Mengapa psikolog tidak memberikan saran khusus
SEMUA KITA TELAH MENUMBUHKAN MASSA PERTANYAAN UNTUK DIRI DAN DUNIAdengan yang sepertinya tidak ada waktu atau perlu pergi ke psikolog. Tetapi jawaban yang meyakinkan tidak lahir ketika Anda berbicara pada diri sendiri, atau dengan teman-teman Anda, atau dengan orang tua Anda. Kami memulai bagian reguler baru di mana psikoterapis profesional Olga Miloradova akan menjawab pertanyaan yang mendesak. Omong-omong, jika Anda memilikinya, kirim ke [email protected].
Mengapa psikolog dan psikoterapis tidak memberikan saran khusus?
Tidak banyak dari kita memutuskan untuk beralih ke psikolog atau psikoterapis dengan masalah kita - meskipun tidak ada yang salah dengan itu. Tetapi bahkan jika keputusan seperti itu dibuat, kunjungan pertama dapat membuat banyak orang kecewa: bertentangan dengan harapan, dokter tidak menawarkan pasiennya jawaban yang siap untuk pertanyaannya dan resep untuk menyelesaikan situasi yang sulit, dan sering kali tidak mengatakan apa yang ingin kita dengar secara tidak sadar. Mengapa, terlepas dari kenyataan bahwa berbagai masalah yang menjadi perhatian kita tidak terbatas (masalah dengan pasangan, realisasi diri, ketakutan akan kematian, dan sebagainya), tidak ada solusi universal?
OLGA MILORADOVA psikoterapis
Ketika kami datang ke spesialis, kami mendambakan jawaban konkret: di mana yang rusak dan bagaimana cara memperbaikinya. Atau secara umum, tidak terlalu penting bagi kita bagaimana dan di mana, penting bahwa sesuatu ini bekerja dan lebih baik tidak rusak lagi. Ketika kami mengunjungi dokter, kami juga menginginkan saran khusus. Agar tidak mengambil pil biru atau merah di Matrix, tetapi untuk membuatnya jelas: satu merah di pagi hari dan satu biru untuk malam selama tujuh hari - dan semua orang bahagia. Banyak dokter sendiri mengajari mereka bahwa pasien tidak boleh berpikir dan bertanya, tetapi patuhi dan ikuti semua instruksi. Hanya di sini psikoterapis adalah dokter yang salah. Seorang psikolog dan bukan dokter pada prinsipnya, dan sepertinya berurusan dengan orang sehat. Pergi
Tentu saja, akan lebih bagus jika ada buku atau sains semacam itu, setelah mempelajari bahwa mungkin untuk mendistribusikan saran universal kepada semua orang. Tapi, saya khawatir, dunia di mana saran untuk semua bersifat universal seperti "dunia baru yang berani" Huxley, karena jika kita semua ingin menjadi kepribadian, individu dengan sifat dan karakter yang berbeda, maka ide ini tidak bekerja secara prinsip dan dengan masalah yang berbeda. orang dan saran harus berbeda. Tapi ternyata Anda datang ke spesialis, Anda menceritakan segalanya tentang diri Anda, sepertinya, semuanya jelas, saya seperti itu, beri saya nasihat pribadi. Dan Anda semua tersiksa oleh pertanyaan dan mencoba mencari tahu apa yang ingin Anda lakukan.
Faktanya adalah bahwa sebagian besar bidang psikoterapi tidak benar-benar mendukung pendekatan paternalistik, di mana dokter adalah semacam tokoh dominan, yang memiliki pengetahuan suci, yang akan mengurus semuanya dan menyelesaikan semua masalah, tetapi pasiennya kecil dan tak berdaya dan tidak dapat melakukan apa-apa. Sebaliknya, kesetaraan disambut, di mana terapis adalah orang yang sama yang memahami masalah manusia, tetapi mampu memiliki pandangan yang kurang lebih tidak memihak dari luar. Dan, omong-omong, untuk memahami masalah Anda, sama sekali tidak perlu bahwa ia juga pernah mengalami serangan panik, depresi, perceraian, kematian orang tua, atau hal lain di mana Anda ingin menemukan saling pengertian. Di satu sisi, tidak perlu sakit dengan systemic lupus erythematosus untuk mengetahui bagaimana mengobatinya, tetapi di sisi lain, jika terapis menderita semua masalah yang ditujukan kepadanya, ia mungkin akan menjadi orang yang paling sengsara di dunia dan ia adalah tidak akan lagi sesuai dengan konsultasi Anda. Tetapi, kembali ke topik, bagi banyak orang itu benar-benar kejutan besar dan kekecewaan bahwa pekerjaan psikoterapi adalah pertama-tama pekerjaan Anda yang tidak akan dilakukan spesialis untuk Anda.
Dengan mengambil keputusan pribadi kita, kita tumbuh, berubah, dan terus maju.
Keinginan untuk mendapatkan nasihat konkret adalah kebutuhan orang yang tidak dewasa yang ada di suatu tempat di dalam diri Anda, untuk mengalihkan tanggung jawab Anda kepada seseorang, bukan untuk menyelesaikan masalahnya sendiri. Psikoterapis bukan penyihir atau penyihir, tugasnya bukan untuk memecahkan masalah Anda, tetapi untuk membantu Anda mencari tahu, merumuskan apa masalahnya, dan menemukan cara untuk menyelesaikannya. Tidak ada yang tahu lebih baik daripada Anda solusi terbaik, hanya kadang-kadang terlalu banyak mencegah Anda melihatnya sendiri. Dengan membuat keputusan pribadi kita, kita tumbuh, berubah, dan terus maju. Selain itu, fakta bahwa seorang spesialis juga seseorang memainkan peran penting. Karena ada godaan besar untuk memperkenalkan sesuatu pribadi ke dalam terapi, untuk mulai mengubah kehidupan orang-orang dalam citra dan rupa mereka sendiri.
Jadi bayangkan terapis Anda, misalnya, adalah seorang ateis, dan Anda ingin menjalani giyur. Apakah Anda akan senang jika mereka memberi tahu Anda bahwa semua ini omong kosong dan apakah Anda lebih suka mendapatkan pekerjaan? Atau apakah Anda datang dengan permintaan untuk menyelamatkan keluarga, dan Anda diberitahu bahwa keluarga itu umumnya omong kosong, jatuhkan semuanya dan pergi mencari sendiri di Himalaya. Sering juga seseorang datang dengan satu permintaan, tetapi dalam proses kerja ternyata titik sakitnya sangat berbeda, karena seringkali terlalu menakutkan bagi kesadaran kita untuk menerima rasa sakit yang sebenarnya, dan bahkan menyadari bahwa ada sesuatu yang salah, kita tidak siap untuk melakukannya. pergi ke ujung dan sadari apa sebenarnya. Artinya, ada kemungkinan mendapatkan nasihat bukan tentang masalah yang benar-benar Anda pedulikan. Jadi, menyimpulkan semua hal di atas, psikoterapis tidak memberikan saran, karena orang tersebut menciptakan penderitaannya sendiri, tetapi pada saat yang sama memiliki kekuatan dan otonomi yang cukup untuk menyelesaikan masalahnya.