6 langkah sederhana: Cara membantu seseorang yang pernah mengalami pelecehan seksual
Setahun yang lalu di jejaring sosial atas saran Anastasia Melnichenko, seorang jurnalis dan aktivis publik Ukraina, flash mob mulai # Saya takut untuk mengatakan bahwa publik telah dihadapkan dengan prevalensi kekerasan seksual yang luar biasa di Rusia dan bekas Uni Soviet, dan dalam banyak kasus wanita dan anak-anak menderita karenanya. Kebingungan adalah reaksi yang sering dari orang-orang yang tidak disentuh secara pribadi oleh kekerasan, karena orang yang peduli ingin membantu, tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya.
Beberapa dari mereka yakin bahwa para penyintas kekerasan seksual di kepolisian Rusia diperlakukan seperti pada awal musim ketiga Broadchurch: mereka dengan hati-hati, dengan penuh hormat, segera menawarkan bantuan medis, pencegahan kemungkinan konsekuensi dan dukungan psikologis. Bahkan, para korban harus menyelesaikan sebagian besar masalah sendiri, dan dalam waktu singkat, ketika mereka mungkin tidak memiliki kekuatan dan daya tahan yang diperlukan. Jadi, jika kerabat atau pacar Anda dalam kesulitan, gunakan perasaan duka, agresi, dan empati Anda untuk membantu meminimalkan konsekuensinya. Instruksi kami ditulis dalam hal membantu seorang wanita - bagaimana sebuah pusat krisis yang membantu pria bekerja dapat ditemukan di sini.
1
Bantu mendapatkan kembali kendali atas situasi
Reaksi pertama terhadap berita tentang apa yang terjadi sering kali diungkapkan dengan ungkapan seperti "Bagaimana Anda bisa!" atau "Saya sudah lama mengatakan bahwa dia adalah seekor kambing!" Ini membantu pembicara untuk meredakan ketegangan, karena itu menunjukkan kendali dunia di mana seseorang secara sukarela melakukan kesalahan, tetapi sama sekali tidak membantu korban kekerasan seksual. Jadi, dia diberitahu bahwa dia sendiri yang harus disalahkan atas apa yang terjadi, karena, kata mereka, dia bisa mencegah semuanya. Jadi reaksi yang tepat terdengar lebih seperti: "Apakah Anda butuh bantuan? Haruskah saya datang? Bisakah saya melakukan sesuatu untuk Anda?" Jangan meminta persetujuan untuk bantuan, tetapi tawarkan dan dukung kesempatan untuk membuat keputusan sendiri yang diambil oleh pelaku.
Mungkin ternyata seorang wanita begitu terkejut dan bingung sehingga dia belum bisa mengambil keputusan. Kemudian bantu jika Anda tidak mendapatkan "tidak." Tanyakan apa yang diinginkannya sekarang: bisa berupa percakapan tentang apa yang terjadi atau apa pun, dia ingin memeluk atau, sebaliknya, tidak ada yang menyentuhnya. Dia mungkin perlu bantuan dengan tugas-tugas rumah tangga, dengan anak-anak atau harus memberi tahu kerabat tentang kejadian tersebut, serta dukungan moral atau kebutuhan untuk pindah ke tempat yang aman jika pelakunya adalah seorang suami atau orang lain yang tinggal di apartemen yang sama atau di dekatnya. Orang bereaksi berbeda terhadap situasi traumatis, dan respons yang kuat bahwa semuanya beres tidak menjamin bahwa tidak ada yang akan berubah dalam satu jam. Jangan memaksakan dan tidak merinci apa yang seharusnya dilakukan oleh seorang wanita, menurut Anda, bahkan jika Anda sepenuhnya yakin bahwa Anda benar, tetapi beri tahu kami tentang kemungkinan dan jumlah bantuan yang dapat Anda berikan.
