Ini normal: 10 alasan bagus untuk tidak menyukai Tahun Baru
Diyakini liburan itu (terutama Tahun Baru) tentu harus memberi kita kebahagiaan dan sukacita. Tapi kata kuncinya di sini adalah "harus" - lagipula, mereka jauh dari selalu ceria dan riang. Alasannya bisa sangat berbeda - dari peristiwa negatif, sebelum malam Tahun Baru, hingga pemicu yang tidak jelas, yang kita pikirkan terakhir atau tidak sama sekali. Jadi, jika Anda, seperti Grinch dari film dongeng Ron Howard, tidak tahan dengan liburan yang terkait dengan aroma pohon Natal dan jeruk keprok, seorang pria dengan jas merah dan putih dan hadiah dalam paket cerah, maka semuanya baik-baik saja - kami menemukan setidaknya sepuluh alasan memberi untuk hak penuh ini.
Teks: Marina Levicheva
Alergi Tahun Baru
Terlepas dari kenyataan bahwa cetakan terasa jauh lebih baik di kamar mandi dan di dapur, itu juga dapat tumbuh di lemari dan lemari yang tidak mengalami pembersihan menyeluruh seperti sisa apartemen. Ketika kami mendapatkan mainan pohon Natal dari rak-rak terjauh, cetakan yang diatur dengan pas mulai bekerja. Yakni, hal itu menyebabkan penderita alergi batuk, bersin, gatal dan sobek.
Bau ini juga dapat dimanjakan oleh suasana Natal - khususnya, penyegar udara dengan aroma cemara, yang sering digunakan untuk membuat pohon Natal buatan "alami", atau lilin dengan aroma pai apel dengan kayu manis. Semua produk ini, menurut ahli imunologi, melepaskan senyawa organik yang mudah menguap ke udara, yang menyebabkan kesulitan bernapas, sakit kepala, dan gejala asma yang memburuk.
Alergi terhadap lingkungan, baik itu serbuk sari, debu, atau jamur - alasan untuk merawat pohon Natal dengan hati-hati. Dalam kasus pohon sungguhan, dapat berupa serbuk sari kerucut pinus, jamur di kulit kayu atau bau resin yang terlalu aktif, dan dalam kasus kayu buatan, paparan timbal yang terkandung dalam polivinil klorida (PVC), yang bahkan dalam jumlah sedang dapat membahayakan kesehatan.
Nilai keluarga
Merayakan Tahun Baru bersama keluarga adalah tradisi yang diikuti banyak orang. Tetapi bersama dengan sukacita bertemu dengan orang-orang dekat yang sudah lama tidak kita saksikan, pesta keluarga dapat membawa masalah yang berkaitan dengan stres tambahan. Dan dia, seperti yang Anda tahu, memiliki gejala fisik.
Jika pertemuan dengan kerabat membuat Anda gugup, keadaan "siaga tinggi" dapat disertai dengan lonjakan tekanan, demam atau kedinginan, dan bahkan mual. Di sini kita tidak boleh lupa tentang aspek regresi psikologis, yang menunjukkan bahwa, kembali ke rumah orang tua, kita kembali ke empat belas tahun kita - dan kali ini dipenuhi dengan kenangan dan sensasi menyenangkan yang jauh dari semua orang.
Jika Anda memiliki kecemasan yang meningkat, tetapi Anda tidak bisa atau tidak ingin menolak liburan keluarga, Anda dapat menggunakan teknik sederhana untuk menenangkan Anda. Pikirkan tentang fakta bahwa masalah mental bisa berbasis keluarga - yaitu, di ruangan ini, ada kemungkinan bahwa orang lain sama seperti Anda. Dan bernafas lebih dalam - itu sangat membantu.
Belanja gila
Belanja malam tahun baru bisa lebih dahsyat daripada berbelanja di hari Jumat hitam. Dan terlepas dari kenyataan bahwa jumlah bonus sehatnya termasuk suasana hati yang baik, penurunan tingkat stres dan bahkan kehidupan yang lebih lama (dan, saya harap, lebih bahagia), penting untuk dipahami bahwa itu belum dilakukan tanpa minus.
