Cara merawat gigi Anda: Dari memilih sikat hingga pergi ke dokter
Masha Vorslav
Perawatan gigi adalah tugas rutin, tentang apa yang kita semua tampaknya tahu, tetapi sebenarnya tidak. Misalnya, memilih pasta gigi yang tepat dan menyikat dengan segala keragaman pasar tidaklah mudah. Kami mengetahui dari spesialis apakah semua orang membutuhkan sikat gigi elektrik, berapa jumlah minimum sumber daya untuk perawatan gigi yang tepat, dan cara membersihkannya dengan benar.
Cara menyikat gigi di rumah
Aturan dasar tentang menyikat gigi dua kali sehari belum dibatalkan, sementara itu listrik, bahwa Anda perlu menyikat dengan sikat biasa selama setidaknya 2-3 menit. Menurut ahli periodontik dari klinik gigi "Aurora" Anna Novak, adalah mungkin lebih sering, tetapi tidak setelah mengambil makanan asam, jika tidak, Anda dapat merusak enamel. "Teknik individual menyikat gigi itu penting, perlu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi tentang hal itu. Setelah sikat, ruang interdental yang luas harus dirawat dengan sikat interdental yang dipilih oleh dokter untuk setiap kasus dan menggunakan benang interdental," Novak merekomendasikan.
Yang terpenting adalah ingat bahwa membersihkan dengan benang tidak menggantikan perawatan dengan sikat atau sikat interdental, dan sebaliknya. Gigi dan ruang interdental harus dibersihkan setiap hari. Juga, jangan lupakan bahasa - bersihkan secara teratur dan gunakan obat kumur untuk tujuan menghilangkan bau badan. "Pada periodontitis dan gingivitis, pembilasan diperlukan, dan jika tujuannya adalah untuk mencegah munculnya karies, Anda harus menggunakan obat yang mengandung fluorit, jika tidak ada kontraindikasi."
Cara memilih kuas dan rekatkan
Menurut Novak, kekakuan bulu adalah salah satu faktor terpenting ketika memilih kuas. Menggunakan sikat keras atau keras, adalah mungkin untuk merusak enamel dengan teknik pembersihan yang salah, dan tidak mungkin untuk mengembalikannya. Ini juga berlaku untuk sikat listrik. "Dalam hal ini, biasanya, dengan keterampilan manual yang baik, menyikat dengan sikat gigi manual sudah cukup. Jika kebersihan mulut rumah setelah sikat gigi biasa tetap tidak memuaskan, yang listrik diperlukan," jelas Novak.
Olga Muzychevskaya, direktur umum Seni Senyum, juga tidak menganggap sikat gigi elektrik sebagai obat mujarab: "Anda tidak dapat menggunakan sikat listrik dengan karies yang tidak cukup sembuh dan bercak putih pada enamel - tekanan mekanik aktif memicu kerusakan gigi tersebut. Jika Anda ingin membeli produk baru, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi dan menjalani terapi remineralisasi, sementara dokter gigi anak merekomendasikan orang tua untuk membeli sikat gigi listrik dan membersihkan gigi mereka setidaknya sekali seminggu untuk anak dengan sikat seperti itu. Hingga tujuh tahun, sebagai aturan, anak-anak tidak dapat menyikat gigi dengan baik, dan orang tua tidak hanya harus mengajar mereka untuk melakukannya, tetapi juga membantu mereka sampai mereka belajar. "
Jangan menganggap pasta yang baik jika memberikan banyak busa
Poin penting kedua - pilihan pasta gigi yang cocok. "Pasta untuk 100 rubel dan 1000 rubel sangat berbeda satu sama lain dalam kualitas bahan. Misalnya, di AS merek pasta yang sama menghasilkan produk yang berbeda untuk pasar lokal dan untuk ekspor. Oleh karena itu, partikel abrasif dalam pasta ekspor tidak cukup diproses. Untuk pasar lokal kualitas pasta lebih tinggi, partikel abrasif diproses - dihaluskan, dihancurkan dan dibulatkan - Nowak berbagi - Untuk produsen Eropa, kualitas ekspor lebih tinggi, tetapi juga tidak sebanding dengan produk lokal. Dalam pasta murah bahan digunakan yang dapat Anestesi adalah bahaya kesehatan, misalnya sodium lauryl sulfate, oleh karena itu, jangan menganggap pasta baik jika memberikan banyak busa - paling sering yang terjadi adalah sebaliknya.
