktur meluncurkan kami dengan dorongan kuat ke arah pantai: kami terlihat seperti pesawat terbang, yang pada awalnya melayang dengan lancar, dan kemudian menabrak suatu tempat. Setelah setengah jam, gerakan penting sudah dilakukan dengan berani: saat meluncur, kami mengangkat batang tubuh di atas papan. Bhujangasana satu lawan satu - dalam berselancar dan sangat mudah menemukan elemen yoga, misalnya, tanpa "pose kobra" di papan untuk bangun tidak akan berhasil. Selama dua jam kita melawan lautan. Napas saya terus-menerus menghilang di suatu tempat dan menyakiti tangan saya dengan cara yang tidak biasa. Dalam beberapa jam Anda punya waktu untuk menenangkan diri dengan cara yang sama sehingga beberapa orang bahkan tidak bisa berlatih di gym selama seminggu. Perbedaan lain adalah bahwa melawan kelelahan yang luar biasa inilah gelombang inspirasi, kebahagiaan, dan kegembiraan yang kuat muncul dalam tubuh. Terutama setelah pertama kali dalam hidup Anda, Anda berhasil naik di papan tulis dan dengan mudah berguling di atas ombak.
Setelah kembali ke vila, kami menunggu yoga malam, yang semua orang kunjungi. Sekarang kita mengasah "pose kobra" yang sama, tetapi di atas tikar. Teknik yang ideal akan berguna bagi kita besok dan sampai akhir minggu - seluruh minggu kita hidup sesuai dengan jadwal mimpi: 8 pagi - yoga, 10-12 - selancar, 16-17 - yoga lagi. Setiap hari terobosan terjadi pada seseorang dari grup: seseorang "membebani" gelombang yang kompleks, belajar menangkap gelombang "putih" sendiri, dan pada hari terakhir liburan saya tiba-tiba berhasil melakukan headstand (dan ini setelah bertahun-tahun upaya yang gagal).
Sudah dalam perjalanan kembali, di pesawat, saya menyadari alasan lain mengapa yoga dan selancar sangat cocok bersama. Surfing mengajarkan untuk melupakan rasa takut. Ketika Anda melihat bagaimana mereka naik, dari luar, itu menjadi tidak nyaman: di sini orang itu entah bagaimana berubah menjadi gelombang besar, jadi dia melompat di papan dan praktis melayang dengan kecepatan tinggi, lalu jatuh dan berakhir dengan kepalanya di bawah air. Ketika Anda sendiri berada di lautan - semua ini terasa sangat berbeda: alih-alih rasa takut, ada kegembiraan yang sehat, perhatian dan ketenangan dingin. Setelah menerima dan menyadari perasaan baru ini, mudah untuk mengembangkannya dalam yoga juga. Saya berhasil membuat headstand mencegah rasa takut ini, menyingkirkan yang saya tidak bisa selama bertahun-tahun. Ternyata bahkan 5 hari berselancar dapat mengubah segalanya.
Portugal: Cascais dan Sintra
Saya sama sekali tidak memiliki harapan tentang Portugal secara keseluruhan, dan terutama beberapa kota individu. Oleh karena itu, sangat lucu mengetahui bahwa apa pun bisa terjadi di sana: radio di dalam mobil tidak menangkap dengan buruk karena perbukitan dan gunung-gunung mencuat, cache habis dan tidak membayar untuk menyewa sepeda, wajah dan tangan terbakar setelah berjalan satu hari (semua yang lain tidak terbakar, karena di jalan ada angin yang bagus di +20, jadi kebanyakan orang normal memakai kaus dan celana jins), tetapi masalahnya adalah menemukan tempat yang bagus untuk makan, minum atau minum dan makan tidak akan muncul.
Tampaknya kota Cascais terdiri dari setengah dari lautan dan pantai dan setengah dari kafe-kafe kecil yang berkelas. Sintra, pada gilirannya, terdiri dari setengah dari perkebunan tua dan istana yang indah, dan di paruh kedua dari kafe yang sama. Di pintu masuk ke Cascais, kami makan lobster yang indah, yang, ketika itu dengan bangga dilakukan di atas piring ketika masih hidup, hampir jatuh ke dalam kebingungan tepat padaku. Keesokan harinya, kami makan malam bersama peselancar dari Karma Surf Retreat di sebuah restoran tebing yang luar biasa, 10 menit dari Sintra, tempat para pelayan yang ramah pertama kali membujuk saya untuk mencoba ikan segar, dan kemudian "makanan penutup cokelat paling enak di dunia." Restoran-restoran yang mencurigakan juga berubah menjadi restoran dengan makanan lezat dan orang-orang lokal yang gemar menonton sepak bola dan minum bir. Saya akan ingat untuk waktu yang lama bagaimana kami bertiga makan malam di salah satu tempat kecil dan sangat nyaman dengan anggur dan makanan ringan tradisional untuk 20 euro. Di supermarket masih lebih menarik: sebotol anggur yang sangat baik - 3 euro, keju - 2, sayuran - sekitar 1 euro.
