Jurnalis Kristina Safonova tentang hubungan dengan tubuh dan kosmetik favorit

Untuk kategori "Tas Kosmetik" kami mempelajari isi peti kecantikan, meja rias dan tas kosmetik dari karakter yang menarik bagi kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada Anda.

Tentang kosmetik

Di masa kanak-kanak dan remaja, saya menyukai segala sesuatu yang cerah: lipstik merah ibu, kilau merah muda, bayangan ungu dan eyeliner gelap - semakin, semakin baik. Pada usia empat belas, minat ini telah berlalu. Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya mulai mengalami ketidaknyamanan ketika saya memiliki riasan di wajah saya.

Sekarang saya hampir tidak mewarnai. Pada musim dingin saya dapat menerapkan obat tonal (bagi saya tampaknya dengan itu kulit tidak terluka parah karena angin dan dingin) dan maskara. Di musim panas - saya tidak mewarnai sama sekali, kecuali bahwa saya menambahkan sedikit warna pada alis saya untuk menyembunyikan bekas luka kecil. Ketika ada mood atau alasan, saya bisa memercikkan glitter dari ujung rambut sampai ujung kaki. Tapi ini lebih untuk bersenang-senang daripada menekankan sesuatu dalam penampilan.

Perawatan saya juga sangat sederhana: wastafel dan pelembab. Saya akan menambahkan krim untuk kulit di sekitar mata. Sekali atau dua kali seminggu saya melakukan masker wajah - kadang-kadang karena saya ingin pembersihan ekstra atau pelembab, tetapi lebih sering hanya karena saya menikmatinya. Sekali seminggu saya menggunakan body scrub. Dan setelah mandi dan berendam, selalu oleskan pelembab atau minyak kelapa. Secara umum, sulit bagi saya untuk membeli kosmetik, jadi semua toples saya adalah temuan atas saran pacar atau hadiah dari orang yang dicintai.

Tentang kesejahteraan

Saya suka apa yang saya lakukan. Tetapi pekerjaan saya sangat menegangkan, dan saya sangat mudah terpengaruh. Sebagai hasilnya, saya tahu secara langsung apa itu gugup, kejang, dan respons stres yang tidak menyenangkan lainnya dari tubuh. Untuk merasa kurang lebih baik, saya mencoba mengikuti aturan sederhana. Tidur setidaknya tujuh jam. Mulailah dan akhiri hari dengan mandi air hangat. Setiap hari, tolong diri Anda dengan sesuatu (bisa apa saja dari cokelat dan film bagus untuk berjalan-jalan dengan suami atau bermain pingpong dengan teman-teman). Saya jogging atau ke gym dua kali seminggu, tidak ada yang aneh: sepuluh menit dari treadmill, pemanasan dan empat puluh menit latihan kekuatan. Dalam momen-momen yang menegangkan terutama melakukan yoga atau pergi untuk pijat ala Thailand. Dan jika ada kesempatan - berlibur dan bepergian.

Tentang gangguan makan

Pada usia tujuh belas, saya pindah dari orang tua saya dan mulai menyewa apartemen dengan seorang teman. Saya tidak memasak, dan saat itu tidak ada keinginan untuk melakukannya, jadi saya makan apa yang saya miliki: pai McDonald's, cokelat, hot dog, ayam bakar, dan burger. Akibatnya, saya dengan cepat pulih enam pound. Saya tidak pernah memiliki masalah dengan persepsi penampilan saya, saya tidak duduk di diet dan tidak menyiksa diri dengan latihan. Karena itu, beberapa pound tambahan tidak membuat saya takut. Saya merasa nyaman - dan ini penting.

Segalanya berubah ketika saya mendengar dari orang yang dicintai terkejut: "Kamu begitu gagah!" Saya langsung merasa tidak menarik, bahkan menjijikkan. Bulan berikutnya, saya melakukan latihan harian, makan siang dan hanya makanan "benar": tidak ada yang manis, berlemak, digoreng. Menggabungkan diet dengan sesi di universitas itu sulit, saya terus-menerus merasa lapar. Berat badan pada saat yang sama berjalan sangat lambat. Segera saya mengalami gangguan - saya ingat bagaimana saya datang ke kafe dan memesan beberapa hidangan sekaligus, yang tidak pernah saya lakukan.

