Hai, saya seorang pecandu kerja: Mengapa daur ulang buruk untuk karier dan kehidupan
"Hai, aku Alice dan aku gila kerja." - "Hai, Alice!" Jika saya tinggal di Amerika, maka pertemuan akan dimulai di beberapa klub Amerika dari pecandu kerja anonim yang mencoba untuk menangani kebiasaan buruk utama mereka - untuk membangun kehidupan di sekitar pekerjaan dan kepentingan kerja. Pada pertemuan para pecandu kerja anonim yang paling sering jatuh secara paksa setelah kelelahan hebat di tempat kerja, di sana juga sering ingin merekam teman dan kenalan yang selama berbulan-bulan belum dapat beralih dari proyek dan tenggat waktu mereka ke percakapan yang hati-hati dengan teman bicara.
Generasi milenium, tempat saya dan anak-anak muda bekerja sekarang, dibandingkan dengan generasi orang tua, telah menunda institusi anak-anak sungguhan selama beberapa tahun dan membawa anak yang tidak pernah dewasa - sebuah pekerjaan yang menghilangkan semua waktu luang Anda dan menarik perhatian dengan alasan apa pun. "Aku adalah pekerjaanku" adalah formulasi umum dari banyak orang yang dihormati, dan tidak ada yang mengkritik selebriti karena bertahan dan bekerja tanpa lelah.
Selama krisis, bahaya workaholism meningkat: karyawan yang direkrut takut akan tempat mereka dan bekerja di luar rencana, dan pemilik bisnis mengambil beban kerja tambahan untuk bertahan hidup dalam kondisi yang tidak biasa dan tidak menguntungkan. Dengan pekerjaan ekstrakurikuler dan penolakan banyak perusahaan untuk mendorong bahkan karyawan yang paling bijaksana sekalipun, mungkin terlihat bahwa mereka tidak cukup bekerja. Perasaan dan rasa bersalah yang salah dari kehidupan yang tidak bekerja di waktu luang Anda adalah awal dari gila kerja, di mana ada sedikit produktivitas dan keinginan kuat yang jauh lebih tidak memadai untuk persetujuan. Untuk mengetahui apa yang sebenarnya ada di balik keinginan terus-menerus untuk bekerja, Anda dapat menggunakan tes (misalnya, memerincinya), yang darinya menjadi jelas bahwa hasrat untuk bekerja dapat berubah menjadi mania, jika Anda tidak memberi diri Anda istirahat.
Masalah workaholism, termasuk fakta bahwa kata "workaholic" itu sendiri pada pandangan pertama tampaknya menjadi karakteristik positif. Seseorang yang menyelesaikan pertanyaan pekerjaan dari pagi hingga sore, tahu cara menggali urusan dan tahu jawaban untuk hampir semua pertanyaan, tampaknya jauh lebih terorganisir dan profesional daripada seseorang yang tidak menjawab panggilan dan menghilang tanpa peringatan. Tetapi kita harus memahami bahwa kasus pertama juga ekstrem, hanya disetujui secara sosial. Dari proses, sangat mudah untuk mengalami gangguan saraf dan depresi yang berkepanjangan, dan kisah sukses yang tidak tertandingi dengan mudah berubah menjadi kisah kegilaan biasa - dengan gangguan tidur, halusinasi, dan paranoia.
Tentu saja, pemrosesan bukanlah diagnosis medis, dan di kolom "penyebab kematian" tidak ada yang akan menunjukkan "mengirim 100 surat sebelum makan malam." Pertama, ada perasaan bersalah yang abadi karena menjalani hidup Anda di luar kantor - dan baru kemudian depresi berkepanjangan dan penyakit kronis. Setiap orang memiliki diagnosa mereka sendiri: seringkali serangan maag, stroke, insomnia, dan panik adalah akibat dari kurangnya perhatian pada tubuh mereka sendiri, gaya hidup yang tidak menentu, ketergantungan patologis pada kopi dan stimulan, dan ketidakmampuan untuk menjalani hari yang menarik tanpa telepon dan komputer. Setiap keajaiban ekonomi memiliki harga, yang bukan kebetulan bahwa tidak ada yang menelepon, dan, untuk waktu yang lama, mengerjakan ulang 8 jam yang diterima secara umum, seseorang yang terobsesi dengan hasilnya selalu mengaitkan efisiensi dengan gila kerja.
Kami mendengar cerita-cerita horor tentang pekerjaan untuk dipakai di pusat-pusat panggilan dan pabrik-pabrik (salah satu studi dokumenter tentang pekerjaan perempuan untuk pakaian diterima tahun ini oleh Silver Lion di Venice Biennale), tetapi kami jarang memahami bahwa pekerjaan 24 jam dengan interval istirahat yang sedikit dan tidur juga merupakan bentuk kecanduan yang berbahaya dan merusak. Akhir yang paling menyedihkan, tetapi tidak jarang, dalam kasus ini adalah penyakit serius atau kematian. Sebagian besar bunuh diri terjadi pada usia muda dan usia kerja yang matang - dari usia 20 hingga 45 tahun kemungkinan mendorong diri hingga batas tertinggi.
