Bagaimana tidak iri pada kehidupan orang lain di Instagram?
Kita semua telah mengumpulkan banyak pertanyaan untuk diri kita sendiri dan dunia, dengan siapa tampaknya tidak ada waktu atau tidak untuk pergi ke psikolog. Tetapi jawaban yang meyakinkan tidak lahir ketika Anda berbicara pada diri sendiri, atau dengan teman-teman Anda, atau dengan orang tua Anda. Kami memulai bagian reguler baru di mana psikoterapis profesional Olga Miloradova akan menjawab pertanyaan yang mendesak. Omong-omong, jika Anda memilikinya, kirim ke [email protected].
Bagaimana menjaga agar tidak iri dengan kehidupan orang lain di Instagram?
Di jejaring sosial, tampaknya kehidupan jauh lebih menarik bagi semua orang. Tampaknya Anda memahami tentang diri Anda bahwa semua ini adalah filter yang baik, informasi yang diurutkan, dan sudut yang menguntungkan, tetapi tidak mungkin untuk menghilangkan perasaan bahwa setiap orang memiliki makanan yang lebih baik dan lebih menyenangkan dan lebih menyenangkan daripada liburan mereka. Ini membentuk kecemburuan dan rasa rendah diri. Bagaimana cara belajar untuk tidak menggigit siku Anda setiap kali Anda memperbarui keramahan Anda?
Olga Miloradovapsikoterapis
Jika orang-orang sebelumnya harus puas dengan sedikit dan berkomunikasi hanya dengan orang-orang dengan siapa mereka berhasil mempertahankan kontak nyata (jarang pertemuan lulusan tidak mengubah esensi mereka begitu banyak), sekarang berkat jaringan sosial Anda dapat menutupi lingkaran yang tidak terbayangkan, mulai dari teman sekolah dan berakhir dengan kenalan di pesawat. Akibatnya, ternyata semua mantan teman sekelas menikah dengan anak-anak seperti malaikat, dan mereka yang tidak, mengajar Bali surfing atau yoga di New York, dan Anda tidak dapat pergi ke LinkedIn, karena seorang teman dari kelompok tetangga bekerja dengan sukses di London, dan mantan pacarnya dan secara umum ... Dan ada perasaan inferioritas yang dalam, kurangnya kesadaran, undervaluedness, Anda mulai membuat rencana cemerlang untuk melarikan diri setidaknya ke negara Moomin dan hidup dalam mimpi.
Di sinilah Anda harus mengatakan berhenti. Jelas bahwa di satu sisi, dengan kesadaran kita, kita memahami kepalsuan kebahagiaan universal yang mengkilap ini, dan di sisi lain, kita masih jatuh dari kenyataan dan hidup dengan mimpi-mimpi iri. Pertanyaannya adalah, apa yang ingin kita capai? Tampaknya semuanya logis - kebahagiaan. Tetapi, pertama, adalah mustahil untuk merencanakan segalanya, dan kedua, ketika kita memimpikan sesuatu dan hidup di masa depan, saat ini berlalu. Sebuah fenomena diketahui ketika pasien kanker, setelah mempelajari diagnosa mereka, menjalani tahun-tahun terakhir kehidupan mereka dengan intensitas yang lebih besar. Dan ini bukan karena mereka dapat mengambil pinjaman atau merampok bank dan tidak memikirkannya, tetapi apa yang akan terjadi selanjutnya - sebaliknya, mereka menangkap setiap saat dan membuang semua yang mengkilap dan tidak perlu ini, sesuatu yang hanya untuk pertunjukan yang membuat iri publik. Terkadang tiba-tiba pernikahan rusak, yang hanya ada "atas nama keluarga," atau meninggalkan anak-anak, "untuk siapa mereka mengorbankan segalanya." Sangat penting untuk dapat hidup di sini dan sekarang. Dimungkinkan untuk melakukan pemilihan demi kepentingan yang lebih besar dan upah yang lebih rendah, untuk memilih siapa yang lebih Anda cintai, dan siapa yang tidak memiliki partai yang lebih baik. Atau justru sebaliknya, jika kemewahan dan kenyamanan benar-benar lebih berarti bagi Anda, dan Anda harus berpura-pura bahwa Anda adalah Bunda Teresa. Jadilah pelacur, jadilah malaikat - tidak hanya untuk pertunjukan, tetapi dengan perasaan, untuk dirimu sendiri. Dan pasti hari ini.