Dokter Anastasia Danilova pada kosmetik dan vitamin
UNTUK WAJAH "KEPALA" kami mempelajari isi kasing kecantikan, meja rias, dan tas kosmetik anak perempuan yang menarik bagi kami - dan menunjukkan semua ini kepada Anda. Dalam edisi baru - ahli anestesi-resusitasi Anastasia Danilova.
Tentang rambut
Ketika Anda memiliki rambut keriting, hal terburuk yang bisa terjadi - keluarlah tanpa menggunakan cara menjinakkannya. Saya mencoba seratus juta obat, kemudian membaca di suatu tempat bahwa Anda perlu menggunakan sampo bebas sulfat. Pada titik ini, saya berada di New York dan pergi untuk pertama kalinya melakukan potong rambut untuk rambut kering - itu hanya untuk rambut keriting. Mereka mengatakan kepada saya bahwa saya harus berhenti menggunakan sampo dan menaruh semua sampah ini di rambut saya. Mereka menyarankan saya untuk menemukan sistem bebas sulfat di Walgreens biasa, jadi saya menemukan L'Oréal Evercurl.
Tentang asketisme
Saya berlari sekitar empat kali seminggu dan melakukan latihan pers sekali. Saya tidak punya sikat pijat, bahkan penghapus makeup sudah selesai - dan saya tidak punya waktu untuk membelinya selama dua bulan. Tapi kadang-kadang bagi saya kelihatannya saya terlihat keren ketika eyeliner saya dioleskan - walaupun mungkin saya berpikir sendiri.
Saya juga tidak punya krim wajah. Semua orang mengatakan kepada saya bahwa pada usia 25 Anda perlu memikirkan masa depan, dan bahwa semuanya hanya akan menjadi lebih buruk, tetapi saya tidak memiliki jerawat, saya tidak menggunakan apa pun - kecuali sabun - dan saya baik-baik saja. Hal utama bagi saya adalah rambut. Saya juga tidak menggunakan minyak, jadi saya punya minyak rambut, dan kadang-kadang saya juga menggunakannya pada kutikula - yah, lemak dan berminyak (mungkin, sama sekali tidak seperti yang saya katakan dalam rubrik ini).
Saya juga tidak menggunakan pelacak, meskipun semua orang di sekitar saya memakainya. Saya memiliki tulang rahang, tetapi saya tidur nyenyak, dan saya selalu terbangun dengan buruk. Ketika Anda tidur empat atau lima jam sehari, tidak masalah apakah Anda melacak jam biologis Anda atau tidak. Tetapi dengan iPhone saya tidur di bawah bantal dan baru-baru ini mengunduh aplikasi "Lift", yang mengingatkan saya untuk minum lebih banyak air di siang hari.
Tentang efek plasebo dan nootropik
Karena saya seorang dokter, saya tahu pasti bahwa tidak ada rasa dalam bio-aditif, serta vitamin. Nah, ada efek plasebo, tetapi Anda bisa makan kacang bukan semua ini. Satu-satunya yang saya makan adalah jeli elektrolit ketika saya berlari. Rasanya enak, dan Anda tidak bisa menguap tentang kalium. Tetapi dengan kesuksesan yang sama Anda dapat membuat koktail kulit kentang dan pisang. Dan semua makanan super juga bercerai.
Satu-satunya hal yang saya minum adalah melatonin, karena saya menerbangkan banyak penerbangan transatlantik. Saya dulu menyalahgunakan Phenotropil, tetapi begitu saya mencoba Aderol yang asli, dan Fenotropil membandingkannya - gula pasir. Di Amerika, itu diresepkan untuk setengah dari orang yang datang ke dokter untuk mengeluh tentang defisit perhatian. Ketika saya lulus ujian sembilan setengah jam di depan komputer, saya perlu memusatkan begitu banyak waktu, dan sekarang semuanya berjalan sempurna dengan adelar. Dan perubahan harian dalam perawatan intensif berlalu secara ajaib: Anda baik dengan semua, baik, tidak terganggu oleh siapa pun.