Jangan menjadi penyelamat: Cara hidup dengan orang yang memiliki gangguan mental
Setiap orang yang mencoba membangun hubungan jangka panjang, tahu itu tidak mudah. Dan jika pasangan ini berjuang dengan depresi atau kesulitan lain, itu bisa menjadi lebih sulit. Kami berbicara dengan beberapa orang yang pasangannya memiliki kelainan mental yang berbeda, tentang bagaimana pengalaman ini - dan bagaimana mempertahankan sikap peduli pada pasangan tanpa kehilangan diri sendiri.
Wawancara: Ellina Orujova
Alyona
Bersama suami saya, kami belajar bersama di institut, semuanya dimulai sebagai romansa siswa biasa. Pada tahun kelima mereka menikah, dua tahun kemudian seorang anak perempuan lahir. Skizofrenia memanifestasikan dirinya dalam dirinya setelah kelahiran anak. Sulit untuk mengatakan kapan, karena penyakit seperti ini tidak memiliki awal yang jelas, tidak mungkin untuk mengatakan dengan pasti kapan kerusakan terjadi. Serangan akut pertama terjadi ketika putrinya belum berusia dua tahun. Dia mengatakan hal-hal aneh, akan meninggalkan rumah, tetapi tidak tahu di mana dan mengapa. Saya ingat dengan jelas bahwa saya segera berpikir bahwa saya perlu memanggil ambulans dan membawanya ke rumah sakit. Saya tidak takut, tetapi saya merasa kasihan padanya - saya merasa kasihan dan simpati.
Dalam psikiatri, diagnosis tidak segera ditentukan, yaitu, Anda tidak dapat melihat seseorang dan mengatakan bahwa ia memiliki kelainan seperti itu. Dalam serangan pertama, ketika seseorang berperilaku aneh, mendengar suara-suara di kepalanya, atau melihat halusinasi, dokter menempatkan gangguan psikotik polimorfik akut (itu berkembang tiba-tiba, tetapi dengan cepat memudar. - Catatan ed.). Kemudian pasien diamati, ia mengunjungi dokter, diuji oleh seorang psikolog. Dalam kasus kami, diagnosis membutuhkan waktu sekitar lima tahun.
Kami memiliki periode ketika sang suami menolak pengobatan, walaupun skizofrenia membutuhkan terapi pemeliharaan yang berkelanjutan. Seringkali obat-obatan menyebabkan efek samping, dan orang-orang menjatuhkannya. Ketika Anda berhenti minum obat, Anda merasa ringan, euforia, suasana hati yang baik, ada ilusi bahwa pil itu berbahaya dan seseorang lebih baik tanpanya. Orang itu diperkuat dalam pendapat ini, tetapi negara berayun, euforia dan kegembiraan menjadi tak terkendali, berkembang menjadi tindakan aneh lainnya. Setelah serangan kedua yang serupa, sang suami menyadari bahwa ia membutuhkan perawatan.
Kerabat dan teman, tentu saja, khawatir: "Bagaimana, anak muda ..." Teman-teman saya tahu bahwa tidak ada rasa takut atau penolakan. Bagi ibu suaminya, semuanya adalah anak tunggal, dan kondisi yang sulit seperti itu berarti kita harus memusuhi hidup. Pada waktu itu, suami saya belajar di sekolah pascasarjana dan harus mempertahankan tesisnya. Mereka berkata: "Nah, disertasi macam apa, biarkan dia memilih sesuatu yang lebih sederhana, periksa konter di apartemen ..." Tetapi pada akhirnya dia mempertahankan disertasinya, dan semuanya baik-baik saja.
Serangan akut pertama terjadi ketika putrinya belum berusia dua tahun. Dia mengatakan hal-hal aneh, akan meninggalkan rumah, tetapi tidak tahu di mana dan mengapa
Selama rawat inap pertama, kami dihadapkan dengan ketidakpercayaan pada kenalan, kata mereka, yah, seorang pria aneh berperilaku, mengapa pergi ke rumah sakit segera. Seolah-olah itu adalah lembaga hukuman, mereka menempatkan Anda di sana sebagai hukuman, dan tidak membantu. Di negara kita sama sekali tidak lazim untuk mengatakan bahwa ada penyakit mental, tetapi apa yang tidak diketahui selalu menakutkan.
