6 tips tentang cara keluar dan tidak melukai diri sendiri
Cuming di Rusia masih merupakan tantangan - tidak mengejutkan, mengingat undang-undang saat ini tentang "propaganda gay" dan fakta bahwa jumlah orang yang mengutuk hubungan homoseksual telah meningkat di negara ini menjadi 80%. Ini membuat persiapan untuk percakapan yang sudah sulit menjadi semakin sulit: Anda tidak hanya harus memikirkan jalannya pembicaraan, tetapi juga mengkhawatirkan keamanan Anda sendiri. Kami berbicara dengan para ahli tentang cara keluar dengan hati-hati - dan apa yang harus Anda ingat jika Anda memutuskannya.
alexander savina
Ingatlah bahwa tidak ada cara tunggal untuk semua orang.
Tentu saja, tidak ada satu cara - persis bagaimana dan di hadapan siapa untuk keluar (dan apakah harus melakukan sama sekali!) Setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri. "Anda perlu memahami bahwa keluar adalah konsep yang sangat luas dan tidak ada semacam" benar "atau" salah ", dan untuk memulainya," kata Vitaly Bespalov, pemimpin redaksi "Guys PLUS". Lihat, ada dua bentuk keluar - "revolusioner" dan "evolusi". " Opsi "revolusioner", menurut Bespalov, menyiratkan bahwa seseorang menyatakan identitasnya segera, tiba-tiba dan untuk semua orang - misalnya, menulis posting di jejaring sosial atau mengumpulkan kenalan dan teman di satu tempat, misalnya, pada hari ulang tahunnya. "Ini cerah, indah, sehat, tetapi tidak semua orang cocok," Vitaly mencatat. "Yang saya sebut sebagai" evolusi "adalah ketika seseorang bersembunyi, misalnya, orientasi, tetapi secara bertahap meningkatkan jumlah orang yang dicintai yang mengetahui kebenaran. Hari ini, dia membicarakan hal ini kepada saudaranya, setelah satu minggu kepada orang tua, setelah dua minggu kepada teman-teman, semakin banyak orang yang tahu. Dengan demikian, secara bertahap, setelah satu tahun, dua, tiga, lima, mayoritas orang tahu, dan orang itu hidup dengan tenang. " Organisasi Inggris Stonewall menyarankan untuk mengingat bahwa keluar tidak harus segera diperluas ke semua bidang kehidupan seseorang - dan Anda tidak harus menekan diri sendiri.
Vitaly Bespalov mencatat bahwa apa yang keluar akan tergantung pada banyak faktor: "Mulai dari kota mana Anda tinggal, masyarakat seperti apa Anda (keluar di 50 ribu orang di kota, dan keluar di Moskow adalah dua tempat keluar yang berbeda, orang macam apa yang mengelilingi Anda dan apakah mereka menebak tentang situasinya ".
Pikirkan keamanan Anda sendiri
Ini adalah salah satu masalah paling penting yang berkaitan dengan keluar-keluar: mengingat tingkat homofobia dan transphobia dalam masyarakat, kadang-kadang tidak aman untuk berbicara tentang orientasi dan identitas gender Anda. “Ingatlah bahwa Anda tidak diwajibkan membuat orang keluar - jika Anda merasa tidak aman secara fisik atau psikologis, Anda mungkin harus menunda meninggalkan lemari,” kata Sasha Kazantseva, seorang pendiri LGBT, “Misalnya,” di Rusia, banyak mereka diungkapkan kepada kerabat setelah mereka mulai hidup secara terpisah dan menjadi mandiri secara finansial, meskipun pada saat yang sama ada orang tua angkat yang segera siap untuk mendukung anak-anak homoseksual, biseksual dan transgender mereka. "
"Tidak mungkin memberikan nasihat universal, tetapi paling sering tentang keluar dalam keluarga - ini mungkin bidang yang paling berisiko dan sulit," catat Maria Sabunaeva, kepala layanan psikologis kelompok inisiatif LGBT "Keluar" dan Jaringan LGBT Rusia. - Tidak ada yang tahu untuk Anda seperti apa keluarga yang Anda miliki, seberapa fungsional atau disfungsinya itu. Jika keluarga ini memungkinkan untuk mengalahkan dan melanggar hukum dalam hubungannya satu sama lain, Anda dapat ditendang keluar di jalan atau yang lain seperti itu, pikirkan sungguh tetapi apakah Anda perlu keluar sekarang, tepat di depan orang-orang ini. Jangan melarang diri Anda untuk melakukannya - putuskan seberapa banyak Anda siap untuk membiarkan orang-orang ini masuk ke dalam kehidupan pribadi Anda dan jika itu tidak berisiko. "
