Kenakan kacamata: Bagaimana dan mengapa melindungi mata Anda dari sinar matahari
Hanya sedikit orang yang membeli Kacamata hitam untuk membantu kesehatan - mereka telah lama dipindahkan ke status aksesori fashion: cantik, nyaman, tetapi sama sekali tidak wajib. Terkadang kita lupa bahwa kita benar-benar membutuhkan kacamata hitam: mata kita, seperti yang lain, harus dilindungi dari sinar, debu, dan faktor lainnya. Kami mencoba mencari tahu bagaimana kacamata melindungi mata dan mengapa kacamata berkualitas rendah bahkan bisa berbahaya.
Bagaimana matahari berbahaya bagi mata?
Untuk memahami mengapa menyembunyikan mata Anda sama sekali, Anda perlu mencari tahu apa yang bersinar di dalamnya - dan bagaimana hal itu mengancam. Spektrum matahari termasuk ultraviolet, radiasi tampak dan inframerah. Infra merah tidak menyebabkan kerusakan pada mata, tetapi UV dan terlihat dapat menyebabkan masalah. Sinar ultraviolet merusak berbagai molekul biologis, termasuk protein dan DNA. Ketika kolagen rusak (ini juga merupakan protein kulit), proses yang biasanya terkait dengan penuaan, seperti kehilangan elastisitas dan kendur, dipercepat, dan jika struktur DNA terganggu, penyakit onkologis berbahaya, termasuk melanoma, dapat berkembang. Ini juga berlaku untuk mata: risiko yang terkait dengan paparan sinar matahari yang berlebihan termasuk keausan dipercepat dari daerah pusat retina, yang menyebabkan gangguan penglihatan, dan bahkan melanoma mata, tumor langka namun mematikan yang dengan cepat bermetastasis dan saat ini tidak dapat disembuhkan.
Dan bukan itu saja: ultraviolet dapat menyebabkan fotokeratitis (peradangan kornea), kebutaan salju (luka bakar konjungtiva dan kornea), luka bakar retina (dengan pelebaran pupil yang signifikan di belakang lensa kacamata hitam), retinopati matahari dan sindrom mata kering. Berkenaan dengan radiasi yang terlihat, itu (terutama cahaya dari spektrum biru) dapat merusak ketajaman visual dan memicu gejala kelelahan visual - jadi ketika Anda duduk di depan komputer begitu sering mata Anda lelah. Akhirnya, dalam olahraga tertentu adalah penting bahwa kacamata melindungi mata secara mekanis; jika Anda menderita alergi musiman atau Anda hanya memiliki mata sensitif, maka Anda harus melindunginya dari serbuk sari dan debu.
Mudah melindungi kulit dari radiasi - cukup untuk tidak malas dan menggunakan kosmetik dengan SPF sepanjang tahun; mata hanya bisa dilindungi oleh kacamata dengan filter berkualitas tinggi yang tidak memungkinkan sinar UV untuk lewat. Hal utama yang harus diingat: gelap - tidak berarti perlindungan dari sinar matahari. Di departemen oftalmologi, para siswa sering menceritakan sebuah kisah yang terjadi pada tahun delapan puluhan di Odessa: seseorang membawa sejumlah besar kacamata hitam tanpa filter UV, dan ternyata hampir semua dari mereka pergi ke supir taksi. Setelah beberapa minggu, mereka sampai di ruang oftalmologi. Aksesori itu jauh lebih berbahaya daripada yang baik: pengemudi taksi yang malang itu mendapatkan luka bakar retina. Dalam kegelapan, pupil mengembang, sehingga sinar matahari jauh lebih menyerang retina dari biasanya - dan jika kita berbicara tentang kacamata tanpa perlindungan, nasib menyedihkan menanti mata.
Bagaimana kacamata dapat membantu?
Lensa kacamata berkualitas dapat dibuat dari kaca atau polikarbonat; Masing-masing bahan ini memiliki kelebihan dan kekurangan, tetapi keduanya, ketika diproduksi dengan benar, dapat diandalkan untuk memblokir radiasi ultraviolet. Kaca lebih sulit tergores, selain itu masih merupakan bahan paling transparan yang dikenal umat manusia - inilah sebabnya ia masih digunakan dalam mikroskop, kamera, atau teropong. Di sisi lain, kaca itu sendiri tidak menghalangi radiasi ultraviolet tipe A, jadi kacamata memerlukan lapisan tambahan; selain itu, kacamatanya keluar berat, mudah berkabut dan bisa pecah.
