Dia bangkit dan segera minum: 10 minuman pagi yang menyegarkan
Meskipun jauh lebih mudah untuk bangun dengan sinar matahari, tidak ingin memecahkan secangkir kopi pagi. Jika Anda bosan, kami menemukan sepuluh resep untuk minuman dingin - panas dan dingin - yang juga akan menjadi ceria. Banyak resep terutama bebas gula: karbohidrat cepat memungkinkan Anda untuk menghibur hanya untuk waktu yang singkat dan umumnya mengarah ke mana-mana.
Kopi dingin dengan susu kental
Bahan:
500 ml kopi kental
125 ml susu
125 ml susu kental
1 liter es
Campur semua bahan dalam campuran atau blender.
Bawa massa ke homogenitas dan tuangkan ke dalam gelas dingin.
Kopi dengan jus jeruk
Bahan:
secangkir espresso atau kopi
jeruk atau buah jeruk lainnya
opsional gula
Tuang kopi ke dalam cangkir besar.
Peras jus dari jeruk (lebih baik dengan tangan Anda - sehingga minyak dari kulit akan jatuh ke gelas dan minuman akan lebih harum), tuangkan ke dalam kopi dan aduk rata.
Minuman ini bisa dibuat dingin dengan menggulirkan cairan dalam blender bersama dengan es.
Smoothie kopi
Bahan:
60 ml protein vanila (nutrisi olahraga)
160 ml susu almond
1/2 pisang
120 ml kopi
es
Campur sekaligus dalam blender dan giling hingga kekentalan yang diinginkan.
Jika Anda ingin membuat minuman kurang berair, Anda dapat membuat kopi yang lebih kuat atau melepaskan es dengan mengganti pisang biasa dengan beku.
Chicory dengan Cocoa
Bahan:
250 ml susu apa pun
1 sdm. l sendok sawi putih
1 sdm. l bubuk kakao
jika diinginkan - 1 sdt. sayang
Panaskan susu, tetapi jangan sampai mendidih.
Pertama, tuangkan kakao dan aduk sampai rata. Kemudian tambahkan sawi putih dan campur juga. Jika Anda memilih sawi putih dalam bubuk, Anda bisa menambahkannya dalam sekali pakai dengan cokelat.
Es teh dengan jeruk nipis dan thyme
Bahan:
5 tangkai thyme
tongkat kayu manis
jus dan semangat dua lemon
3 kantong teh hitam
1,5 liter air
1 sdt stevia atau gula secukupnya (Anda bisa melakukannya tanpa itu)
Tuang air ke dalam panci besar, tambahkan rempah-rempah, jus lemon dan kulit, gunakan api sedang.
Setelah mendidih, angkat dari api, taruh kantong teh dan stevia. Biarkan selama 15 menit.
Keluarkan minuman dan biarkan pada suhu kamar selama satu jam.
Tuang melalui saringan ke dalam kendi, masukkan ke dalam lemari es dan biarkan teh mendingin pada suhu yang menyenangkan.
Kopi "lambat" dingin
Bahan:
130 g kopi yang baru ditumbuk
830 ml air dingin
setidaknya wadah kaca dua liter
es
Tuang semua kopi ke dalam wadah, tuangkan air dan aduk. Tutup dengan penutup dan biarkan pada suhu kamar selama 12 jam.
Perlahan konsentrat konsentrat yang dihasilkan menggunakan filter kopi ke wadah lain. Beberapa kopi bubuk akan tetap berada di bagian bawah, sehingga minuman tersebut perlu dituangkan ke dalam kendi lain - juga secara perlahan, sehingga sisa-sisa yang tebal di dalam kapal.
Kopi yang disaring dimasukkan ke dalam kulkas setidaknya selama dua jam untuk mendinginkannya sepenuhnya. Anda dapat menyimpannya hingga lima hari.
Latte dingin pedas
Bahan:
1 liter air mendidih
180 ml kopi bubuk
1 sdt. kapulaga tanah dan kayu manis
1/2 sdt jahe bubuk
1/4 sdt cengkeh tanah
sedikit garam
120 ml susu pekat
125 ml krim kental
gula atau stevia jika diinginkan
Tambahkan kopi dan rempah-rempah di media Prancis, tambahkan air dan biarkan selama 4 menit sebelum menurunkan plunger.
Tuang kopi panas ke dalam kendi dan biarkan dingin pada suhu kamar, lalu dinginkan.
Tambahkan susu pekat dan aduk.
Teh dengan susu dan kapulaga
Bahan:
500 ml susu murni
4-5 pod kapulaga
3 kantong teh hitam
Hancurkan ringan kapulaga kapul dengan tangan Anda.
Tuang susu ke dalam wajan, tambahkan kapulaga dan teh, lalu didihkan selama 5 menit.
Angkat dari api, tuangkan ke dalam gelas dan tawarkan gula.
Teh Hijau Jahe
Bahan:
1 liter air
8 kantong teh
sepotong akar jahe, kupas dan potong kelopaknya
gula atau pemanis opsional
Rebus air, angkat dan tuangkan teh dan jahe. Biarkan selama 3 menit.
Keluarkan teh, saring cairan ke dalam kendi dan biarkan dingin terlebih dahulu pada suhu kamar dan kemudian di lemari es.
Minuman dingin dari pertandingan
Bahan:
1 sdt pertandingan bubuk
1 sdt sayang
1 cangkir susu (bisa kedelai atau kacang)
segenggam es
Masukkan gelas tinggi ke dalam freezer sebelum Anda mulai memasak (ini bisa dilakukan di malam hari, tidak ada yang terjadi pada gelas).
Blender teh, madu, susu, dan es dalam blender sampai cairannya halus.
Tuang ke dalam gelas dan, tanpa penundaan, minum.
Foto: 1, 2, 3, 4, 5, 6 melalui Shutterstock