Jurnalis Nastya Kurganskaya tentang keseimbangan yang sehat dan kosmetik favorit
Untuk "Tersedia" kami mempelajari isi peti kecantikan, meja rias dan tas kosmetik dari karakter yang menarik bagi kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada Anda.
Tentang hubungannya dengan wajah dan tubuh
Saya berhasil berteman dengan penampilan saya sekitar dua tahun, mungkin tiga tahun yang lalu. Sebelum itu, saya adalah anak dari majalah mengkilap dari nol, yang masih diajarkan untuk mencuci maskara sebelum tidur, dan di sisi lain, untuk membenci pinggul lebar Anda, kulit pucat dan wajah lonjong, dan percaya bahwa jika Anda melakukan lima puluh lagi berjongkok di gym dan membeli krim wajah biasa dengan kartu kredit, hidup Anda pasti akan membaik. Selama beberapa tahun saya berjongkok seperti orang gila dan membeli krim, saya entah bagaimana kehilangan lima belas kilogram dalam enam bulan, tetapi untuk beberapa alasan hidup saya tidak menjadi lebih baik dan kepercayaan diri saya tidak meningkat.
Sekarang saya mengerti bahwa media dan literatur feminis dekat membantu saya mendapatkan sikap yang memadai terhadap penampilan saya (saya ingat betul bagaimana di institut Naomi Wolff membaca The Beauty Myth untuk pertama kalinya selama beberapa malam dan memandang dunia dengan sangat berbeda), cinta bersama yang serius pertama serta pengalaman mengamati orang. Pada titik tertentu, saya dikejutkan oleh kenyataan bahwa hampir semua teman saya yang luar biasa, yang bagi saya terlihat sangat menarik dan karismatik, tidak senang dengan penampilan mereka dan menemukan sesuatu untuk dimarahi. Seringkali, hanya kita sendiri yang menyadari kekurangan kita, dan kita mentransmisikan kepada dunia bahwa gambar yang kita percayai - pemikiran-pemikiran di atas kertas ini tampak seperti omong kosong yang menyeramkan, tetapi untuk beberapa alasan, butuh bertahun-tahun untuk menyadarinya.
Saya suka fakta bahwa bahkan jauh dari nilai-nilai feminis, merek dan publikasi sekarang perlahan-lahan berhenti memberi tekanan pada kita dengan stereotip tentang bagaimana kita harus melihat dan kosmetik seperti apa yang harus dibeli - saya pikir bahwa tanpa pengaruh luar, sulit untuk berhenti selamanya mencoba menjadi seperti orang lain. Tapi tetap saja, sementara rambut keriting, ukuran pakaian standar empat puluh enam atau tanda-tanda penuaan alami akan disajikan dalam budaya pop dan media sebagai eksotis, bukan semacam norma, kita semua harus melakukan banyak upaya untuk menerima diri kita sendiri.
Tentang perawatan dan make-up
Saya akui, saya adalah salah satu pahlawan wanita yang tidak dihargai oleh para komentator kolom “Tersedia”. Saya suka melihat gadis-gadis yang bereksperimen dengan kosmetik, tetapi saya jarang melakukannya - jujur saja, saya bosan dengan banyaknya kaleng. Saya telah lama menentukan nilai minimum yang membuat saya percaya diri: bahkan nada, maskara, maskara alis dan terkadang lipstik atau sedikit penyorot. Ada sesuatu yang lebih di wajah ban. Selain itu, saya suka meraih wajah saya, mengaum di film-film di bioskop, terus-menerus mencium dan memeluk pacar dan mencuci muka saya dengan keras di toilet kantor ketika mata saya lelah - semua ini lebih baik dilakukan dengan sedikit riasan di wajah Anda, jadi Anda harus berkorban.