Maria Sabunayeva percaya bahwa sebelum percakapan, sangat penting untuk menilai risiko terhadap kehidupan dan kesehatan (misalnya, dapatkah mereka mengalahkan Anda), apakah sesuatu mengancam kesehatan Anda - misalnya, jika Anda tidak punya tempat tidur atau Anda dibiarkan tanpa mata pencaharian (jika orang tua berisi Anda atau, misalnya, membayar uang sekolah). Pakar itu mengatakan bahwa ketika menilai risikonya, Anda dapat menyiapkan batu loncatan untuk retret: "Misalnya, bicarakan dengan teman Anda terlebih dahulu untuk memahami bahwa Anda dapat tinggal bersama seseorang. Mungkin Anda dapat mengumpulkan beberapa hal dasar terlebih dahulu. Ini sangat mirip dengan instruksi para korban kekerasan dalam rumah tangga - sayangnya, kedatangan yang sering menyebabkan tindakan kekerasan sebagai tanggapan, dan oleh karena itu kami harus mengajar orang seolah-olah mereka mengalami kekerasan. "
Maria Sabunaeva menambahkan bahwa, selain kekerasan fisik, psikologis juga dimungkinkan, mereka dapat menekan Anda, memeras, membuat Anda menangis, dan sebagainya - dan dalam hal ini juga penting untuk memahami di mana mencari dukungan. "Mungkin baik untuk memahami jika ada organisasi khusus di kota Anda, jika Anda dapat mendaftar dengan seorang psikolog, jika Anda dapat pergi ke kelompok pendukung, atau jika Anda dapat menghubungi hotline. Misalnya, ada garis seperti itu dalam LGBT Rusia -Network, ia bekerja setiap hari dari tiga hingga sembilan jam waktu Moskow. Apakah ada teman atau pacar yang akan mendukung Anda jika ada masalah atau akan menekan Anda. Apakah Anda memiliki cara untuk mundur jika psikologis tekanannya akan terlalu kuat Apakah mungkin, misalnya, untuk tidak tinggal di apartemen, entah bagaimana menutup di kamar Anda, atau Anda tidak akan diizinkan untuk melakukan ini. Lindungi ruang Anda dengan cara apa pun, "tambahnya.
"Saya, tentu saja, mengadvokasi bahwa keluar adalah hal yang baik, tetapi ada banyak situasi di mana mungkin sepadan dengan menunggu," Vitaly Bespalov setuju. "Berbicara tentang pengalaman saya, saya tinggal di tiga kota - yang pertama 100 ribu orang, yang kedua hampir satu juta, dan yang ketiga adalah St. Petersburg. Melakukan keluar di kota pertama akan sangat sulit, dan konsekuensinya bisa sangat berbeda. Membuat keluar dengan seorang jutawan jauh lebih mudah. "
Vitaly Bespalov mencatat bahwa mungkin lebih mudah dan aman bagi seseorang untuk keluar dari kejauhan, setelah pindah dari kota kecil ke kota yang lebih besar. "Ketika Anda berada di ruang yang lebih aman, ketika Anda memiliki pekerjaan dan Anda menghasilkan uang sendiri, bahkan jika orang tua mengatakan" Anda bukan lagi anak kami (bukan anak perempuan) ", maka setidaknya Anda tidak akan ditutup dan tidak dipukuli "Menyerbu tidak pernah terlambat," katanya.
Masalah terpisah yang perlu diperhatikan adalah jejaring sosial: pertimbangkan apakah informasi tentang identitas Anda dapat menjangkau seseorang yang dapat membahayakan Anda melalui mereka. Vitaly Bespalov memperingatkan bahwa Anda tidak boleh keluar di jejaring sosial jika Anda tinggal di kota kecil: "Ini adalah gerakan yang indah, keluar yang indah, tetapi akan menjadi tidak dapat diubah - bahkan jika Anda menghapus sebuah posting dalam dua jam, dalam beberapa kelompok "Overheard" "VKontakte" tangkapan layar akan muncul. Semua orang saling kenal, dan ini bisa sangat berbahaya. "
Minta bantuan
Cuming-out bukanlah langkah yang mudah, dan Anda memiliki hak untuk meminta bantuan - ramah atau profesional. "Anda dapat mendiskusikan pendahuluan dengan orang yang Anda cintai yang sudah mengetahui identitas Anda, atau berkonsultasi dengan psikolog di organisasi LGBT secara gratis. Seorang spesialis atau spesialis akan membantu Anda merencanakan percakapan, mempertimbangkan kemungkinan jebakan, memastikan di mana mungkin diperlukan" - kata Sasha Kazantseva.