Kami menyembunyikan penyakit dari orang asing sehingga tidak ada stigma pada anak. Tapi tidak ada rahasia dari putrinya sendiri. Bahkan ketika dia masih kecil, kami menjelaskan bahwa Ayah memiliki masalah dengan suasana hatinya, dia bisa berada di rumah sakit dan tinggal di sana untuk waktu yang lama. Dikatakan bahwa jika dia ingin mendiskusikannya dengan seseorang, lebih baik berbicara dengan kami. Dia sekarang berusia sebelas tahun, dan dia mengobati penyakitnya dengan tenang. Ini adalah fakta biasa, di mana Anda bahkan dapat bercanda. Suatu kali kami menonton serial tentang seorang detektif dengan skizofrenia, dan putri saya berkata, "Ayah, lihat, paman sama seperti Anda, hanya saja Anda bukan cerita detektif."
Ada gagasan "kodependensi" - ketika seseorang mengendalikan kerabat yang sakit, mengawasi asupan obat-obatan, bahkan menambahkannya ke dalam makanan. Dalam keluarga seperti itu tidak ada suasana tenang, itu sangat menyedihkan dan membutuhkan banyak sumber daya spiritual. Awalnya saya mencoba bertanya: "Apakah Anda memberikan suntikan? Apakah Anda makan pil?" - dan kemudian saya sampai pada kesimpulan bahwa itu adalah penyakitnya, dan jika dia tidak dirawat, dia akan memiliki konsekuensi. Sekarang saya tidak mengendalikan suami saya, saya tidak membutuhkannya. Saya khawatir ketika kondisinya memburuk, ketika dia mengeluh beberapa gejala. Tetapi saya juga akan khawatir jika pilek saya, meracuni dirinya sendiri.
Itu selalu penting bagi saya untuk mendekati aspek kehidupan ini dengan tenang. Nama gangguan bagi saya adalah sandi di kartu. Yang utama adalah bahwa kondisi seseorang stabil dan tenang, bahwa ia minum obat dan memiliki efek samping minimal. Satu-satunya hal yang saya takuti adalah keturunan anak itu, tetapi seiring berjalannya waktu dan rasa takut ini berlalu.
Jika Anda membuat tragedi karena penyakit, itu akan menjadi tragedi seumur hidup. Dan ketika Anda menganggap frustrasi sebagai sesuatu yang menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi dengan apa yang dapat Anda atasi, maka semuanya akan baik-baik saja. Ya, skizofrenia tidak diobati. Tetapi diabetes, misalnya, juga, dan penderita diabetes menyuntikkan insulin setiap hari. Tidak ada gunanya khawatir tentang hal itu setiap hari.
Kebetulan orang banyak menderita karena kelainan kerabat mereka, mereka mencurahkan seluruh kerabat mereka untuk kerabat mereka yang sakit, melupakan diri mereka sendiri. Salah satu teman saya memiliki seorang putra, dan dia pernah berkata kepada saya, "Selama lima tahun suami saya dan saya tidak pergi berlibur, kami tidak bisa meninggalkan anak itu." Tentu saja, ini adalah kehidupan yang sulit, seringkali keluarga seperti itu menjadi terisolasi atau dekat dalam diri mereka sendiri. Ketika seseorang hidup hanya dengan perasaan tentang kerabatnya yang sakit, ia dapat dengan mudah mengalami depresi atau memiliki gangguan traumatis. Kita menjalani kehidupan keluarga yang normal: suami bekerja di dua pekerjaan, kita membesarkan seorang putri, kita pergi ke laut, kita pergi ke bioskop, ke bar.
Penting bagi pasangan untuk mendiskusikan penyakit ini. Seseorang siap untuk dirawat, seseorang tidak. Dalam kejengkelan, orang itu merasa istimewa, dia menyukainya, dan dia tidak ingin kehilangan perasaan ini. Apakah Anda siap untuk hidup dengan orang seperti itu? Saya juga menyarankan Anda untuk menimbang kemungkinan keuangan: ada kemungkinan bahwa pasangan tidak akan mampu untuk waktu yang lama. Dalam psikiatri, rawat inap berlangsung sangat lama (begitu suamiku berada di rumah sakit selama tiga bulan), saat ini orang tersebut tidak akan bekerja, dan kamu harus mendukungnya. Anda perlu menimbang kekuatan Anda, jujur dengan diri sendiri dan pasangan Anda. Dalam hal apapun jangan menempatkan hidup di atas mezbah penyakit, jangan menjadikannya pusat kehidupan Anda, jangan mencoba untuk menjadi penyelamat atau pahlawan.
