Doula Daria Utkina tentang buku favorit

DI LATAR BELAKANG "BUKU SHELF"kami bertanya kepada para pahlawan wanita tentang preferensi dan edisi sastra mereka, yang menempati tempat penting di rak buku. Hari ini, Doula, psikolog, pakar UNICEF, pencipta proyek persiapan online untuk melahirkan MAMALA Daria Utkina bercerita tentang buku-buku favorit.

Saya bukan anak yang suka membaca, dan semua buku anak-anak seperti "Robinson Crusoe" melewati saya. Hanya ada sebuah cerita tentang saya yang kecil yang meminta saya untuk membaca hanya Buratino setiap malam, selalu sejak awal. Pada musim panas, di desa nenek saya, yang bertanggung jawab atas apotek, buku-buku favorit saya adalah Tanaman Obat dari Daerah Volga Atas dan buku referensi obat Vidal, terutama bagian tentang psikiatri.

Hanya pada usia dua belas tahun saya mulai banyak membaca dan dengan senang hati, terima kasih kepada ibu pacar saya dan cintanya pada Remarque. Di sekolah, membaca adalah kegiatan favorit saya, dan saya hanya teralihkan oleh hal-hal penting: berjalan bersama teman-teman perempuan saya, kesengsaraan cinta, dan pelajaran yang membosankan. Saya benar-benar ingin memahami bagaimana dunia bekerja, dan para penulis abad ke-20 banyak membantu saya. Saya membaca semuanya: Cortasar dan Zamyatin, Mayakovsky dan Nabokov, Tsvetaeva dan Sylvia Platt, Salinger dan Vonnegut, Pelevin dan Kesey - secara umum, seluruh rangkaian orang Soviet yang baik.

Ada suatu masa di universitas ketika saya menyerap teks-teks ilmiah, membaca Kant di festival Avant, Melanie Klein saat sarapan dan Winnicott bersama Vygotsky di waktu lain. Proust selamanya dikaitkan dengan bulan-bulan pertama menjadi ibu - teman bercanda bahwa perlu untuk melahirkan chakra cinta untuk kebosanan seperti itu untuk dibuka. Cortazar dan kawan-kawan menjadi pemandu saya ke dunia orang dewasa tentang perasaan, cinta, persahabatan, revolusi, dan kehidupan. Vygotsky selamanya mengubah sikapnya terhadap budaya, "norma" dan "patologi" dan pandangan tentang perkembangan manusia. Winnicott mempresentasikan ide tentang bagaimana penyembuhan penerimaan sederhana dari orang lain bisa. Sapolsky mendukung sekarang.

Saya bertanya-tanya bagaimana penulis yang sama berubah untuk saya ketika saya tumbuh dewasa. Kegembiraan remaja dari Tsvetaeva, kerapuhan dan kelembutannya, memberi jalan kepada sikap yang jauh kurang antusias dan kompleks setelah berkenalan dengan topik keibuan. Sekarang di buku-buku saya paling menghargai perasaan samar-samar tentang bagaimana penulis melihat dunia. Bukan hanya tentang apa, tetapi juga bagaimana ia menulis: dengan kata-kata apa, betapa sederhana, dengan sikap apa pada para pahlawan dan situasi. Saya suka ketika itu selaras dengan kondisi saya atau mengingatkan saya bagaimana lagi Anda bisa melihat orang lain.

Saya selalu menyukai rekomendasi buku dari direktur ilmiah saya Marina Bardyshevskaya, sekarang saya melihat tumpukan buku di atas meja psikoterapis saya. Saya membaca rubrik "Rak Buku" dan ulasan non-fiksi, dan di Facebook - pengumuman Pavel Podkosov dan rekomendasi psikolog Marina Yuminova dan Polina Rychalova.

Tempat terbaik untuk membaca bagi saya adalah mandi, sebaiknya selama beberapa jam. Atau pantai untuk berjemur di bawah sinar matahari, membaca, mendinginkan di dalam air dan membaca lagi. Saya suka membaca buku dengan cepat, saya sia-sia - tetapi dengan dua anak dan bekerja bahkan di pantai saya jarang memiliki kesempatan seperti itu. Jadi saya membaca saat sarapan, sebelum tidur, dengan taksi dan kereta bawah tanah - kapan pun ada waktu (dan saya tidak terjebak di blog).

