Anak saya meninggal dalam dua bulan: Bagaimana saya melewati semua tahap membuat kesedihan
Sindrom Kematian Bayi Mendadak - ini adalah diagnosis pengecualian. Itu ditempatkan jika terbukti tidak ada dasar organik untuk apa yang terjadi. Evdokia Tsvetkova menceritakan bagaimana dia selamat dari kehilangan putranya, yang berusia dua bulan, yang membantunya hidup lebih jauh dan bagaimana sebaiknya tidak "mendukung" orangtuanya yang telah jatuh dalam kesedihan.
Teks: Evdokia Tsvetkova
Celakalah dan penerimaan
Anak saya meninggal pada usia dua bulan. Ungkapan ini masih sulit bagi saya, meski sudah beberapa tahun berlalu. Selama berjalan dia tertidur (seperti yang tampak bagi saya), dan ketika kami sampai di rumah, ternyata itu bukan mimpi. Secara alami, saya dan suami, keduanya dokter, segera mulai mencoba menghidupkannya kembali dan memanggil ambulans. Tetapi tidak ada yang membantu.
Mengatakan bahwa menyakitkan tidak mengatakan apa-apa. Meremas kekosongan batin, secara fisik merasakan sakit di hati, ketakutan yang intens. Tampaknya - apa lagi yang bisa Anda takuti? Tetapi pada masa itu bagi saya tampaknya dunia di sekitar saya akan hancur. Pada malam hari, saya memeriksa napas suami saya, kucing, ketika kami memulainya, orang tua yang tinggal bersama kami. Kematian datang begitu dekat dan tiba-tiba sehingga perasaan tidak berdaya di depannya menjadi sangat melelahkan.
Sejak itu, saya telah melalui semua tahap membuat kesedihan. Penyangkalan itu tidak berlangsung lama, tapi itu menyakitkan. Saya merasakan ketidakhadiran anak saya dengan tangan yang biasa saya pegang. Ada beberapa impuls aneh, misalnya, untuk mengadopsi anak "sekarang." Ketika saya sedang minum obat untuk menekan laktasi, kontraindikasi pada kehamilan, saya melakukan tes berjaga-jaga - dan benar-benar ingin melihat hasil positif. Seolah anakku bisa kembali padaku.
Kemarahan bersamaku lebih lama. Ibu yang marah dengan anak-anak yang saya lihat di jalan. Jika saya melihat seorang wanita dengan bayi atau wanita hamil merokok, minum alkohol atau memarahi seorang anak, gelombang kemarahan yang meningkat dalam diri saya dapat membanjiri sebagian benua. Ada (dan masih ada) kemarahan pada pekerja ambulans. Pertama, karena tidak membantu (ini adalah kemarahan yang tidak rasional). Kedua, karena hampir dari ambang pintu ia memutuskan untuk naik dengan pendapatnya: "Mengapa anak itu sendirian?" (ini tidak benar, dia tidak sendiri). Dan kemudian dia berkata: "Tidak ada obat penenang untukmu, itu akan dilakukan."
Saya marah dengan suami saya - bagi saya sepertinya dia tidak mengalami kesedihan saat saya melewatinya. Tentu saja, ini bukan masalahnya, dia hanya menutup diri dan untuk waktu yang lama tidak bisa membicarakan perasaannya. Saya pikir itu akan lebih baik (tidak, tidak lebih baik). Saya merasakan kemarahan yang luar biasa terhadap diri saya sendiri, itu adalah aliran tuduhan dan menyalahkan diri sendiri: "Mengapa Anda tidak melihat? Mengapa Anda tidak memperhatikan waktu? Jika ..." Marah karena hidup, dan anak lelaki saya yang menyenangkan meninggal.
Kematian bayi Ini terdiri dari beberapa indikator. Kematian neonatal mencerminkan jumlah anak yang meninggal pada bulan pertama kehidupan, setelah kelahiran - dari satu bulan hingga satu tahun. Akhirnya, istilah perinatal adalah kematian janin, mulai dari minggu ke-22 perkembangannya, dan bayi baru lahir hingga 7 hari. Namun, itu bisa terjadi sebelum kelahiran, saat melahirkan dan setelah mereka. Penyebab paling umum termasuk asfiksia (kekurangan oksigen karena satu dan lain alasan, seperti solusio plasenta atau keterikatan tali pusat), anomali perkembangan bawaan, gangguan pernapasan, penyakit menular, berbagai komplikasi kehamilan dan persalinan.