Lensa polikarbonat sepuluh kali lebih kuat dari kaca atau plastik biasa, yang membuatnya ideal untuk anak-anak dan atlet; mereka lebih ringan dan lebih tipis dari kaca dan menghalangi radiasi ultraviolet 100%. Benar, polikarbonat mudah tergores dan tidak setransparan kaca - kebetulan benda-benda dalam kacamata seperti itu tampaknya tidak cukup jelas. Ada bahan lain untuk kacamata khusus - misalnya, Tribrid dan Trivex yang tahan benturan, lensa yang dimasukkan ke dalam kacamata untuk bermain ski atau snowboarding.
Perlindungan tambahan terhadap radiasi ultraviolet menyediakan lapisan atau penambahan bahan kimia tertentu ke kaca atau polikarbonat pada tahap pembuatan. Meskipun bahan itu sendiri menghalangi sinar ultraviolet, dalam kacamata gelap bahan itu basi pada mata Anda lebih nyaman - mereka kurang lelah dari sinar spektrum yang terlihat. Seperti akal sehat menunjukkan, semakin gelap lensa, semakin cocok untuk hari yang cerah - dan sebaliknya, mengenakan kacamata kuning atau merah muda akan menyenangkan dalam cuaca berawan atau berkabut.
Bagaimana cara memilih tingkat perlindungan?
Lensa dibagi menjadi lima jenis sesuai dengan tingkat perlindungan: mentransmisikan sangat terang 80-100% dari cahaya dan cocok untuk digunakan di kota dalam cuaca mendung (kategori 0-1), dan transmisi gelap hanya 3-8% dari cahaya dan dapat digunakan, misalnya, tinggi di pegunungan (kategori 4). Untuk perjalanan ke laut biasanya lensa yang cocok yang mentransmisikan 18-43% dari cahaya (kategori 2-3). Poin harus benar-benar transparan, sehingga mereka dapat dengan jelas membedakan objek pada jarak yang berbeda. Untuk kacamata yang baik, label selalu terpasang, yang menunjukkan persentase pemblokiran UVA dan UVB dan kategori perlindungan. Kadang-kadang menunjukkan di mana titik dapat digunakan - di kota, di laut atau di pegunungan. Penting bahwa Anda tidak dapat mengendarai mobil dalam gelas kategori 4 - dan ini juga harus ditulis.
Ada lensa photochromic, yang juga disebut "bunglon" - mereka bereaksi terhadap intensitas cahaya dan mengubah tingkat penggelapan, menjadi gelap di bawah sinar matahari cerah dan hampir transparan di ruangan. Benar, kacamata ini perlu diganti secara teratur, karena "agen" fotokromik cepat aus dan gelap menjadi lemah.
Apakah ada gunanya kacamata murah?
Sayangnya, hampir tidak mungkin untuk memverifikasi keaslian perlindungan UV dalam etalase dengan kacamata - tetap mempercayai label. Ini harus menunjukkan keberadaan UVB dan UVA blocking - walaupun kompleksitas tambahannya adalah bahwa standar pelabelan tidak wajib, dan apakah pabrikan memutuskan apakah akan mematuhinya atau tidak; bahkan manual FDA adalah rekomendasi. Salah satu pengecualian adalah Australia dan Selandia Baru, di mana risiko insolasi sangat serius, dan kacamata hitam apa pun harus diuji dan diberi label sesuai dengan standar wajib.
Lagi pula, lebih baik memilih kacamata, yang menunjukkan tingkat perlindungan maksimum - misalnya, dalam persen (80-100%). Kadang-kadang tertulis pada label bahwa kacamata tidak mentransmisikan cahaya dengan panjang gelombang hingga 400 nm - ini setara dengan blok lengkap. Standar Eropa (CE) juga dapat ditentukan dengan angka 0, 2, 6 atau 7, di mana 0 adalah nol perlindungan dan 7 lengkap. Jika ada lampu ultraviolet di rumah, maka dalam kacamata yang ada Anda dapat melakukan pemeriksaan sederhana: menyinari lampu melalui kacamata pada uang kertas. Jika bahan lensa tidak memungkinkan sinar UV, maka Anda tidak akan melihat tanda air.
Fakta yang menyenangkan adalah bahwa kacamata murah sekalipun bisa melindungi dari sinar matahari, jika terbuat dari bahan yang memadai dan bersertifikat. Ternyata Anda dapat membeli kacamata dari pasar massal untuk melindungi mata Anda jika Anda yakin akan kualitas kacanya; Ini adalah pilihan terbaik untuk pantai - mereka tidak akan menyesal kehilangan atau menggaruk dengan pasir.
Foto: Ambush Design, Article One Eyewear
