Pesan Populer

Pilihan Editor - 2024

Semua yang perlu Anda ketahui tentang penyamakan: Manfaat, bahaya, penuaan kulit dan perlindungan

Dengan kedatangan musim panas, bukannya awan yang tidak ada harapan kita akhirnya mendapatkan cukup sinar matahari - dan kita memasuki hubungan yang sangat berbeda dengannya: seseorang secara teratur bersembunyi darinya, dan seseorang berjuang untuk mendapatkan kulit kecokelatan. Banyak dari mereka yang tidak termasuk dalam salah satu kamp, ​​tetapi merasa bahwa semuanya tidak begitu sederhana, telah lama ingin mengerti sekali dan untuk semua yang mana dari dua ekstrem memiliki akal sehat. Agar musim panas ini matahari hanya menjadi kegembiraan, kami menawarkan program keaksaraan: kami memahami bagaimana radiasi matahari mempengaruhi penampilan dan kesehatan kulit, apa perubahan dari salon tanning dan apa yang harus dicari ketika memilih perlindungan matahari.

Mengapa diyakini bahwa berjemur sangat membantu

Banyak berjemur tidak hanya berjemur karena kulitnya yang keemasan. Masyarakat telah dengan kuat menetapkan pendapat bahwa sangat berguna untuk berjemur dan, terlebih lagi, perlu - khususnya untuk produksi vitamin D. Di kulit, misalnya, vitamin ini dianggap bekerja "melawan" depresi, yaitu berpartisipasi dalam regulasi tirosin hidroksilase - enzim yang diperlukan untuk produksi dopamin (yang disebut hormon kebahagiaan), serta adrenalin dan noradrenalin.

Karenanya, banyak ilmuwan telah lama mengaitkan gangguan afektif musiman (ini adalah depresi musiman) dengan kekurangan vitamin D. Dan dua tahun yang lalu, para peneliti dari Singapura menemukan efek kadar vitamin D dalam tubuh wanita terhadap pengobatan kandidiasis, atau infeksi jamur, infeksi yang disebabkan oleh jamur mirip ragi. Salah satu fungsi penting vitamin D adalah untuk merangsang produksi peptida antimikroba cathelicidin, yang membantu kita mengatasi peradangan.

Vitamin D vital benar-benar disintesis di kulit seseorang di bawah pengaruh sinar ultraviolet, tetapi untuk ini sama sekali tidak perlu berbaring berjam-jam di bawah sinar matahari atau membeli langganan tahunan ke tempat penyamakan kulit. Jika Anda adalah penduduk di wilayah tersebut, di mana tidak ada gangguan mencolok terhadap matahari, bersikaplah tenang: kulit Anda mendapatkan dosis sinar ultraviolet yang diperlukan selama jalan-jalan sederhana pada hari-hari yang cerah. Bagi kebanyakan pemilik berkulit terang, cukup menghabiskan 10-15 menit tiga kali seminggu di bawah sinar matahari untuk mempertahankan produksi vitamin D dalam jumlah yang tepat.

Di lintang utara, ini tidak selalu mungkin bahkan di musim panas, belum lagi musim gugur-musim dingin. Jadi orang-orang yang tinggal di daerah ini, dan terutama mereka yang kulitnya gelap atau gelap, akan mendapat manfaat dari kontak yang agak lama dengan sinar matahari pada hari-hari ketika mereka masih membuat jalan melalui awan - tentu saja, tergantung pada penggunaan peralatan pelindung dari matahari (tentang mereka nanti). Lagi pula, terlalu lama tinggal di bawah sinar matahari mempengaruhi semua jenis kulit.

Bagaimana berbagai jenis radiasi matahari

Matahari menghasilkan sebanyak tiga jenis radiasi: spektrum yang terlihat adalah apa yang kita sebut sinar matahari, dan ultraviolet (UV) dan inframerah (IR). Radiasi inframerah terutama menyebabkan efek termal - sederhananya, itu menghangatkan kita. Pada gilirannya, ultraviolet bertanggung jawab atas efek fotokimiawi: dari sinilah kita mendapatkan cokelat, karena spesifik radiasi UV harus dipahami secara lebih rinci.

Radiasi UV (dalam versi internasional UV-ultraviolet) dibagi menjadi tiga spektrum, tergantung pada panjang gelombang, dan masing-masing spektrum memiliki efek spesifik pada tubuh manusia. Spectrum C memiliki panjang gelombang dari 100 hingga 280 nm. Sinar ini praktis tidak mencapai permukaan bumi, diserap oleh lapisan ozon atmosfer - dan ini bagus, karena ini adalah rentang paling aktif: ketika menembus kulit, sinar spektrum C dapat menyebabkan efek destruktif pada sel-sel tubuh.

