5 cara sederhana untuk membantu planet ini, merawat diri sendiri
Teks: Karina Sembe
Ramah lingkungan - hitam baru, dan jelas mengapa: kita melindungi planet ini, planet ini melindungi kita. Saat ini, lebih dari 700 juta orang hidup dalam kondisi kekurangan air minum setiap hari, dan hanya sepuluh tahun kemudian, angka ini berjanji untuk tumbuh menjadi 3 miliar - tidak hanya karena pertumbuhan populasi, tetapi juga karena penurunan cepat dalam sumber daya air dan perubahan iklim, yang sebagian dipicu oleh masyarakat sendiri. . Dengan mematikan air di keran tepat waktu, kami memperpanjang usia populasi Bumi. Pentingnya memilah sampah juga merupakan waktu untuk mempelajari satu dan semua: fotokopi yang tidak perlu dapat berubah menjadi buku catatan sekolah baru dan menyelamatkan pohon, dan botol plastik tidak akan tergeletak di tanah selama seratus tahun dan sebagai gantinya akan didaur ulang.
Bentuk kesadaran, semua orang memilih untuk dirinya sendiri: seseorang melihat makna dalam penolakan daging, seseorang memperhatikan konsumsi listrik, dan seseorang tertarik menanam pohon. Manfaat dari langkah-langkah tersebut dalam jangka panjang jelas: setiap orang ingin menghirup udara bersih, memiliki banyak air dan makan makanan sehat. Tetapi untuk mulai merawat lingkungan, ada motivasi yang bahkan lebih jelas - kesempatan untuk terlihat dan merasa lebih baik setelah seminggu atau sebulan "rezim hijau". Mulailah dengan lima langkah sederhana - dan tubuh Anda akan segera berterima kasih.
Mulai bersepeda
Seluruh dunia berubah menjadi sepeda karena suatu alasan. Menurut para ilmuwan Spanyol, 225 ribu orang di Eropa meninggal setiap tahun karena penyakit yang disebabkan oleh gas buang. Di jutaan kota Rusia, situasinya sama menyedihkannya seperti di wilayah metropolitan Eropa: bagian polusi oleh kendaraan bermotor mencapai 70-80% dari total emisi zat berbahaya ke atmosfer, sehingga sepeda kota dapat menjadi penyelamat bagi paru-paru kita. Tentu saja, untuk ini, bagian nyata dari penduduk kota harus pindah ke dua roda (mengemudi melalui kemacetan lalu lintas tidak menambah kesehatan), tetapi Anda harus mulai dengan sesuatu.
Dari sepertiga hingga setengah dari semua perjalanan dengan mobil dan angkutan umum darat dilakukan pada jarak kurang dari 5 kilometer, yang mudah bagi seseorang dalam kondisi fisik yang baik dan tanpa bagasi untuk bepergian dengan sepeda atau berjalan kaki. Selama satu jam bersepeda dengan kecepatan rata-rata, Anda dapat membakar lebih dari 200 kkal, dan wahana reguler akan secara signifikan memperkuat otot-otot panggul, pinggul dan betis. Di negara-negara Eropa Barat, penyewaan sepeda dikembangkan di tingkat kota, di Moskow, tiga tahun lalu, mereka juga meluncurkan penyewaan terpusat.
Beli Produk Fairtrade
Teh, minyak alami dan rempah-rempah, cokelat hitam, pasta kacang - bagi sebagian besar pecinta makanan kesehatan, produk-produk ini telah menjadi bagian penting dari makanan. Sebagai aturan, bahan baku untuk mereka ditanam di negara berkembang dan diekspor ke negara maju. Fluktuasi harga barang tidak menjamin upah layak bagi banyak produsen, memaksa mereka untuk mengambil pinjaman pada kondisi yang sangat tidak menguntungkan. Selain itu, harga pasar tidak mencerminkan biaya produksi yang sebenarnya, yang harus mencakup komponen lingkungan dan sosial.
Gerakan sosial internasional Fairtrade ("Perdagangan Adil") menawarkan sistem alternatif perdagangan produk "etis" dengan kondisi terbaik bagi produsen dan pekerja di negara berkembang. Produk “Jujur” ditanam di pertanian dalam skala yang relatif kecil, yang memungkinkan Anda untuk memantau kualitas tanaman, dengan gangguan minimal pada ekosistem lokal, dan penggunaan pupuk kimia sangat terbatas. Ketika membeli teh hijau, minyak kelapa, atau pisang dengan tanda "perdagangan yang adil", Anda mendukung tidak hanya ekonomi negara-negara berkembang, tetapi juga kesehatan Anda sendiri.