Jangan menggambarkan betapa menyakitkan dan menakutkan Anda karena apa yang terjadi padanya, bicarakan perasaan Anda dengan orang lain. Korban kekerasan dalam hal apa pun jauh lebih buruk, dan Anda bahkan tidak boleh menyalahkannya atas perasaan Anda. Pendekatan lain yang gagal: "Eja nama, bunuh penjahatnya!" Jika Anda pernah tampil dalam semangat yang sama sebelumnya, tidak ada yang akan memberi tahu Anda tentang kekerasan agar tidak kehilangan Anda juga. Penjara sebenarnya mengancam pembunuhan.
2
Bantuan untuk menghubungi polisi
Sebagian besar kasus pemerkosaan tidak pergi ke polisi, termasuk karena korban tidak dalam posisi untuk mencari bantuan sendiri. Tugas Anda adalah untuk menjelaskan secara singkat apa yang perlu dilakukan, dan menawarkan bantuan Anda dalam melamar dan menjalani pemeriksaan medis. Jika seorang wanita ragu-ragu, tawarkan hanya pemeriksaan dengan dokter: jika mau, Anda dapat mengirimkan aplikasi nanti.
Tawarkan untuk menghubungi ruang gawat darurat atau menelepon ambulans, bahkan jika tidak ada kerusakan yang terlihat: mungkin ada jejak pada tubuh yang mengkonfirmasi pernyataan tersebut. Dokter harus segera menyatakan pemerkosaan dan memastikan bahwa ia mengambil tes, menggambarkan kerusakan secara rinci, di tempat-tempat di mana ada jejak, mengambil wash-out atau noda, sampel dari bawah kuku, serta cairan mani, jika tetap di suatu tempat di tubuh. Periksa apakah dia menunjukkan semua tempat di mana jejak dapat tetap ada. Periksa apakah bahan biologis dan koleksinya disimpan dan dijelaskan sedetail mungkin dalam kartu inspeksi: dokter di ruang gawat darurat tidak memiliki kualifikasi kriminolog dan kesaksian mereka mungkin tidak sesuai dengan pemeriksaan berikutnya. Tetapi mereka berkewajiban untuk memberi tahu Kementerian Dalam Negeri, dan setelah beberapa waktu, korban harus menghubungi penyidik dengan pertanyaan apakah dia akan menyatakan pemerkosaan.
Jika korban selamat segera setuju untuk mengajukan aplikasi, dan sedikit waktu telah berlalu, pemeriksaan dapat diabaikan, karena polisi masih akan dikirim ke pemeriksaan medis pra-penyelidikan. Simpan ke ponsel cerdas Anda atau cetak memo pada prosedur untuk mengirimkan aplikasi dari situs "Violence.no", itu juga berisi formulir aplikasi. Bantu untuk menulis sedetail mungkin pernyataan yang menunjukkan semua keadaan kejadian, waktu, saksi, jika ada, dan bukti yang mungkin, atau hanya tidak mengganggu pikiran Anda. Pastikan bahwa ketika mengajukan aplikasi Anda, Anda diberi kupon sobek dengan nomor, tanggal dan tanda tangan orang yang bertugas, serta rujukan untuk pemeriksaan medis pra-investigasi - tetapi tidak ke klinik antenatal atau pusat trauma lagi, tetapi untuk organisasi ahli, seperti biro forensik. Namun, Anda dapat pergi ke sana sendiri, dan jika Anda menolak ke arah pemeriksaan - untuk menulis keluhan.
Setelah pemeriksaan, periksa apakah korban diberikan duplikat rekam medis di tempat. Jangan ragu untuk bertanya dan mengklarifikasi bagaimana keamanan bahan biologis dipastikan, atau mengapa tidak ada data di peta. Seseorang harus bertanya tentang hal itu, maka sudah terlambat. Inisiasi kasus pidana dan penyelidikan akan dimulai setelah menerima aplikasi dan verifikasi.