Anjing, supir taksi, dan pantai lokal
Pada 2013, saya tinggal di Sochi selama setengah tahun, tepat sebelum dimulainya Olimpiade. Pada awal Februari tahun ini, saya pergi, dan sudah dari samping saya mengamati semua gosip tentang hotel yang buruk, jalan yang buruk, dan anjing liar. Setelah hampir tiga bulan, saya berakhir di Portugal - dan di sini semuanya bertolak belakang: hotel-hotel normal, jalan-jalannya jauh lebih baik daripada di Rusia, tetapi keadaannya tidak begitu sederhana dengan anjing. Di semua tempat di mana saya berhasil pergi selama seminggu, Anda dapat bertemu anjing dalam jumlah besar yang mencurigakan. Mereka dengan bangga duduk di tali dan tidak kurang bangga menggonggong, jika Anda melewati wilayah yang menjadi tanggung jawab mereka. Ketika beberapa hari kemudian salah satu peselancar lokal mengatakan bahwa penduduk setempat menggunakan anjing di sini sebagai alarm, saya tidak terlalu terkejut. Tidak ada biaya bagi mereka untuk mendapatkan dua, dan bahkan tiga anjing besar dan untuk menempatkan mereka di depan rumah - untuk kesetiaan.
Benar-benar semua sopir taksi yang kami temui selama ini luar biasa lucu dan tersenyum. Mungkin, akan salah jika hanya berbicara tentang supir taksi sebagai contoh warga setempat. Semua orang Portugis sangat ramah dan berpikiran terbuka: seorang petugas kebersihan di pantai akan dengan mudah menjelaskan dalam bahasa Inggris yang normal tempat terdekat para peselancar nongkrong, seorang apoteker gadis muda di apotek dalam bahasa Inggris yang sama akan menyarankan Anda untuk makan dari hawa dingin spontan, dan secara paralel mengirim ke toko bahan makanan terdekat untuk jahe dan lemon. Seorang instruktur yoga lokal biasanya dengan mudah merasakan kemarahan anak-anak yang lelah berbaring di Shavasana. Setelah beberapa hari, tampaknya orang-orang itu menyenangkan, pekerja keras, dan responsif.
Yang mengejutkan, tidak banyak orang Rusia di sini. Pantai sebagian besar penduduk setempat yang kecokelatan, yang berlari, atau berjalan di suatu tempat dengan cepat, atau mengobrol untuk makan siang bisnis di laut. 10 orang datang ke retret selancar yoga kami dan semuanya dari Swiss (akhir April adalah waktu liburan, hampir seperti hari-hari Mei kami). Seorang gadis muda yang belum pernah mencoba yoga, orang tua muda dengan dua anak keriting, dua teman yang sangat suka berselancar sehingga mereka segera mulai merencanakan perjalanan berikutnya ke Portugal, dan kami. Selain selancar dan yoga, di pantai Anda bisa bersenang-senang sesuka hati: selancar layang, menunggang kuda, bergabung dengan kelas memasak, atau berjalan-jalan di hutan. Anda dapat mengatur dan menyerbu bar atau museum, dan Anda bisa menghabiskan waktu di pantai. Setelah berbicara dengan banyak ekspatriat di sini, saya berhasil memahami bahwa untuk pertama kalinya banyak orang datang ke sini karena alasan yang berbeda, tetapi mereka tetap satu per satu. Orang-orang yang datang dari Berlin, Madrid dan Moskow mengubah hidup mereka dan pindah ke Portugal, memiliki keluarga dan melahirkan anak-anak, karena, menurut mereka, tidak ada tempat yang lebih baik untuk hidup - di antara satwa liar yang kaya yang ada di mana-mana di antara orang-orang yang baik hati ini ( orang Portugis sendiri, atau ekspatriat yang telah tinggal di sini untuk sementara waktu), di antara salad yang terbuat dari gurita dan biskuit krim asam tradisional "Bolo de Memendoa", matahari, lautan dan pasir lembut, mulai tampak di sini untuk perjalanan spiritual, yang tentang kepada Wes Anderson dalam "The D arjeeling terbatas. "