Biohacking atau Neurosis: Mungkinkah ada terlalu banyak kekhawatiran untuk diri sendiri?
Olga Lukinskaya
Kami secara teratur berbicara tentang pencegahan penyakit berbahaya. - termasuk kunjungan rutin ke dokter, vaksinasi dan, jika perlu, pemeriksaan dan tes. Di sisi lain, pemeriksaan berlebihan, dan diagnostik - berlebihan, oleh karena itu, misalnya, secara teratur melakukan tomografi seluruh tubuh atau mendonorkan darah untuk pilek adalah pemborosan uang dan waktu. Kadang-kadang diagnosa diri yang kompulsif dan upaya untuk mengambil kendali penuh dari tubuh ke tangan mereka mengambil bentuk yang ekstrem - untuk yang disebut biohackers, ini bukan lagi sarana tetapi tujuan. Mari kita coba mencari tahu kapan perawatan tubuh Anda menjadi berlebihan dan bagaimana cara menghentikannya.
Hidup bukan hanya seperangkat parameter laboratorium, itu juga harus memiliki tempat untuk berbaring di akhir pekan, menonton film atau makan es krim, tanpa memikirkan rencana untuk besok
Pada bulan September, pengusaha Sergey Fage mengatakan bahwa ia telah terlibat dalam biohacking selama sekitar lima tahun - ia menggunakan pendekatan ilmiah untuk mendapatkan yang terbaik dari tubuh dan pikirannya dan "menjadi lebih energik, sehat, bahagia, percaya diri, berkemauan keras dan cerdas, meningkatkan mood dan konsentrasi dan juga memperpanjang hidup Anda. " Dia mengoptimalkan parameter tidur, nutrisi, aktivitas fisik, mengambil dan terus mengambil banyak obat dan suplemen nutrisi, mengunjungi dokter, termasuk psikoterapis, terus menjalani tes menggunakan metode yang berbeda - dan hari ini telah menghabiskan sekitar dua ratus ribu dolar untuk ini.
Parameter tes darah saja, yang secara teratur diperiksa oleh Phage, tidak seratus; menurutnya, membawa mereka ke level "ideal" berarti bahwa dia akan hidup lebih lama dan lebih sehat daripada siapa pun yang hidup di tahun 2017. Benar, ada pertanyaan - misalnya, bagaimana cara tertidur di perjalanan bisnis, jika kelembaban dan suhu kamar hotel tidak optimal? Apakah mungkin untuk secara spontan pergi berkencan atau bertemu dengan teman-teman jika Anda mengalami hari siklus kelaparan? Sebenarnya, kapan harus hidup, jika hari dicat halus untuk mengukur volume pernapasan dan mengambil suplemen berikutnya, dan semua kekuatan ditujukan untuk memperbaiki tubuh? Hidup tidak hanya seperangkat parameter laboratorium, harus ada tempat di dalamnya untuk berbaring di tempat tidur pada akhir pekan, menonton film atau makan es krim, tanpa memikirkan rencana untuk besok.
Di Lembah Silikon, banyak yang tertarik pada biohacking: Beberapa tahun yang lalu, Google membuka anak perusahaan Calico, yang, pada kenyataannya, mencari rahasia pemuda yang kekal, dan bahkan kehidupan yang kekal. Sementara perusahaan terlibat dalam pengembangan yang sangat serius, pecinta memperbaiki tubuh mereka sendiri, dan mereka memiliki pengikut - biohacker bahkan mengadakan konferensi besar. Ini tidak mengherankan - sejak jaman dahulu, pencarian "pil ajaib" pemuda mengkonsolidasikan orang-orang di sekitar mereka - tidak masalah apakah kita berbicara tentang puasa medis atau tiga liter air sehari. Takut akan usia tua dan kematian adalah normal. Adalah tidak normal untuk mensubordinasikan hidup Anda dari ketakutan ini: pertama, maka tidak ada waktu untuk hidup, dan kedua, untuk mengendalikan sepenuhnya segalanya, sayangnya, itu tidak akan berhasil. Risiko jatuh dari batu bata bernasib buruk di kepala tidak terjadi di mana-mana.
Hanya sedikit orang yang memiliki kesempatan untuk melakukan biohacking tingkat tinggi, tetapi banyak yang memiliki keinginan obsesif untuk mengontrol parameter tubuh mereka: beberapa ditimbang setelah setiap kali makan, yang lain mengukur volume pinggang atau bisep beberapa kali, dan yang lain terus memantau denyut nadi mereka dengan menuliskan hasil dalam buku catatan. Ini sendiri tidak terlalu berbahaya - mungkin pada suatu titik ketidaktahuan tentang parameter saat ini membuat seseorang merasa cemas, dan sekarang orang tersebut membawa monitor tekanan darah dengannya sehingga ia dapat mengukur tekanan darah bahkan di halte bus. Lebih buruk - upaya untuk memperbaiki parameter yang menyimpang sendiri: pertama, penyimpangan mungkin tidak signifikan dan tidak selalu layak diobati, dan kedua, resep obat tanpa pengawasan dokter sangat berbahaya.