Kita sering mengaitkan warna kulit emas dengan kesehatan yang baik, dalam industri kecantikan ini disebut kulit bercahaya

Spektrum B dengan panjang gelombang 280-320 nm adalah sekitar 20% dari semua radiasi UV yang mencapai permukaan bumi. Sinar UVB (UVB) yang membuat kita berkewajiban memerah kulit setelah istirahat tanpa beban di bawah terik matahari. Spektrum B memiliki efek mutagenik - aktif bekerja pada DNA seluler dan menyebabkan berbagai pelanggaran strukturnya - dari pecahnya pasangan basa nitrogen diikuti oleh pembentukan ikatan silang “salah” ke ikatan silang DNA dengan protein, yang sintesisnya diaktifkan di bawah pengaruh UV, kegagalan fungsi pembelahan sel dan denaturasi. DNA Dalam pembelahan sel, perubahan seperti itu "diwariskan" oleh sel anak, tetap bersama kita dan dapat menyebabkan mutasi sistemik pada tingkat genom.

Spectrum A, yang panjang gelombangnya 320-400 nm, menyumbang hampir 80% dari total radiasi ultraviolet yang jatuh pada kulit manusia. Karena panjang gelombang yang panjang, sinar spektrum A (UFA) memiliki energi sekitar 1000 kali lebih sedikit daripada spektrum B, oleh karena itu mereka hampir tidak menyebabkan kulit terbakar. Mereka jauh kurang kondusif untuk produksi zat aktif biologis yang dapat mempengaruhi DNA, tetapi sinar ini menembus lebih dalam dari UVB, dan zat yang mereka hasilkan (misalnya, spesies oksigen reaktif) tetap berada di kulit lebih lama.

Apa itu tan

Jika nanometer dan nukleotida tidak membuat Anda terkesan, maka latar belakang kimia dari perubahan yang terlihat yang terjadi pada kulit akibat penyamakan pasti akan membuat Anda heran. Kulit adalah cangkang pelindung tubuh kita, dan, ketika bersentuhan dengan radiasi ultraviolet, ia melemparkan semua kekuatannya untuk menciptakan penghalang yang efektif. Dalam pengertian ini, banyak tergantung pada lapisan atas epidermis - stratum corneum. Keratinosit sel hidup, yang diproduksi di lapisan bawah epidermis, akhirnya didorong ke permukaan, mengeras dan mati, dan keratin dalam komposisi sisik mati melindungi kita dari panas dan dingin.

Epidermis juga mengandung sel-sel khusus, melanosit, yang menghasilkan pigmen gelap yang disebut melanin, yang sampai batas tertentu melindungi kulit dari rasa terbakar. Warna kulit perunggu yang sama, yang membuat para wisatawan yang putus asa berada di bawah terik matahari sepanjang hari, itu adalah reaksi kulit melanin sebagai tanggapan atas kekalahannya oleh sinar UV. Itu mengeras, menjadi lebih kering dan lebih gelap. Asosiasi yang mengerikan dapat dilacak dalam bahasa itu sendiri: makna kata "tan" dalam bahasa Inggris (tan) berakar pada proses penyamakan kulit hewan untuk produksi berbagai produk.

Benarkah kulit kecokelatan itu?

"Penyamakan" alami kulit kita di bawah pengaruh matahari tidak berlalu tanpa konsekuensi. Kita sering mengaitkan warna kulit emas dengan kesehatan yang baik, dalam industri kecantikan ini disebut kulit bercahaya. Pada saat yang sama, kita lupa bahwa penyamakan - diperoleh baik secara alami maupun di penyamakan - memperburuk efek penuaan. Bagian terbesar dari gejala yang dianggap sebagai bagian integral dari penuaan kulit sebenarnya dipicu oleh paparan sinar matahari tanpa perlindungan yang memadai.

Untuk penuaan dini pada kulit, atau yang disebut foto-penuaan, terutama bertanggung jawab untuk radiasi ultraviolet spektrum A. Seiring waktu, sinar UV merusak serat elastin, dan ketika mereka putus, kulit mulai meregang dan melorot, menjadi lebih rentan terhadap edema dan mikrotraumas dan sembuh lebih lambat. Sinar matahari juga mempengaruhi bintik-bintik dan apa yang disebut sebagai pigmentasi usia: sinar matahari tidak hanya dapat membuat bintik-bintik pigmen lebih gelap, tetapi juga memicu produksi melanin, sebagai akibatnya terbentuknya bintik-bintik baru - bahkan jika sebelumnya dihilangkan dengan krim atau laser.