Saya sudah lama tidak membeli buku kertas karena mereka menempati semua tempat. Saya mencoba membawa anak-anak di perpustakaan, dan orang dewasa meneruskannya ke orang lain - tetapi saya memiliki banyak buku langka yang diterbitkan dalam edisi kecil, dan saya menyadari bahwa saya tidak ingin berpisah dengan mereka. Untuk ulang tahun ini, saya diberi piyama dan sampanye, dan saya menyadari bahwa untuk seorang hedonis setumpuk buku kertas diperlukan. Dan lagi saya membiarkan diri saya membeli, sekarang saya membuat rak baru di rumah. Secara umum, saya adalah salah satu dari mereka yang memiliki dopamin karena membeli buku baru sharashit lebih kuat daripada dari pakaian.

Pam Inggris

"Melahirkan dari Dalam: Panduan Luar Biasa untuk Persiapan Melahirkan"

Ketika saya membuka buku ini, ternyata ada wanita di ujung dunia yang memandang persalinan seperti saya. Ini sangat terinspirasi dan diberdayakan. Kami kemudian hanya datang dengan format persiapan untuk persalinan - kursus yang ingin saya hadiri. Dan, tentu saja, jelas bahwa masih ada waktu yang lama untuk mencari metode dan praktik. Dan di sini lagi - dan hadiah yang nyata: selama sepuluh tahun seseorang telah memikirkan semua ini dan berpikir dengan cara yang sama.

Untuk pertama kalinya saya mengambil untuk membaca buku ini dari seorang teman, dan kemudian saya sudah membawa salinan dari Amerika. Setelah membaca, saya pergi untuk mempelajari pendekatan "Birthing from Within" ke Israel dan Amerika Serikat - keputusan ini membuat saya bekerja sebagai pekerja dan mendukung wanita dalam persalinan. Beberapa tahun kemudian, buku-buku muncul di mana pengaruh pendekatan Ingland terlihat. Misalnya, dalam buku "Kehamilan Suci" yang diilhami oleh upacara-upacara indah untuk para ibu, dan pengarang Cesare Homebirth, Courtney Dzhareki membuat kumpulan cerita tentang bagaimana perubahan yang diperlukan dalam rencana kelahiran dapat menimbulkan trauma psikologis bagi seorang ibu.. Buku baru Pam, "Peta Kuno untuk Kelahiran Modern", menurut saya, kurang seimbang dan lebih radikal mengenai jenis kelahiran apa yang "baik" dan bagaimana melahirkan "dengan benar".

David treleaven

"Perhatian Trauma-Sensitif: Praktek untuk Penyembuhan yang Aman dan Transformatif"

Saya sedang membaca sekarang. Bekerja dengan praktisi yang penuh perhatian, saya melihat bahwa kadang-kadang mereka membawa pengalaman traumatis ke permukaan - dan kemudian kita juga membutuhkan dukungan dari seorang psikolog. Mengingat sekitar satu dari lima wanita memiliki pengalaman pelecehan seksual, banyak situasi traumatis muncul. Ternyata ada seluruh laboratorium untuk mempelajari efek samping dari praktik kesadaran. Dan buku ini untuk spesialis membantu menjelaskan bagaimana menerapkan pendekatan perhatian dengan cara yang dekat dengan saya.

Anna Kuusmaa dan Anastasia Izyumskaya

"Mom at Zero"

Ini adalah buku pertama di mana saya menulis seluruh bab. Segalanya terjadi dengan sangat cepat dan tidak terduga untuk saya. Saya membuat grup "Hati-hati untuk diriku sendiri" di Facebook untuk mendukung ibu yang mengalami depresi pascapersalinan, dan Nastya baru saja menulis buku tentang kelelahan emosional. Kami entah bagaimana berkorespondensi tentang bagaimana depresi berbeda dari hanya "ibu nol", dan sebagai hasil dari percakapan kami Nastya menyarankan agar saya menulis tentang ini dalam sebuah buku.

