Pencipta Beauty Insider Julia Grebenkina tentang kosmetik favorit Anda

Untuk "Tersedia" kami mempelajari isi peti kecantikan, meja rias dan tas kosmetik dari karakter yang menarik bagi kami - dan kami menunjukkan semua ini kepada Anda.

Tentang profesi blogger kecantikan dan delusi

Saya telah menjadi blogger kecantikan dan editor kecantikan selama enam tahun sekarang. Dan, meskipun ini tidak bisa dikatakan untuk stok kosmetik saya, prinsip kecantikan utama saya dalam hidup adalah "tanpa fanatisme." Saya melewati tahap "Saya butuh segalanya" dan "Saya ingin mencobanya tanpa gagal", serta tahap yang tak terelakkan "Sesuatu yang tidak bekerja." Saya tidak lagi mengharapkan keajaiban dari kosmetik dan tidak mencari nuansa dekoratif yang tidak biasa - saya pikir sekarang Anda dapat membeli warna apa pun untuk apa pun, jika tidak dalam "massa", kemudian dari merek indie. Ini tidak meniadakan keingintahuan saya tentang segala sesuatu yang menarik, baru dan lucu, tetapi tingkat gairah telah bergeser.

Di satu sisi, ini difasilitasi oleh perawatan kulit yang agak keras (dalam kasus saya, variasi itu jahat, dan tidak peduli seberapa keras tangan saya meraih setiap toples baru, saya dapat memukul diri saya sendiri). Di sisi lain, pemahaman bahwa ide saya tentang apa yang normal dalam hal kecantikan tidak sesuai dengan iklan. Haruskah saya tegang dan khawatir jika di tengah hari kulit saya masih bersinar, karena berminyak, jika pori-pori saya agak besar, kerutan mulai terbentuk di sekitar mata saya? Industri mengatakan ya. Dan saya berteman dengan orang-orang yang menikmati setiap jam memeriksa di cermin seperti apa penampilan mereka dan apakah tidak perlu memperbaiki tata rias. Tetapi saya biasanya memikirkan saya sendiri baik secara kebetulan atau malam hari. Dan jika saya melihat bahwa perlu untuk berjalan di wajah dengan serbet, saya akan pergi. Tetapi untuk mengisi kepala ini sebagai tugas yang terpisah - tidak, saya memiliki banyak hal lain yang harus dilakukan.

Selain itu, saya masih belum tahu cara nyata untuk membuat kulit berminyak matte sepanjang hari, jerawat benar-benar hilang, dan keriput dalam 33 tahun terbalik. Jadi mengapa saya harus sangat khawatir tentang ini? Menerima diri Anda apa adanya adalah melakukan untuk diri sendiri apa yang Anda sendiri anggap cukup, sambil dalam suasana hati yang santai. Bagi sebagian orang, ini akan menjadi prosedur, bagi seseorang krim di atas rak di kamar mandi, tetapi menurut saya, penanda relaksasi ini sangat penting. Itu tidak berarti bertengkar dengan Anda sendiri, memaafkan, Tuhan, ketidaksempurnaan, tetapi harapan yang sehat dan pendekatan yang baik untuk menyelesaikan tugas tertentu.

Tentang perawatan tubuh

Beberapa tahun yang lalu, pendiri Deklarasi Solange Dessimuli datang ke Moskow dan berbicara tentang bagaimana ia membagi gadis-gadis menjadi "gadis-wajah" dan "gadis-semua-tubuh". Selama bertahun-tahun saya adalah "wajah gadis" - Saya merawat kulit saya yang bermasalah, tetapi meninggalkan segala sesuatu di bawah leher tanpa pengawasan. Sekarang saya mengerti bahwa, sebenarnya, tubuh saya tidak ada dalam pikiran saya - itu hanya sesuatu yang memungkinkan saya untuk melakukan apa yang saya inginkan (bekerja, bekerja, dan bekerja). Saya tidak tertarik pada olahraga dan itu sangat malas bahkan mengolesi kulit tubuh dengan krim, jadi itu tidak ada untuk saya.

Pendekatan ini telah menghabiskan waktu mendekati 30 tahun - Saya secara emosional terbakar di tempat kerja, di mana pun saya berhenti dan mulai belajar aturan sederhana: tidak mungkin setiap saat untuk memeras maksimal dari tubuh saya, butuh waktu untuk istirahat dan pulih. Dan jika Anda kompeten memantau kondisi Anda dan dosis dosis dan istirahat, kualitas hidup berubah secara signifikan. Selama sekitar satu setengah tahun, saya hanya tidur, lalu diolah dengan olahraga, dan itu menjadi bagian permanen dari jadwal saya, kemudian diet yang lebih seimbang. Dan ... tanpa diduga, meskipun logis untuk mendapatkan buzz dari perawatan dan tubuh.