Ketika saya pergi mengunjungi suami saya di rumah sakit jiwa, saya adalah satu-satunya istri, ibu dan nenek pergi ke sisanya. Bagi mereka yang sakit, ada rumah sakit, psikoterapis, obat-obatan gratis. Dan bagi kerabat, tidak ada bantuan, mereka menemukan diri mereka dalam kekosongan tertentu. Saya dan suami saya bergabung dengan organisasi publik yang sama, mulai mengumpulkan kelompok untuk membantu kerabat. Kami sedang melakukan ini sekarang.
Paul
Beberapa tahun yang lalu, saya tiba di pesta yang didedikasikan untuk tanggal 14 Februari. Di sana saya bertemu dengan mantan pacar saya. Mulai berbicara, tidak ada yang aneh. Tetapi setelah beberapa waktu dia mulai mengalami serangan. Semacam pemicu bekerja, dan untuk menenggelamkannya, dia menyebabkan kerusakan pada dirinya sendiri. Itu berbohong kepada saya bahwa itu adalah kecelakaan, saya mencoba menyembunyikannya, tetapi saya mengerti segalanya. Kemudian kami mulai memburuk hubungan, gejala kelainannya mulai menunjukkan lebih kuat - apakah saya mulai memperhatikan mereka, atau jika semuanya benar-benar meningkat. Dia berbicara tentang beberapa kilas balik yang menyakitinya, bahwa dia secara fisik merasakannya dan menderita karenanya. Dia mengeluh berhalusinasi.
Dengan latar belakang kesehatan yang menurun, dia mulai membohongi saya, dan setelah kebohongan yang lain, saya memutuskan bahwa kita harus putus. Sehari setelahnya, dia memutuskan untuk bunuh diri, lalu pergi ke rumah sakit jiwa. Dia menghabiskan beberapa bulan di sana, dia didiagnosis menderita kelainan schizoafektif. Saya menyadari bahwa dia memiliki masalah, curiga celah itu dapat sangat mempengaruhi dia, tetapi tidak tahu bagaimana mengakhiri hubungan sehingga dia tidak mencoba untuk melakukannya. Saya mendukungnya - saya tidak bisa meninggalkan seseorang dalam kondisi serius. Setelah keluar, kami juga berbicara, melihat satu sama lain, tetapi sebagai teman. Dia sekarang minum obat, dan dia lebih baik.
Saya pikir jika saya diberi pilihan untuk masuk ke dalam hubungan ini atau tidak, saya akan menolak. Karena dalam banyak hal itu adalah pengalaman negatif, baik untuk saya dan untuknya. Saya tidak ingin ini terjadi. Anda harus siap untuk tindakan manusia yang sama sekali tidak terduga. Anda harus sangat berhati-hati dalam kata-kata dan tindakan Anda, fokus pada keadaan seseorang, agar tidak memancingnya melakukan tindakan terburu-buru.
Itu adalah hubungan saya yang paling sulit. Saya sekarang sangat hati-hati mendekati pilihan pasangan, sejauh ini saya belum punya anak perempuan yang permanen, meskipun hampir dua tahun telah berlalu. Sulit bagi saya, saya bertemu orang-orang, saya melihat hal-hal serupa di dalamnya, dan saya tidak bisa berbuat apa-apa. Saya mungkin takut.