Ketika kita masih muda dan ceroboh, efek matahari pada kondisi kulit bisa tidak diketahui, tetapi selama bertahun-tahun semua konsekuensinya benar-benar ada (dan tidak hanya). Selain itu, semakin tua usia kita, semakin rendah kemampuan kulit untuk beregenerasi dan semakin lemah perlindungannya dari efek berbahaya radiasi ultraviolet.

Bisakah mandi sinar matahari memicu kanker

Jadi, efek gabungan dari radiasi UV memicu pertumbuhan sel-sel kulit abnormal yang tidak terkendali. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan tumor - baik jinak dan ganas (kanker) - karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa atau melanoma.

Karsinoma sel basal adalah bentuk kanker kulit yang paling umum. Namanya berasal dari sel basal yang mendasari lapisan luar kulit. Sel-sel kanker tipe basal tumbuh perlahan dan, sebagai aturan, tidak menyebar ke jaringan lain di dalam tubuh. Alasan utama terjadinya mereka adalah paparan radiasi ultraviolet, terutama pada masa kanak-kanak. Faktanya adalah bahwa kesalahan yang terakumulasi dari masa kanak-kanak itu sendiri dalam struktur DNA seluler melanggar dan menguras fungsi pelindung matahari kulit, meningkatkan risiko kanker kulit di masa dewasa. Baik sel basal dan karsinoma sel skuamosa, yang berkembang dari sel epitel skuamosa, dalam banyak kasus terjadi di area kulit yang paling sering terkena radiasi matahari - terutama di kepala, leher dan tangan. Selain kecenderungan genetik, kulit terang adalah faktor risiko.

Paparan sinar ultraviolet yang berlebihan dan, akibatnya, peningkatan produksi melanin dapat menyebabkan pembentukan mol - kelompok melanosit. Sebagian besar tahi lalat muncul selama masa pubertas dan dapat menghilang selama hidup. Tetapi di bawah pengaruh faktor-faktor eksternal, termasuk radiasi ultraviolet, mol pigmen (nevus) dapat berkembang menjadi melanoma - salah satu tumor ganas yang paling berbahaya.

Tentu saja, peran penting dimainkan oleh kecenderungan turun-temurun, efek mekanis pada tahi lalat dan banyak lagi, tetapi kami mencatat bahwa orang-orang dengan kulit cerah dan rentan sinar matahari yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari terbuka atau di solarium beresiko tinggi mengalami melanoma. perlindungan. Menurut statistik, 8 dari 10 kasus penyakit melanoma di Inggris dapat dicegah jika pasien mengendalikan paparan sinar matahari, menghindari sengatan matahari dan tidak menyalahgunakan kunjungan ke solarium.

Jangan merekomendasikan penghapusan profilaksis nevi oleh dokter, karena dalam kebanyakan kasus tanda lahir tidak berkembang menjadi melanoma. Namun, jika alam memberi Anda banyak tahi lalat, Anda harus secara mandiri memantau kondisi kulit Anda dan menjalani pemeriksaan rutin oleh dokter kulit.

Apa yang lebih aman: matahari atau solarium

Tidak semua orang siap untuk menunggu musim panas, - sesi solarium mengumpulkan pasukan penggemar. Dari ahli kecantikan yang tidak berkualifikasi, Anda sering dapat mendengar bahwa beberapa menit di salon penyamakan kulit setara dengan beberapa jam yang dihabiskan di pantai. Segera menghilangkan mitos bernas tentang keamanan prosedur ini dibandingkan dengan efek sinar matahari langsung: ketika penyamakan di salon penyamakan, kulit manusia menerima paparan yang sama seperti ketika penyamakan di bawah sinar matahari terbuka, yang berarti tidak ada perbedaan mendasar antara sesi 10 menit di salon penyamakan dan 10 - Berjemur sebentar di bawah terik matahari.

Ada juga pendapat bahwa penyamakan dalam solarium adalah metode yang efektif untuk mengobati jerawat dan banyak penyakit kulit lainnya. Sebenarnya tidak. Di bawah pengaruh sinar ultraviolet, keratinisasi sel-sel kulit terjadi, keratinosit mati menyumbat aliran kelenjar sebaceous kulit dan hanya dapat meningkatkan jerawat. Efektivitas sinar ultraviolet dari spektrum A dan B terbukti hanya dalam kasus pengobatan beberapa bentuk psoriasis, sementara fototerapi tidak mengecualikan risiko pembentukan tumor kanker.