Tawar-menawar? Saya tidak tahu apakah dia. Apakah itu di menit-menit pertama ketika saya memohon dengan sangat kepada Sang Pencipta untuk mengambil saya alih-alih seorang putra. Depresi - sepenuhnya. Selama beberapa tahun saya berada dalam keadaan ini: suasana hati yang terus-menerus tertekan, air mata dapat dimulai kapan saja. Saat itulah saya mulai aktif mengejar ilmu pengetahuan, sehingga ada sesuatu yang mengganggu dan menghibur dalam hidup.
Sebelum menerima apa yang terjadi, orang-orang dekat dan psikoterapi membantu saya berjalan. Sekarang, hampir tujuh tahun kemudian, saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa saya menerimanya. Saya tidak mengerti, tidak berdamai, tidak menganggapnya normal, tidak lupa (dan tidak pernah lupa), tetapi menerima bahwa semuanya terjadi persis seperti itu.
Pada tahap depresi, bagi saya tampaknya akan lebih baik jika putranya tidak dilahirkan, jika saya tidak mengenalnya sama sekali, sehingga tidak akan terlalu menyakitkan. Ketika saya menerima apa yang terjadi, saya akhirnya dapat dengan tenang berbicara tentang pengalaman saya menjadi seorang ibu, tanpa mengurangi itu. Saya memiliki kehamilan (cantik, omong-omong) dan memiliki seorang putra yang saya menyusui. Saya tahu banyak dan siap untuk membicarakannya. Pengalaman saya tidak menjadi kurang berharga karena fakta bahwa putranya meninggal.
Bagaimana tidak "membantu"
Topik kehilangan, terutama kehilangan anak, dan terutama bayi, sangat tidak tercakup dalam masyarakat kita - dan sebagai akibatnya, orang tidak tahu bagaimana harus hidup sedih, takut membicarakannya dan tidak tahu bagaimana mengungkapkan simpati. Saya telah mendengar kata-kata "tidak ada, muda, melahirkan lebih banyak." Serius? Apakah ini hal terbaik yang bisa Anda katakan? Dan bagaimana ini, maafkan saya, bisa membantu?
Sangat tidak menyenangkan ketika pertanyaan "Apakah Anda punya anak?", Yang umumnya tidak mudah bagi saya, harus diklarifikasi apakah anak itu meninggal (atau hanya muncul dalam percakapan), dan orang itu mulai menghasilkan reaksi emosional yang lebih kuat daripada saya. Saya sangat menghargai empati dan empati, tetapi reaksi seperti itu tidak mendukung. Kebetulan orang luar yang tidak mengalami apa yang terjadi pada saya mulai menangis di pundak saya, dan saya harus menghibur mereka. Sangat sulit untuk bereaksi terhadap emosi seperti itu ketika semuanya terluka di dalam.
Ada orang yang suka berbicara tentang topik "Nah, kapan anak-anak? Anak-anak adalah bunga kehidupan! Mari kita melahirkan, lebih tepatnya, lebih mungkin!". Siapa pun yang menyebabkan gangguan seperti ini pada kehidupan orang lain alergi - tetapi dalam situasi saya, saya hanya ingin menginjak-injak.
Dalam fase akut kesedihan, hal terburuk adalah karena kesunyian dan keterpisahan orang lain: suaminya, kerabat. Tema kematian putranya seperti tabu. Dan bahkan sekarang orang tua saya tidak membicarakannya sama sekali. Saya mengerti bahwa tidak setiap orang dapat hidup melalui kehilangan dan membiarkan dirinya bersedih - tetapi pada saat itu saya benar-benar perlu melewati tidak satu kesedihan. Jika bukan karena psikoterapis, itu akan sangat buruk.
Seperti yang benar-benar menulis publikasi "Tidak, ini normal," topik kehilangan kehamilan dan seorang anak di minggu-minggu pertama dan bulan setelah kelahiran tetap ditutup: entah bagaimana, untuk mengartikulasikan pengalaman yang kami alami, untuk memasukkannya dalam diskusi publik masih belum diterima.
Apa yang membantu untuk hidup
Psikoterapis adalah item nomor satu. Ketika kesedihan biasa terjadi, pasangan tidak dapat sepenuhnya menahan (istilah psikoterapi yang berarti kemampuan untuk menahan emosi yang kuat, milik sendiri dan orang lain. - Catatan Ed.) perasaan yang dialami. Kesedihan beraksi di jam-jam dan hari-hari pertama, dan kemudian semua orang mengalaminya dengan caranya sendiri. Dan agar ada sedikit kesalahpahaman dan ini tidak mempengaruhi hubungan, bantuan seorang spesialis sangat penting. Dan, tentu saja, ketika ada kekuatan untuk berbicara, seseorang harus mulai melakukannya, dan dukungan dari keluarga, pasangan, dan teman-teman sangat penting. Kehilangan seperti itu terlalu rumit, tidak bisa dialami dalam keheningan.