Kadang-kadang itu dimulai dengan keinginan untuk membawa penampilan ke "ideal" - yang, seperti kita semua tahu, tidak mungkin tercapai. Sementara berat dan persentase lemak dalam kisaran normal benar-benar membuat kita lebih sehat dan mencegah sejumlah penyakit, pengejaran "parameter ideal" dapat menyebabkan gangguan makan dan penyalahgunaan obat-obatan berbahaya. Orang-orang yang mulai berolahraga di gym sering memukul salah satu dari dua ekstrem: beberapa takut bahkan protein bergetar seperti api, yang lain mulai "membantu" tubuh mereka dengan suntikan hormon dan zat serius lainnya - biasanya tanpa pengawasan medis.
Biohacker mengganggu penyempurnaan tubuh dengan potongan besi dan secara serius berisiko tidak hanya perkembangan neurosis, tetapi juga efek samping parah dari pengobatan sendiri.
Sehubungan dengan kesehatan, ekstrem ini juga terjadi: beberapa tidak pergi ke dokter dan tidak dirawat sampai mereka menjadi benar-benar tak tertahankan, yang lain diperiksa tanpa henti, tidak dapat berhenti. Bidan mengatakan kepada penulis teks ini selama kehamilan di Barcelona bahwa pasien asing berperilaku sangat khas, tetapi dengan cara yang berbeda: jika wanita dari negara-negara Arab dan Afrika sudah datang untuk pertama kalinya dalam minggu terakhir kehamilan, pasien dari Rusia dan ruang pasca-Soviet kesal sepanjang waktu bahwa mereka diresepkan beberapa tes dan tidak meresepkan vitamin. Tentu saja, praktik kedokteran Rusia juga berkontribusi pada kecintaan kami terhadap pengujian: banyak tes yang tidak perlu, pengobatan penyakit yang tidak ada. Sayangnya, hasilnya tidak terlalu bagus, dan seringkali mereka tidak dapat mengungkapkan masalah sebenarnya selama bertahun-tahun.
Menurut Anton Rodionov, ahli jantung, asisten profesor di First Moscow State Medical University. I. Sechenov, tubuh manusia dapat dibandingkan dengan mobil: "Mobil yang berfungsi normal dan dapat digunakan berjalan dengan lancar dan tanpa suara, dan tidak perlu berhenti dan melihat di bawah kap setiap kilometer - apakah minyak bocor atau sabuk tidak aus. Pekerjaan pemeliharaan tahunan , Anda dapat dengan aman mengendarai mobil dan tidak khawatir tentang kesehatan mobil Orang yang sehat tidak merasakan pekerjaan organ dalam dan seharusnya tidak merasakan kebutuhan untuk pemantauan terus-menerus indikator fisiologis. dan pemeriksaan yang tidak rumit (pemeriksaan tahunan), dan kita dapat hidup dengan damai. Tentu saja, ketika mereka bertambah tua dan penyakit muncul, keteraturan pemeriksaan berubah, dan dokter dapat meminta untuk memantau ini atau itu indikator aktivitas vital lebih sering - katakanlah, seseorang dengan hipertensi arteri perlu mengukur tekanan dan dengan diabetes, gula darah. "
Selain itu, jika orang sehat memiliki kebutuhan obsesif terlalu sering untuk mengukur denyut nadi, tekanan, berat badan, dan sebagainya - ini dapat dianggap sebagai tanda-tanda neurosis. Rodionov mengutip perbandingan dekat sebagai contoh: Anda membuka facebook atau instagram berulang kali, meskipun Anda yakin hanya beberapa menit yang lalu bahwa Anda belum menerima pesan baru. Lalu ada bahaya bahwa, setelah membaca penasihat di Internet, seseorang akan ingin campur tangan secara independen dalam pekerjaan tubuh dan mulai mengalahkan tekanan atau mengurangi denyut nadi - dan ini sudah tidak berbahaya. Menurut dokter, biohacker mengganggu fine-tuning tubuh dengan potongan besi dan risiko serius tidak hanya perkembangan neurosis, tetapi juga efek samping yang parah dari pengobatan sendiri.
Pelacak kebugaran juga menambah bahan bakar ke api - misalnya, mereka yang melacak parameter tidur dapat mengembangkan ortosomalia, keinginan obsesif untuk tidur "benar". Terkadang kita lupa untuk apa kita menggunakan gadget - dan sekarang berjalan tanpa fitbit tampaknya sia-sia, karena jumlah langkah yang dilewati tidak tercermin dalam jadwal harian. Tetapi masih hidup seharusnya tidak menjadi perbudakan dalam indikator: itu baik jika pedometer memotivasi beberapa putaran tambahan di sekitar kantor, tapi itu buruk jika orang merasa lebih rendah tanpa melalui beberapa putaran ini. Merawat tubuh Anda bagus - tetapi Anda tidak harus membuat sekte itu.
Foto:Kanstantsin - stock.adobe.com, alekleks - stock.adobe.com, Master PC