Apa yang Anda periksa hari ini: lebih dari 100 poin untuk mempelajari segala sesuatu tentang diri Anda
Selama setahun penuh, kami adalah daftar periksa yang harus membantu untuk memperhatikan kehidupan Anda sendiri dan kemungkinan "area masalah": kesehatan fisik dan psikologis, hubungan dengan pasangan, teman dan kerabat, pekerjaan dan banyak lagi. Kami berbagi pilihan masalah yang paling populer - dan pada saat yang sama kami menawarkan untuk memikirkan apa yang dapat diperbaiki di tahun mendatang.
10 kebiasaan rumah yang membahayakan kita
Kiat dari buku Daria Sargsyan, "Wallpaper pembunuh, air beracun, dan kursi yang menggoda. Cara bertahan hidup di apartemen Anda sendiri": dalam hal pengobatan berbasis bukti, ia menceritakan tentang bahaya yang ada di apartemen kami sendiri dan peraturan yang akan membantu menyelamatkan kesehatan
10 tanda bahwa Anda menderita hipokondria
Hipokondria, atau kecemasan tentang kemungkinan penyakit, dalam satu atau lain bentuk, menurut beberapa sumber, terjadi pada 9% populasi dan dianggap sebagai gangguan mental. Daftar periksa kami akan membantu mencari tahu dalam kasus mana perawatan kesehatan yang terlalu berbahaya berbahaya dan mengindikasikan kekhawatiran.
10 hal yang Anda sembunyikan sia-sia dari dokter
Semakin banyak informasi yang diterima dokter, semakin cepat diagnosis yang benar akan dibuat. Mengapa penting untuk tidak melewatkan apa pun dan terus terang selama survei, kami menemukan dari para ahli - kami menerbitkan beberapa fakta tentang yang berbahaya untuk tetap diam
10 tanda bahwa Anda lebih sehat dari yang Anda kira
Berusaha menjaga tubuh kita, tetapi tidak membuat kultus dari itu, kita kadang-kadang meremehkan kenyataan: kita percaya bahwa kita makan lebih sehat daripada yang sebenarnya kita lakukan, atau mengkritik diri kita sendiri karena dugaan kurangnya aktivitas. Daftar periksa ini akan membantu memeriksa diri Anda sendiri - mungkin Anda menjalani gaya hidup yang lebih sehat daripada yang terlihat
10 tanda bahwa Anda harus pergi ke psikolog
Banyak orang berpikir bahwa bantuan psikolog atau psikoterapis diperlukan hanya sebagai upaya terakhir. Pekerjaan seorang psikolog tidak jauh berbeda dari pekerjaan telinga dan hidung dan tenggorokan - itu adalah cara untuk memperbaiki atau setidaknya meningkatkan kualitas hidup Anda secara kualitatif. Kami berbicara tentang tanda-tanda yang akan membantu Anda memahami bahwa spesialis seperti itu mungkin berguna bagi Anda.
10 tanda bahwa Anda lelah
Stres yang terus-menerus telah lama menjadi bagian dari kehidupan kita, dan ritme yang gila serta banyak kasus bahkan mungkin menyukainya. Namun demikian, tubuh dan jiwa perlu beristirahat dan memulihkan diri - jika tidak, konsekuensinya bisa menyedihkan. Memahami apa yang harus dicari dan bagaimana mencurigai terlalu banyak pekerjaan
10 tanda bahwa Anda memiliki masalah dengan seks
Dalam hal seks, konsep norma sangat luas - dan apa yang oleh beberapa orang dianggap sebagai praktik umum mungkin tidak dapat diterima oleh orang lain. Namun, ada sejumlah prinsip penting, seperti keselamatan dan kepatuhan aktif, yang berlaku untuk semua situasi.
7 tanda bahwa orang tua melanggar batasanmu
Melanggar batas-batas dalam komunikasi orang tua dan anak-anak dewasa memiliki fitur umum - itu adalah kebingungan peran. Tujuh tanda terpilih bahwa pelanggaran batas seperti itu ada dalam hidup Anda
9 tanda hubungan yang sehat
Ada sembilan kriteria dalam daftar periksa kami yang akan membantu Anda memastikan bahwa Anda berada dalam hubungan yang benar-benar sehat, atau memikirkan apakah sudah waktunya untuk mengubah sesuatu.
6 tanda bahwa Anda rentan terhadap narsisme
Dalam cara yang bersahabat, bakung adalah mereka yang memiliki trauma narsis: mereka tidak merasakan nilai mereka sendiri dan terus mencari konfirmasi dari orang lain, sementara tidak terlalu memikirkan perasaan dan kebutuhan orang lain. Kami memahami seperti apa konsekuensinya pada orang dewasa - dan apa yang harus dilakukan jika Anda mengetahui dalam menggambarkan diri Anda
10 tanda bahwa Anda minum terlalu banyak
Bagi kebanyakan dari kita, tampaknya kecanduan alkohol tidak mengancam mereka yang tidak suka binges, tidak mabuk sebelum kehilangan kesadaran, dan umumnya hanya mengonsumsi alkohol berkualitas di perusahaan yang cerdas. Namun demikian, fase pertama kecanduan mudah diabaikan, dan dosis berlebihan bisa berbahaya, bahkan jika tidak ada kecanduan nyata. Kami mencoba mencari tahu apa yang harus dicari agar alkohol tidak menjadi masalah nyata.
5 tanda bahwa Anda terlalu kekanak-kanakan
Infantilisme berbeda dari manifestasi spontanitas, impuls "anak batin", hobi kreatif, dan fenomena tak berbahaya lainnya yang mulai membahayakan orang lain. Kami memberi tahu cara memahami bahwa inilah saatnya bagi Anda untuk berpikir.
5 tanda bahwa Anda memanipulasi orang
Manipulasi dalam komunikasi adalah topik yang halus, karena kita semua setidaknya kadang-kadang memilih untuk melakukannya. Namun demikian, manipulasi dapat secara serius memperburuk hubungan Anda dengan orang lain. Kami memberi tahu cara memahami bahwa ini adalah kasus Anda, dan mengatasi situasinya.
Sampul:dohee - stock.adobe.com