Cara mengatasi latihan di rumah: Kiat dan Latihan

Gambar klasik dari film Hollywood, ketika sang pahlawan berlari pagi-pagi sekali, telah lama menjadi kenyataan Rusia. Hari ini, pelari dapat bertemu kapan saja, orang-orang bersama dengan skuter dan skateboard memenuhi jalan-jalan dengan mereka, dan atlet dari berbagai usia mengguncang pers mereka di tempat pelatihan di halaman di pagi dan malam hari. Melihat mereka, saya langsung ingin berolahraga, tetapi seringkali tidak jelas harus mulai dari mana, bagaimana membangun sesi latihan dan membuatnya benar-benar efektif, tetapi yang utama adalah di mana menemukan insentif untuk tidak meninggalkan semuanya pada hari berikutnya. Dalam materi ini kami telah mengumpulkan artikel yang bermanfaat dan inspirasional bagi mereka yang secara moral sudah matang untuk segera jatuh, mendorong keluar dan lari.