Selain sakit kepala yang disebabkan oleh aroma yang cerah, kebisingan dan daftar belanja yang panjang, belanja Malam Tahun Baru memanjakan kami dengan diskon menarik. Dan, akibatnya, tas sangat berat. Bahkan jika Anda pergi ke mal dengan mobil, dalam hal apa pun Anda harus mendapatkan paket ke tempat parkir. Sendi bahu dan tulang belakang berada di zona risiko. Selain itu, belanja aktif (baca: shopping marathon) menyebabkan lonjakan tekanan darah ke level berbahaya di hampir setengah dari pembeli. Dan seiring dengan ini - untuk masalah dengan jantung dan pembuluh darah, dikenal luas di kalangan medis sempit sebagai "serangan jantung tahun baru yang bahagia".
Akhirnya, seperti kerumunan orang (terutama di musim dingin), kerumunan di supermarket menjadi tempat yang ideal untuk penyebaran influenza dan ARVI. Dan mengingat berapa banyak mikroba yang disembunyikan di pegangan eskalator, tombol ATM dan layar sentuh di food court, ada beberapa infeksi lain juga. Bisakah belanja online menjadi jalan keluar? Mungkin saja, cobalah untuk tidak melakukannya di malam hari, agar tidak mengganggu pola tidur dan tidak membahayakan diri Anda dalam ratusan cara lagi. Dan juga, jika Anda menganjurkan lingkungan, pilih standar, bukan pengiriman ekspres.
Musik Tahun Baru
Iklan satu soda terkenal telah lama menjadi penanda Tahun Baru, serta trek musik darinya. Tapi tidak semua musik sama bagusnya, dan Tahun Baru tidak terkecuali. Para ahli mengatakan bahwa melodi ajaib ini, jika muncul terlalu cepat dalam hidup kita, hanya meningkatkan ketegangan yang terkait dengan datangnya tekanan fisik dan emosional.
Musik seperti itu, antara lain, membuat kita mengeluarkan lebih banyak, yang juga bisa membuat kita kesal ketika bel akhirnya mereda dan Anda menemukan hilangnya beberapa ribu dari dompet Anda. Plus, "overdosis" sensorik tidak memungkinkan untuk berkonsentrasi, yang juga penting untuk diingat jika pada bulan Desember Anda pergi ke toko untuk membeli susu dan roti, dan tidak untuk hadiah sama sekali.
Kemacetan lalu lintas tanpa akhir
Jika pada periode pra-Tahun Baru ada hal yang lebih lama dari antrian di register kas supermarket, maka ini, tentu saja, kemacetan lalu lintas. Selain meningkatkan tekanan darah (berbanding lurus dengan meningkatnya tingkat kemarahan), mereka mencemari udara, yang mempengaruhi kesehatan kita lebih kuat dari yang diperkirakan sebelumnya. Sebuah percobaan yang dilakukan di Universitas Duke memungkinkan untuk mengatakan bahwa orang-orang yang mengalami kemacetan lalu lintas mendapatkan “pukulan ganda” dalam hal dampaknya terhadap kesehatan; tetapi sekarang telah menjadi jelas bahwa gas buang tidak hanya mempengaruhi pengemudi, tetapi juga mereka yang tinggal di dekat jalan dan persimpangan di mana mobil sering menumpuk.
Masalah lingkungan
Burger laboratorium, cacing, bukan fettuccine dan susu laba-laba yang sangat bergizi - semua ilmuwan ini tidak hanya terlibat. Kebutuhan untuk menemukan alternatif yang terkait dengan konsumsi yang tidak terkontrol, semakin tinggi semakin tinggi risiko yang ada. Dan risikonya mengesankan dalam ruang lingkup mereka hari ini.
Tahun baru adalah bencana ekologis yang kecil, kata para ilmuwan. Jadi, pada liburan Tahun Baru, kami mengonsumsi dua atau bahkan tiga kali lebih banyak makanan, jadi kami meninggalkan lebih banyak sampah. Dan kami menggunakan kertas pembungkus berkilo-kilo, dalam produksi hanya satu kilogram yang 3,5 kilogram karbonnya dipancarkan ke udara, seperti yang ditemukan di Greenpeace.