Jika memungkinkan, seorang wanita harus pergi ke pusat trauma atau ke polisi dan diperiksa, tanpa mandi, untuk menjaga jejak apa yang terjadi. Minta dia untuk tidak menyikat giginya jika ada tanda di mulutnya. Bukti fisik dapat berupa pakaian, di mana korban berada, dan barang-barang lainnya (handuk, seprai). Kumpulkan mereka dalam kantong plastik, mencoba meninggalkan jejak Anda sendiri, bawa tas Anda. Jika semuanya basah, gunakan kantong kertas.
3
Membantu mencegah kehamilan yang tidak diinginkan
Tawarkan bantuan dengan pencegahan kehamilan yang tidak diinginkan dan tentukan jika perlu. Tidak perlu bertanya tentang perincian tentang apa yang terjadi, ingatkan bahwa untuk pembuahan itu adalah penetrasi vagina yang cukup tanpa perlindungan, bahkan jika ejakulasi belum terjadi. Jika seorang wanita tidak ingat atau tidak yakin apa yang sebenarnya terjadi, biarkan dia memutuskan sendiri apa risiko konsepsi tergantung pada situasinya: apakah dia dilindungi (hormon, sterilisasi, atau IUD), pada hari siklus mana semua terjadi - dan, mungkin, pencegahan kehamilan akan membantunya merasa mengendalikan situasi. Keputusan tentang cara bertindak adalah miliknya, dan Anda dapat mengingat keadaan yang mudah dilupakan dalam situasi yang penuh tekanan dan membantu dalam pembelian alat kontrasepsi.
Ada dua metode kontrasepsi yang efektif dan mudah digunakan: memasang alat kontrasepsi medis (mengurangi kemungkinan pembuahan dan mencegah telur yang dibuahi ditanam ke dalam dinding rahim) atau menggunakan levonorgestrel (menghambat ovulasi dan mengurangi kemungkinan pembuahan). Manipulasi ekstra alat kelamin setelah pemerkosaan dapat membawa penderitaan tambahan, terutama jika ada kerusakan internal, sehingga tablet adalah hukuman yang lebih manusiawi. Ada persepsi bahwa levonorgestrel adalah cara yang gagal, tetapi pada kenyataannya itu tidak akan mengganggu kehamilan yang sudah terjadi, oleh karena itu ini juga merupakan metode yang cocok untuk wanita yang aborsi tidak dapat diterima karena alasan tertentu. Persiapan mifepristone juga kadang-kadang disebut metode kontrasepsi darurat, tetapi sebenarnya mereka mengganggu kehamilan, oleh karena itu mereka harus diambil hanya di bawah pengawasan dokter dan jika metode pencegahan belum berhasil. Minum obat sesegera mungkin setelah apa yang terjadi (efisiensi tertinggi - di hari pertama) dan tidak lebih dari 72 jam.
Persiapan levonorgestrel adalah obat resep, yaitu, mereka harus dikeluarkan oleh dokter setelah pemeriksaan dan, mungkin, pengujian. Sejak awal 2017, aturan penjualan obat resep telah diperketat di Rusia, jadi tanpa resep, Anda dapat membeli "pil pagi" atau melalui apotek daring yang sering memeriksa resep, atau di apotek kecil tanpa rantai tempat Anda tahu, atau tangan dengan kondisi kemasan yang belum dibuka dan umur simpan yang cukup. Lebih banyak opsi yang patuh hukum: untuk membujuk dokter yang memeriksanya untuk menulis resep atau mengirim ke dokter yang akan dengan cepat menyelesaikan masalah ini, atau mengatur kunjungan ke dokter kandungan pada hari yang sama atau selanjutnya. Dan dalam dua atau tiga minggu, sarankan agar Anda melakukan tes kehamilan yang selamat, karena kontrasepsi postcoital tidak memberikan jaminan 100%.
4
Membantu mencegah penyakit menular seksual.
Infeksi genital dengan berbagai kemungkinan ditularkan dengan hampir semua metode interaksi seksual, terutama jika tidak terlindungi dan beberapa kerusakan telah terjadi. Pada saat yang sama, adalah mungkin untuk secara serius mengurangi risiko hanya untuk hepatitis B, HIV dan infeksi yang paling sering menginfeksi wanita melalui kontak biasa dan pelecehan seksual: trikomoniasis, klamidia, gonore, dan bacteriosis vagina.