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk tidak menggunakan tan di salon penyamakan untuk keperluan kosmetik.

Di Eropa, penuh dengan orang tua, kecokelatan dengan warna cokelat tua. Alasannya bukan karena suka berjemur karena berjemur: banyak orang di Eropa Barat mengunjungi tempat penyamakan kulit, berharap dapat menguatkan tulang mereka: penggemar cokelat buatan sedang mencari vitamin D yang terkenal, yang menyerap kalsium dan fosfor dari makanan di usus kecil. Sebagai aturan, penggemar hypochondriacs terlibat dalam penunjukan diri dari tanning bed, tetapi kadang-kadang prosedur ini diresepkan oleh dokter, yang menyebabkan keraguan serius tentang kualifikasi mereka.

Kami ulangi: kulit akan mengatasi sintesis vitamin D dan tanpa memanggang secara teratur di bawah sinar matahari atau di solarium. Efek agresif dari sinar UV memiliki efek buruk pada kulit, berkontribusi terhadap penuaan dini, munculnya microcracks dan kerutan. Menurut penelitian terbaru dan rekomendasi dari Organisasi Kesehatan Dunia, penyamakan di tempat penyamakan tidak boleh digunakan untuk keperluan kosmetik.

Sebelum sesi tanning salon di salon, klien diberitahu bahwa intensitas radiasi dapat disesuaikan sesuai dengan jenis kulit. Ada juga jebakan di sini. Faktanya adalah bahwa orang-orang dengan kulit yang sangat cerah, yang dengan cepat terbakar di bawah sinar matahari, memiliki peningkatan risiko terkena kanker, dan tidak adanya luka bakar pada kulit sebagai akibat dari penyamakan pada tanning bed dapat menciptakan kesan yang salah bahwa kulit jauh lebih tahan terhadap radiasi daripada pada sebenarnya, risiko mengembangkan komplikasi sangat kecil.

Mengapa kita membawa matahari dengan cara yang berbeda

Masing-masing dari kita dilindungi dengan tingkat yang berbeda-beda dari efek berbahaya dari sinar matahari. Orang dengan kulit gelap memiliki perlindungan yang lebih kuat, dan merah atau pirang dengan kulit pucat dan mata biru lebih rentan terhadap serangan matahari karena konsentrasi melanin fotoreseptor (penerima cahaya) yang lebih rendah di kulit.

Dipercayai bahwa kulit dapat memiliki fototipe yang berbeda dan ini menandakan sensitivitasnya terhadap efek radiasi ultraviolet. Beberapa dokter modern menggunakan klasifikasi Fitzpatrick tahun 1975 dalam menentukan fototipe, di mana dokter kulit Amerika mengidentifikasi enam jenis kulit utama dari Celtic ke Afrika Amerika. Jika perwakilan dari fototipe pertama (Celtic) dan kedua (Nordik) dengan cepat terbakar di bawah sinar matahari, pemilik tipe kulit kelima (Timur Tengah atau Indonesia) dan keenam (Afrika Amerika) - gelap atau gelap, menurut Fitzpatrick, tidak pernah terbakar di bawah pengaruh sinar matahari dan secara praktis Tidak perlu menggunakan tabir surya.

Tekad rasial semacam itu agak ketinggalan jaman dan tidak selalu sesuai dengan keadaan sebenarnya. Pertama, sangat jelas bahwa setiap orang terbakar di bawah sinar matahari - tanyakan pada pembawa fototip "Indonesia" apa pun: hanya masalah waktu dan tingkat kecerobohan seseorang yang berjemur. Kedua, di antara perwakilan dari ras campuran, kulit berperilaku khusus, mengambil "semua yang terbaik sekaligus" dari berbagai jenis foto, dan kombinasi etnis, seperti diketahui, mungkin ada jumlah tak terbatas. Jadi, untuk menjanjikan pasien mulatto seratus persen kedap sinar matahari dan tidak meresepkan obat yang tepat adalah indikator kelalaian medis. Berfokus pada phototype kondisional ketika memilih SPF-means tidak akan mengganggu, tetapi kami mencatat bahwa mereka direkomendasikan untuk digunakan oleh semua orang, terlepas dari apa yang disebut phototype, setidaknya untuk mencegah photoaging kulit.

