Bagaimana menilai keberhasilan mereka secara memadai
TEXT:Olga Miloradova
Bagaimana mungkin mengevaluasi diri sendiri dan kemampuan Anda secara memadai? Apakah Anda pengemudi yang baik atau buruk? Pekerja yang sangat baik atau tidak? Dan bagaimana dengan keterampilan sosial Anda? Menilai kemampuan Anda secara objektif sangat sulit, hampir mustahil. Bayangkan Anda telah menetapkan beberapa tugas baru. Anda pasti akan mencoba melakukannya dengan baik, tetapi bagaimana Anda tahu jika Anda melakukannya dengan baik atau tidak? Anda mencoba yang terbaik, mungkin, tetapi apa hasilnya?
Bagaimana titik buta ini bisa dielakkan untuk memahami apakah Anda melebih-lebihkan diri sendiri atau meremehkan diri sendiri? Seperti yang Anda ketahui, kebenaran ada di suatu tempat di dekatnya, dan jawaban untuk pertanyaan ini lebih banyak berada di luar daripada di dalam. Jika Anda melebih-lebihkan diri sendiri, maka kemungkinan besar Anda tidak akan menyalahkan diri sendiri, tetapi keadaan eksternal, untuk semua kegagalan - dan siapa yang jujur mengakui? Jika Anda meremehkan, maka mungkin Anda begitu tenggelam dalam tuduhan diri sendiri, dan di sini Anda mungkin menemukan bahwa Anda menghargai diri sendiri setidaknya jujur dan tidak memperhatikan apa pun juga. Di antara kelompok ahli bedah magang Amerika, sebuah penelitian dilakukan: mereka ditawari pertama untuk menilai secara mandiri keterampilan mereka, dan kemudian mereka melakukan ujian dan menilai situasi yang sebenarnya. Hampir tidak ada yang bisa menilai keterampilan mereka sesuai dengan keadaan sebenarnya, tetapi di sisi lain, kawan-kawan mereka mampu menilai mereka dengan jelas. Artinya, cara terbaik untuk mengevaluasi diri sendiri adalah dengan bertanya kepada orang lain.
Tetapi di sini juga terdapat masalah tambahan: kebanyakan orang tidak akan memberi tahu Anda seluruh kebenaran di muka, dan jika mereka melakukannya, itu adalah reaksi yang sepenuhnya alami dalam situasi seperti itu ketika Anda berusaha menyerang kepribadian kita - untuk mengambil segala sesuatu dalam permusuhan dan membela diri. Dari posisi ini ada beberapa pintu keluar. Salah satu pilihan adalah mencoba menemukan seseorang yang dapat mengevaluasi pekerjaan Anda tanpa menjadi pribadi, Anda mungkin bahkan tidak tahu bahwa pekerjaan itu milik Anda, dan akan memberikan komentar Anda. Pilihan lain adalah mengamati apa yang dilakukan orang dalam situasi seperti itu dan berpikir: apakah gagasan seperti itu akan terjadi pada Anda? Apakah Anda bertindak secara efektif, menarik, di luar kotak?
Jadi, jika Anda masih berhasil mencari tahu ke arah mana Anda salah, dan ternyata Anda cenderung menilai kembali, maka Anda mungkin tidak boleh diberi tahu bahwa kepercayaan diri seperti itu dalam kebanyakan situasi dan profesi bisa berbahaya. Jalan keluarnya jelas: cobalah untuk meningkatkan keterampilan dan kemampuan Anda atau tidak mencoba melebihi kemampuan Anda.
Bandingkan diri Anda hari ini dengan kemarin: apa yang telah Anda pelajari dari hal-hal baru?
Tetapi, sayangnya, ada lebih banyak peluang untuk menghadapi kesalahan yang berlawanan: kita memiliki tradisi pendidikan yang cukup kuat melalui hukuman atau melalui penguatan negatif, tetapi sayangnya, sayangnya, jarang digunakan. Banyak dari kita tumbuh di lingkungan di mana lima orang bertemu begitu saja, dan dimarahi dua orang. Apakah Anda tahu ungkapan dalam roh: "Jadi apa, sehingga semua orang gagal dalam kendali, saya peduli dengan hasil Anda. Empat? Dan mengapa tidak lima? Artis duduk di Arbat, apakah Anda ingin mencoba seumur hidup Anda atau mendapatkan profesi yang normal?" Sebagai hasil dari pengasuhan seperti itu oleh hypercontrolling dan orang tua yang tangguh, seseorang tumbuh tidak aman, tidak dapat mengandalkan pendapatnya sendiri, tetapi pada saat yang sama dengan keinginan liar untuk perfeksionisme dan ketidakmampuan untuk meminta bantuan siapa pun. Bukan rahasia lagi bahwa troechnik akhirnya tumbuh menjadi orang-orang yang jauh lebih bahagia dan lebih berbakat daripada siswa terhormat yang dipaksa untuk mengikuti aturan dan persyaratan.
Jadi, jika ini tentang Anda, lalu apa yang harus dilakukan? Untuk mulai berhenti berusaha untuk membawa semuanya ke ideal. Di satu sisi, cita-cita itu tidak mungkin tercapai, dan Anda akan selalu menganggap bahwa Anda tidak cukup baik. Di sisi lain, jika Anda terlalu lama terjebak pada sesuatu, Anda mungkin tidak punya waktu untuk melakukan sesuatu yang lain dan menjadi tidak efektif - dengan cara ini Anda menggali kubur Anda sendiri, dan (oh, horor!) Pendapat buruk Anda tentang diri sendiri dengan kenyataan. Bagi Anda, sebagai orang yang takut melakukan sesuatu yang belum selesai, slogan itu harus "semakin buruk, semakin baik."
Cobalah untuk mengalihkan spektrum perhatian dari hasil ke proses, cobalah untuk bergabung di saat ini, di sini dan sekarang, perhatikan apa yang Anda lakukan dengan baik, dan bukan pada apa yang tidak cukup. Selesaikan kasus segera setelah permintaan dieksekusi, dan segera ambil yang baru. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Seseorang selalu bisa lebih baik, itu tidak bisa dihindari. Bandingkan diri Anda hari ini dengan kemarin: apa yang telah Anda pelajari dari hal-hal baru? Kemana kamu pindah? Jangan lupa bahwa kesalahan bukanlah kegagalan, tetapi langkah pembelajaran selanjutnya. Beri diri Anda hak untuk membuat kesalahan, tentu saja, mencoba belajar dari ini beberapa pelajaran. Jangan lupa bahwa orang-orang di sekitar Anda bisa menjadi korban asuhan yang sama seperti Anda, dan tidak dapat mereproduksi afirmasi positif. Jadi, jika tindakan Anda tidak disertai dengan pujian, tetapi diam, dengan logika ini, semuanya berjalan persis seperti seharusnya.