Kebiasaan sehat koresponden khusus Kommersant Olesya Gerasimenko
DALAM Rubrik "LIFESTYLE" kami bertanya kepada orang yang berbeda tentang gaya hidup sehat dengan wajah manusia: kami berbicara tentang pentingnya menjaga diri sendiri dan cara menyenangkan untuk membuat hidup lebih nyaman. Dalam edisi baru, koresponden khusus untuk surat kabar Kommersant, Olesya Gerasimenko, memberi tahu kami apa yang ia makan, berapa banyak ia tidur, dan bagaimana ia hidup untuk merasa baik.
PERASAAN YANG BAIK BAGI AKU BERARTI UNTUK MENYEWA TEKS, dan kemudian tidur, cuci, makan bubur dan berjalan-jalan di hutan. Tetapi hari-hari seperti itu jarang terjadi.
DARI PAGI YANG PERTAMA, AKU MELIHAT KEPAKAIAN PUTRI dan Nuh: "Aglaia, mungkin bahkan setidaknya sedikit tidur?" Dan dia tidak dengan cara apa pun: pagi, saatnya untuk nongkrong. Lalu dia mengandalkan popok baru, me - oatmeal pada air dan vitamin.
SAYA LAZY DAN JANGAN MENYENANGKAN UNTUK MEMPERSIAPKAN. Karena ini, dari waktu ke waktu, Anda harus makan semua jenis sampah seperti nugget, dan kemudian saya merasa tidak enak dari mereka. Sejak kecil, saya sama sekali tidak enak karena makanan cepat saji, dan saya belum pernah mencicipi burger McDonald's, meskipun saya tidak menganggapnya terlalu berbahaya.
AKU BUKAN GOURMAN.Jika Anda ingin melepaskan diri dari makanan, saya dapat membeli kue atau ubin cokelat susu biasa. Dan jika itu adalah kehendak saya, saya hanya akan makan tuna, paprika manis dan telur. Namun, entah bagaimana saya memakan (suami saya yang malang).
SAYA BERGERAK DALAM PERJALANAN DENGAN BANK MAKANAN ANAK bahkan sebelum penampilan anak. Saya tidak merasa lebih baik dari makan siang di pesawat daripada dari makanan cepat saji, jadi saya tidak bangun untuk memberi makan, tetapi saya makan daging sapi "Tyoma" setengah tidur siang.
SAYA SELALU MEMILIKI ORANG LINGKUNGAN YANG SUDAH MENCARI TRIPS. Dalam perjalanan bisnis, saya biasanya panik, dan pada liburan saya bisa lupa untuk mencuci muka. Tidak peduli berapa banyak toples untuk wajah dan pakaian olahraga yang saya kemas, saya hanya perlu lebih banyak kacamata hitam dan minyak tangan persik ketika tidak ada tempat untuk melakukan manikur.
HUBUNGAN DENGAN TUBUH ANDA SENDIRI SETELAH ORANGTUASaya suka dengan yang pertama: perasaan itu, ketika bersyukur atas segalanya, tetapi sangat marah. Untuk sementara saya mengguncang pers dan baru-baru ini menjalani pijat, jadi sekarang ada harmoni.
MENJALANKAN KEPADA SAYA SANGAT MENGERIKAN, HANYA TAK TERLUPAKAN - juga anjing-anjing bergegas di setiap belokan. Saya dulu melakukan muay thai dan balet, tetapi sekarang saya hanya berjalan kaki: kemarin, misalnya, 17 menit. Tapi serius, saya adalah salah satu dari mereka yang selalu menggunakan tangga untuk memarkir mobil di ruang bebas pertama, bahkan jika itu adalah dua kilometer ke tujuan, dan membawa bayi melalui taman di ruang pembawa sepanjang akhir pekan.
MOTIF ORANG-ORANG, TAK TERTENTU MENYEBABKAN HIDUP SEHAT, Saya tidak mengerti Ya, kenyataannya adalah: bisep, paha depan, bebas gluten, gandum berkecambah, tetapi apakah pedometer saya menghitung berapa liter air yang saya minum?
SEBUAH NERAKA TIDAK MENYELAMATKAN DARI SEMUA MASALAH PSIKOLOGI: orang jahat mungkin akan tetap demikian setelah lari, dan bayam tidak dapat menyembuhkan saraf yang sakit.
DALAM KASUS KASUS, HOPPER, HYSTERESatau hanya pada hari Minggu yang sedih aku pergi ke pemandian. Dua jam uap dan di font - dan Anda bukan Aphrodite, tentu saja, tetapi Anda bisa pergi dan menyelesaikan semuanya.
JIKA ANDA INGIN LIFHAKH, ITU ADA: TIDUR SETIAP MENIT GRATIS. Di sini, bagaimanapun, bukan tanpa insiden: Saya mematikan di jet pribadi, ketika saya harus menjaga percakapan sopan dengan pembuat berita, dan pada malam hari dengan putri saya di tangan saya, ketika dia sedang minum susu. Suatu kali saya tertidur di kursi di dokter gigi: Saya menutup mulut saya - dan dia hampir membuat lubang di pipi saya.