Iman
Kami bertemu pada tahun 2014 melalui teman bersama. Hanya dikomunikasikan di web, keduanya tertarik pada pemrograman. Dia segera mengatakan bahwa dia menderita skizofrenia - saya bereaksi secara normal, karena saya tahu sesuatu tentang dia. Lalu saya mengundangnya untuk bertemu, kami berjalan. Saya mengerti bahwa orang ini merasakan saya sangat tipis, saya tertarik dengannya, meskipun faktanya dia dua tahun lebih muda dari saya. Dia banyak membaca - saya belum pernah bertemu teman sebaya atau orang yang lebih tua dari saya yang akan sangat pintar dan bisa menjawab pertanyaan yang saya tanyakan. Mungkin inilah yang dia inginkan. Kami bertemu di awal Maret dan mulai berkencan di bulan Mei. Bagi saya itu adalah langkah penting: Saya mengerti bahwa seseorang memiliki kondisi serius, dan untuk waktu yang lama berpikir apakah akan menyetujui suatu hubungan atau tidak.
Menurutnya, terlihat bahwa dia menderita skizofrenia - saya tidak tahu bagaimana menjelaskannya. Ibu saya sering menghina penampilannya, tetapi kemudian mengundurkan diri karena dia berpikir bahwa cepat atau lambat itu akan berakhir. Teman bereaksi negatif kepadanya, hanya dua teman saya yang menerima hubungan kami, juga berharap kami akan berpisah.
Dia punya ide khayalan: dia ingin mewujudkan karakter anime, menciptakan beberapa perangkat, mengatakan bahwa dengan bantuan mekanisme itu mungkin untuk membuat gambar menjadi hidup. Dia yakin bahwa pahlawan wanita itu akan segera terwujud, bersama kita. Dia berkata: "Jika sesuatu terjadi pada saya, Anda akan menjadi untuk ibunya. Dan kita akan bertemu Tahun Baru tiga bersama." Saya tidak pernah percaya, tetapi saya berusaha untuk tidak menyangkal gagasannya. Brad merasuki seluruh hidupnya - ia bahkan bisa memulai sesuatu yang absurd di jalan, sambil tetap benar-benar tenang, dengan tulus percaya bahwa semua ini benar.
Bukan skizofrenia yang menghambat hubungan kami. Kami saling memahami, didukung, kami hanya memiliki minat dan pandangan yang berbeda tentang kehidupan
Kebetulan kami datang ke suatu tempat, mereka mengawal kami, atau mulai tertawa. Saya ingat kami berada di pasar loak di pusat kota, mendekati penjual, dan ia mulai mengejek secara terbuka. Pacar saya pada saat itu berada di bawah pengaruh obat dan karenanya bereaksi sedikit terhambat. Penjual memanggilnya. Orang-orang tampak curiga di kereta bawah tanah. Ketika saya melihat gadis-gadis yang bertemu orang-orang, yang menunjukkan bahwa mereka memiliki jiwa yang aneh, saya bangga bahwa mereka memiliki kekuatan untuk menjadi dekat.
Pasangan itu tidak diobati, mengambil zat psikoaktif. Beberapa kali saya berhadapan dengannya dengan pilihan antara saya dan narkoba. Namun, kadang-kadang dia memilih narkoba, meskipun dia memilihku, tidak ada yang berubah. Dia diam-diam terus menggunakan, saya sering tahu tentang itu, tetapi diam - itu adalah ketergantungan bersama.
Di suatu tempat setelah lebih dari dua tahun, dia mengkhianati saya - pertama sekali, kemudian yang kedua, saya memaafkan segalanya. Pada akhir musim semi ini, dia menemukan dirinya seorang pacar di Internet, dan kami akhirnya mengucapkan selamat tinggal. Selanjutnya, kami berbicara dengan gadis itu, mereka juga sangat cepat putus. Saya bersyukur dia membantu menyelesaikan hubungan. Itu buruk bagi saya dan dia, tetapi kami tidak bisa menyelesaikannya.
Bukan skizofrenia yang menghambat hubungan kami. Kami saling memahami, didukung, kami hanya memiliki minat dan pandangan yang berbeda tentang kehidupan. Dia tidak melihat poin dalam ide yang biasa dari keluarga di mana ada istri, suami, pekerjaan, anak-anak dan semua itu. Dan bagi saya itu adalah prioritas, daripada menggunakan zat terlarang. Jika saya bisa mengubah sesuatu dalam hubungan ini, saya akan memiliki lebih sedikit kekerasan psikologis padanya. Saya menekannya, memanipulasinya, memeras saya, tidak dapat menerima gagasan bahwa ia sama sekali tidak cocok untuk saya.