Hal lain - peduli, dengan dia saya suka bermain-main. Saya banyak memperhatikan nutrisi kulit dan rambut dan tidak akan tidur tanpa memasukkan beberapa zat berbeda. Krim pembersih dua langkah, pengelupasan kulit, minyak atau serum, krim adalah rutinitas sehari-hari yang santai dengan baik dan mengalihkan perhatian dari pemikiran tentang pekerjaan.
Tentang rambut
Bab terpisah dari epik saya tentang menerima diri sendiri adalah pertempuran dengan rambut. Saya terlahir dengan kejutan rambut yang tidak taat, ikal dan lembut, dan sebagian dari hidup saya menderita karena hal ini. Rambut kering dan keropos langsung mendorong karena kelembaban tinggi, sulit untuk gaya, benci sisir. Di mana teman-teman bahagia saya dapat melakukan dengan sampo dan balsem, saya selalu membutuhkan seluruh gudang senjata: sampo, balsem, masker, kondisioner atau serum yang tak terhapuskan, minyak untuk ujung rambut, pengering rambut yang tepat. Semua ini diperlukan untuk menghilangkan bulu dan mengubah ikal kecil (yang mungkin tampak hebat, tetapi tidak selalu nyaman bagi saya untuk berjalan dengannya) menjadi gelombang yang taat.
Pada saat yang sama, ketika Anda memiliki rambut kering dan tebal, perawatan khusus - masker dan serum - berubah menjadi dasar. Paling sering saya membeli sampo yang paling umum (fungsi utama yang diperlukan adalah pembersihan), tetapi saya tidak berhemat pada topeng dan saya suka bereksperimen dengan mereka. Ini adalah bagian dari perawatan sehari-hari, efeknya selalu terlihat. Ya, jangan lupa potong rambut setiap tiga hingga empat bulan, bahkan jika Anda menumbuhkan rambut: Saya mengabaikannya untuk waktu yang lama, tetapi kemudian saya menyadari bahwa tanpa sering potong rambut, perawatan tidak akan berhasil dengan baik.
Tentang gaya hidup
Saya seorang pekerja kantor klasik yang melihat layar komputer selama sekitar dua belas jam dari dua puluh empat, zazyvaya stress bar dengan mesin penjual otomatis. Dalam jangka panjang, tidak ada yang baik tentang ini, dan jika saya memiliki kesempatan untuk menghabiskan malam di Pilates atau berolahraga di rumah dengan dumbbells alih-alih pekerjaan setelah jam yang dapat dilakukan di pagi hari, saya akan melakukannya: seiring waktu Anda menyadari bahwa punggung yang sehat dan bahkan suasana hati lebih penting , daripada pengaturan kepala yang tidak konstan, dan keseimbangan antara istirahat dan kerja yang terkenal bukanlah mantra pelatih yang disengaja, tetapi hal yang vital.
Olahraga membantu mengalihkan perhatian dari pikiran buruk dan merasakan kekuatan dalam tubuh, jadi saya sudah lama tidak lagi menghukum diri saya sendiri karena makan kue, tetapi saya hanya melakukannya untuk bersenang-senang ketika saya memiliki suasana hati. Saya dulu pergi ke kolam renang, saya berlari selama beberapa tahun dan berlatih yoga, tetapi tahun lalu saya melakukannya tiga atau empat kali seminggu di rumah, di pelajaran YouTube atau saya sendiri - meskipun tentu saja, ini membutuhkan disiplin diri, yang ada masalah.
Saya memiliki beberapa kebiasaan sehat lainnya: Saya suka makan dan minum bir bersama teman-teman, dan saya juga minum beberapa cangkir kopi sehari. Tetapi saya mencoba untuk mengingat bahwa tubuh memerlukan keseimbangan dan secangkir kopi harus memiliki dua gelas air, sepasang sarapan sereal sehat untuk satu pizza dengan salami, dan malam yang mengantuk dengan masker wajah untuk satu tenggat waktu yang terbakar atau pesta yang intens.