Selain teman-teman dan teman-teman yang akrab dengan situasi Anda dan dapat mendukung Anda, Anda selalu dapat mencari bantuan profesional dari seorang psikolog ramah LGBT yang memahami secara spesifik keluar di Rusia atau organisasi LGBT. "Anda dan kerabat Anda bisa mendapatkan konseling psikologis gratis di Moscow Resource dan Moscow Community Center, St. Petersburg Exit and Action, Ekaterinburg Resource Center, Rainbow World in Perm, cabang-cabang LGBT Network di berbagai kota, - kata Kazantsev. - Jika Anda tinggal di kota lain - di organisasi ini Anda dapat mengetahui kontak orang-orang yang ramah LGBT lokal atau hanya berbicara dengan psikolog melalui Skype. "
Pikirkan tentang apa yang Anda katakan
Seperti halnya percakapan yang sulit dan emosional, lebih baik mempersiapkan diri untuk keluar lebih dulu - setidaknya pikirkan kira-kira apa yang akan Anda katakan agar tidak tersesat. Layak mempertimbangkan formulir (pertemuan pribadi atau, misalnya, surat) dan waktu yang nyaman untuk berbicara - kemungkinan besar, itu tidak akan berhasil untuk berbicara tentang segala sesuatu yang berjalan.
Selain itu, para ahli menyarankan untuk bersiap-siap menghadapi kenyataan bahwa mereka yang sebelumnya Anda buka sendiri tidak perlu memahami dengan baik topik-topik identitas gender dan orientasi seksual - yang berarti Anda mungkin harus menjawab pertanyaan dan menjelaskan sesuatu kepada mereka. "Jelas bahwa percakapan seperti itu terhubung dengan kegembiraan dan emosi. Tetapi Anda hanya perlu membayangkan pertanyaan apa yang akan mengikuti dan memikirkan jawaban mereka," kata Vitaly Bespalov. "Paling sering mereka bertanya tentang hal yang sama. Misalnya:" Oh, dan untuk waktu yang lama apakah Anda? "," Oh, dan Anda tidak mencoba dengan seorang gadis / tidak mencoba dengan seorang pria? "," Dan bagaimana Anda memahami (s)? "Ini adalah pertanyaan yang cukup sederhana, dan Anda perlu membayangkan sebelumnya apa yang akan Anda jawab untuk ini. Heteroseksual orang tidak perlu tahu segalanya tentang LGBT. "
Pertimbangkan apakah Anda perlu waktu untuk beradaptasi.
Organisasi Gendered Intelligence menyarankan untuk mengingat bahwa setelah keluar dari seorang transgender, mungkin perlu waktu untuk membiasakan diri dengan kata ganti dan istilah yang benar - terutama jika mereka memiliki sedikit pengetahuan tentang masalah gender. Ini, tentu saja, tidak berarti bahwa Anda harus melakukan kesalahan rendering - ini lebih merupakan masalah menyepakati beberapa jenis periode waktu "transisi" untuk merestrukturisasi.
Ingatlah bahwa Anda tidak perlu merasa malu.
Ingatlah bahwa pernyataan identitas bukanlah sesuatu yang harus membuat Anda malu. "Tidak perlu membuat alasan," kata Vitaly Bespalov. "Anda perlu menjelaskan, mencerahkan, tetapi tidak berdiri dalam posisi seorang pria yang melakukan sesuatu yang mengerikan."
"Ingat bahwa Anda memiliki hak untuk keluar karena tidak ada yang salah dalam keluar," kata Maria Sabunaeva. "Keluar adalah tindakan yang sangat normal. Jujur, jika tidak ada suasana seperti itu di masyarakat, tidak perlu menyebutnya sebagai kata khusus. Kami menggunakan kata khusus selama ada homofobia dan transphobia. Kami memiliki hak untuk menyebut diri kami apa yang kita inginkan, menentukan identitas kita dan mengkomunikasikannya kepada orang lain dan mengharapkan tanggapan yang tenang dari mereka - dan jika mereka bereaksi tidak sehat, maka kita punya hak untuk itu lindungi diri Anda dengan cara apa pun. "
Foto: Andriy Nekrasov - stock.adobe.com (1, 2)
