Sebelum dan sesudah pelatihan: 10 kosmetik
Masha Vorslav
Kekuatan setiap toples baru dengan kosmetik sulit diprediksi: Mungkin minyak pijat wangi yang akan membantu Anda mempertahankan olahraga teratur, dan mandi air panas yang merilekskan akan meredakan nyeri otot setelah malam pembantaian di gym. Kami menemukan selusin alat yang mempersiapkan tubuh untuk kegiatan olahraga dan membantu mereka pulih lebih cepat darinya.
Ubin pijat
Subur keren
Merek Inggris terkenal karena kegemarannya yang berlebihan: ada beberapa lusin item produk perawatan di setiap sudut atau toko yang, setelah diperiksa lebih dekat, semua dibutuhkan. Jika Anda membatasi diri pada topik pilihan hari ini, maka Anda harus fokus pada minyak pijat tubuh. Pada prinsipnya, setiap pijatan akan membantu otot-otot yang kaku untuk mendapatkan lebih banyak elastisitas dan mengurangi rasa sakit untuk sementara, tetapi jika Anda melakukannya dengan memanaskan ubin minyak, itu akan menjadi lebih ceria. Lush memiliki beberapa di antaranya: "Sihir untuk otot", "Untuk sepanjang malam" (dengan ujung yang tajam, merek menyarankan memijat otot) dan "Hotti", yang telah kami pilih untuk bentuk yang benar dan minyak shea dan jojoba dalam komposisi.
Mentega tubuh
Minyak Pijat Weleda Arnica
Merek organik favorit kami yang tidak canggih, Weleda, menawarkan banyak produk untuk perawatan tubuh, di antaranya adalah yang berguna setelah berolahraga. Salah satunya adalah minyak pijat pemanasan Arnica Massage Oil. Ini mengandung minyak arnica, yang mengurangi nyeri otot dan menghangatkan, minyak zaitun dan minyak bunga matahari, serta ekstrak lavender dan rosemary, yang menambahkan sedikit aromaterapi pada pijatan. Apa yang baik, merek ini dijual di apotek kota dan mengemas dana dalam botol kecil, yang nyaman untuk digunakan.
Gel mandi
100 Gel Mandi Perawatan Tubuh
100 Bodycare hanya membuat gel mandi. Lebih tepatnya, tiga shower gel. Dia membuat bubur aneh ini, pada pandangan pertama, dari Londoner Jeremy, yang berhasil meyakinkan investor bahwa dunia membutuhkan gel mandi tanpa bahan sintetis. Jeremy jelas menangani pekerjaannya dengan sangat serius: ia dengan hati-hati memilih bahan-bahan organik untuk setiap gel (mereka disertifikasi oleh perusahaan terkenal Inggris The Soil Association) dan merancang kemasannya sehingga ia ingin membawanya ke dalam ruangan dan ia tidak membutuhkan banyak sumber daya dalam pembuatan . Dana itu sendiri juga dipikirkan dan disajikan dengan jelas: Cardio merangsang pernapasan, Kekuatan menenangkan otot setelah "kekuatan", dan Agility menghangatkan sendi - jelas bahwa merek benar-benar memotong apa yang dibutuhkan pengguna.
Mentega tubuh
Minyak Pijat Jojoba Sportique Vegan Dengan Jeruk
Manis bagi telinga Rusia, perusahaan Swiss Sportique berfokus pada dana hanya untuk mereka yang menjalani gaya hidup aktif. Dia memiliki sejarah yang kaya dan penggaris yang tidak kalah kaya, dibagi ke dalam kategori logis: deodoran, produk untuk wajah, kaki, tangan, bibir, cukur dan, pada kenyataannya, pijat. Merek memiliki beberapa minyak pijat cair, dengan arnica telah disebutkan, hanya untuk pemanasan (tidak ada yang mencegahnya digunakan setelah latihan), tetapi ada jeruk. Kami memilih yang terakhir karena kami melihat keinginan untuk aroma segar di musim semi, tetapi ada pilihan lain.
Tabir surya
Rocky Mountain Sunscreen Aktivitas Tinggi Tabir Surya SPF 30
Kami telah memberi tahu tentang segala hal yang perlu diketahui oleh warga Sanskerta, kadang-kadang memilih untuk piknik atau laut, tetapi kami menganggap ini berguna untuk diulangi. Jika Anda memutuskan untuk berlatih di udara segar, sanskrin diperlukan: waktu di bawah sinar matahari melebihi batas tanpa pertahanan yang diijinkan yaitu 15-20 menit, dan keteraturan latihan tanpa tabir surya meningkatkan risiko kerusakan kulit. Untuk pelatihan, lebih baik menggunakan Sanskrin dengan filter fisik (cari titanium dioksida dan seng oksida dalam komposisi), dan Anda perlu menerapkannya 20 menit sebelum pergi, dan setelah berolahraga Anda perlu memperbaruinya atau hanya membasuhnya. Beberapa merek menghasilkan dana khusus untuk para atlet, Rocky Mountain Sunscreen adalah salah satu yang layak, tetapi bukan satu-satunya.