Kembang api yang berbahaya
Jika seseorang meluncurkan kembang api sendiri, maka bahaya utama baginya adalah risiko terbakar. Tapi bagaimana dengan pemirsa? Ternyata kembang api tidak begitu aman dalam arti pengaruhnya terhadap sistem pernapasan, jadi lebih baik tidak berada di pusat gempa, betapapun indahnya itu. Misalnya, dengan mengorbankan mereka yang bertanggung jawab atas warna dan efek partikel logam, kembang api meningkatkan gejala pada orang dengan asma bronkial - dan juga mengurangi fungsi paru-paru dan meningkatkan risiko pneumonia pada orang sehat.
Masalah kembang api lain yang sedikit dibicarakan adalah natrium perklorat, yang memberikan reaksi eksplosif. Meskipun zat ini secara efektif diekskresikan dalam urin saat dicerna, dalam jumlah besar ia diserap oleh jaringan kelenjar tiroid. Ini, pada gilirannya, mengurangi penyerapan yodium, yang diperlukan untuk sintesis hormon tiroid yang memadai, dan kinerja keseluruhan organ. Tentu saja, jika profesi Anda tidak terhubung dengan kembang api, Anda tidak terpapar risiko berskala besar, tetapi kehati-hatian tetap tidak menyakitkan.
Krisis keuangan
Kerugian finansial, terutama ketika kita berbelanja di bawah pengaruh atmosfer, musik, atau senyum orang di belakang meja (menggarisbawahi), memiliki efek negatif pada kesehatan kita. Kebutuhan untuk menghabiskan lebih dari yang kita mampu, sering dikaitkan dengan hutang (setidaknya dengan kartu kredit). Dan hutang - dengan perasaan tidak berdaya dan putus asa, masalah dengan tidur, nafsu makan dan suasana hati, kehilangan konsentrasi dan keinginan untuk hidup. Dimulai dengan stres biasa, semua ini dapat mengakibatkan masalah serius dengan sistem pencernaan dan sakit kepala yang melemahkan, dengan prospek penyakit kardiovaskular.
Makanan sesuai aturan dan tanpa
Melimpahnya hidangan lezat, harum dan sama sekali tidak menyehatkan membuat kita makan lebih banyak. Bahkan lebih. Sebisa mungkin. Makan berlebihan dapat menyebabkan gangguan metabolisme dan pencernaan, peningkatan kolesterol dan gula darah, fungsi otak yang lebih lambat dan peningkatan keasaman. Sederhananya, ada sedikit kesenangan.
Penyebab paling mungkin dari apa yang terjadi adalah stres pra-liburan, yang menghalangi kemampuan untuk membuat pilihan berdasarkan informasi dan tidak bertanya, tetapi membutuhkan makanan yang manis, berlemak, dan asin untuk memblokir tingkat kortisol yang meningkat. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan visualisasi yang biasa: jangan makan, tetapi bayangkan prosesnya. Kedengarannya aneh, tetapi patut dicoba.
Hubungan dengan pengembalian
Musiman hubungan bukanlah fenomena ilmiah sepenuhnya, tetapi sangat ingin tahu. Misalnya, "liburan musim panas" disebut hubungan singkat tanpa kewajiban khusus yang dimulai orang di musim panas untuk membuat musim lebih cerah, dan mereka pasti berakhir di musim gugur. Ternyata bukan romansa, tapi sesuatu seperti. Kami, bagaimanapun, dalam konteks yang diberikan lebih tertarik pada "marling" - penampilan pra-Natal di ambang yang sebelumnya, bersemangat untuk penyatuan kembali.
Jika Januari (jelas, sehubungan dengan janji Tahun Baru untuk memulai kehidupan baru) dianggap sebagai bulan perceraian, maka Desember harus disebut bulan untuk kembali ke masa lalu. Para ahli berpikir bahwa fenomena yang dinamai sesuai dengan karakter lagu Natal oleh Charles Dickens dikaitkan dengan rasa takut kesepian dan sedikit nostalgia. Tetapi Anda tidak boleh melanjutkan tentang emosi Anda: di pagi hari pertama bulan Januari, sebuah ide mungkin tidak lagi tampak begitu baik.
Foto: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com