Gunakan pembersih alami
Pada Desember tahun lalu, Presiden AS Barack Obama menandatangani larangan produksi kosmetik dengan microgranules plastik, yang menyebabkan diskusi yang hidup di media dan jejaring sosial. Di Negara Bagian New York saja, sekitar 19 ton mikrogranula semacam itu hanyut ke saluran pembuangan setiap tahun. Partikel kecil yang terkandung dalam gel mandi, scrub dan pasta gigi menembus filter pabrik pengolahan air dan menyerap kontaminan kimia beracun, dan kemudian dikira sebagai makanan oleh organisme air.
Masuk ke rantai makanan, zat beracun dapat meracuni ikan, yang selanjutnya akan dimakan oleh manusia atau mamalia, amfibi atau burung lainnya. Banyak produsen kosmetik higienis terkemuka (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) telah berjanji untuk mengecualikan produk dengan butiran plastik dari produksi. Kami menyarankan Anda untuk memilih pembersih dengan partikel abrasif alami atau larut - mereka dengan lembut dan efektif mengelupas tanpa menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki terhadap lingkungan.
Banyak dari kita mungkin memilih sabun atau sabun mandi selama satu jam, tetapi berpikir sebentar sebelum mengambil cairan pencuci piring pertama yang tersedia dari rak supermarket. Komposisinya juga harus diperlakukan lebih hati-hati: kebanyakan mengandung produk minyak bumi (butilena, propilena, fenol dan eter), serta fosfat dan pewarna. Seringkali, bahkan dalam komposisi produk yang dinyatakan ramah lingkungan, ada pengawet yang kuat, methylisothiazolinone, yang dikenal sebagai racun dan dapat menyebabkan reaksi alergi pada kontak teratur. Bahkan jika Anda memilih produk pencuci piring yang ramah lingkungan, gunakan sarung tangan karet - rawat manikur dan kulit Anda.
Hemat listrik di malam hari
Sebagian besar energi saat ini dihasilkan oleh pembakaran batu bara, minyak dan gas. Ketika ini terjadi, pelepasan zat beracun itu meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk kanker. Pembakaran bahan bakar hidrokarbon dalam produksi energi adalah salah satu sumber utama emisi karbon dioksida, yang semakin meningkat kandungannya di atmosfer merupakan faktor utama dalam meningkatkan efek rumah kaca dan menyebabkan perubahan iklim global. Oleh karena itu, untuk menyelamatkan kehidupan di Bumi, setiap orang berkewajiban untuk menghemat listrik, dan perhatian khusus harus diberikan pada penggunaan cahaya yang moderat dengan dimulainya malam.
Mode ramah lingkungan ini memiliki bonus yang tidak terduga: penghematan energi malam hari akan memberikan manfaat instan bagi kesehatan Anda. Kami telah berulang kali mengingatkan bahwa para ilmuwan merekomendasikan bersiap-siap untuk tidur dalam cahaya redup dan tertidur dalam kegelapan total. Di malam hari, cobalah untuk melakukan pencahayaan yang dikategorikan, dan pada perangkat elektronik untuk meredupkan kecerahan layar. Saat Anda pergi tidur, matikan lampu, jangan lupa matikan lampu di kamar sebelah dan selamatkan diri Anda dari kedipan pengisi daya atau sakelar pada adaptor. Tidur yang kuat dan lengkap adalah jaminan penampilan dan kesejahteraan yang sehat, dan penghematan energi akan tercermin dalam tagihan.
Makan sayur dan buah musiman
Kami telah mendengar tentang manfaat buah dan sayuran musiman sejak kecil, tetapi ada poin penting lainnya. Di pertanian yang teliti, mereka biasanya tumbuh dalam kondisi paling alami, yaitu di atas tempat tidur, menggunakan jumlah minimum pupuk kimia. Sedangkan untuk sayuran rumah kaca, pencahayaan buatan, penghangat dan persiapan khusus mempercepat pematangan, tetapi jangan biarkan tanaman matang secara alami dan mendapatkan rasa yang kaya.
Sayuran dan buah-buahan impor diperlakukan dengan berbagai pengawet untuk penyimpanan jangka panjang, dan untuk membuatnya lebih menarik, mereka dilapisi dengan agen khusus, misalnya, lilin yang mengandung morpholine - zat yang digunakan dalam sistem reaktor nuklir dan produksi antibiotik. Pemrosesan buah-buahan yang seksama dapat meminimalkan manfaat vitamin yang dikandungnya. Dengan membatasi konsumsi sayuran dan buah-buahan non-musiman, Anda mengurangi permintaan untuk penggunaan praktik-praktik tersebut, jauh dari "hijau". Selain itu, jalur sayuran musiman lokal dan buah-buahan dari ladang ke rak jauh lebih pendek daripada rute buah-buahan eksotis, yang berarti bahan bakar dan emisi gas buang beberapa kali lebih sedikit konsumsi selama transportasi.
Foto: Gambar Gudang, Menggoyangkan, Semangat Alam, IKEA, Frrutto, BeautyShop64