Balsem
Gosok Otot Balsem Tiger
Yang legendaris, ketenaran yang ada di ruang pasca-Soviet hanya bisa dibandingkan dengan "Asterisk". Formula dasar salep herbal ini sudah berusia lebih dari seratus tahun, dan selama masa hidupnya ia telah berhasil memantapkan dirinya sebagai sarana untuk memerangi berbagai nyeri dan pilek. Hari ini, Tiger Balm tersedia tidak hanya dalam bentuk klasik: ada garis terpisah untuk mereka yang secara teratur bermain olahraga (mengandung semprotan, gel dan salep), tetapi ada konsentrasi dan format yang lebih nyaman - dari stik ke krim. Yang terakhir lebih mudah didapat, karena untuk seleksi kami memilih krim tubuh.
Garam mandi
Aura Cacia Aromatherapy Foam Bath Cinnamon & Ylang Ylang
Tidak bisa melupakan salah satu cara favorit untuk pulih setelah seharian bekerja keras - mandi air panas. Air hangat saja membantu mengurangi rasa sakit, tetapi, pertama, dalam kombinasi dengan busa atau garam yang tepat, ia melakukannya lebih baik, kedua, jika itu baik bagi otot untuk tetap dalam air panas, maka tidak untuk kulit. Dimungkinkan untuk tingkat dampak negatif pada yang terakhir dengan bantuan obat mandi, jadi lebih baik untuk tidak pergi jauh, tetapi untuk memilih satu yang universal. Misalnya, garam dengan kayu manis dan ylang-ylang Aura Cacia, yang menghangatkan tubuh, melembabkan kulit, dan membersihkan kepala.
Salep
Perampokan musim panas Rapha
Salep yang menarik dan berbau ini diperlukan untuk pemanasan lebih cepat. Dalam keadilan, Rapha bukan satu-satunya yang membuat salep sebelum pelatihan, tetapi formula musim panas dan musim dingin mereka selalu mengumpulkan pujian. Summer Embrocation tidak memanggang kulit, tetapi mempercepat proses pemanasan otot-otot, dan juga merawat kulit dan bau seperti lavender, rosemary, cemara dan nilam, dan lebih dari yang Anda harapkan dari produk olahraga. Namun, baunya nyaris tidak terdengar pada tubuh, dan setelah latihan salep masih harus dibasuh. Pabrikan dengan jujur memperingatkan bahwa salep berwarna coklat, dan karena itu lebih baik memilih warna hitam untuk pakaian olahraga.
Salep
Chapeau! Krim chamois
Mereka yang suka mengendarai sepeda sudah terbiasa dengan masalah gesekan. Dalam cuaca panas, yang pasti akan datang suatu saat, pelana sepeda dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang dapat dimengerti dan dapat dihindari atau setidaknya diminimalkan. Hebatnya, ada banyak salep yang ditujukan untuk pengendara sepeda, kami menyukai Chapeau! klub penggemar sepeda yang eponymous. Versi aslinya adalah krim kental, mentol - lotion dengan bau yang jernih. Keduanya digunakan dengan cara yang sama: sejumlah kecil uang harus digosokkan di bagian bokong dan bagian dalam paha, dan bahkan di kursi, jika itu kulit.
Menempel
Chomper Body Silke Anti Chafing Stick
Tongkat ini dirancang untuk sama dengan obat sebelumnya: ini mengurangi gesekan kulit terhadap bahan asing dan mencegah munculnya jagung. Dengan kata lain, ini berguna bagi mereka yang menggunakan pakaian ketat (yaitu, semua wanita yang memakai pakaian dalam). Silke Anti Chafing Stick bekerja dengan cara yang sama seperti banyak tongkat Compeed yang sudah dikenal, tetapi karena ukurannya yang superior, ia lebih nyaman digunakan. Mengingat panas tanpa ampun yang menanti kita semua, tongkat ini bagi kita tampaknya bermanfaat tidak hanya bagi para atlet, tetapi juga bagi semua orang yang tidak menemukan pesona dalam penyerahan diri.