Bagaimana cara menjaga persahabatan dengan pasangan yang patah?
SEMUA KITA TELAH MENUMBUHKAN MASSA PERTANYAAN UNTUK DIRI SENDIRI DAN DUNIAdengan yang sepertinya tidak ada waktu atau perlu pergi ke psikolog. Tetapi jawaban yang meyakinkan tidak lahir ketika Anda berbicara pada diri sendiri, atau dengan teman-teman Anda, atau dengan orang tua Anda. Kami memulai bagian reguler baru di mana psikoterapis profesional Olga Miloradova akan menjawab pertanyaan yang mendesak. Omong-omong, jika Anda memilikinya, kirim ke [email protected].
Bagaimana menjaga persahabatan ketika teman dekat putus, dan Anda ingin menjaga hubungan baik dengan keduanya?
Tidak ada yang lebih baik dari teman-teman terkasih, yang juga merupakan pasangan yang kuat dan bahagia. Dan lebih buruk lagi - ketika pasangan seperti itu berantakan. Tidak hanya sulit untuk melihat bagaimana keduanya mengalami dan menderita, tetapi juga tidak jelas bagaimana berperilaku agar tidak menimbulkan kemarahan dan menjaga persahabatan dengan keduanya.
OLGA MILORADOVA psikoterapis
Paling sering itu terjadi ketika pacar Anda sedang berpisah, maka Anda berusaha keras untuk mendukungnya di masa yang sulit ini. Jika Anda ingat yang kedua, yang sebelumnya sudah setengah, maka kemungkinan besar dalam konteks percakapan yang menyelamatkan jiwa pada topik bahwa ia (a) tidak dikenakan biaya Anda (a) dan semua dalam semangat yang sama. Setidaknya, untuk mempertahankan semacam hubungan dengan pasangan teman Anda yang hilang, terutama ketika roh [teman] -nya rusak, itu setidaknya akan menjadi konyol, tetapi itu bisa menjadi pengkhianatan.
Bayangkan situasi yang berbeda: Anda memiliki teman, pasangan yang, bersama-sama dengan sekolah, atau setidaknya dari perguruan tinggi, Anda tidak ingat yang mana dari mereka yang pertama kali Anda temui - dan itu tidak penting. Terhadap latar belakang bagaimana orang lain bertemu dan putus, menikah, melahirkan anak-anak, perceraian secara memalukan, mereka adalah pilar yang tidak bisa dihancurkan untuk Anda, melihat siapa yang Anda pahami bahwa ini dia, cinta sejati, karena jika bukan mereka, lalu siapa, lalu siapa. Dan pilar ini hancur. Dan di sana, seluruh dunia, yang dulu cantik dari samping, mulai menuangkanmu dari kedua sisi: kau tahu bahwa itu sama sekali tidak tersentuh, bahwa dia mengumpulkan tentara, dia hanya berharap pada yang terakhir bahwa dia akan tumbuh suatu hari nanti dan memberikan sosok Arny kepada anak mereka , tetapi tidak akan menariknya dari tangannya dengan ngeri. Dan dia, misalnya, tahan dengan dia mengunjungi sekelompok pertumbuhan spiritual, sampai dia mulai menghabiskan seluruh akhir pekan dan liburan di sana. Tetapi meskipun ini tidak terjadi, faktanya adalah, di satu sisi, Anda kemungkinan besar ingin menyelamatkan hubungan dengan keduanya, tetapi Anda harus berjalan di atas es yang sangat tipis. Apa yang harus dilakukan dan sisi mana yang harus diambil? Bagaimana cara bertahan dan menjaga kedua teman?