Kami kadang berkomunikasi, karena dia tetap menyayangiku. Ketika orang hanya berteman, lebih mudah untuk saling menerima apa adanya. Setelah hubungan ini, pandangan saya tentang dunia berubah, saya menyingkirkan beberapa stereotip. Saya pikir seseorang tidak boleh menilai seseorang berdasarkan sistem nilai-nilainya sendiri.
Di kelas sebelas, saya tidak tahu apa yang ingin saya lakukan, dan dia menyukai psikologi dan psikiatri. Saya menyadari bahwa saya juga tertarik, terlepas dari apakah kami bersama atau tidak. Sekarang saya belajar untuk seorang psikolog klinis, saya berada di tahun ketiga saya.
Setelah melalui pengalaman ini, saya tidak bisa menyarankan siapa pun untuk memulai hubungan dengan orang dengan gangguan mental. Saya pernah berbicara dengan seorang wanita yang putranya berada di rumah sakit jiwa. Dia benar-benar sehat, bertugas di beberapa pasukan, dan kemudian pergi berlibur, dan sesuatu terjadi padanya. Kemudian wanita itu berkata kepada menantu perempuannya: "Jika kamu pergi sekarang, aku tidak akan mengatakan apa-apa. Kamu masih muda, cantik, dan aku melihat bahwa dia tidak akan pulih." Sang istri mengatakan bahwa dia akan tinggal bersamanya, tetapi tampaknya tidak menghitung kekuatannya, akibatnya mereka bercerai dengan skandal itu. Anda perlu memahami apa yang Anda tuju. Jika Anda tidak mengerti, itu akan menyakiti semua orang.
Anda harus siap menghadapi kenyataan bahwa Anda harus menginjak perasaan dan emosi Anda sendiri: seseorang selama eksaserbasi mungkin tidak menyadari adanya kebutuhan Anda, akan membengkokkan garis keturunannya, menyakiti Anda. Dan kita harus bertahan, tidak tahu apakah itu akan berakhir atau tidak. Tidak jelas seberapa cepat seseorang akan keluar dari kondisi psikosis, apakah ia akan memahami kesalahannya dan meminta maaf.
Alexander
Istri saya biasa bertemu dengan sahabat saya - kemudian mereka putus, dan kami semakin dekat. Kami melakukan perjalanan menumpang, mulai berkomunikasi lebih banyak. Bahkan ketika dia tinggal di Ukraina, bahkan kemudian dia pergi ke seorang psikolog, dia didiagnosis dengan gangguan kecemasan-depresi. Kemudian di tanah kelahirannya, di Donetsk, perang dimulai. Universitas tempat dia belajar ditutup, dan dia mendatangi saya di Belarus. Dia berada di bawah tekanan: di rumah gelisah, Anda berada di negara asing tanpa teman, tampak baginya bahwa ada musuh di sekitar. Karena semua ini, ia kehilangan sepuluh kilogram. Mungkin pada saat itu saya tidak berperilaku sangat benar: saya tidak bisa sepenuhnya masuk ke dalam posisinya dan memahami jalan pikirannya.
Kemudian dia pindah ke saya sepenuhnya, kami mulai hidup bersama, menikah. Dan kemudian dia mulai memiliki "kilasan": dia bisa marah tentang apa yang tampaknya menjadi alasan kecil, menangis, mulai mengumpulkan barang-barang. Pada masa remaja, ia menimbulkan kerusakan pada dirinya sendiri, dan masih demikian. Entah bagaimana saya pulang, dan dia melakukannya, karena dia tidak punya waktu untuk menyerahkan dokumen penting atau yang lainnya. Artinya, dia percaya bahwa jika dia bertindak salah, dia harus menghukum dirinya sendiri.
Saya tidak tahu harus berbuat apa, bagaimana meyakinkannya bahwa itu salah, tetapi kemudian saya menyadari bahwa tidak mungkin bertindak secara logis dalam situasi seperti itu. Anda tidak dapat menekan tombol untuk menghentikan semuanya. Ketika Anda melihat bagaimana seseorang melukai dirinya sendiri secara tidak rasional, otak Anda tidak dapat dengan cepat menemukan cara untuk bertindak dengan benar dalam situasi seperti itu. Dan karena ketidakberdayaan ini, saya sendiri mengalami serangan agresi, dan kemudian saya menyadari bahwa itu semua karena kekacauan. Hal utama adalah bersamanya saat ini. Entah bagaimana kenyamanan, peluk dia. Itu menjadi lebih mudah bagi kita berdua.
