Ingin tahu segalanya: 10 pertanyaan kesehatan penting
Hidup kita terdiri dari hal-hal sepele sehari-hari, yang entah bagaimana mempengaruhi kesejahteraan dan produktivitas kita. Tidak cukup tidur - sakit kepala; minum kopi untuk memperbaiki situasi dan menghibur - menjadi mudah marah. Saya ingin membayangkan segalanya, tetapi tidak berhasil. Ya, dan di sekeliling, seperti yang dilembagakan, berikan nasihat: gluten dalam roti - jangan datang, bunuh; cokelat di saku Anda - jalur langsung menuju kehilangan gigi. Kami memilih 10 pertanyaan populer tentang nutrisi dan perawatan pribadi dan menemukan jawaban bagi mereka yang memungkinkan kami untuk memahami sedikit lebih baik apa yang baik untuk kesehatan.
Benarkah mencuci tangan sering kali berbahaya
Sejak kecil, kita diajarkan mencuci tangan, datang dari jalan dan sebelum makan malam. Setelah matang, seseorang terus mengikuti aturan sederhana, mengandalkan sabun biasa dan akal sehat, dan seseorang memutuskan untuk mengobarkan pertarungan intensif dengan bakteri, di mana tidak semua sarana sama baiknya.
Apakah saya perlu menghitung kalori
Berusaha keras untuk diet sehat, banyak yang dengan bersemangat mencoba menghitung kandungan kalori dari semua yang mereka makan. Akibatnya, prospek pergi ke restoran atau berkunjung, di mana label dengan nilai energi tidak melekat pada piring, mulai menimbulkan kepanikan.
Apakah gula dalam buah dan buah lebih sehat?
Kami mencari tahu apakah masuk akal untuk mengganti cokelat dan roti dengan stroberi musiman.
Bisakah alkohol bermanfaat
Fakta bahwa semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang, termasuk alkohol, kita dengar terus-menerus. Biasanya mereka berjuang bukan dengan alkohol itu sendiri, tetapi dengan konsumsi yang berlebihan, yaitu mabuk. Kami memahami apakah ini berarti alkohol dalam jumlah kecil mungkin bermanfaat.
Apakah berbahaya untuk berjemur topless
Saat ini, wanita menjadi lebih terbebaskan dalam kaitannya dengan tubuh mereka dan, bertentangan dengan kecaman dan pandangan yang berminyak, dapat membuka bagian mana pun darinya, termasuk berjemur tanpa busana. Tetapi apakah aman untuk melakukan ini?
Apakah saya perlu minum 2 liter air per hari
Dalam beberapa tahun terakhir, kita semakin dipanggil untuk minum cukup air. Pada saat yang sama, banyak yang mengakui bahwa sulit bagi mereka untuk memaksa diri untuk minum banyak air - kami mencari tahu apakah itu harus dilakukan.
Apakah sering berbahaya memakai sangkutan telinga
Ketika digunakan dengan benar, penyumbat telinga memblokir sebagian besar suara lingkungan, dari kebisingan mobil hingga percakapan dan gonggongan anjing. Namun demikian, demi keselamatan Anda sendiri, penting untuk mempertimbangkan risiko dari metode ini.
Benarkah gluten itu buruk
Berbicara tentang gluten adalah hitam baru; Tampaknya semua orang sudah bosan dengan mereka, tetapi topiknya sakit dan tidak memberikan istirahat. Mereka bertanya kepada ahli gastroenterologi tentang siapa yang benar-benar harus menghindari produk yang mengandung gluten.
Benarkah probiotik meningkatkan pencernaan
Bersama dengan spesialis penyakit menular Dmitry Troshchansky, kami memahami apakah probiotik benar-benar membantu menyingkirkan berbagai masalah kesehatan.
Apakah berbahaya minum lebih dari satu cangkir kopi sehari?
Banyak yang khawatir dengan kopi. Pertama-tama, karena mengandung kafein, yang dalam jumlah besar dapat menyebabkan insomnia, lekas marah, jantung berdebar, masalah dengan pencernaan dan bahkan halusinasi - belum lagi kecanduan.
Foto: Silkstock - stock.adobe.com