Anda seharusnya tidak bersumpah dalam persahabatan abadi seseorang dengan seseorang dan meninggalkan komunikasi dengan yang lain
Pertama-tama: jujurlah. Anda seharusnya tidak bersumpah dalam persahabatan abadi seseorang dengan seseorang dan meninggalkan komunikasi dengan yang lain, jika Anda tidak akan melakukannya. Dan terutama tidak pernah memainkan permainan seperti itu di kedua arah, jika tidak, Anda akan merugikan diri sendiri. Tidak peduli seberapa tidak nyaman, tidak nyaman, memalukan, atau sesuatu yang lain terjadi di kepala Anda, dengan jujur akui pada masing-masing pihak bahwa kebetulan Anda berdua penting bagi saya. Saya akan selalu ada di sana jika dan ketika saya dibutuhkan, tetapi ya, saya bermaksud untuk berkomunikasi dengan yang kedua, bahkan jika Anda tidak menyukainya. Dari sini ikuti poin kedua dan tidak menyenangkan: akan ada ketegangan antara Anda dan teman Anda. Sekalipun mereka orang-orang yang hebat dan mengerti, mereka sekarang memiliki luka baru, jadi tidak mungkin dilakukan tanpa kecemburuan, berkomentar tentang berapa banyak waktu yang Anda habiskan bersama mereka, pertanyaan tentang bagaimana ada yang lain, dan upaya tanpa gangguan untuk mengembalikan Anda ke rumah Anda. berkemah dengan gaya "yah, katakan yang sebenarnya, apakah dia menemukan orang bodoh untuk dirinya sendiri?" Anda harus tabah sebagai prajurit timah. Tepat pada saat itu, ketika Anda setuju dengan pendapat yang pertama, bahwa peserta kedua dalam drama - yang kasar dan idiot - Anda kalah, Anda direkrut dan Anda harus terus-menerus menipu. Dan karena dia adalah yang kedua, a priori sekarang musuh, maka dia pasti akan dengan cepat diberitahu bahwa Anda tidak lagi di sisinya (tetapi bahkan jika tidak, dapatkah Anda sendiri menatapnya dengan jujur di mata)?
Hampir mustahil untuk menghindari situasi diskusi mantan pasangan. Karena itu, cobalah untuk mematuhi posisi yang jelas untuk diri sendiri: atau Anda segera menyatakan bahwa terlepas dari pemahaman Anda tentang kesakitan dan pelanggaran situasi, Anda tidak siap untuk mendengar tentang semua ketidakadilan dan kekejian yang telah terjadi dalam hubungan ini, atau jika Anda masih siap untuk membuat moral mendukung, mendengarkan semua yang menyakitkan (dan yang mungkin sangat tidak menyenangkan bagi orang lain), cobalah untuk menjaga netralitas - dengarkan saja. Bayangkan diri Anda seorang pendeta dalam pengakuan, cobalah untuk tidak berdebat dan tidak setuju dengan apa pun, tidak lebih dari mengangguk dalam pikiran yang mendalam, tetapi tidak ada yang memasukkan frasa dukungan, dalam semangat "ya, dia benar-benar kambing."
Penting untuk jujur: beri tahu mereka tentang acara dan beri tahu mereka bahwa Anda memanggil keduanya
Masalah terpisah: persimpangan. Tentunya Anda berasal dari perusahaan yang sama dan pergi ke konser dan pesta yang sama, dan beberapa acara, mungkin, mengatur diri Anda sendiri. Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah menyembunyikan kepala Anda di pasir dan mengabaikan pasangan ini. Tetapi dengan cara ini Anda akan kehilangan keduanya, dan mungkin selamanya, karena salah satu cara yang baik untuk mendukung adalah menarik mereka ke suatu tempat, menyerukan pesta, mungkin memperkenalkan mereka kepada seseorang. Sekali lagi, penting untuk jujur: beri tahu mereka tentang peristiwa dan beri tahu mereka bahwa Anda memanggil keduanya. Jika mereka belum menjadi gila, tetapi tidak siap untuk bertemu satu sama lain, maka mungkin mereka sendiri akan dapat menyetujui urutan kehadiran di acara-acara dan cara-cara untuk tidak menghadapi dahi mereka. Jika mereka tidak berkomunikasi secara prinsip, cobalah untuk menjadwalkannya sendiri dan ajakan bergantian. Plus Anda ingin berharap bahwa Anda bukan satu-satunya teman dan dari waktu ke waktu dalam hal penghiburan Anda dapat digantikan oleh orang lain. Bagaimanapun, situasi ini, mungkin, akan mengubah Anda semua, mungkin hubungan Anda akan berubah, mungkin, dengan munculnya mitra baru, teman-teman Anda akan membalikkan segalanya. Dan mungkin Anda sendiri akan menjalin hubungan dengan salah satu dari mereka, tapi itu cerita lain. Dan sekarang akan lebih baik untuk keluar dari kekacauan ini agar tidak merasa malu dengan apa pun nanti, dengan kepala tegak.