Pada awal suatu hubungan, saya berpikir bahwa jika seseorang melukai dirinya sendiri, dia memberi masalah bagi Anda dan diri Anda sendiri, dan jika dia lenyap dari kehidupan Anda, masalahnya akan hilang. Tetapi saya mengatasi ide-ide semacam itu. Saya mengerti bahwa sukacita yang saya terima dan berikan jauh lebih dari sekadar momen negatif. Tentu saja, akan lebih mudah untuk membangun hubungan dengannya jika dia tidak kesal. Tetapi bagaimanapun juga, setiap orang memiliki sesuatu sendiri. Jika saya tidak terlalu malas, hubungan kami juga akan lebih baik.
Sebelumnya, kami tinggal di apartemen empat kamar: istri saya, ayah saya, dan saudara laki-laki dan perempuan saya. Dan tidak ada yang memperhatikan (atau semua orang berusaha untuk tidak memperhatikan) bahwa sang istri merasa frustrasi, walaupun tangisan dan teriakannya terdengar di seluruh apartemen. Hanya adik perempuan saya yang berusia lima belas tahun termuda yang menyadari dan menerima istrinya apa adanya.
Dalam hubungan seperti itu, Anda harus memiliki kesabaran yang besar, cobalah untuk tidak cepat marah dan sensitif. Saya cepat-cepat pergi dan berusaha mengendalikan diri sebanyak mungkin. Hubungan kami adalah pekerjaan besar di kedua sisi. Ketika situasi sulit muncul, kami siap melangkahi mereka dan melanjutkan. Kesulitan tidak membuat takut. Kami memiliki hubungan yang sangat kuat berkat semua situasi tidak menyenangkan yang terkait dengan gangguan ini. Dulu saya memiliki stereotip bahwa depresi adalah keadaan di mana seseorang sangat sedih, dan Anda dapat mendekatinya dan berkata: "Hei, jangan sedih, kawan," dan ini akan membantu. Tetapi sang istri menjelaskan kepada saya bahwa ini adalah diagnosis medis, dan bukan ketika seseorang tidak dapat mengatasi perasaan mereka.
Lily
Pacar saya memiliki gangguan obsesif-kompulsif. Если пытаться объяснить это проще, это похоже на то, как человек чего-то пугается и пытается переубедить себя, что всё нормально - только вот все ощущения умножены на сто. То есть человек может проводить целый день в каких-то мыслях и действиях, пытаясь себя успокоить, но на практике это не помогает. Чем больше он пытается что-то делать, чтобы успокоить себя, тем больше боится.
Страх моего парня - подцепить смертельную болезнь, поэтому он моет руки не один раз, а десять. Или, например, он боится, что причинит кому-то вред и потеряет контроль над своим телом. Karena itu, ia berusaha menghindari benda tajam: misalnya, pisau ada di dapur, dan ia berusaha untuk tidak memandangnya. Ini tidak berarti bahwa seseorang benar-benar ingin melakukannya.
Kami bertemu seorang pria sebelum dia menunjukkan gejala kelainan. Awalnya mereka hanya berteman, kemudian mereka mulai berkencan. Setahun setelah dimulainya hubungan, saya perhatikan bahwa dia memiliki "lelucon" - terlalu sering memeriksa pintu, misalnya. Saya dulu tertarik dengan psikiatri dan menyarankan bahwa itu mungkin OCD. Dia setuju untuk pergi ke dokter. Setelah enam bulan perawatan, psikiater mengkonfirmasi dugaan saya. Pertama, saya menjawab: "Ya, itu hal yang aneh." Tetapi ketika itu mempengaruhi apakah Anda meninggalkan rumah hari ini, terlambat atau tidak, gangguan mulai mengganggu dan mengganggu. Dia bisa tinggal lama, memeriksa sesuatu, pada akhirnya aku mulai gugup dan marah, dia mulai gugup dan marah, ada pertengkaran, pada akhirnya tidak ada yang pergi ke mana pun.