Risiko mengembangkan hepatitis B berkurang jika divaksinasi dalam 72 jam setelah kejadian dan kemudian sesuai dengan skema (vaksinasi terjadi dalam beberapa dosis selama beberapa bulan). Tetapi 12 minggu setelah vaksinasi pertama, masih perlu untuk lulus analisis untuk memahami apakah Anda perlu ke dokter. Periksa dengan korban apakah dia telah divaksinasi selama sepuluh tahun terakhir dari hepatitis B, dan, jika dia mau, bantu mengatur vaksinasi.
Untuk mengurangi risiko pengembangan HIV, hubungi pusat setempat Anda untuk pencegahan dan pengendalian AIDS, mereka dapat melakukan pencegahan HIV pasca pajanan - serangkaian obat antiretroviral selama sebulan. Kursus harus dimulai dalam 72 jam setelah kejadian, dan Anda harus diuji dan dikonsultasikan, sehingga Anda harus pergi ke dokter sesegera mungkin. Namun, di Rusia ada gangguan dalam pasokan obat-obatan, mereka mungkin menolak untuk melayani seseorang tanpa registrasi permanen, jadi mengetahui rincian ini hanya berlaku untuk orang yang ingin membantu. Tes HIV setelah acara diperlukan setiap tiga bulan selama tahun ini.
Risiko mengembangkan infeksi lain yang terdaftar berkurang setelah dosis tunggal agen antimikroba dan antijamur berbasis luas dalam waktu 72 jam setelah kejadian.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS merekomendasikan kit berikut: ceftriaxone intramuskuler (250 mg), metronidazol (2 g), azitromisin (1 g), setelah empat minggu, tes untuk infeksi menular seksual dan mengobati penyakit tertentu yang diidentifikasi jika ditemukan. Tugas Anda adalah mengatur interaksi dengan dokter, yang akan segera membantu memutuskan apakah akan melakukan pencegahan, karena tanpa tes itu adalah pertarungan buta, dan selama kehamilan atau keadaan lain, obat-obatan mungkin harus diganti.
5
Bantu dapatkan bantuan psikologis
Masalah kekerasan seksual terutama adalah bahwa ia menghilangkan kesejahteraan psikologis: ia merusak kepercayaan diri, mempersulit interaksi dengan orang-orang, meningkatkan risiko mengembangkan depresi dan penuh dengan efek jangka panjang lainnya, seperti gangguan stres pascatrauma. Jangan menawarkan alkohol dan zat psikotropika untuk menyelesaikan masalah, karena mereka tidak menyelesaikan apa pun, tetapi dengan mudah membawa yang baru. Cobalah untuk menemukan dan menawarkan bantuan psikologis.
Itu bisa berupa panggilan telepon. dengan jumlah bantuan psikologis khusus:
Pusat Amal Independen untuk Bantuan bagi Korban Pelecehan Seksual "Sisters", hari kerja dari 10:00 hingga 20:00: +7 (499) 901-02-01;
helpline "Anna", hari kerja dari jam 9:00 sampai 21:00: +7 (800) 700-06-00;
telepon medis dan psikologis darurat: +7 (495) 205-05-50.
Cari tahu apakah ada saluran bantuan khusus di kota atau wilayah Anda, kapan mereka bekerja dan apakah Anda dapat menjangkau mereka.
Jika ada peluang finansial, cari psikoterapis yang bekerja dengan konsekuensi kekerasan dan trauma psikologis melalui teman. Tawarkan untuk menghubunginya dan menjelaskan alasannya (misalnya, ulasan bagus tentang spesialis). Jangan memaksakan metode kerja psikologis yang tampaknya efektif bagi Anda, lebih baik beri tahu kami tentang opsi yang mungkin.