Saya tidak lagi melihat gunanya melanjutkan diet. Saya memutuskan bahwa saya tidak akan makan jauh lebih efektif, saya duduk di atas apel, kefir, teh atau air. Lalu saya mulai berlari, meskipun saya tidak ingin melakukannya sama sekali. Setelah tiga bulan, saya berlari setiap hari selama sepuluh hingga lima belas kilometer, tetapi sosok pada timbangan itu masih tampak bagi saya “terlalu besar” - saya mulai menimbang diri saya sendiri setiap hari. Menggabungkan rasa lapar dan olahraga itu tidak mudah, secara sederhana. Karena kasihan, saya membiarkan diri makan permen atau kue, tetapi semua tidak terbatas pada satu makanan penutup. Segera saya mulai makan sebelum sakit akut di perut saya, ketika itu tidak mungkin untuk diluruskan. Seiring waktu, sebatang coklat, croissant, sepiring borsch, roti panggang dengan nutella, beberapa panas, kue, beberapa permen dan wafel masuk ke saya. Dalam salah satu kegagalan - saya tidak ingat bagaimana itu terjadi - saya menyebabkan muntah.

Tiga tahun berikutnya berlalu seperti kabut. Pada hari kerja saya kelaparan, dan pada akhir pekan saya makan sendiri yang manis, lalu menyebabkan muntah. Saya terus-menerus memikirkan makanan dan membenci diri saya sendiri untuk itu. Tampak bagi saya bahwa jika saya tidak bisa mengendalikan keinginan saya dalam masalah sesederhana itu, maka saya tidak akan menjadi apa-apa. Setiap tahun perasaan ini meningkat - terutama ketika saya pulih sebagai hasil dari tiga belas kilogram. Saya tidak mengerti bahwa saya sakit, dan saya malu pada diri saya sendiri, dan karena itu saya menyembunyikan apa yang terjadi dari semua orang. Saya mulai mengalami masalah kesehatan, tetapi saya masih tidak bisa berhenti. Saya takut, dan sepertinya itu tidak akan pernah berakhir.

Tentang pemulihan

Setelah serangan bilimia lainnya, saya mengeluh kepada ibu saya tentang apa yang saya rasakan. Apa yang sebenarnya terjadi pada saya, saya tidak mengklarifikasi, jadi ibu saya membawa saya ke seorang ahli endokrin. Analisis menunjukkan bahwa ada terlalu banyak gula dalam darah saya, dan saya diberi resep diet protein. Setelah mendapat izin resmi untuk makan setidaknya sesuatu, saya bisa menyesuaikan makanan sedikit dan bahkan kehilangan lima kilogram. Serangan bulimia menjadi kurang umum, tetapi kesulitan psikologis belum hilang. Saya masih membenci tubuh saya, jarang mengambil foto dan menghindari pertemuan dengan kenalan lama yang mengingat saya sebagai kurus.

Saya tahu banyak gadis yang tidak bisa mengatasi penyakit ini, karena mereka dibiarkan sendirian dengannya. Saya beruntung: seseorang yang penuh kasih muncul dalam hidup saya, yang, tanpa mengetahui apa yang terjadi, memberi saya dukungan dan bantuan luar biasa. Butuh lebih dari satu tahun untuk "pulih" (sejauh yang saya tahu, dengan RPP, hanya remisi yang dimungkinkan). Perlahan-lahan, saya kembali ke diet normal - saya tidak bisa mengatakan bahwa saya benar-benar menyingkirkan pikiran obsesif tentang makanan dan tubuh saya: Saya makan semua yang saya inginkan, tetapi saya selalu mengontrol jumlahnya. Saya mulai bermain olahraga, bukan karena saya "butuh", tetapi karena saya menyukainya. Dia berhenti menimbang dirinya sendiri setiap hari dan membenci bayangannya di cermin.