Berusaha memulai hubungan tidak sia-sia, jika Anda memiliki tekad yang kuat - Anda dapat mengalami malam yang penuh skandal karena Anda tidak masuk ke ruangan yang salah.
Saya bukan dokter dan saya tidak selalu bisa memperlakukan OCD dengan benar. Ada saat-saat ketika kita memiliki skandal setiap hari. Dia takut akan sesuatu, mendekati dirinya sendiri. Dan saya pikir itu sudah tutup karena tidak mau berbagi pengalaman dengan saya. Tetapi sekarang telah berlalu: Saya tahu kapan dia harus dibiarkan sendirian, dia mengerti kapan harus berhenti, pikirkan tentang apa yang terjadi. Ini adalah pekerjaan raksasa, Anda harus mencari kompromi sepanjang waktu.
Sebelumnya, anak muda saya mengalami banyak serangan panik, tidak mungkin untuk menenangkannya. Tetapi sekarang tidak ada hal seperti itu, hanya kebiasaan yang tersisa: beberapa kali tarik pegangan pintu, periksa apakah gas dimatikan. Meskipun rasa takut bahwa Anda meninggalkan gas, bahkan jika dibenarkan - itu terjadi sehingga ia, misalnya, tidak menyukai pria itu dan ia takut bahwa karena pikiran buruknya sesuatu dapat terjadi pada pria ini. Ketakutannya menggerogoti. Ketika seseorang memikirkan sesuatu sepanjang hari, bahkan menyadari bahwa ini semua adalah sampah, pada malam hari ia mulai ragu: "Mengapa saya memiliki pemikiran ini di kepala saya jika itu bodoh? Ada yang salah di sini." Hal terbaik untuk perawatan yang efektif adalah membiarkan semua rasa takut melewati Anda dan biarkan diri Anda menjadi takut. Otak dirancang agar Anda tidak bisa takut selamanya.
Mencoba memulai hubungan adalah hal yang sepadan, jika Anda memiliki tekad yang kuat - Anda dapat mengalami malam skandal karena Anda tidak masuk ke ruangan dengan salah atau memutar kenop pintu dengan tidak benar. Dalam suatu hubungan dengan seseorang dengan OCD, Anda harus siap menghadapi ketakutan pasangan Anda. Tampaknya hal-hal yang tidak masuk akal yang dianggap sebagai fiksi atau cerita-cerita horor anak-anak dapat menjadi pemicu bagi orang seperti itu. Anda tidak bisa mengolok-olok ketakutan. Anda perlu bersabar, karena perawatannya membutuhkan waktu lama. Dukungan sangat penting. Sekalipun pasangannya marah dan mengatakan bahwa dia sudah bosan dengan segala hal dan tidak akan lagi diperlakukan, ini tidak berarti bahwa dia tidak akan tenang, tidak akan mencapai keadaan yang lebih stabil.
Saya akan menyarankan untuk belajar sebanyak mungkin tentang gangguan pasangan, terutama jika keduanya ditujukan untuk hubungan jangka panjang. Jangan dengarkan mitos, cari informasi tentang sumber daya yang terbukti. Beberapa situs dapat membuat gambar palsu, jauh lebih gelap dari yang sebenarnya.
Keluarga dan teman-teman saya tahu tentang frustrasinya, tetapi saya mencoba untuk tidak merinci. Mereka tahu bahwa dia memiliki beberapa masalah psikologis, saya memberi tahu mereka bahwa kadang-kadang dia pergi ke psikolog. Beberapa kerabat pacar saya tidak membicarakan tentang frustrasinya kepada kerabat yang jauh. Saya pikir ini karena stigma.
Saya menjadi lebih seimbang, saya bisa mentransfer lebih banyak gejolak emosi daripada sebelumnya. Secara umum, penyakit ini merupakan ujian perasaan. Jika Anda mencintainya, siap memperjuangkan kesehatannya, semuanya baik-baik saja, dan penyakitnya hanya akan memperkuat hubungan. Dalam hubungan ini, saya menghargai dan mencintai. Bahkan setelah banyak skandal, dia menyadari bahwa saya sangat membantunya, dan menghargai bahwa saya mendengarkannya, saya tidak menertawakan masalah-masalahnya.
Foto: small smiles - stock.adobe.com (1, 2)