Sekarang saya kadang-kadang pergi ke presentasi buku dan menjawab pertanyaan orang tua, apa itu depresi pascapersalinan, bagaimana memperhatikannya dan bagaimana membantu diri sendiri. Saya berharap di musim panas untuk meluncurkan proyek dukungan online untuk wanita dengan gangguan mood setelah melahirkan dan perlahan-lahan menghapus tabu dari topik tabu tentang "ibu yang buruk."

"Kuliah untuk wanita hamil" 1959

Temuan saya dengan Ozon. Saya suka buku ini sebagai artefak antropologis. Dia mengingatkan saya betapa cepatnya gagasan kita tentang apa yang "normal" dalam persalinan dan menjadi ibu berubah. Setengah dari buku - deskripsi penyakit anak-anak, yang masing-masing pada tahun 2018 ada vaksin. Dan setengah lainnya - saran untuk wanita tentang melahirkan. Bagian favorit saya adalah bab tentang rumah sakit pertanian kolektif. Bahkan, inilah yang disebut abad 21 sebagai pusat kelahiran. Tempat di mana kehamilan mengarah dan melahirkan bukanlah dokter, tetapi bidan, yang memberikan perhatian khusus kepada setiap wanita(Rumah bersalin - pusat bersalin dengan lebih banyak kondisi "rumah" yang umum di Amerika Serikat dan Eropa daripada di bangsal kelahiran biasa. Seringkali mereka puas di rumah sakit di mana ada penghidupan kembali, dan pasien diperbolehkan melahirkan di sana hanya jika kehamilan berlangsung dengan tenang dan tanpa komplikasi. Ed.). Dokter dari CIS melakukan perjalanan secara teratur untuk belajar dari rekan-rekan mereka dari Eropa, tetapi dalam kenyataannya pusat persalinan cukup damai ada tujuh puluh tahun yang lalu di Rusia, mereka hanya menyebut diri mereka tidak begitu cantik.

Penny simkin

Cegah dan Obati Dystocia, The Handbook Progress Handbook:

Buku ini memberi saya pacar, sepertinya. Ini adalah literatur klasik bagi mereka yang mempersiapkan atau mempersiapkan orang lain untuk melahirkan. Saya sangat menyesal bahwa Penny Simkin menerjemahkan sedikit ke dalam bahasa Rusia. Dia adalah nenek Doula utama di All America, dia datang dengan organisasi internasional Dole DONA, tempat saya disertifikasi tahun ini. Saya suka pendekatan Penny karena sepenuhnya non-esoterik dan sangat, apa yang disebut, turun ke bumi, dengan dukungan internal. Entah bagaimana dia dikritik: mengapa dia bahkan memutuskan bahwa dia bisa menulis buku tentang melahirkan untuk orang tua, dan dia juga merujuk pada penelitian - dia sama sekali bukan dokter. Terhadap ini, Penny menjawab: "Ya, saya bukan dokter, tetapi saya bisa membaca."

Penny telah menulis buku lain yang sangat saya cintai - "When Survivors Give It Away." Ini tentang wanita yang mengalami pelecehan seksual di masa kecil, dan pengalaman mereka sebagai ibu. Saya bermimpi bahwa buku itu akan muncul dalam bahasa Rusia, karena ini adalah hal-hal dasar yang harus diketahui oleh setiap spesialis di bidang bantuan persalinan.

Rebecca kukla

"Mass Hysteria: Kedokteran, Budaya, dan Tubuh Ibu"

Buku penulis dengan nama lucu - sebenarnya, studi tentang sikap terhadap tubuh wanita selama kehamilan dan persalinan, tergantung pada perubahan budaya. Saya memiliki banyak momen favorit dalam buku ini. Tentang keterasingan wanita dari pengetahuan tentang tubuh mereka sendiri, ketika orang atau perangkat lain bercerita tentang kondisi kesehatannya dan kondisi anak. Garis lain yang sangat keren dilacak tentang bagaimana ide-ide abad pertengahan tentang melukai seorang anak yang dapat ditimbulkan oleh seorang wanita sambil berpikir atau melakukan sesuatu yang "salah" pindah ke abad ke-21 dan berubah menjadi rekomendasi tanpa akhir untuk wanita. Saya suka ketika ada banyak fakta dalam buku ini, referensi untuk studi dan segala macam detail aneh tentang subjek yang saya sukai.