Olga Muzychevskaya juga yakin bahwa untuk 100 rubel tidak mungkin untuk membeli pasta impor yang baik - biaya produk untuk ini harus sedikit, yang berarti produsen mungkin akan menghemat bahan-bahan. "Selalu perhatikan komposisi (ini juga berlaku untuk pasta mahal): apakah ada triclosan, SLS; seberapa abrasif pasta, apakah sertifikat kualitasnya sudah dikonfirmasi, uji klinis yang dikonfirmasi," merekomendasikan Muzychevskaya.
Dengan peningkatan pembentukan karies, dokter merekomendasikan untuk memilih pasta dengan fluoride atau pasta yang meningkatkan struktur enamel. Jika email cepat dihapus atau akar gigi gundul, diperlukan pasta yang abrasif rendah. Sebagai aturan, pasta yang memperbaiki struktur enamel, sedang berjuang dengan sensitivitas gigi. Hal utama yang perlu diingat adalah bahwa untuk ini mereka harus digunakan dalam jangka waktu 3 hingga 6 bulan.
Seberapa sering Anda perlu pergi ke dokter gigi dan prosedur apa yang harus dilakukan
Pembersihan higienis harus dilakukan setiap enam bulan atau setahun - itu tergantung pada gaya hidup. Pada inspeksi rutin, yang akan membantu Anda memilih pasta dan kuas secara individual, Anda juga harus datang dua kali setahun. Selama itu, juga dimungkinkan untuk mencegah perkembangan karies. Menurut Ekaterina Pogromova dari studio perawatan gigi Gloss & Floss, selain kebersihan kerja, prosedur remineralisasi diperlukan - terutama untuk remaja, wanita hamil dan pasien dengan hipersensitivitas gigi. Dan sekali lagi dalam setengah tahun perlu untuk memoles restorasi untuk menjaga penampilan alami mahkota gigi. Pemolesan gigi harus dilakukan secara teratur untuk mengurangi jumlah bakteri di rongga mulut, untuk mendapatkan gigi yang halus: semakin halus permukaan gigi, semakin sedikit bakteri yang menempel padanya, sehingga risiko pembentukan tartar berkurang.
Apakah memutihkan membahayakan gigi Anda dan apakah semua orang perlu melakukannya
Pemutihan modern dapat dilakukan di rumah atau dengan spesialis. Natalya Lotfullina, seorang ahli kesehatan, menjelaskan: "Meja pemutihan adalah tabung (cahaya atau laser) dan bukan tabung ketika persiapan khusus diterapkan pada gigi. Semuanya aman, karena dibuat berdasarkan hidrogen peroksida. Pemutihan rumah dianjurkan dilakukan setahun sekali, dengan pemutihan individu Anda dapat membuat topi 28 hari setahun, dua kali seminggu atau dua kali. Setelah pemutihan, penting untuk melakukan diet "putih" dan "transparan" selama dua atau tiga hari, yaitu, jangan minum teh, kopi, anggur merah dan saus saus dan lebih baik menolak lipstiknuansa stabilo. Dan untuk memperkuat enamel setelah prosedur, ada pasta khusus (misalnya, Theodent 300) yang mendukung hasil, mempersiapkan gigi untuk memutihkan gigi dan mengurangi sensitivitas. Jika Anda mengikuti diet, efek pemutihan dapat disimpan selama beberapa tahun. "
Terlepas dari kenyataan bahwa memutihkan tidak merusak gigi, itu bisa dilakukan tidak semua dan tidak selalu. "Ini merupakan kontraindikasi untuk melakukan pemutihan selama kehamilan, menyusui dan orang-orang dengan alergi terhadap hidrogen peroksida," - menentukan Lightfullina. Dengan hipersensitivitas gigi, fluorosis dalam tahap serius dan usia hingga 16 tahun, pemutihan juga tidak, demikian dikonfirmasi Pogromova. Menurutnya, jangan memutihkan gigi yang dipulihkan (mahkota dan pelapis gigi), jika tidak mereka akan perlu diubah setelah prosedur.
Foto: 1, 2, 3 melalui Shutterstock