Penting untuk menjauh dari orang beracun. Jika seseorang di lingkungan bereaksi tidak memadai, mengajukan pertanyaan yang tidak pantas, mencoba untuk "mengajarkan kehidupan", Anda hanya perlu menghindari orang seperti itu. Sedih dan banyak, mengapa memperburuknya dengan stimulus eksternal.
Anda harus membuat diri Anda berduka sebanyak yang Anda butuhkan. Dalam situasi ini, Anda kembali ke perasaan Anda berulang-ulang, membenamkan diri di dalamnya, dan kemudian, ketika itu menjadi tak tertahankan, Anda muncul dan menjadi terganggu. Itu terjadi berulang kali. Dalam beberapa hal, ini terjadi pada saya sejauh ini. Luka ini tidak akan pernah sembuh.
Mungkin itu akan tampak aneh, tetapi ternyata efektif untuk memelihara hewan peliharaan. Saya sangat terbantu untuk keluar dari perawatan depresi tentang kucing dan kucing kami. Tentu saja, ini harus menjadi langkah sadar, sehingga hewan tidak menderita jika terjadi perubahan dalam rencana - ini bukan mainan mewah.
Sindrom Kematian Bayi Mendadak - ini adalah diagnosis yang dibuat atas dasar otopsi (dalam kasus kematian bayi di Rusia, itu wajib oleh hukum) ketika penyebab kematian lainnya dikecualikan. Penyebab SIDS masih belum diketahui, meskipun ada banyak teori: mutasi genetik, gangguan perkembangan otak yang halus dan signifikan dan yang disebut teori risiko rangkap tiga, yang menyiratkan suatu kebetulan gangguan perkembangan otak anak, masa perkembangan kritis dan adanya faktor stres eksternal. SIDS sedang dipelajari secara aktif - saat ini 55 penelitian sedang berlangsung di berbagai negara.
Itu sebabnya saya benar-benar tidak menyarankan memiliki anak lagi setelah kejadian. Tidak mungkin untuk mencoba menyumbat lubang yang terbentuk di kamar mandi dengan cara ini - anak baru mungkin menderita karenanya. Dari kenyataan itu selamanya akan dibandingkan dengan yang ideal. Dari kenyataan bahwa ia akan tumbuh di bawah tekanan ketakutan orangtua untuk hidupnya.
Dan penting untuk membicarakan semua ini di depan umum. Pertama, masih ada cara untuk mencegah ADHD (meskipun kadang-kadang, seperti dalam kasus kami, terlepas dari semua langkah yang diambil, hal yang tidak dapat diperbaiki terjadi). Kedua, saya ingin orang-orang mengerti bahwa ini terjadi. Dan orang-orang yang mengalami hal ini tidak boleh dikucilkan dalam "masyarakat pelayat" - seolah-olah kehilangan semacam itu tidak serius. Kita tidak kurang dari orang mana pun dalam kehidupannya sesuatu yang sangat buruk terjadi, kita ingin - setidaknya kadang-kadang - untuk membicarakannya, sederhana dan tenang, tanpa takut akan reaksi yang terlalu emosional atau upaya untuk mengubah topik pembicaraan. Tidak lama, tanpa drama air mata, hanya bicara.
Karena tidak diketahui secara pasti mengapa SIDS terjadi, semua upaya untuk mencegahnya didasarkan pada data pengamatan. Data ini menunjukkan bahwa sangat penting untuk melindungi tidur anak sebanyak mungkin. Strategi Safe to Sleep mencakup sejumlah aturan yang membantu meminimalkan risiko, meskipun, sayangnya, mereka tidak menghilangkannya sepenuhnya:
letakkan anak telentang selama tidur;
gunakan kasur keras yang ditutupi dengan selembar karet gelang, dan jangan biarkan anak tidur di permukaan yang lunak;
tidur di satu kamar tidur dengan seorang anak, tetapi tidak di tempat tidur yang sama (atau mengikuti aturan tidur bersama - satu anak dengan satu orang dewasa, tanpa bantal dan selimut, di atas kasur yang keras);
memastikan bahwa selama tidur anak tidak memiliki apapun di kepala dan wajahnya;
Jangan letakkan bantal dan selimut di tempat tidur anak dan jangan gunakan "bumper" yang lembut; bukannya selimut - piyama hangat atau kantong tidur;
menghilangkan perokok pasif;
jika mungkin, beri ASI;
beri tahu semua anggota keluarga dan teman tentang peraturan ini.
Foto: igor_kell - stock.adobe.com (1, 2), georgemuresan - stock.adobe.com