Perawatan wajah

Saya memiliki kulit berminyak dengan kecenderungan jerawat, pada saat yang sama mengalami dehidrasi dan sangat sensitif, dengan kemerahan. Dan juga pigmentasi serius di pipi, yang saya harap tidak bisa singkirkan. Pigmentasi, terutama hormonal - masalah paling sulit dalam tata rias, dan saya adalah contoh nyata. Tidak ada ahli kosmetologi baru yang percaya bahwa saya bekerja sepanjang waktu dan sepanjang tahun di SPF tidak kurang dari 30. Saya, setelah mencoba semuanya, cukup santai tentang hal itu sehingga saya tidak lagi menutupi riasan saya: baik, inilah saya, dan saya memiliki dua tempat di pipi, jadi apa?

Anda hidup dengan jerawat, tidak pernah tahu apa yang menanti Anda besok di wajah Anda, ditambah cukup sering kita memperlakukan satu, melumpuhkan yang lain (menyapa asam dan retinoid, yang memperbaiki kondisi, tetapi membuat kulit sangat rapuh dan meningkatkan pigmentasi). Jadi sekarang saya memiliki perawatan dasar di rumah: kelembaban yang baik dalam tekstur yang sangat ringan (segala sesuatu yang lebih berat dari gel atau emulsi, menyumbat pori-pori), pembersihan paling ringan untuk masalah kulit dan ... semuanya.

Tentang perawatan rambut

Sangat mengherankan bahwa saya entah bagaimana tidak beruntung dengan rambut saya (hanya mencari-blogger-find): beberapa tahun yang lalu saya sampai ke seorang trichologist (omong-omong, tampaknya, yang terbaik di Rusia - saya masih memiliki kontaknya setidaknya sekali seminggu) , Saya didiagnosis menderita androgenetic alopecia (AHA) dan seborrhea. Eksaserbasi seborea terjadi di bawah tekanan apa pun, sehingga selalu ada serum-masker dermatologis di tangan. Yah, AHA itu abadi: di sini Anda hanya bisa bertarung dengan DNA Anda sendiri dengan kualitas rambut terbaik sampai kemampuan terbaik Anda. Saya melakukannya dalam mode malas-rileks: kadang-kadang saya diserang, "Saya harus melakukan sesuatu dengan segera," dan saya berlari ke dokter saya untuk janji temu baru (itu baik bahwa dia berpengalaman dan telah berada di Zen untuk waktu yang lama mengenai hal ini), tetapi saya tidak melakukannya selama berbulan-bulan tidak ada sama sekali.

Satu-satunya hal yang saya benar-benar miliki adalah asupan vitamin yang diresepkan oleh trichologist-endokrinologis untuk saya dan yang ternyata memberikan efek tidak hanya pada kondisi rambut. Ini tentu saja vitamin D dengan tes pemantauan berkala (tingkat normal vitamin D sangat memengaruhi tingkat energi saya, sehingga saya selalu mengawasinya sekarang), persiapan zat besi (segera setelah defisiensi ferritin dimulai, saya mengalami pembengkakan AHA dan rambut menanjak, apalagi sekali lagi, tentang tingkat energi - saya suka berlari, tetapi saya secara pribadi dapat kehabisan zat besi dengan mudah dari ini), kadang-kadang vitamin kelompok B (tetapi juga dalam pengamatan - saya entah bagaimana memiliki alergi terhadap mereka). Selama periode latihan intensif, saya minum kalium dan magnesium, kalau tidak saya mulai kram (kadang-kadang dangkal "Panangin", kadang-kadang vitamin olahraga kompleks, di mana mereka berada dalam komposisi).

Tentang prosedur tata rias

Saya tidak percaya pada krim kerut: menurut saya, krim seharusnya hanya melembabkan dengan baik dan Anda seharusnya tidak mengharapkan apa pun lebih dari itu. Bahkan serum antioksidan, yang dianggap sebagai keharusan dalam hal perawatan anti-penuaan dasar, tidak digunakan secara khusus - kulit, asalkan terasa baik-baik saja, tidak ingin dipenuhi dengan apa pun.

Untuk hasil yang serius, saya pergi ke profesional. Saya memiliki beberapa prosedur dari kategori "baik, mengapa Anda tidak melakukannya sebelumnya?!". Ini adalah Botox, yang saya coba tahun lalu, laser hair removal, pemutihan gigi pada Philips Zoom 4 (omong-omong, tidak ada salahnya, karena banyak orang menulis - pilih lampu dari generasi terbaru dan dokter yang kompeten yang akan mengadakan pelatihan dua minggu). Seperti halnya pelurusan keratin, penata rambut saya Alex Kontier membujuk saya kepadanya, dan sejak itu kehidupan rambut keropos saya yang menempel di kepala telah berubah. Juga, izinkan saya menyanyikan ode to gel polish: Saya telah berhenti membujuk diri saya bahwa suatu hari saya telah melukis kuku saya dengan dua ratus pernis yang saya miliki, membagikan atau membuang semuanya ke luar rumah, dan untuk tahun kedua saya sudah bahagia.