Cari ulasan dari spesialis yang relevan dalam organisasi medis perkotaan: klinik neurosis, bangsal psikiatrik rumah sakit, rumah sakit jiwa dan klinik. Terkadang bantuan kualitas dapat diperoleh secara gratis.
Mintalah bantuan psikologis Anda sendiri jika Anda telah mengganggu tidur atau nafsu makan, kecemasan atau gejala lainnya telah muncul. Kekerasan mengalahkan semua, dan menjadi saksi penderitaan orang lain juga bisa sulit dan menyakitkan.
6
Bantu untuk hidup lebih jauh
Jangan mengandalkan pekerjaan cepat dari lembaga penegak hukum: gugatan dapat berlangsung, misalnya, satu tahun atau lebih, dan selama ini orang yang Anda cintai harus terus-menerus berbicara tentang ingatan traumatis dan menghadapi ketidakpercayaan, perlakuan tidak bijaksana dan, mungkin, kesalahan penyelidikan. Seorang pemerkosa dapat membuntuti korban, mengancamnya dan bahkan memeras, terkadang tidak mungkin untuk mengatasinya. Akrab dapat berpaling dari korban, dan dari Anda, jika mereka menganggap bahwa ia telah memfitnah orang yang jujur. Bayangkan pilihan paling pesimistis yang bisa Anda bayangkan, dan merasa lega ketika segalanya berjalan sedikit lebih mudah.
Jangan memperlakukan orang yang selamat dari pelecehan seksual sebagai vas kristal dan jangan terus-menerus mengingat kekhawatiran bahwa mereka mungkin akan terluka. Terus berkomunikasi seperti sebelumnya, mungkin dengan menyesuaikan perilaku berdasarkan keadaan kejadian: misalnya, Anda tidak boleh membahas detail menarik dari pihak perusahaan tempat segala sesuatu terjadi, dan kasus atau peristiwa serupa lainnya. Meskipun kekerasan seksual memiliki dampak serius pada kehidupan, dan beberapa dapat dengan mudah dihancurkan, itu masih tidak menentukan sifat orang yang selamat: minatnya, pekerjaan dan hobinya tidak pergi ke mana pun, dia adalah orang yang sama seperti sebelum kejahatan, dia baru saja mendapat masalah. Kembali ke kehidupan normal dapat memakan waktu bertahun-tahun, tetapi ini tidak berarti bahwa tidak akan ada yang tersisa dalam kehidupan korban. Dia masih perlu mendapatkan uang, merawat dirinya sendiri dan orang-orang terkasih, belajar dan bersenang-senang.
Jangan mencoba untuk bertanggung jawab atas apa yang terjadi dan konsekuensinya. Gagasan tentang kesempatan yang terlewatkan untuk mencegah semuanya tidak tertahankan, tetapi jangan gigit diri Anda, jika Anda tidak berada di sana pada saat itu, jangan mengutuk diri sendiri, jika ada yang salah dengan polisi dan penyelidikan, jangan salahkan diri Anda jika korban menolak untuk mengajukan keluhan dan pelaku tetap bertahan. dengan impunitas. Kami tidak dapat melihat ke masa depan, dan tanggung jawab atas kekerasan hanya terletak pada satu orang - pada pemerkosa. Bukanlah kekuatan kita untuk mengalahkan sistem sendirian atau mengubah orang yang selamat dari seseorang menjadi jentikan jari yang tanpa beban. Kita dapat membantu dan bersimpati, kita dapat berbagi dan melakukan apa yang perlu dilakukan, tetapi mengelola orang lain tidak realistis. Lebih produktif untuk fokus pada apa yang bisa kita lakukan: memberikan dukungan, mengatur (pernyataan kepada polisi, mencari pengacara, berinteraksi dengan dokter, menjauh dari pelaku), membantu secara finansial, dekat saja selama perkembangan peristiwa dan tidak menghilang. Lagi pula, untuk ini dan butuh teman.
Foto: daizuoxin - stock.adobe.com, Taigi - stock.adobe.com, yvdavid - stock.adobe.com