Serigala Naomi

"Kesalahpahaman: Kebenaran, Kebohongan, dan Yang Tak Terduga dalam Perjalanan Keibuan"

Buku tentang kehamilan dan persalinan penulis "The Myth of Beauty" dan "Vagina". Pada prinsipnya, itu hampir sama, hanya dalam konteks keibuan. Saya menyesal karena itu tidak diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia, karena kami benar-benar kekurangan buku semacam ini, yang akan lebih dari sekadar rekomendasi. Dan itu juga penuh dengan nuansa tentang keibuan, dikonfirmasi oleh penelitian. Misalnya, bagaimana wanita memandang kehamilan mempengaruhi hasil persalinan, tentang hormon dan hubungan - semuanya melalui prisma sejarah pribadi penulis. Hal-hal canggih sangat seimbang dengan ratapan, seperti kue, Anda tidak menginginkan seks, dan sulit untuk memilih dokter yang tepat untuk melahirkan, terutama ketika Anda hampir empat puluh.

Saya selalu merekomendasikan buku "Vagina" untuk dibacakan kepada peserta kursus saya untuk spesialis dalam persiapan untuk melahirkan. Meskipun saya sepenuhnya setuju dengan kritik teks untuk ide-ide populernya tentang seksualitas, feminisme dan koneksi dengan kreativitas, saya juga melihat bahwa tidak ada yang seperti itu di Rusia. Dan buku ini benar-benar mengubah sikap seorang wanita terhadap tubuhnya.

Emily Nagoski

"Seperti yang wanita inginkan"

Saya suka dan selalu merekomendasikan - karena di Rusia tidak ada, sepertinya, tidak ada yang lebih baik tentang hubungan seksual. Teori tentang "gas" dan "rem" yang membuat kita berbeda dalam kekuatan drive, sangat sederhana dan mudah dipahami dan sangat keren dalam situasi di mana setelah melahirkan tidak jelas bagaimana berhubungan seks lagi. Dalam buku itu, semua ide tergantung pada sejarah tiga pasangan. Dan salah satunya adalah orang tua muda, yang harus melakukan perjalanan ke seksualitas baru. Saya suka bahwa buku ini ditulis sedemikian rupa sehingga dapat dimengerti oleh spesialis dan orang yang jauh dari ilmu pengetahuan. Ada juga bagian yang sangat keren tentang anatomi di bab pertama. Saya tidak tahu apakah ini tentang fakta bahwa saya tidak memiliki pengetahuan yang cukup atau benar-benar ada banyak hal baru dibandingkan dengan buku teks standar, tetapi saya dipenuhi dengannya.

Tom hodgkinson

"The Idle Parent: Mengapa Kurang Berarti Lebih Saat Membesarkan Anak-Anak"

Saya sudah lama ingin membaca dan akhirnya mendapatkannya. Sebuah buku lucu tentang bagaimana kami mencoba menjadi orang tua yang "baik", membeli lebih banyak mainan dan mengatur lebih banyak kegiatan untuk anak-anak, untuk ini kami menyewa pengasuh anak dan membayar taman kanak-kanak dan sekolah untuk dapat pergi bekerja - untuk menjadi orang tua yang "baik" . Dan karena semua ini tidak benar-benar membantu anak-anak tumbuh menjadi anak yang "sangat baik" yang kita andalkan, pergi ke "perlombaan senjata" ini.

Dalam buku Robert Sapolsky secara umum hampir sama. Dia pernah mengatakan bahwa primata, yang dia pelajari, memiliki kemampuan luar biasa untuk menunda kepuasan kebutuhan dan melakukan sesuatu yang tidak super menyenangkan, memahami bahwa ini membawa kita lebih dekat ke hasil yang diinginkan. Namun, tentu saja, kemampuan primata ini tidak sekeren pada manusia. Orang-orang dapat belajar di sekolah yang membosankan, menderita di perguruan tinggi, berjalan tiga puluh tahun ke pekerjaan yang tidak dicintai - semuanya untuk pensiun dan bersantai dan berbaring di pantai.