Apa itu SPF dan bagaimana memilih obat

Jadi, kami menemukan bahwa perlindungan terhadap sinar matahari diperlukan untuk semua orang, meskipun dalam derajat yang berbeda-beda. Glossy telah lama terompet tentang fakta bahwa Anda tidak boleh keluar tanpa menerapkan SPF untuk membuka area kulit, tetapi ketika harus memilih produk tertentu, sulit untuk tidak kehilangan diri sendiri. Apa arti semua angka-angka ini, konsistensi apa yang harus dipilih, bagaimana menemukan krim yang tidak jatuh pada wajah dan tubuh putih, apakah akan membeli kosmetik dekoratif dengan faktor perlindungan matahari - ada banyak pertanyaan.

SPF (faktor perlindungan matahari) - penanda utama yang perlu Anda perhatikan ketika memilih cara perlindungan dari sinar UV. SPF dihitung sesuai dengan rumus di laboratorium, perhitungan mengasumsikan bahwa produk akan digunakan dalam jumlah 2 mg per 1 cm² permukaan kulit, yang berarti bahwa untuk perlindungan yang dapat diandalkan itu harus diterapkan dalam lapisan yang cukup padat. Banyak orang percaya bahwa nilai SPF memungkinkan kita untuk menghitung waktu yang dihabiskan dengan aman di bawah sinar matahari, tetapi ini tidak cukup. Istilah SPF menunjukkan berapa banyak radiasi UV yang bisa Anda dapatkan tanpa risiko terbakar dengan tabir surya ini. Indeks SPF tidak mencirikan waktu, tetapi peningkatan resistensi kulit terhadap luka bakar. SPF 50 berarti Anda dapat menahan sebagian dari radiasi ultraviolet 50 kali lebih besar daripada tanpa itu. Perhatikan bahwa dokter kulit merekomendasikan memperbarui perlindungan setiap dua jam, tidak mengabaikannya bahkan pada hari berawan, dan juga untuk menerapkan lapisan produk baru setelah kontak dengan air atau pasir.

Dermatologis merekomendasikan memperbarui perlindungan setiap dua jam dan tidak mengabaikannya bahkan pada hari berawan.

Ketika memilih tabir surya pada indikator SPF, seseorang harus memperhitungkan tidak hanya apa yang disebut fototipe kulit (seperti yang telah kita ketahui, ini adalah pedoman yang agak konvensional), tetapi juga tingkat ketipisan, elastisitas dan sensitivitasnya. Lokasi Anda juga penting: semakin dekat Anda ke garis khatulistiwa, semakin tinggi aktivitas matahari dan, akibatnya, semakin tinggi risiko terbakar matahari. Рекомендуем выбирать кремы, спреи и декоративную косметику с защитой широкого спектра (broad spectrum) - они блокируют излучение спектров А и В. Защищаясь от лучей cпектра А, вы в определённой степени жертвуете загаром, зато обеспечиваете здоровье кожи. Оптимальным соотношением считается пропорция фильтров УФБ к УФА в количестве 3:1.

Солнцезащитные средства производят на основе двух типов ингредиентов: это либо поглощающие органические фильтры, либо экраны - неорганические твёрдые частицы, отражающие УФ-лучи (как правило, диоксид титана, оксид цинка или их комбинация). Фильтры проникают в кожу и трансформируют солнечную энергию в тепловую. Tidak seperti filter, layar tetap berada di permukaan kulit.

Beberapa filter, seperti hydroxybenzon dan retinol palmitate, dianggap berbahaya dan onkogenik, sehingga harus dihindari. Ngomong-ngomong, Kelompok Kerja Lingkungan, sebuah organisasi nirlaba Amerika yang melakukan penelitian terhadap zat-zat beracun dan tanggung jawab perusahaan, tidak mengenali bahan aktif apa pun dalam tabir surya sebagai 100% aman, tetapi masih sangat merekomendasikan penggunaannya dan bahkan menawarkan cara yang relatif aman.

Jika kulit Anda sensitif, rentan terhadap jerawat, hiperpigmentasi, atau memiliki fitur lain, jangan abaikan nasihat dokter kulit ketika memilih perlindungan matahari: dokter akan membantu Anda memilih produk non-komedogenik, hipoalergenik atau khusus yang dirancang untuk lebih efektif mencegah pembentukan bintik-bintik pigmen. Dalam hal apa pun, jangan malas untuk menggunakan perlindungan sinar matahari dasar - ini adalah perawatan kesehatan alami yang sama dengan mencuci tangan biasa. Dan lebih lanjut tentang cara memilih tabir surya untuk tujuan dan anggaran yang berbeda, kami akan memberi tahu.

Foto: Hari kerja, oséa

Tonton videonya: SUBHANALLAH!!! inilah sejuta manfaat khasiat akar bahar (Maret 2024).

Tinggalkan Komentar Anda