Kematian di tempat kerja akibat serangan jantung instan di Jepang telah lama menerima nama yang terpisah - carosi. Di sanalah hari libur paling tidak diambil sepanjang tahun - dari bulan liburan, Jepang beristirahat paling lama 5-7 hari, menghilangkan stres kerja dengan olahraga, prosedur mandi, tetapi lebih sering dengan makanan yang enak dan alkohol di perusahaan rekan-rekan mereka. Di Cina, dari komplikasi yang disebabkan oleh daur ulang, hingga 600 ribu orang meninggal setiap tahun - jumlah yang tak terbayangkan, populasi seluruh kota. Di Amerika Serikat, rata-rata, mereka pergi berlibur selama 10-12 hari setahun, sementara perusahaan besar seperti Google memperoleh kantor tempat mereka dapat hidup sepanjang waktu.
Di Rusia, jarang perusahaan mana yang membiarkan karyawannya pergi berlibur selama lebih dari dua minggu sekaligus, dan waktu ketika Anda bisa berlibur tidak dapat dipilih sesuka hati - sebagian besar liburan didistribusikan sesuai dengan jadwal kerja standar. Trauma Soviet, menggantikan hampir semua nilai-nilai kehidupan dengan kerja tanpa ampun, mendiskreditkan konsep "kerja kolektif" dan "tanggung jawab" dan menghilangkan beberapa generasi hak untuk memulai hubungan kerja secara sukarela, dengan kesenangan dan rasa ingin tahu. Dan banyak pengaturan kerja seringkali tidak diatur sama sekali. Kita tahu secara langsung apa jadwal 24/7: banyak urusan yang gelisah dan mengganggu, pemberitahuan, surat, dan situasi yang tidak direncanakan yang perlu ditangani dengan cepat dan kapan saja.
Workaholism dalam karakter tidak diambil pada tingkat yang sama: paling sering itu adalah hasil dari pengasuhan dan motivasi yang tidak tepat dari orang tua dan mentor. Apa yang disebut cinta bersyarat adalah cinta dengan syarat "Aku cinta kamu jika." Ingat film tentang drummer "Obsession"? Sangat sering, orang dewasa sudah menjadi tergantung pada lokasi guru, kolega, dan kemudian pengawas yang meniru sikap orang tua terhadap mereka di masa kecil mereka - paling sering menuntut, sarkastik, penting dan tanpa kompromi. Banyak anak terbiasa dengan fakta bahwa orang tua pada akhirnya akan memperhatikan mereka jika mereka menunjukkan hasil yang luar biasa. Seringkali, ciri kepribadian ini dipengaruhi oleh orang-orang yang belum memiliki masa kanak-kanak yang ceria - misalnya, orang tua dengan kebiasaan buruk atau orang tua yang gila kerja sama yang mengalihkan tugas merawat diri mereka sendiri dan anak-anak yang lebih muda ke anak yang lebih besar.
"Putriku tidak akan belajar untuk ketiganya" dengan bebas berubah menjadi "Apakah kamu memahami ini dengan baik, tidak bisakah kamu melakukannya untukku?", Dan kemudian ke "Mengapa kamu tidak pergi setelah bekerja?". Sulit untuk mengatakan tidak kepada anak-anak dengan kompleks siswa yang sangat baik sebagai orang dewasa dan untuk melindungi diri dari tugas-tugas kerja pada akhir pekan, karena untuk mempertahankan tingkat kinerja yang sama bagi mereka adalah kegagalan atau kebosanan. Perfeksionisme pada orang-orang seperti itu sepenuhnya menggantikan pekerjaan pada diri sendiri dan kesadaran akan pertumbuhan bertahap. Dan seperti yang dituntut oleh pecandu kerja dari diri mereka sendiri, mereka sulit meminta dari orang lain dan seringkali secara tidak sadar dimanipulasi oleh kolega dan bawahan. Itulah mengapa bekerja dengan pecandu kerja sangat sulit dan banyak dari mereka cepat atau lambat berubah menjadi lajang yang terobsesi dalam persaingan tanpa akhir dengan diri mereka sendiri. Tetapi jika menjadi pecandu kerja seringkali merupakan pilihan yang tidak disadari dan darurat, maka hentikan itu - pilihan orang dewasa, sulit, tetapi sadar.
Mengerjakan pakaian beberapa kali sangat rumit dalam hidupku dan mempertanyakan kesehatanku. Sebagian besar masalah dan kecemasan ini berkembang dari ketidakpekaan terhadap tubuh, gangguan tidur dan pengabaian rezim selama bertahun-tahun. Bahkan hal favorit dalam hal ini bagi mayoritas berubah menjadi mimpi buruk. Selama ada banyak hal menarik di sekitar, tentu saja, seluruh dunia tidak cukup, dan saya ingin mati dalam lompatan parasut pada usia 104 tahun, dan tidak di meja saya di usia 30 dengan sesuatu. Kita semua tahu apa yang memberi kita kesenangan, dan banyak dari hal-hal ini sulit dirasakan jika Anda meninggalkan kurung eksploitasi kerja. Dan sementara untuk pecandu kerja mereka menciptakan kembali skema universal untuk menghilangkan ketergantungan kerja dalam 12 langkah, saya mencoba mencari tahu dengan contoh saya sendiri bagaimana dan kapan merasa penolakan, kemarahan, tawar-menawar dan depresi dan masih menerima bahwa waktu itu singkat dan semuanya tidak mungkin dilakukan. Ya, saya sama sekali bukan pecandu kerja, tetapi orang biasa. Apa yang bisa mereka lakukan, dan saya tidak? Beberapa jam lagi dan tulis ulang artikel ini untuk ketiga kalinya - maka pasti akan menjadi sempurna. Oh, semuanya.
Foto: 1, 2, 3, 4 melalui Shutterstock