Tentang make-up dan tujuannya

Ketika saya sampai di tur pers dengan rekan-rekan saya oleh para blogger kecantikan, mereka selalu memiliki tas dekoratif, dan saya memiliki satu tas kosmetik sederhana dengan seluruh palet tunggal Urban Decay Naked 2 Basics. Dalam hal ini, saya adalah blogger kecantikan yang paling membosankan (tapi saya punya selusin palet telanjang!). Saya suka ketika make-up wow untuk menembaki saya ditarik oleh seorang pro, tetapi saya sendiri malas melakukannya, bagi saya, make-up adalah hal yang sangat aplikatif, tidak kreatif: untuk menyamakan nada, membuat mata dan alis menjadi lebih cerah. Dan itu saja. Akhir-akhir ini, kebetulan saya pergi tanpa make up sama sekali, yang tidak dapat saya bayangkan sendiri sepuluh tahun yang lalu (feminisme itu baik). Tetapi saya mendukung keberagaman: biarkan semua orang melakukan apa saja sesuka mereka. Sangat nyaman bagi saya seperti ini.

Satu-satunya hal yang membuat saya khawatir tentang ini adalah bahwa gadis-gadis menyadari bahwa instagram makeup lengkap atau makeup untuk foto yang terlihat keren di foto di kaset jejaring sosial mereka terlihat berbeda dalam kehidupan dan tidak diperlukan untuk semua orang. Saya mengerti efek dari transformasi yang ditunjukkan Gohar Avetisyan di instagramnya, misalnya. Tetapi saya juga mengerti bahwa riasan ini dalam kehidupan terlihat seperti riasan. Dan tidak perlu merasa tentang kompleks ini "oh, saya tidak terlihat begitu" - dan itu tidak perlu, tujuannya berbeda. Ini adalah penggemar, ini adalah seni, ini, setelah semua, untuk membuat filter di instu lebih mudah untuk tumpang tindih, atau untuk photoshop, fotografer akan membutuhkan lebih sedikit. Tidak perlu membandingkan diri Anda di cermin dengan gambar ini.

Tentang olahraga dan kesehatan

Saya datang ke olahraga, seperti banyak teman saya, melalui berlari. Empat tahun lalu, karena Sasha Boyarskaya dan Ani Zabolotnaya, dia terpesona dengan berlari; Saya memulai program C25K (walaupun saya tidak merekomendasikannya kepada siapa pun sekarang), berlari sedikit untuk waktu yang lama, kemudian berlari setengah maraton dengan I Love Running, mulai mempersiapkan maraton ... Dan saya terluka. Tidak kritis untuk kesehatan, tetapi secara fundamental untuk prestasi olahraga saya dan, ternyata, sangat berguna untuk merestrukturisasi kepala. Karena sekarang, segera setelah saya berlebihan, cedera itu keluar lagi, mengingatkan saya untuk menjaga diri sendiri.

Cidera itu membuat saya membangun kembali semua sesi latihan pada awalnya - saya tidak mau, tetapi saya harus bekerja untuk memperkuat otot-otot seluruh tubuh saya, postur saya, dan kemudian sikap saya untuk berolahraga secara umum. Pada tahap pertama, olahraga adalah cerita tentang mengatasi diri sendiri, mencapai hasil yang lebih baik besok daripada kemarin, lebih cepat-lebih tinggi-kuat, mati-tetapi-lakukanlah. Setelah cedera, saya harus belajar mendengarkan tubuh, istirahat, dan yang paling penting, beban yang bisa ditanggungnya (dan tidak, seperti yang Anda duga, seharusnya ada). Aksen telah bergeser dari prestasi dan medali ke perawatan kesehatan.

Saya sangat terpesona dengan topik ini sehingga saya bahkan masuk pelatih kebugaran, tetapi saya gagal mereka bahkan sebelum ujian pertama dalam anatomi - tidak ada waktu untuk mempelajari lapisan pengetahuan seperti itu, meskipun mimpi itu tetap ada. Karena itu, tahun ini saya menemukan diri saya seorang pelatih yang menempatkan prinsip-prinsip yang sama di garis depan: kesehatan, fungsi, dan kesejahteraan setiap hari. Dengan dia, kami terlibat dalam memperbaiki postur tubuh saya dan pemulihan umum. Secara berkala, ia menanamkan berbagai pemikiran berguna dalam diri saya: misalnya, bahwa ketipisan saya yang berlebihan adalah hasil dari kecemasan yang sangat tinggi, yang dengannya saya tidak dapat mengatasinya dengan baik; atau bahwa jika saya berhenti terlambat di mana-mana, seperti yang mulai saya lakukan ketika saya berhenti bekerja di kantor, saya akan mengurangi tingkat stres saya setidaknya setengah (ternyata). Tetapi yang utama adalah dia mengajar kita untuk terus memperhatikan kondisi kesehatannya, untuk memikirkan apa yang telah memengaruhinya dan bagaimana dia dapat ditingkatkan. Sejauh ini, pelatih adalah pengembalian investasi terbesar dan paling nyata saya dalam kesejahteraan saya sendiri.